Спорт в раннем возрасте: «за» и «против»

автор Наталья Ковалева

Что выберешь ты? В рубрике рассказываем о противоположных методиках и способах воспитания, отдыха, ухода и развития. В этом номере говорим о спорте в раннем возрасте – за и против.

Автор: Регина Филиппова @regina_filippkina

В детстве я мечтала о спортивных секциях. Представляла, как еду на соревнования, бью рекорды и получаю медали. И вообще вся крутая и активная. Но в деревне ничего такого не было, и я развлекала себя сама. Брала папины старые наручные часы и бегала вдоль улицы на время. Устраивала дикий велопробег по кочкам за огородами. Плескалась в ледяной речке до посинения губ и ждала, что, когда вырасту, уеду учиться в большой город и займусь наконец спортом. Сейчас мне 31, и спорт в моей жизни так и не случился. Были попытки «йожить» и бегать, но без особых результатов. Со временем я поняла: моя творческая натура тяжело переносит расписания и мне сложно держать дисциплину. И вдруг задумалась. А что, если бы я ходила на кружки и с детства бы приучилась к железному порядку? Может, теперь было бы легче? А может быть, и нет.

Моей дочери скоро 6, и я всё ещё не решила: отдать ребёнка в серьёзный спорт или пусть он лучше носится в песочнице? Разберёмся в этом вопросе с двумя мамами и экспертами. 

Мама «за» 

Катерина Скавинская @k.skavinskaya – блогер, делится достижениями дочурок, любит их наряжать и путешествовать. Увлекается декором, создаёт сезонные и тематические композиции для интерьера. Дети: София – 7 лет, Милана – 4 года.

Мам-батл

Как и когда пришла мысль отдать ребёнка в профессиональный спорт? Чья это была инициатива?

Старшая дочь в 4 года очень хотела заниматься балетом. Начать мы решили с художественной гимнастики. И это очень нас затянуло. Влюбились. И теперь мы живём с девизом «гимнастика – моя жизнь!»

Занимались ли вы сами спортом профессионально?

Я сама никогда не занималась спортом. Было что-то очень несерьёзное: какие-то танцы, аэробика.

А вот муж профессионально занимался лёгкой атлетикой. Дошёл до КМС, но из-за травмы, к сожалению, дальше продолжить не смог. Спустя 15 лет он возобновил занятия и сейчас участвует во многих соревнованиях и периодически привлекает Софию к детским забегам.

Каким образом занятия спортом отразились на ребёнке? Изменились ли его успеваемость в школе или состояние здоровья?

Спорт – это огромный труд, дисциплина, самоорганизация, определённый установленный режим, желание и стремление быть лучше. К первому классу ребёнок уже всё это знает, понимает и уже не представляет свою жизнь как-то по-другому. Нам это очень помогает. Организация своего учебного процесса, дружеские отношения с одноклассниками, правильно выстроенные отношения с учителем, отличная успеваемость, несмотря на недостаток времени на уроки. Всё это – следствие занятия спортом в том числе.

А если говорить о влиянии на состояние здоровья, то посмотрите на внешние данные гимнасток. Какие они все красивые, гибкие, изящные, подтянутые, а какие они сильные и выносливые. Конечно, есть и обратная сторона: травмы, усталость, переутомление.

“Лучшая мотивация – поддержка родителей, тренера, вера и вовремя сказанные правильные слова.”

Мам-батл

Как вам удаётся поддерживать мотивацию ребёнка?

Лучшая мотивация – поддержка родителей, тренера, вера и вовремя сказанные правильные слова. Становясь старше, дочка ставит перед собой цели и мотивирует себя на действия. Бывают периоды, когда у неё опускаются руки и непонятно, куда идти дальше. Тогда мы вместе анализируем, рассуждаем, где и как можно сделать лучше. И именно вот это «лучше» опять становится новым смыслом и заставляет дочь двигаться.

И да, у ребёнка должна быть мечта! Желание осуществить свою мечту даёт очень много сил.

Сталкивались ли вы с травмами и переутомлением у ребёнка?

Переутомление? Было, конечно. Времени, сил, энергии вкладывается очень много. Недосыпы, вечная гонка, школа, уроки, групповые/индивидуальные тренировки, соревнования, переживания, сборы. Не каждый сможет выдержать такой ритм.

Мы стараемся чаще отдыхать, путешествовать, быть на море, отвлекаться, гулять всей семьёй, правильно питаться. 

Не было ли у вас желания прекратить историю с профессиональным спортом и продолжить заниматься для общего физического развития?

Честно? Было однажды! Дочка испугалась, засомневалась, что не сможет, не потянет, подведёт. Хотела совсем бросить, но, конечно, не смогла. Ведь слишком сильно она любит то, чем занимается.

Мам-батл

Мама «против»

Татьяна Стец @tatianastets обожает изучать новое, постоянно делится обзорами книг, рассказывает об уходе за собой и саморазвитии. Дочка Софи – 1,5 года.

Мам-батл

Рассматривали ли вы возможность отдать ребёнка в профессиональный спорт?

Конечно, мы обсуждали такую возможность. Тем более, что у мужа в семье есть профессиональные спортсмены. Но за красивой картинкой стройных тел скрываются не самые здоровые организмы. Ведь, чтобы каждый день выдерживать интенсивные тренировки и перегрузки, спортсмены пачками глотают витамины и таблетки. Молчу про физические травмы, которые могут случиться и на фитнесе, а в профессиональном спорте они точно будут. Психологические травмы, кстати, тоже. Постоянный дух соревнования, жёсткая работа тренеров – всё это кого-то делает сильнее, а кого-то калечит. Я считаю, что характер можно развивать не только в экстремальных условиях. Из-за профессионального спорта страдает и учёба. Дети не успевают уделять ей достаточно времени.

Со временем интерес к учёбе и вовсе угасает. Знаю нескольких бывших спортсменов, чья карьера в спорте не сложилась удачно, а они больше ничего не умеют. Уже во взрослом возрасте пришлось начинать с нуля, получать другую профессию. Так что, как ни банально, это и вопрос будущего финансового благополучия моей дочери.

 А вы сами занимались каким-либо видом спорта в детстве? Если да, то было ли это вашим желанием или же на занятиях настояли родители?

Я занималась бегом и теннисом, но не хотела. Я бы даже сказала, ненавидела. Чувствовала себя ужасно несчастной: уставала, болели колени, а надо было бежать и бежать. Честное слово, лучше бы книжки читала дома. И ведь я всё равно их читала, только уже втихаря, ночью, с фонариком под одеялом. Возможно, если бы я попробовала другой вид спорта, мне бы понравилось больше. Например, конный или бассейн. Шахматы, в конце концов. Но тогда считалось, что, если ребёнок не хочет, надо его заставить, мол, он потом спасибо скажет. А жаловаться нельзя было ни тренеру, ни родителям.

Моё мнение – через силу мало чего хорошего можно добиться в жизни. Нужно искать подход.

“Чувствовала себя ужасно несчастной: уставала, болели колени, а надо было бежать и бежать. Честное слово, лучше бы книжки читала дома. И ведь я всё равно их читала, только уже втихаря, ночью, с фонариком под одеялом.”
Мам-батл

 Какой активности для своего ребёнка думаете отдать предпочтение?

У нас девочка, поэтому растяжке. Гибкость и пластика очень важны, и в первую очередь – для здоровья. Может быть, бассейн или балет. Танцы – чудесно, особенно если не профессиональные.

Если опять же говорить про мой опыт, то я мучаюсь с болями в спине. Чего только не перепробовала, даже ходила в зал и работала с гантелями. Но спина забилась, и усилились головные боли. Сейчас занимаюсь пилатесом, и все неприятные ощущения позади. Поэтому гибкость и пластика – наше всё.

Отдать маленького ребенка в профессиональный спорт – это лишить его детства или заложить фундамент эффективной личности?

А если отдать ребёнка на рисование, которым он будет заниматься большую часть дня и практически не будет успевать ничего другого, это лишит его детства? Мне кажется, любые занятия в таком формате – перегиб. А перегиб не способствует росту здоровой гармоничной личности.

 Я не против спорта как дополнительной нагрузки, я лишь против того, чтобы в жизни был только спорт. Мне хочется для дочери всестороннего развития: книги, школа, языки, путешествия, хобби. А не только тренировки с раннего утра. А если травма? Куда потом? Стресс, отчаяние. 

Моя подруга – скрипачка. А музыка и спорт по образу жизни очень похожи. Она много лет занималась по 6-8 часов в день, а в 20 лет повредила руку. Трагедия была невероятная. 

Не только спорт развивает ребёнка. Новые знания, новый опыт в других странах также способствуют развитию. Поэтому мы тревел-родители. А дисциплина появляется вследствие любых регулярных занятий и обязанностей. Тренировки два раза в неделю тоже прекрасно справляются с этой задачей.

Мам-батл

Как вы относитесь к родителям, которые «выращивают чемпионов»?

Нейтрально. Я придерживаюсь позиции «не восхищаться и не осуждать». У каждого свой жизненный путь. И если у других всё чудесно, значит, это истинно их.

Предвзято думать, что только такие родители (о которых вы говорите) «отдают» свою жизнь детям: возят их на тренировки, сборы, соревнования. Но ведь и обычная мама, которая водит ребёнка в школу, кружки, секции, делает с ним домашнюю работу, тоже проживает не свою, а детскую жизнь. Только ими почему-то никто не восторгается. Обществу нужен только чемпион. В общем, я не даю оценку людям. Мир прекрасен своим многообразием и возможностью выбора. Я для себя решила растить в первую очередь счастливого человека. Кто знает, может, дочка однажды скажет, что умирает как хочет профессионально чем-то заниматься? И я её поддержу.

Елена Друма, @lenadruma – психолог, автор трансформационных онлайн-курсов по психологии, которые прошли более 78 000 девушек. Автор книги «Ты и деньги» и бестселлера «Ты – сама себе психолог». Сын Влад – 5 лет.

Мам-батл

Как погружение в профессиональный спорт с детства отражается на психическом здоровье ребёнка?

В большинстве случаев раннее погружение ребёнка в профессиональный спорт, заточенный на достигаторство, – это не его желание, а давление родителя. Так как у ребёнка ещё не сформированы отделы мозга, которые могут желать именно долговременных профессиональных достижений. В этом случае происходит искажение работы волевой сферы, а также сферы, отвечающей за навык осознавать именно свои желания и импульсы.

Очень часто родители детей 6-7 лет в ответ на вопросы окружающих о том, зачем такая нагрузка в столь раннем возрасте, отвечают, что ребёнку самому нравится – он не мыслит своей жизни без профессионального спорта. Есть ли шанс разобраться, где здесь истинные желания ребёнка, а где мышечная память, эндорфины и прочее?

Для ребёнка в этом возрасте свойственны как глубокая увлечённость какой-либо сферой, так и переменчивость увлечений. Если он без жёсткого или мягкого давления взрослых проявляет склонность к одному занятию (спорту), но при этом имеет желание и возможность расширять сферу своих интересов – тогда всё ОК. Если же происходит сужение интересов вплоть до одного занятия, то крайне желательно прояснить причины такого процесса со специалистом.

Какие формат и регулярность занятий спортом наиболее оптимальны для ребёнка до 5 лет с точки зрения формирования определённых личностных качеств и здоровой целостной личности?

Это очень индивидуально. Основное правило – родитель предлагает варианты и по возможности следует за интересом ребёнка. Хорошо, когда мама или папа предлагает спорт как часть своего образа жизни, демонстрируя искреннее удовольствие от занятий. Если есть сильное несоответствие между ожиданиями родителя и выбором ребёнка, то чаще всего это говорит не о личностных качествах ребёнка, а о нерешённых внутренних конфликтах родителя.

Как сформировать у ребёнка мотивацию к профессиональным занятиям спортом? Что нужно понимать родителю, если он хочет вырастить профессионального спортсмена?

Стоит разделять естественную и насильственную мотивацию. Естественная мотивация – это: 

  • личный пример;
  • создание формирующей среды (мы общаемся с теми, кто искренне любит спорт);
  • учитывание склонностей ребёнка к чему-либо;
  • подбор игровых форм для занятий и отработки навыков.

Насильственная мотивация:

  • критика достижений;
  • сравнение с другими (как уничижающее, так и восхваляющее);
  • угрозы, шантаж, прямое насилие;
  • манипуляция чувством вины.
Мам-батл
“Чтобы снизить риски эмоционального выгорания, важно давать достаточно пространства для развития тех психологических процессов, которые естественны возрасту. Например, для детей 5-6 лет естественны спонтанная игра в одиночку и со сверстниками, перемены вида деятельности.”

Насколько часто дети, занимающиеся профессиональным спортом, сталкиваются с эмоциональным выгоранием, и возможно ли его избежать?

Дети, занимающиеся профессиональным спортом, имеют повышенные шансы столкнуться с профессиональным выгоранием, так как большая часть их усилий направлена на очень узкую сферу. Но, в отличие от взрослых, естественные процессы развития детей не предполагают концентрации на узкой специализации, их психика ещё не окрепла.

Важно давать достаточно пространства для развития тех психологических процессов, которые естественны возрасту. Например, для детей 5-6 лет естественны спонтанная игра в одиночку и со сверстниками, перемены вида деятельности. Если желание родителя видеть успехи своего ребёнка в профессиональном спорте стоит в приоритете и выше рисков, связанных с этим спортом, но при этом для взрослого важно и о ребёнке позаботиться, то можно подобрать такую форму занятий, чтобы они становились частью игр, не были насильственными действиями.

Мам-батл

Екатерина Боброва, @ekaterinabobrova – олимпийская чемпионка по фигурному катанию. Сын Александр – 1 год и 6 месяцев.

Мам-батл

Если говорить о подготовке профессиональных спортсменов, всегда ли справедливо высказывание: чем раньше, тем лучше?

Всё напрямую зависит от ребёнка и вида спорта.

Существует масса примеров, в том числе среди олимпийских чемпионов, когда они начинали спортивную карьеру в возрасте 7-15 лет или даже позже.

Нужно быть внимательным к малышу, к скорости его развития. Все дети растут по-разному, и задача родителей – увидеть особенности ребёнка. Нельзя забывать о том, что у малышей только развиваются мышцы, суставы, и большие нагрузки могут привести к регулярным травмам в более взрослом возрасте. Если же ребёнок замечательно скоординирован, гиперактивен, в чём-то превосходит сверстников – это зелёный свет для раннего спортивного старта.

В фигурное катание, на мой взгляд, лучше не идти раньше 4 лет. А в художественную, спортивную гимнастику стоит отдать ребёнка пораньше.

Если говорить о плавании, туда малышей можно отдавать с грудничкового возраста. Но и в этом случае стоит наблюдать за тем, как ребёнок чувствует себя в воде. Возможно, это будет просто хобби, а может, он посвятит этому жизнь и построит карьеру в синхронном плавании, в прыжках в воду.

Травмы, эмоциональное выгорание – то немногое, с чем сталкиваются профессиональные спортсмены. И тем не менее «звёздами» становятся единицы. Стоит ли овчинка выделки?

Как олимпийская чемпионка с уверенностью говорю: игра стоит свеч. Сегодня благодаря спорту у меня есть имя, медали и хороший заработок.

Важно уже в детстве понять, показывает ли ребёнок успехи и готов ли он к большому спорту. Если он занимается фигурным катанием и в 10 лет достигает больших высот, занимает хорошие места на соревнованиях и тренер считает его перспективным, то определённо стоит идти дальше.

Но, если ребёнок не хватает звёзд с небес, лучше умерить собственные амбиции относительно его будущего. В этом случае ему стоит сменить род деятельности, учиться, освоить другую профессию. Кроме того, у него будет возможность получить от жизни всё то, чего он был бы лишён, профессионально занимаясь спортом: прогулки, время с друзьями, компьютерные игры и многое другое.

Мам-батл

С какого возраста вы начали заниматься спортом? Чья это была инициатива? Как при этом напряжённом графике вам давалась учеба?  

В спорт я попала благодаря старшей сестре. Она начала заниматься фигурным катанием значительно раньше. И, как это часто бывает в семьях с несколькими детьми, мне постоянно хотелось иметь всё то, что было у «старшей». Со временем я всё чаще приходила к маме с заявлением: «Почему она занимается фигурным катанием, а я нет? Я тоже хочу встать на коньки, кататься на льду, носить красивые платья». Маме пришлось сдаться, и в 4 года она отдала меня в секцию, где я училась стоять и кататься на коньках.

Тренировочный процесс выглядел очень смешно: я постоянно падала, тренер поднимал меня за шкирку, я продолжала идти дальше и снова падала. Уже тогда стало понятно, что спорт – это не только взлёты, но и падения.

Но, несмотря на все сложности, меня было не остановить! Появились друзья из этой среды, я почувствовала, как изо дня в день хочется поднимать уровень спортивной подготовки, выступать перед зрителями, танцевать.

А в возрасте 11-12 лет я твёрдо поняла, что попала в профессиональный спорт и хочу связать жизнь с фигурным катанием. По этой причине из английской гимназии я ушла в спортивную спецшколу, а со временем перешла на домашнее обучение.

Я окончила школу всего с двумя четвёрками и потому уверена: при желании можно успеть всё. Главное – найти в себе силы и иметь поддержку родителей, которые помогут организовать время так, чтобы его хватало и на спорт, и на учёбу, и на друзей, и на себя.

Как вы вспоминаете детство? Много ли тёплых воспоминаний вызывают ежедневные тренировки вместо прогулок и простых детских забав?

Я занимаюсь спортом с очень ранних лет и в детстве со слезами на глазах смотрела на своих беззаботных сверстников. Пока они гуляли во дворе, я думала о том, что нужно пораньше сделать уроки, лечь спать и утром отправиться на тренировку. По этой причине частенько возникали недопонимания с родителями: хотелось гулять, веселиться, но приходилось во многом себе отказывать. Только потом, со временем, я вошла в колею и тренировки стали частью моей жизни, а не каким-то обязательством.

Сейчас я оглядываюсь назад и, конечно, ни о чём не жалею. Мой жизненный путь сильно отличался от других и был очень интересным и насыщенным. У меня было многое из того, чего не было у ребят из школы: я путешествовала по разным странам, набиралась опыта, рано начала зарабатывать деньги. Да и друзей в спорте всегда было много, сборы проходили весело. Я общалась с ребятами, у которых вся жизнь связана со спортом, и нам всегда было что обсудить.

К тому же спортсмены никогда не были обделены вниманием одноклассников, и я была популярна в школе, что тоже приносило много положительных эмоций.

“Я постоянно падала, тренер поднимал меня за шкирку, я продолжала идти дальше и снова падала. Уже тогда стало понятно, что спорт – это не только взлёты, но и падения.”

Отдадите ли вы своих детей в профессиональный спорт, или же вы хотите для них другой судьбы?

 У нас с мужем абсолютно чёткая позиция по этому поводу: всегда нужно ориентироваться на ребёнка. Если он будет активным и изъявит желание заниматься спортом, мы с радостью поддержим его.

И всё же для начала стоит попробовать отдать малыша в обычную оздоровительную секцию, где он познакомится с детьми своего возраста, поработает над координацией и получит много полезных навыков.

В свои 1,5 года наш сын Саша уже успел позаниматься плаванием. К сожалению, из-за пандемии он проходил в секцию совсем недолго, но мы обязательно возобновим занятия. Возможно, после попробуем его силы и в спортивной гимнастике.

Наверняка в будущем ему тоже захочется кататься на коньках, так как его родители – фигуристы, и мы подозреваем, что этот вид спорта не обойдёт его стороной.

Опять же, главное – желание самого ребёнка. Часто родители совершают ошибку и насильно отдают детей в спорт, но если сам ребёнок этого не хочет, не стоит тратить время на ожидание его побед на тех или иных соревнованиях.

Екатерина Боброва 9

Как видите, однозначного ответа нет, и вряд ли он когда-то появится. Единственное и главное, на что нужно обратить внимание: насколько ваш ребёнок готов к спорту и насколько ему это нравится. Я уверена, что каждый малыш способен на грандиозные свершения. Будь то гимнастика, рисование или шахматы. А наша задача – помочь ему найти свой путь и поддерживать в сложные моменты.

0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее