Как не пропустить плоскостопие? И почему от здоровья стоп зависит успешное развитие ребёнка?

автор Виктория Савельева

Поскольку ноги являются опорой для всего тела и играют ключевую роль в поддержании физической активности, правильное развитие стоп становится важным аспектом, который не следует игнорировать ни медицинским специалистам, ни родителям. В этой статье мы подробно разберём ключевые детские заболевания стоп и расскажем о способах, которые помогут избежать встречи с этими недугами.

Как не пропустить плоскостопие? И почему от здоровья стоп зависит успешное развитие ребёнка?
Автор: Материал подготовлен совместно с руководителем Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» и директором компании «Подиатр» Ольгой Борисовной Чижевской.
Как не пропустить плоскостопие? И почему от здоровья стоп зависит успешное развитие ребёнка?

Стопа — всему голова: как здоровье стоп влияет на развитие и самочувствие ребёнка.

Как часто встречаются заболевания стоп у детей?

В последние годы заболевания стоп у детей становятся предметом всё более пристального внимания медицинских специалистов, педагогов и родителей. Статистика непреклонна: частота встречаемости различных деформаций и заболеваний стоп у детей имеет тенденцию к увеличению. По данным исследований, проведённых в разных странах, около 20–30 % детей сталкиваются с теми или иными проблемами со стопами.

Одно из наиболее распространённых заболеваний — плоскостопие. Согласно данным Российской ассоциации по ортопедии и травматологии, плоскостопие диагностируется примерно у 30 % детей в возрасте до 7 лет. Это нарушение часто остаётся незамеченным, особенно на начальных стадиях, что приводит к его дальнейшему прогрессированию и возникновению сопутствующих проблем, таких как боли в ногах и спине.

Как не пропустить плоскостопие? И почему от здоровья стоп зависит успешное развитие ребёнка?

Исследования, проведённые в США, говорят о том, что помимо плоскостопия около 10 % подростков страдают от вальгусной деформации стопы. Эта проблема доставляет значительный дискомфорт не только во время физической активности, но и в повседневной жизни. Также обнаружено, что возросший интерес родителей к активному образу жизни их детей и увеличение количества спортивных занятий лишь повышают вероятность развития заболеваний стоп у подростков. В первую очередь эта тенденция связана с недостаточной подготовленностью стоп к столь интенсивным нагрузкам. 

Увеличению частоты заболеваний стоп среди детей способствуют разные факторы современной жизни. Например, неправильно подобранная обувь и недостаток адекватной физической активности. Кроссовки и обувь с плоской подошвой, которые широко распространены среди детей, просто не обеспечивают должной поддержки, в которой так нуждаются развивающиеся стопы. И, конечно, нельзя забывать о растущем числе случаев детского ожирения.

Вся правда о детском плоскостопии

Плоскостопие — одна из самых распространённых деформаций стоп, при которой свод стопы значительно снижен или совсем отсутствует. Это влечёт за собой множество неприятностей, включая боль в ногах, нарушенную биомеханику походки и проблемы с осанкой. К сожалению, плоскостопие у детей долгое время остаётся незамеченным, а в некоторых случаях его просто игнорируют, полагая, что это «пройдёт само собой». Однако, как показывает практика, подобный подход приводит лишь к ухудшению ситуации.

Читайте также:  Кариес молочных зубов: что нужно знать?

Плоскостопие у детей может быть как врождённым, так и приобретённым. Врождённое плоскостопие, как правило, диагностируется в первые месяцы жизни и обусловлено неправильным развитием стопы во время внутриутробного периода. Приобретённое развивается под влиянием ряда факторов в период, когда ребёнок активно растёт и начинает уверенно ходить.

К сожалению, не все родители осведомлены о важности своевременного выявления и лечения плоскостопия. А многие попросту не обладают достаточной информацией о том, как распознать признаки заболевания у своих детей:

1. Одна из самых очевидных особенностей — отсутствие или недостаточная выраженность стопной арки. Взглянув на стопу ребёнка, можно увидеть, что её форма плоская, и внутреннее ребро стопы почти полностью касается пола, что указывает на потерю естественного изгиба.

2. Дети с плоскостопием устают при длительной ходьбе или игре. Ребёнок может жаловаться на дискомфорт или боли в стопах, голенях и даже спине, особенно после активной физической нагрузки. Это связано с тем, что из-за отсутствия должной поддержки свода стопы нагрузка перераспределяется на вышележащие мышцы и связки.

3. Изменение походки: ребёнок начинает «шлёпать», ставя стопу полностью, а не опираясь на её переднюю часть.

4. У детей с плоскостопием часто можно заметить неравномерный износ подошвы. Например, внутренний или внешний край обуви будет стираться быстрее, чем другие её части.

5. Наконец, если у ребёнка есть другие сопутствующие проблемы, такие как искривление ног или отклонения в осанке, это тоже сигнал к проверке у специалиста.

Как ожирение влияет на стопы

Зачастую детское ожирение становится следствием малоподвижного образа жизни и неправильного питания, и, к сожалению, в большинстве случаев родители не осознают, как это может воздействовать на формирование стоп. Избыточный вес негативно сказывается на растущем организме, особенно в периоды интенсивного роста. Одна из первых областей, на которую влияет детское ожирение, — стопы. Увеличенная нагрузка не только провоцирует снижение сводов, но и способствует формированию других деформаций, таких как вальгус. В результате появляется «шишка» на стороне большого пальца, вызывая болевые ощущения и затруднения при ходьбе.

Важным элементом борьбы с детским ожирением являются ранняя диагностика и комплексный подход к лечению. Чем раньше будет замечено и исправлено это состояние, тем меньше будут последствия для здоровья в будущем. Дети должны иметь возможность вести активный образ жизни, и ключ к этой возможности — здоровые стопы.

Что поможет избежать проблем со стопами

Чтобы снизить риск возникновения заболеваний стоп, родителям необходимо обратить внимание на несколько ключевых аспектов.

Ортопедические стельки и физиотерапия

Первое — раннее вмешательство с использованием ортопедических устройств и физиотерапии. Главный принцип: чем раньше — тем лучше. Ортопедические устройства, такие как индивидуальные стельки, могут значительно улучшить положение стопы и предотвратить развитие дальнейших проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Подбором индивидуальных ортопедических стелек для ребёнка должен заниматься врач, так как самостоятельный выбор ортезов может лишь усугубить ситуацию, специалист же в полной мере оценит состояние стопы ребёнка и при необходимости назначит дополнительные диагностические процедуры.

Материалы, из которых изготавливаются стельки, выбираются в зависимости от возраста ребёнка, предполагаемой активности и конкретной проблемы. Например, медицинская система Формтотикс — единственная научно доказанная система для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата при помощи индивидуальных стелек — использует для ортезов уникальный материал Formax, который благодаря своему новозеландскому качеству точно держит заданную форму и обеспечивает полный контакт стопы с опорной поверхностью.

Так как стопа у ребёнка активно растёт, стельки придётся регулярно менять. Обычно их хватает на 6–12 месяцев в зависимости от возраста и темпов роста. Необходимо постоянное наблюдение у ортопеда или подиатра, чтобы убедиться, что стельки ещё эффективны.

Физиотерапия также благотворно влияет на здоровье стоп. Специальные упражнения, направленные на укрепление мышц ног, помогут развить правильные привычки при ходьбе и беге. Регулярные занятия с профессиональным физиотерапевтом или тренером по детскому фитнесу позволят снизить риск развития заболеваний, связанных с неправильной постановкой стоп, а также ускорят восстановление в случае уже имеющихся патологий. Массаж и специальные методики, направленные на растяжение и укрепление мышц, способствуют улучшению кровообращения и общей мобильности стоп.

Информированность родителей

Второе ключевое решение заключается в повышении информированности родителей о необходимости регулярного осмотра стоп детей. Многие родители не осознают важности контроля за состоянием стоп своих детей, что может привести к запущенным формам заболеваний. Регулярные осмотры у детского ортопеда или подиатра должны стать обычной практикой, особенно в период от первых шагов и до полного формирования стопы. Чем раньше родители начнут следить за состоянием ног своих детей, тем больше шансов на раннее выявление и устранение потенциальных проблем.

Как не пропустить плоскостопие? И почему от здоровья стоп зависит успешное развитие ребёнка?

Конечно, стоит уделить внимание выбору подходящей обуви. Неправильная, слишком тесная или низкокачественная обувь способствует развитию многих заболеваний. Для детей лучше всего подойдут модели с сохраняющим форму задником и хорошей фиксацией, которые обеспечат поддержку и защиту стопы. Когда ребёнок вырастает из обуви, необходимо немедленно заменять её на новую.

В рамках профилактики ожирения важно формировать у детей привычки здорового образа жизни: контролировать рацион, обеспечивать регулярную физическую активность и создавать позитивную атмосферу для занятий спортом.

Будущее здоровье ног ребёнка зависит от того, насколько ответственно родители подойдут к диагностике и профилактике заболеваний, связанных со стопами. Помните, что сознательное отношение к здоровью своей семьи — это не просто желание, а жизненная необходимость.

2

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее