Анна (AnnaMama) Левадная о гомеопатии, прививках и родительских ошибках в лечении детей

автор Наталья Ковалева

Один из самых известных педиатров России о гомеопатии, прививках и родительских ошибках в лечении детей. 

Беседовала Анастасия Жидкова @liberty.magazine

Когда мы объявили в сторис, что на обложке следующего номера будет Анна Левадная @doctor_annamama, к нам пришло рекордное количество сообщений, краткое содержание которых сводилось к фразе «Как здорово, что выбрали именно её!»

Такая любовь аудитории для экспертного блога о педиатрии – явление во многом нетипичное.

А потому данное интервью – попытка понять: как же получилось, что хрупкую девушку, рассказывающую о доказательной медицине, так ценит её аудитория. А ещё это возможность получить ценнейшее мнение эксперта по актуальным для каждой мамы вопросам.

Итак:

Анна Левадная

Анна, вы – самый популярный российский педиатр в Instagram уже более 5 лет и продолжаете удерживать этот статус, не сбавляя темпа. Если оценивать вашу работу над блогом в ретроспективе, как она изменилась за последние 2 года?

Да, я веду аккаунт в Instagram более 5 лет. И хочу сказать, что это большой труд. Внимание аудитории можно удержать, если постоянно трудиться над контентом. По моему мнению, успех складывается из нескольких составляющих:

  1. Личный бренд.
  2. Личный пример – я показываю на своём примере всё, что транслирую. 
  3. Понятность и доступность. В моём блоге – исчерпывающая информация с наглядными картинками о тех или иных заболеваниях. Я говорю с аудиторией очень простым языком. Возможно, это и удерживает читателей. 

«Каждый взрослый должен владеть навыками оказания первой медицинской помощи.»

Если говорить о трансформации моего блога за последние годы, то я думаю, что стала реже писать, потому что уже подняла много медицинских тем. Мне кажется, что картинки к моим постам стали более наглядными и интересными, так как со времени начала блога картинки – это основное, что выстрелило.

И я стала больше писать о личном: мне всегда тяжело это давалось, но в последнее время удаётся. Я подняла вопросы, которые коснулись лично меня, и на своём примере я раскрываю и показываю многие педиатрические темы. Такие личные проблемы, как послеродовая депрессия, профессиональное выгорание, заходят очень хорошо. Я рассказала о своём образовании, об опыте обучения в канадской школе, и людям это понравилось. Им нравится читать о личных переживаниях блогеров, об их опыте. Я думаю, подобный контент обязательно должен присутствовать в блогах, в том числе в медицинских.

Выбор «своего» педиатра – задача не из лёгких. Есть ли каких-то 2-3 контрольных вопроса, чтобы маме, придерживающейся принципов доказательной медицины, понять – доверять ли ребёнка такому специалисту?

Если вы знаете, что такое доказательная медицина, и хотите найти педиатра, который придерживается современных принципов лечения, основанных на доказательствах, тогда нужно ориентироваться на базовые вопросы из медицинской сферы. Зная стандарты медицинского подхода во всём мире, вы можете задать по ним вопросы педиатру. Насторожить может, например, рекомендация применять препараты с недоказанной эффективностью. 

Я думаю, что можно спросить врача, как он относится к противовирусным препаратам, нужно ли литической смесью сбивать высокую температуру и как он относится к вакцинации: не опасна ли она? Врач, который придерживается научных принципов, ответит: что эффективные противовирусные препараты существуют только против вируса гриппа и вируса герпеса, а препараты против «всех» вирусов, к сожалению, пока не доказали свою эффективность; что литическая смесь небезопасна для ребёнка и она не входит ни в какие международные протоколы; и что вакцинация – одно из самых безопасных и эффективных достижений медицины.

Анна Левадная

«Физическое здоровье мамы мало влияет на здоровье малыша.»

Всех нас в чём-то изменили пандемия COVID-19 и период самоизоляции. Вы почти всё это время работали в красной зоне. Изменил ли пережитый опыт что-либо в вашем мировоззрении, привычках, самоощущении?

Да, я работала в красной зоне: когда спросили, кто хочет быть волонтёром, то я вызвалась. Я работала в неонатальном отделении. Уже долгие годы я веду амбулаторный приём, поэтому с радостью окунулась в стационарное лечение. Не могу сказать, что мне понравилось работать в период пандемии, но он показал, как важны для нас наши близкие и сколько у нас есть неосознанных привычек, которые нам очень дороги и от которых мы не готовы отказаться: например, объятия, встреча с близкими, с родителями. Не могу сказать, что коронавирус принёс какой-то суперопыт. Это время, которое я запомню, но не думаю, что пандемия принципиально изменит мир.

Планируете ли вы делать себе прививку от коронавируса? Насколько эффективна и безопасна российская вакцина, на ваш взгляд?

Я внимательно слежу за ходом исследований, они до сих пор продолжаются. Приму решение тогда, когда для меня этот вопрос станет актуальным. В целом, я с настороженностью отношусь к российским научным исследованиям, знаниям и статьям.

Анна, вы часто развеиваете классические страшилки, связанные со здоровьем детей: ходить по лужам можно, сидеть на холодном полу и пить воду из холодильника тоже можно, так же, как и играть на сквозняке. Чем ещё можно продолжить этот список?

Список огромен. Например, неверны утверждения: кормишь грудью – надо соблюдать диету; если ребёнок рано пошел, у него будут кривые ножки; рано закрылся большой родничок – надо перестать давать витамин D; после рождения ребёнка нужно с ним часами гулять на улице. Это всё неправда.

Считают, что, когда малышу исполняется год, ему надо стричь волосы. Нет, не надо этого делать. Говорят, в уши надует или вода попадёт – отит будет. Нет, не будет. И если сидеть на холодном, почки не заболеют. Все мы думаем, что мочить Манту нельзя. Можно. Что игрушки все надо стерилизовать, дом должен быть стерильным. Нет, ребёнок должен жить в микробном разнообразии. Говорят, надо есть за двоих, если кормишь грудью. Нет, не надо. И очень распространённый миф, что от подгузников будет бесплодие. Нет, это тоже неправда.

«Пандемия показала, как важны для нас наши близкие и сколько у нас есть неосознанных привычек, которые нам очень дороги и от которых мы не готовы отказаться.»

Анна Левадная

Если бы можно было составить ТОП-5 классических родительских ошибок в лечении деток, что бы это было?

  1. Отказываться или отсрочивать вакцинации из-за множества ложных медицинских отводов, например, из-за анемии или слабенького тонуса. 
  2. Запихивать в ребёнка еду – это убивает пищевой интерес.
  3. Сбивать температуру у ребёнка старше трёх месяцев, ориентируясь по градуснику, а не по собственным ощущениям.
  4. Давать ребёнку мультивитамины или, например, БАДы. Это небезопасно и, скорее всего, неэффективно. 
  5. Применять миллион неэффективных и небезопасных лекарств для лечения стандартных ОРВИ: противовирусные, сосудосуживающие, профилактические ингаляции, индукторы интерферонов, антигистаминные. И да, давать ребёнку антигистаминные и жаропонижающие перед прививкой тоже не нужно.

Анна, как вы думаете, с чем связаны рост поклонников гомеопатии, феронов, активность антипрививочников? Причём это ведь не только в России, но и во всём мире. И что вы думаете о блогерах, которые на миллионную аудиторию транслируют эти призывы?

В России эта проблема, к сожалению, стоит наиболее остро. Гораздо острее, чем во всём мире. Это связано, во-первых, с отсутствием доверия к медицине, к её системе и врачам, а во-вторых, с различным уровнем знаний всех врачей и с отсутствием единых стандартов оказания медицинских услуг. Это приводит к тому, что человек получает разную информацию из разных источников. Это его путает. 

Также серьёзным фактором является общий низкий уровень образования, когда люди в школе плохо изучают предметы, не понимают основ научной деятельности и верят, условно, в НЛО. Что такое вера в НЛО? По моему мнению, это отсутствие какого-либо базового образования. 

Я думаю, та ситуация, о которой вы говорите, связана с дефицитом знаний и с недоверием к системе, а также с желанием поверить в чудо.

В некоторых странах Европы для будущих мам существуют специальные школы оказания первой помощи. В России подобной общенациональной программы нет, многие мамы задумываются об этом, но по факту обучаются лишь единицы. Считаете ли вы это проблемой? И быть может, вы порекомендуете нашим мамам какие-то конкретные курсы и школы.

Каждый взрослый должен владеть навыками оказания первой медицинской помощи. Это базовые знания, которые могут пригодиться в любой ситуации. Было бы здорово, если бы все люди на планете знали, как оказывать помощь в той или иной ситуации. В России подобная практика только начинает зарождаться. Это очень интересная область, и я надеюсь, что она будет развиваться всё больше и больше. У нас, например, есть организация «+1» – это команда ребят, которые обучают первой помощи и с которыми мы сотрудничали. Я для своих читателей тоже организовывала лекции, курсы по оказанию первой медицинской помощи, и они были очень востребованы, приходило много людей, и мы с удовольствием работали с ними. Я бы сказала, что эти знания нужны всем.

Анна Левадная

«Неверны утверждения: кормишь грудью – надо соблюдать диету; если ребёнок рано пошел, у него будут кривые ножки.»

Анна, сейчас частенько говорят о том, что здоровье ребёнка до 7 лет – это состояние мамы. И если есть какие-то регулярные сложности со здоровьем малыша, чаще всего нужно начинать с мамы. Что думаете по этому поводу? Есть ли вообще какой-то чёткий перечень того, что и в каком соотношении влияет на здоровье детей, на их иммунитет?

Физическое здоровье мамы мало влияет на здоровье малыша: больная мама имеет все шансы вырастить крепкого ребёнка, и не нужно демонизировать и преувеличивать роль её здоровья. Для того, чтобы у ребёнка был крепкий иммунитет, нужно соблюдать элементарные меры, которые рекомендуют большинство мировых экспертов. А именно: адекватно, рационально и разнообразно питаться, достаточно спать, достаточно заниматься спортом, иметь много свободного времени, находиться в хорошем настроении, избегать пассивного курения, получать адекватную медицинскую помощь, дышать свежим воздухом, делать прививки. Это и есть профилактика снижения иммунитета.

А вы верите в психосоматику? Недавно слушала лекцию, где психотерапевт Максим Гончаров говорил о том, что как минимум 60% всех болезней, включая мигрень и повышенное давление, – это реакция тела на различного рода конфликты. Что думаете по этому поводу?

Нет, я не верю в психосоматику, в большинстве своём она не обоснована. Я верю в науку, и очень мало состояний в медицинской науке имеют под собой какие-то психологические триггеры, то есть пусковые механизмы, которые обеспечивают тот или иной процесс в организме. Если говорить конкретно о мигрени, то часто головные боли и напряжения, связанные с ней, провоцируются определёнными психологическими факторам. Но психосоматикой это назвать сложно.

Анна, вы совмещаете как минимум три очень сложные роли, каждая из которых требует огромных сил и времени: мама двоих детей, экспертный блогер с двухмиллионной аудиторией и специалист в медицинской практике. Уверена, в таком режиме вы успели познакомиться с эмоциональным выгоранием. А так как эта тема близка многим работающим мамам, расскажите, как вы с ним справляетесь. Есть ли какие-то установленные чёткие правила для отдыха? Сколько часов вы, как правило, спите и пр.?

Конечно, я сталкивалась с эмоциональным выгоранием в родительстве, в своей медицинской деятельности, во врачебной и блогерской практиках. Единственный выход из этой ситуации – делегирование части полномочий и сокращение проводимого времени в той области, в которой вы чувствуете, что у вас заканчиваются силы.

Если вы испытываете ненависть к пациентам, то пора переходить на полставки. Если вы испытываете ненависть к своим постам в блоге, надо писать в 2 раза меньше. Если вы испытываете ненависть по отношению к детям, нужно нанимать няню и видеться с ними реже, переключаться.

В этой теме самый основной, на мой взгляд, фактор – это переключение, именно оно позволяет соблюдать баланс, позволяет нам быть в ресурсе. И, конечно, каждому человеку необходимо выделять личное время на отдых, сон, на самого себя. У меня это получается с трудом: сплю я мало, обычно около 7 часов в день, но я с удовольствием отсыпаюсь на выходных.

Я недавно снизила нагрузку в клинике, стала писать меньше постов, у меня есть няня, и я всячески берегу себя, потому что прошла через очень многое во всех областях, в том числе и через эмоциональные выгорания. Такое состояние – довольно тяжёлое и неприятное, оно отражается на всех остальных видах деятельности. То есть если вы эмоционально выгоревший в родительстве, то у вас будут страдать и семейная жизнь, и блог, и медицина. Во-первых, в силу дефицита времени, а во-вторых, в силу нервного истощения и раздражительного состояния.

«Самый основной, на мой взгляд, фактор – это переключение, именно оно позволяет соблюдать баланс, позволяет нам быть в ресурсе.»

Анна Левадная

Недавно мы в одной из статей подробно разбирали погружение в  профессиональный спорт с раннего детства. Что вы, как педиатр, думаете по поводу гимнастики, фигурного катания и прочих регулярных занятий с сильными нагрузками с 3-4 лет?

Я в принципе против профессионального спорта, потому что он не физиологичен и даёт сверхнагрузки для ребёнка, но спорт в целом очень полезен и нужен. Рекомендована ежедневная физическая нагрузка умеренной степени, как минимум в течение 1 часа. То есть негативное влияние спорта заключается не в количестве времени, которое на него затрачивают, а в нагрузке. Тренировки 3-4 раза в неделю – это немного, вопрос в том, насколько они травматичны для юного спортсмена и его мышц. К примеру, если взрослый человек садится на ноги или тело ребёнка, чтобы он сел на шпагат, это не физиологично. Это никому не нужно. 

Есть определённые безопасные виды спорта, которые являются физиологичными. Профессиональный спорт не нужен для ребёнка, если он не планирует стать профессиональным спортсменом. Ну, например, большинство мам отдают своих дочерей на гимнастику, не планируя, что они станут гимнастками. Это я так думаю, хотя не знаю – может, кто-то и мечтает Алину Кабаеву вырастить. Но в любом случае, нужно ориентироваться на спрос ребёнка, на возможности детского организма и, конечно же, важно давать детям возможность гармонично развиваться во всех направлениях. То есть чтобы у ребёнка хватало времени не только на спорт, но и на творчество, и на «ничегонеделание», и на игры с друзьями, и на свободную игру, и на какие-то интеллектуальные нагрузки, и на общение с родителями. Я за гармонию, за баланс.

1

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее