Трансформация себя

автор Анастасия Князева

В каждом номере разбираем одну актуальную тему с точек зрения разных экспертов.

Автор: Юлия Мандрыченко @mademoiselle.ima

В современном мире мы наблюдаем некий парадокс: бодипозитив, набирающий популярность, и растущая мода на трансформацию своей внешности. Чем обусловлена такая полярность восприятия человеческого тела? Почему изменения внешности так желанны для некоторых людей? Не связано ли это с отсутствием любви к себе?

Сегодня мы поговорим о трансформации тела, о самооценке и любви к себе, разберёмся со способами изменения внешности и мотивами таких желаний, а также рассмотрим мировые тенденции в сфере трансформации тела. 

Мы пригласили трёх экспертов (косметолога, пластического хирурга и психолога), чтобы разобраться со всеми нюансами такой противоречивой темы, как трансформация себя.

Трансформация себя

Косметолог-революционер. С 2001 года живёт в Германии. Учит правильно ухаживать за кожей, правильно выбирать эффективную и безопасную косметику. Алёна – автор книги «Экокосметика», владелец онлайн-школы Eco Beauty School, где она учит правильному и экологичному уходу за собой, а также обучает косметологов, как правильно работать с натуральной косметикой.

Расскажите, как вы пришли к косметологии?

Это был долгий путь: интересоваться своей кожей и тем, что на неё наношу, я начала с подросткового возраста, когда у меня появились прыщи. Дерматолог поставил диагноз «акне вульгарис» и прописал лечение кремами, содержащими антибиотики. Меня такой подход не устраивал, и я начала искать другие варианты решения проблемы. Затем в Германии я поступила в магистратуру на направление «Экономика и менеджмент устойчивого развития», где темой моей магистерской работы была натуральная косметика. И затем я выучилась на косметолога. Также я получила сертификацию от известного немецкого бренда Oceanwell.

“То есть мы выбираем косметику с такими ингредиентами, которые кожа может метаболизировать.”

Допустим, женщина хочет поменять какие-то черты лица. Как это можно сделать с помощью косметологии (без вмешательства пластической хирургии)?

Прежде всего, нужно чётко понимать, насколько женщина хочет поменять эти черты лица. Если это незначительные изменения, то ручные приёмы очень эффективны: работа с осанкой, с задней поверхностью шеи. Затем массаж лица: ручной или любой другой, который расслабляет мышцы. Ведь все изменения в чертах лица связаны с тем, что мышцы находятся в сильном гипертонусе. 

Если мы говорим о возрастных изменениях, то их можно замедлить, но это, как я уже сказала выше, работа с осанкой, со спиной и с задней поверхностью всего тела в целом, начиная даже с пяток. Потому что, когда укорачивается одна мышца, пускай даже на ногах, эта мышца тянет за собой все последующие, из-за чего происходит деформация. И за счёт простых упражнений, к примеру ревитоники, можно остановить эти процессы и тем самым омолодить и трансформировать лицо. Для кардинальных изменений, таких как уменьшение носа, без хирургического вмешательства не обойтись. Простыми техниками невозможно сделать такие изменения.

Как вы относитесь к трансформациям лица? И какие из них самые востребованные?

Сейчас очень востребованы альтернативные способы омоложения: ревитоника, фейсфитнес. Хотя к классической форме фейсфитнеса, где именно качают мышцы лица, я отношусь негативно, потому что эти мышцы и так находятся в сильном гипертонусе и их, наоборот, нужно расслаблять. Комплексное омоложение в виде упражнений для спины, поясницы, осанки, в виде ревитоники, самомассажа – к этому всему я отношусь очень позитивно. Даже не с точки зрения красоты, а с точки зрения здоровья. Из-за того, что мышцы задней поверхности тела находятся в гипертонусе, кровеносная система не справляется и до головы не доходит достаточное количество крови. И вот эти упражнения для разминания мышц прежде всего позитивно влияют на здоровье. А красота и омоложение лица – приятный побочный эффект.

Я считаю, что эти тенденции к естественности, конечно же, повлияют на пластическую хирургию, потому что человек начинает понимать, что он неповторимый, единственный в своём роде и что его дефекты – это на самом деле его изюминка.”

Трансформация себя

Расскажите, пожалуйста, каким должен быть ежедневный уход за кожей?

