Большая восьмёрка аллергенов

автор Анастасия Князева

Детское здоровье волнует абсолютно всех родителей. Вопросы накапливаются, тревожность растёт, страшно сделать лишнее движение, чтобы не навредить крохе. В рубрике о педиатрии вы найдёте ответы на наиболее частые вопросы взрослых о детских болезнях, о развитии детей и уходе за ними.

Автор: Светлана Кондратьева – педиатр с 13-летним стажем, специалист по ГВ и детскому массажу, член Союза Профессиональной Поддержки Материнства и Профессиональной Ассоциации Рефлексотерапевтов. @doc_detok

В каждой стране, у каждого народа существует свой список продуктов, которые не рекомендованы кормящим мама. Заметьте – они не запрещены, а именно не рекомендованы. В одних странах это чеснок, в других – капуста, в третьих – клубника…

Причины ограничений могут быть абсолютно разными, от религиозных до традиционно-культурных. Но ни одна не доказана медицинскими исследованиями.  Пищевые исследования проводились и было замечено, что на какие-то продукты реагировало большее количество детей. Важно понимать, что не существует такого продукта, который всегда бы оказывал негативное воздействие на организм абсолютно каждого ребёнка.

Потенциальные аллергены – это продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию не только в период ГВ и не только у кормящих мам. Это не значит, что все они дадут реакцию. Просто нужно быть осторожными и не употреблять их в большом количестве.

На Западе существует большая 8-ка аллергенов:

  • Молоко и молочные продукты.  Белок коровьего молока чаще всего может спровоцировать реакцию;
  • Яйца и продукты, их содержащие;
  • Соя и соевые продукты;
  • Пшеница (глютен);
  • Рыба и Морепродукты (креветки, моллюски);
  • Арахис и другие орехи.
Большая восьмёрка аллергенов

Также следует обратить внимание на:

  • Пищевые красители и добавки (стабилизаторы, усилители вкуса). 
  • Экзотические фрукты и цитрусовые.
  • Продукты, на которые есть аллергия у ближайших родственников.

Питание кормящей женщины должно быть полноценным и разнообразным.  Состав молока почти не зависит от того, что именно ест женщина.

И всё-таки не стоит объедаться клубникой, политой мёдом и посыпанной ореховой крошкой, тазиками. Во-первых, всё хорошо в меру. Во-вторых, есть индивидуальная непереносимость. Одна мама ест овощные салаты и ребёнок прекрасно себя чувствует, а другая мама съест половину огурчика, и спать не будет весь дом.

Конечно, не нужно весь период кормления грудью сидеть на гречке с индейкой. Пробуйте разные продукты и наблюдайте за малышом: не появилась ли сыпь, не покраснели ли щёчки и попа, что с животиком и со стулом.

Если есть предрасположенность к аллергии или реакции на какие-либо продукты, можно вести пищевой дневник, куда заносить всё съеденное и выпитое, а также состояние ребёнка после кормления.

0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее