Акушерство промокод

Декрет: лучшее время для саморазвития

автор Виктория Савельева
Опубликовано: Последнее обновление

В жизни каждой женщины наступает момент, когда можно раскрыть свой потенциал на максимум. Почувствовать себя супергероиней и открыть в себе такие способности, о наличии которых раньше даже и не догадывалась. Одним из таких моментов является декретный отпуск. Однако у многих мам в этот период появляется ощущение потери самой себя. Что же такое декрет? Чем же заполнить этот период жизни? Как провести это время без потери «себя» и с максимальной пользой? Давайте разбираться. 

Декрет: лучшее время для саморазвития
Автор статьи: Кристина Желанова

Декрет — это достаточно продолжительная пора в жизни женщины. Начинается она на третьем триместре беременности и часто завершается, когда малышу исполняется 1,5 года. Кто-то находится в декрете до 3 лет, а кто-то из одного декрета переходит в следующий. В общей сложности минимум 2 года жизни. И это совсем не мало.

Для женщины этот период очень противоречив: с одной стороны, это очень волнительное и нежное время, связанное с появлением на свет нового человека, а с другой стороны — совсем не простое. У мамы появляется много новых бытовых обязанностей.Также необходимо восстановиться после родов. Сбивается режим сна-бодрствования, появляются переживания из-за здоровья ребёнка и, конечно, потребность в развитии маленькой ляльки. И всё это происходит 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Эти сложности для женщины могут быть как положительными, заставляя её перестроится на новый режим жизни, так и отрицательным, приводящими к послеродовой депрессии.

Чтобы не так сильно испытывать на себе гнёт рутины, вот несколько идей для того, чтобы использовать декретный отпуск с пользой для саморазвития:

Декрет: лучшее время для саморазвития

Обучение

С развитием технологий, в наше время можно получать знания, не выходя из дома. Сейчас есть огромное количество online курсов повышения квалификации или её изменения. Также, каждая мама, находясь в декрете, имеет право через центр занятости населения подать заявку и пройти профессиональную подготовку, переподготовку и повышение квалификации за счёт государственного бюджета. И если мама не трудоустроена на момент декрета, то ей в процессе обучения будут платить ещё и стипендию. Всё это благодаря новой государственной программе при поддержке «Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации», «Министерства науки и высшего образования Российской Федерации» и «Министерства 
просвещения Российской Федерации», вышедшей в 2020 году. 

Также сюда мы бы добавили изучение языков или повышение своего уровня знания. Online-школ сейчас много, да и простой просмотр фильмов или прослушивание подкастов на иностранном языке никто не отменял. Например, можно послушать подкаст от психотерапевта Александры Сакс Motherhood Sessions, где раскрываются самые интимные и сокровенные мысли о материнстве. Или подкаст о пересечении материнства и литературного творчества Moms Don’t Have Time to Read Books от Американской писательницы Элизабет «Зибби» Оуэнс. 

Декрет: лучшее время для саморазвития

Своё дело

Это возможность начать заниматься сетевым бизнесом или открыть своё небольшое дело. 
К примеру, одна моя знакомая начала вести блог в интернете про свои «мамские будни» и получать деньги с рекламы различных брендов детских товаров, косметики и т. д. 

В начале пути у каждой предпринимательницы может возникнуть страх перед чем-то новым, а также непонимание бизнес-среды. В таком случае необходимы помощь и поддержка тех, кто уже овладел бесценным опытом и готов помочь в этом новичку в женском бизнесе.

В рамках проекта «Мамы в бизнесе 2.0» опытные эксперты и успешные мамы помогут участницам изучить все тонкости открытия своего дела, проработать бизнес-идею, зарегистрировать бизнес и узнать о возможностях его масштабирования.

Декрет: лучшее время для саморазвития

Саморазвитие

В эту категорию мы бы внесли книги по развитию малыша, изучение детской психологии, курсы по развитию познавательного интереса малыша, а также курсы по развитию двигательной активности ребёнка. А учитывая, что не всегда чтение бывает удобно для активного образа жизни мам, как вариант — послушать подкасты с известными психологами и педиатрами. 
Мы рекомендуем подкаст «Инструкция не прилагается», где, основываясь на рекомендациях специалистов в области здравоохранения, ведущие ищут ответы на интересующие молодых родителей вопросы.

Декрет: лучшее время для саморазвития

Здоровье

Основная задача декрета — восстановление организма мамы после родов. Восстановление осанки, мышечный тонус, тонус мышц тазового дна, преодоление проблемы диастаза, укрепление иммунитета, работа с мышцами лица. Лучше всего из спортивных активностей подойдут растяжка, йога, плавание, аквааэробика. Тем более что сейчас все эти направления в широком доступе, и всё можно изучать, смотреть вебинары, мастер-классы в режиме online, не выходя из дома.

Декрет: лучшее время для саморазвития

Творческие увлечения, хобби

В это время можно вспомнить о своих хобби/увлечениях или попробовать что-то новое. Например, вязание или мыловарение. Кстати, неплохая идея для бизнеса!

Читайте также:  ТОП-6 трендов маникюра в 2021 году

Подведём итоги

Организм женщины имеет почти безграничные резервы. Она может быть успешной в разных сферах и при этом иметь возможность изучать мир. Ребёнок будет расти гармоничнее, если рядом с ним будет не уставшая от серых будней мама, а здоровая, целеустремлённая, увлечённая каким-то интересным делом superwoman. Поэтому нужно свой потенциал направить на развитие себя и своего малыша.

0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее

Adblock
detector