Это должно быть мягкое очищение, по возможности – молочком с помощью влажного горячего полотенца. Важно, чтобы питание и увлажнение кожи проводилось качественными уходовыми средствами, состоящими из таких ингредиентов, которые схожи по строению с кожей человека. К примеру, силикон и минеральное масло по своей структуре чужеродны для кожи. Они не смогут ни увлажнить, ни напитать её. То есть мы выбираем косметику с такими ингредиентами, которые кожа может метаболизировать. 

Сейчас все кругом говорят о глубоком очищении, о том, как важно очищать кожу, но никто не говорит о том, что оно должно быть бережным. Не нужно очищать кожу до скрипа, не нужно использовать многоступенчатое очищение. Это слишком агрессивный «уход». Новомодные процедуры, такие как мыльный массаж, сильно нарушают структуру рогового слоя кожи, приводят к обезвоживанию, к появлению высыпаний, также они могут привести к чрезмерной жирности кожи. Важно подбирать бережный эффективный уход с активными ингредиентами.

“Здесь важно понять один момент: в Европе и США косметическая пластическая хирургия, которая используется не по показаниям, а по желанию клиента, выходит из моды и даже считается дурным тоном.”

Сейчас в моде естественность, боди позитив, любовь к себе и своим недостаткам. Как вы считаете, способна ли косметология в будущем решить потребности пациентов и тем самым полностью заменить пластическую хирургию? 

Я считаю, что эти тенденции к естественности, конечно же, повлияют на пластическую хирургию, потому что человек начинает понимать, что он неповторимый, единственный в своём роде и что его дефекты – это на самом деле его изюминка. А косметология как раз отталкивается от этих тенденций: к примеру, сейчас появляется персонализированный уход. Сейчас многие осознают бесполезность гонки за вечной молодостью. Поэтому если раньше существовали и были популярны средства Anti Age, то есть противовозрастные, то сейчас в моде косметические продукты Happy Age – счастливый возраст. Своим названием они как бы подчёркивают, что старость – это не об отрицании, это о принятии и о том, что возможно стареть красиво.

Как вы считаете, домашнего ухода за кожей достаточно? Или всё же требуются салонные процедуры?

Я скажу даже больше: именно домашний уход определяет состояние кожи. То, что мы наносим на кожу каждый день утром и вечером, намного больше влияет на её состояние, нежели периодические салонные процедуры. Поэтому я всегда настаиваю на ежедневном качественном уходе. И чем качественней он будет, тем реже вы будете нуждаться в косметологе. 

Как по вашему, от чего зависит результат косметических процедур?

От исходного материала, то есть от состояния кожи, с которой мы приходим к косметологу. Если мы дома плохо ухаживаем за ней, используем некачественные средства, то косметолог мало чем поможет. Важно понимать, что косметолог и клиент должны работать вместе. Также на состояние кожи очень влияют питание и образ жизни.

“Я скажу даже больше: именно домашний уход определяет состояние кожи.”

Трансформация себя

Что отличает хорошего косметолога от плохого? По каким критериям стоит выбирать специалиста?

Хороший косметолог сначала всегда задаёт вопросы: не только о том, какие средства клиент использует каждый день, но и о том, как человек питается, достаточно ли он есть овощей и фруктов, достаточно ли он спит и т. д. Для меня хороший косметолог – интегративный косметолог, который смотрит в комплексе всю картину. Это значит, что он смотрит не только на лицо и зону декольте, как на отдельно взятый экспонат, оторванный от контекста, скажем так. Хороший специалист способен видеть картину жизни клиента и тем самым подбирать правильные методы ухода в зависимости от образа жизни человека. Тем самым он убирает не просто симптомы, а причины возникновения проблем. А они кроются обычно намного глубже, чем кожа: в питании, в образе жизни, в наличии стресса, в недостатке сна и т. д. 

Как вы считаете, косметология может заменить пластическую хирургию?

Здесь важно понять один момент: в Европе и США косметическая пластическая хирургия, которая используется не по показаниям, а по желанию клиента, выходит из моды и даже считается дурным тоном. И получается, что косметология уже заменяет пластическую хирургию.

Алёна, вы живёте в Германии. Расскажите, чем отличаются уход за кожей и косметология в Европе от подобных процедур в России?

Здесь популярна натуральная косметика, особенно в Германии, так как она считается первопроходцем в сфере косметологии. Здесь другие запросы у женщин: биопродукты, натуральная косметика, осознанный образ жизни. И такие женщины никогда не пойдут колоть себе ботокс или делать какие-либо инвазивные процедуры, потому что это просто не соответствует их философии жизни. Есть даже определённый слой населения таких женщин – LOHAS (Lifestyles of Health and Sustainability). Они ведут здоровый образ жизни, следят за своим питанием, они образованные, осознанные, начитанные, и в их философию не входят никакие пластические изменения, трансформации или «уколы красоты»

Также в Германии менее популярна декоративная косметика. Здесь женщины почти не красятся.

“Есть даже определённый слой населения таких женщин – LOHAS (Lifestyles of Health and Sustainability). Они ведут здоровый образ жизни, следят за своим питанием, они образованные, осознанные, начитанные, и в их философию не входят никакие пластические изменения, трансформации или «уколы красоты».”

Трансформация себя

Этичный пластический хирург с опытом работы более 14 лет. На своей странице в Instagram Евгения приоткрывает завесу в интересный мир пластической хирургии. Она показывает, что пластика может и должна быть красивой, естественной и индивидуальной.

Почему вы решили заниматься именно пластической хирургией?

Потому что я очень люблю всё, что связано с красотой, а также всё, что связано с достаточно быстрыми изменениями (мне бы тяжело далась работа, подразумевающая медленные изменения у пациентов). И я считаю, что эстетически приятная внешность помогает людям добиваться новых вершин в жизни и жить в гармонии с собой. Легко рассуждать, когда природа наделила тебя гармоничной внешностью, а если нет? Кому-то природа подарила слишком крупный горбатый нос или длинные выступающие половые губы, с которыми физически неудобно жить, или у кого-то сильно изменилась фигура после родов, и это не исправить в зале. «В человеке всё должно быть прекрасно». 

Цель любой операции, на мой взгляд, – подчеркнуть индивидуальность пациента и немного приукрасить его. И абсолютно все операции должны делаться из любви к себе.”

В современном мире много историй про то, как люди становятся зависимыми от пластических операций и возвращаются к ним вновь и вновь. Как вы считаете, с чем это связано, и были ли такие случаи в вашей практике?

Действительно, существует миф о возникновении лёгкой зависимости от пластических операций. Идёт он от наблюдения за некоторыми звёздами, когда известный человек снова и снова прибегает к услугам хирургов. Но в нашей жизни всё по-другому. Это правда – к нам часто возвращаются пациенты. Но это очень редко история про «хочу грудь ещё больше, а через год – ещё и ещё». Такому пациенту уважающий себя доктор в какой-то момент откажет. Обычно это история про то, что пациент увидел наши возможности, понял, что наркоз не так и страшен, решился (а может, просто собрал нужную сумму) и пришёл к нам уже по другому вопросу. 

Сейчас в моде естественность, бодипозитив и любовь к себе. Как эти тенденции влияют на рынок пластической хирургии сейчас, и каковы ваши прогнозы на будущее этой отрасли?

Я обеими руками за естественность и любовь к себе. Когда я заводила свой блог в Instagram, его единственной целью было показать красивую и естественную хирургию. Потому что был диссонанс: в жизни видны только вычурные хирургические работы (избыточно вздёрнутый и узкий нос, огромная грудь с переполненным верхним полисом или агрессивно выполненное омоложение). А хорошие работы воспринимаются как естественная анатомия, и отсюда отношение к профессии в целом у обывателей складывалось неправильное. Цель любой операции, на мой взгляд, – подчеркнуть индивидуальность пациента и немного приукрасить его. И абсолютно все операции должны делаться из любви к себе.

А вот про бодипозитив у меня двоякое мнение. Если говорить о движении, основанном на уважительном отношении и принятии как своей, так и чужой внешности, в том числе изменённой вследствие болезни, травмы или врождённой патологии, то я однозначно за. За то, чтобы не показывать пальцем, не разглядывать, а принимать людей с витилиго, с ограниченными возможностями и с генетическими нарушениями. Но это совсем не про нежелание ухаживать за собственным телом. И особенно это важно в отношении лишнего веса, потому что это вопрос здоровья, а не эстетики. Совершенно точно нужно работать над собой, будь то грубая кожа на стопе или хроническое заболевание.

“Я за то, чтобы не показывать пальцем, не разглядывать, а принимать людей с витилиго, с ограниченными возможностями и с генетическими нарушениями. Но это совсем не про нежелание ухаживать за собственным телом.

Трансформация себя

Случалось ли, что вы отказывали человеку в пластической операции? Если да, то по каким причинам?

Да, конечно. Есть причины медицинские (обострение хронических заболеваний, острые инфекционные заболевания и т. д.) и причины немедицинские: когда мы физически не можем выполнить запрос пациента, когда мы понимаем, что, если проведём операцию, его ожидания не совпадут с реальностью.

Опишите, пожалуйста, усреднённый портрет вашего пациента. Какого он возраста, семейного положения, что привело его к вам, какие ожидания от операции?

Почти все пациенты приходят ко мне по рекомендации знакомых. Большинство  из них – девушки лет 25-45, половина из них замужем и с детьми. Это уверенные в себе и любящие себя девушки, адекватно воспринимающие своё тело. Ожидания от операции – гармоничный результат и красивые пропорции. Часть моих пациентов – это люди, чей возраст 45+, и тогда мы чаще говорим об антивозрастных операциях. Но в любом случае основная фраза, которая звучит на консультациях: «Без перебора и гипернатяжения».

Иногда ко мне приходят мужчины, и я им тоже рада. С ними мы чаще всего обсуждаем ринопластику и липоскульптуру.   

Есть ли некая «мода» на предмет хирургического вмешательства? К примеру, раньше все увеличивали грудь, сейчас чаще всего удаляют комки Биша.

Да, немного. Я бы сказала, что расширился спектр операций, про которые знают и думают пациенты. Раньше обсуждалась только маммопластика, а теперь люди знают и про липоскульптуру, и про интимную пластику, и про абдоминопластику. Если раньше верхние и нижние веки обычно делались по отдельности, то сейчас всё чаще в момент операции мы, помимо век, делаем височную подтяжку и приглашаем косметолога на шлифовку кожи для комплексного и гармоничного результата. И да, удаление комков Биша для 95% пациентов – очень сомнительная и нехорошая по отдалённым последствиям операция.

Как бы вы отреагировали, если бы близкий вам человек, например дочка, решил бы сделать пластику?

Если есть показания и адекватное восприятие, почему бы и нет? Большинство членов моей большой семьи прооперировано в наших стенах. Я абсолютно точно никого не подталкивала к операции, это всегда выбор самого пациента.

“Но в любом случае основная фраза, которая звучит на консультациях: «Без перебора и гипернатяжения».”

Трансформация себя
Трансформация себя

Психолог, проповедующий здоровый и разумный эгоизм. В своей психотерапевтической практике, которой уже более 5 лет, Оксана умело сочетает системный семейный и когнитивно-поведенческий подходы. Она использует гештальт-техники, нарративы и терапию субличностей. Работает с аддикциями (зависимостями), родительско-детскими отношениями, самооценкой и вопросами карьеры. Быстро, просто и без лишних страданий – её кредо. Основной целью психотерапии считает формирование у человека опоры и любви внутри самого себя. 

Как вы считаете, чем в большинстве случаев обосновано желание женщин изменить в себе что-либо хирургическим путём?

Объективными причинами, пусть даже они не очевидны окружающим, и… иллюзиями, что операция изменит жизнь. А ещё неуверенностью в себе, страхом старости и желанием получить возможность быть в центре внимания.

Можно ли утверждать, что пластика без каких-либо показаний – это всегда следствие женской неуверенности в себе?

Смотря что считать показаниями. Ведь «моё тело – моё дело», и если женщине в этом теле плохо, то разве этого недостаточно? Кто, кроме неё, знает, каково ей, и кто, кроме неё, имеет право решать: ложиться под нож или нет? Риторические вопросы для размышлений (улыбается).

Порой женщина полагает, что такая, как есть, она недостаточно хороша и что изменение внешности приведёт к изменениям в её жизни. Или она думает, что после операции её образ станет завершённым: всё-таки у женщины, жены и мамы всё должно быть идеальным. Как в соцсетях и глянце.

“Ведь «моё тело – моё дело», и если женщине в этом теле плохо, то разве этого недостаточно? Кто, кроме неё, знает, каково ей, и кто, кроме неё, имеет право решать: ложиться под нож или нет?”

Почему результат пластической операции часто не радует женщину? Как вы можете объяснить это?

Объяснением, к примеру, могут быть неоправданные ожидания. Потому что целью операции на самом деле был не новый нос, а нечто иное. Так, девушка в глубине души считает, что нос с горбинкой её уродует и поэтому мужчины с ней не знакомятся. Она предполагает, что как только профиль станет греческим, она сразу же удачно выйдет замуж. И вот нос идеален, а счастья как не было, так и нет. И женщина продолжает искать причины одиночества в переделанном носе или в каких-то других частях тела. Я утрирую, да. Эта взаимосвязь «нос-брак» не очевидна самому человеку. 

Однако встречаются объективные причины недовольства, например ошибка хирурга или индивидуальные особенности организма, которые привели к неожиданному результату. 

А иногда оказывается, что «до» было лучше, или окружение не принимает новую внешность.

Сейчас в моде естественность и бодипозитив, но вместе с тем мы наблюдаем тенденцию к изменению себя тем или иным способом, по крайней мере в России. С чем связан подобный парадокс, на ваш взгляд?

Я полагаю, что это две стороны одной медали. Имя этой​ медали – стыд.

Стыдясь, человек склонен скрывать себя, но порой он решается на изменения, чтобы убрать постыдное, чтобы подогнать себя под некий идеал. Но есть и другой вариант – уйти в эпатаж, начать выпячивать. Это глубинный выбор, который индивидуален и зависит в том числе и от психотипа.

А ещё есть мода, которая циклична. Человек стремился изменить себя не только в наше время. В XIX веке были корсеты и уксус, а средневековые дамы выбривали и выщипывали волосы, чтобы лоб казался выше. И «бабушки у подъезда» так же осуждали модниц того времени. У наших современниц просто​ больше возможностей «перекроить» себя целиком и полностью.

Бодипозитив, изначально выступавший за принятие человека, постепенно стал​ радикальным, на мой взгляд. Его массовое проявление уже не о принятии: это хайп и агрессивная демонстративная позиция. И это так же модно: быть не таким, как все. Впрочем, подобное уже было в виде разнообразных субкультур.

“Новая внешность ведь нужна не просто так, а для чего-то. С помощью психолога нужно понять, какова же истинная цель операции и связана ли она на самом деле с предметом планируемого вмешательства.”

Трансформация себя

Чтобы бы вы посоветовали женщинам, которым сложно принять свои недостатки внешности?

Недостатки бывают разными. В том числе реальными: от врождëнных до приобретённых в процессе жизни (старение), после беременности или в результате травм. Если операция улучшит качество жизни и отражение в зеркале начнëт радовать, а у женщины есть возможность сделать операцию, то почему бы и нет. Я считаю, что интимная пластика, маммопластика или абдоминопластика для рожавших женщин вообще должны входить в полис ОМС.

Если женщина не готова лечь под нож хирурга или если на то нет веских оснований, то могу посоветовать только психотерапию. Это надёжный неинвазивный способ изменить жизнь (улыбается).

Тема нашего номера – «Такая, какая есть». Отчасти это означает любовь к себе. Что для вас означает это понятие?

Любовь к себе – это всегда выбирать себя.

“Бодипозитив, изначально выступавший за принятие человека, постепенно стал радикальным, на мой взгляд. Его массовое проявление уже не о принятии: это хайп и агрессивная демонстративная позиция. И это так же модно: быть не таким, как все.”

Что бы вы посоветовали предпринять человеку, который решил изменить или улучшить внешность, до того, как он ляжет под нож хирурга?

Проконсультироваться у психолога, возможно, пройти курс психотерапии. И отнюдь не для того, чтобы разубедиться в необходимости операции.

Новая внешность ведь нужна не просто так, а для чего-то. С помощью психолога нужно понять, какова же истинная цель операции и связана ли она на самом деле с предметом планируемого вмешательства. Самостоятельно выяснить это сложно, потому что защитные механизмы психики честно отрабатывают своё предназначение. Заодно психотерапия поможет поработать с ожиданиями, отделить зёрна от плевел.

Кроме известной истории с Майклом Джексоном, который по слухам был зависим от пластических операций, мы наблюдаем, как известные и не очень люди, сделав одну операцию, не могут остановиться. Их лицо становится всё менее узнаваемым, и оно часто похоже на маску. Но сами они считают, что хорошеют, и останавливаться не собираются. Как вы думаете, почему так происходит?

Предположу, что это разновидность аддиктивного (зависимого) поведения, которое, вероятно, основано на дисморфофобии – расстройстве, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность, требователен к ней и перманентно недоволен ею. Но этот же человек может адекватно воспринимать внешность других людей и быть весьма здравым в остальных сферах жизни.

В основе зависимости любого рода лежит ряд одинаково важных факторов: физиологических, психологических и социокультурных. Корректируется аддикция строго с помощью специалиста.

“Любовь к себе – это всегда выбирать себя.”

Трансформация себя
0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее