В этой статье вы найдёте советы врача-стоматолога, как эффективно мотивировать детей к ежедневной чистке зубов, а также узнаете, как выбрать правильную зубную щётку и пасту для ребёнка.
Автор: Виктория Шелудкова — директор детской стоматологической студии, врач-стоматолог, специалист в области профилактики, диагностики, терапевтического лечения зубов, а также эстетической реставрации зубов у детей всех возрастов, автор Телеграм-канала Секреты Феи
Каждый взрослый человек знает, как важно поддерживать гигиену полости рта, ведь это залог её здоровья и профилактика заболеваний, но детям в этом отношении не хватает мотивации, да и сноровки тоже. Родителям приходится прикладывать усилия, тратить время и нервы на то, чтобы приучить ребёнка чистить зубы, но есть способы и приёмы, которые помогут облегчить и ускорить этот процесс.
Сказки и мультфильмы
В психологии есть такое направление — сказкотерапия, то есть лечение сказками. Стоит взять этот приём на вооружение и в случае приобщения ребёнка к навыкам чистки зубов. Можно сочинить для малыша свою собственную сказку о нерадивом зубике, который никак не хотел ухаживать за собой, и что в итоге из этого вышло. Существует немало мультфильмов на эту тему, которые в красочной форме на примере любимых героев рассказывают детям о важности гигиены полости рта, попутно расширяя познания малыша о том, как устроены зубы, для чего они нужны и почему так важно о них заботиться.
Первое средство гигиены в жизни ребёнка
Первое средство гигиены полости рта, которое появляется у малыша, — это прорезыватель для зубов. Он не только снимает дискомфорт при появлении первых зубов у ребёнка, но и помогает в формировании навыков их чистки. Хотите заинтересовать малыша таким приспособлением? Купите ему детское зубное кольцо, которое сочетает в себе массажёр, щётку и погремушку. Уже с первых месяцев жизни ребёнок будет привыкать к важной в его жизни вещи, помогающей в формировании зрительного восприятия, осязания, вкусовых и слуховых ощущений. В дальнейшем он будет относиться к чистке зубов более благосклонно, а значит и втянется в процесс быстрее.
О детской зубной щётке
Конечно, первым делом родители обращают внимание на её качество, соответствие рекомендациям специалистов. Очень важно, чтобы у щётки были отполированные закруглённые щетинки, иначе риск травмирования слизистой повышается в разы, а значит растёт и вероятность капризов и истерик, связанных с нежеланием чистить зубы. У щётки должны быть маленькая — в 2–3 зуба — головка и удобная, нескользящая прорезиненная ручка.
Обратите внимание на щётки с индикатором годности. Их щетинки теряют цвет при износе, а ещё помогают определить, насколько качественно ребёнок чистит зубы. Малышу будет интересно использовать такой предмет гигиены, наблюдая за тем, как обесцвечиваются щетинки, сигнализируя о том, что щётку пора менять.
Хотите привить чаду любовь к гигиене полости рта? Купите щётку, которая меняет цвет своей ручки во время чистки. Вмонтированная в ручку погремушка преследует схожую цель: при правильных — вертикальных — движениях руки она издаёт звук, а при неправильных — горизонтальных — молчит. Музыкальные щётки рекомендуются для детей в возрасте от 3 лет. Их применение мотивирует ребёнка к гигиене и помогает закрепить полученные навыки. Хотите усилить положительные эмоции? Присмотритесь к ароматизированным щёткам. Вкусно пахнущие клубникой, бананом или дыней, они привлекают внимание малыша, делая процесс чистки более приятным.
Некоторые родители сразу начинают приучать ребёнка чистить зубы электрической зубной щёткой, но я уверена, что в гигиеническом арсенале ребёнка она может появиться только после овладения необходимыми навыками чистки обычной щёткой. В противном случае малышу будет очень трудно научиться правильному обращению с обычной щёткой.
О детской зубной пасте
Конечно, для малыша главное — чтобы она приятно пахла и была приятной на вкус, была заключена в яркий, привлекающий внимание тюбик. Такой запрос нетрудно выполнить, ну а в тонкости состава чадо уже можно и не посвящать. Это уже задача родителя — знать, какой должна быть детская зубная паста.
Лучшая паста — это та, которая содержит в себе фтор. По данным исследования учёных она снижает риск развития кариеса, но обратите внимание, чтобы фторида в ней было не более 0,05 %, иначе есть опасность развития флюороза. Кроме того, если вы проживаете в регионе с повышенным содержанием соединений фтора в питьевой воде, то вам и вашему ребёнку лучше отказаться от пасты с фтором.
Как взрослые зубные пасты, так и детские могут содержать в себе абразивы — частички, хорошо справляющиеся с удалением зубного налёта. Степень абразивности детской пасты должна составлять 40–70 единиц. Чаще всего в этом качестве выступают диоксид кремния, мел, метафосфат натрия, оксид алюминия. Для профилактики заболеваний периодонта и слизистых оболочек в состав пасты включают витамины, травяные и ягодные экстракты.
Другие средства гигиены
Интердентальные средства гигиены — флоссы, флосетты, ёршики — также должны присутствовать в гигиене малыша на регулярной основе. Это особенно касается тех, кто носит какие-либо ортодонтические конструкции. Межзубные ёршки, зубные нити, ирригаторы становятся важными средствами гигиены в период лечения. Заинтересовать ребёнка, повысив мотивацию к уходу за полостью рта, могут флостики с элементами игры. После окончания чистки детали игрушки отсоединяются и соединяются вместе. Подростку можно предложить использовать электрический флоссер.
Личный пример
Ну а главный совет, который можно дать родителям, касается личного примера. Трудно приучить ребёнка что-то делать, если взрослые сами делают это редко, допускают погрешности и дают себе поблажки. Если ваших собственных знаний и умений не хватает, вы всегда можете обратиться за консультацией к стоматологу, а потом вместе со своим ребёнком осваивать новые навыки, открывать для себя мир гигиены полости рта. Вам будет веселее и интереснее делать это вместе, подбадривая и хваля друг друга.