Привычка чистить зубы, появившаяся в раннем возрасте, сохранится на всю жизнь, а потому начинать следить за гигиеной полости рта надо с раннего возраста. Выбирать для этого надо подходящие средства, которые не повредят детскую зубную эмаль. Разбираемся с экспертом, какие зубные пасты подойдут детям.
Автор: Александр Куприков, руководитель группы разработки продуктов по уходу за полостью рта бренда Tiswell
Начинаем с первого зуба
Распространено мнение, что первые молочные зубы не нуждаются в чистке. Но думать так неверно: кариес обнаруживают даже у годовалых малышей. Не лечить его нельзя, потому что за повреждением молочного зуба может последовать повреждение зачатков постоянного.
Чистить первые крошечные зубы можно с помощью специальных салфеток: ими нужно бережно протирать поверхность зубов. Подойдут также силиконовые напальчники.
Дополнительным средством для очистки могут стать силиконовые зубные щётки-ёршики, которые можно давать ребёнку в период прорезывания зубов. Играть с ними он должен только под присмотром родителей.
Выбираем пасту
Важная особенность детских паст — низкая абразивность (RDA): в них не должно быть слишком жёстких частиц, которые могут повредить эмаль молочных зубов. Лучшим вариантом для детей станут пасты с RDA до 70.
Выбирая детскую пасту, нужно обращать внимание на возраст, который указан на упаковке. Паста, предназначенная для малышей, имеет совсем другой состав, нежели паста для подростков. Это связано с тем, что навыки чистки, зубной ряд и состав эмали меняются с возрастом, для очищения и защиты требуются пасты с разными характеристиками.
Несмотря на популярное мнение о том, что в детских пастах не должно быть фтора, исследования показывают, что этот элемент очень важен для профилактики детского кариеса. Рассчитывать на фтор, содержащийся в воде, не стоит: в большинстве российских регионов его недостаточно, а потому нужно пользоваться пастой с фторидами в составе.
Фтор встраивается в эмаль, реминерализует и укрепляет её. Эмаль становится более устойчивой к действию кислот, которые образуются во рту при приёме пищи, риск развития кариеса снижается.
В пастах для малышей с 1 года не должно содержаться фтора. В пастах, предназначенных для детей в возрасте от 2 до 6 лет, содержание фтора не должно быть более 1000 ppm, а для детей более старшего возраста (6–12 лет) лучше подбирать продукты, в которых значение не превышает 1450 ppm. Бояться последствий, связанных с тем, что ребёнок проглотит немного пасты со фтором, не надо — отравиться можно лишь в том случае, если съесть целый тюбик сразу. Однако детям до 7 лет лучше чистить зубы под присмотром взрослых.
Другой важный компонент пасты — гидроксиапатит. Зубная эмаль на 96 % состоит из минеральных веществ, 75 % из которых — это гидроксиапатит. В зубных пастах он может присутствовать в форме наногидроксиапатита, крошечных частиц, которые заполняют невидимые глазу повреждения эмали. Это обеспечивает реминерализацию и укрепление эмали, что снижает шанс столкнуться с кариесом.
Ксилит в детской пасте — дополнительный плюс. Он подавляет рост бактерий, которые могут вызывать кариес, поддерживает баланс микрофлоры в полости рта и помогает предотвратить проблемы дёсен.
Немаловажный аспект — это то, что малыши могут с лёгкостью проглотить пасту, ведь они только учатся чистить зубы и сплёвывать пасту. Чтобы им было комфортно, пасты для самых маленьких делают с низким пенообразованием либо вовсе без пенообразующих компонентов. Красители придают пасте привлекательный вид, но никакой функциональной нагрузки не несут, поэтому от их содержания в детских средствах гигиены полости рта можно легко отказаться.
Чистим с помощью родителей
Количество зубной пасты имеет значение. Для детей до 3 лет пасты нужно совсем мало — достаточно объёма размером с рисовое зернышко, для детей постарше — с горошину.
Щётка детям нужна мягкая, чтобы её щетинки не повредили эмаль и дёсны. Менять её, как и взрослую, необходимо раз в 3 месяца или чаще — по мере износа щетины.
Сама чистка должна продолжаться 2–3 минуты. Выдержать это время детям может быть сложно. Отвлечь их и дополнительно замотивировать помогут необычный таймер, песочные часы, короткие подкасты или детские песенки.
Чистка должна происходить под контролем родителей и с их помощью. Эксперты-стоматологи пришли к выводу, что почистить зубы качественно ребёнку сложно до тех пор, пока он не освоит беглое письмо от руки. Обычно это происходит к 8–9 годам. До этого возраста помощь или присмотр родителей обязательны.
Привычку ухаживать за полостью рта важно сформировать ещё в детстве. От здоровья зубов зависит не только красивая улыбка, но и многое другое — правильный прикус, хорошее пищеварение и даже осанка.