Цикл статей про интимные тренажёры Часть 2: лазерные, пневматические, миостимуляторы

автор Наталья Ковалева

Что должна знать каждая женщина про своё самое сокровенное место на теле? Как правильно тренировать интимные мышцы, и что это вообще такое – интимная тренировка? С чего начать, чтобы сразу правильно? Есть ли отличия между йони и влагалищем? Почему я иногда получаю оргазм, а иногда – нет? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в нашей рубрике «Женское интимное здоровье».

 Автор: Юлия Крыжановская, психолог, сексолог @teta_for_you

В прошлом номере я начала делать обзор тренажёров для занятий интимной гимнастикой. И сегодня я рассмотрю такие виды тренажёров, как лазерные, пневматические и миостимуляторы.

журнал для мам Либерти

Тренажёры для интимных мышц с лазерной указкой

На данный момент есть два вида таких тренажёров: лазерный тренажёр «Вагитон» и тренажёр «Тюльпан». Оба запатентованы и сертифицированы.

Такие тренажёры устроены следующим образом: стержень, с одной стороны которого находится вагинальный шарик, а с другой – крепление для лазерной указки. 

У лазерных тренажёров достаточно простой принцип действия: сокращая мышцы промежности, женщина старается, чтобы луч лазера двигался равномерно по прямой траектории, либо при выполнении более «продвинутых» упражнений она следит, чтобы луч двигался от одной заданной точки к другой.

Также с помощью лазерных тренажёров можно определять силу сжатия интимных мышц, замеряя расстояние, которое прошёл луч. Со временем, благодаря тренировкам, этот показатель увеличивается. Это свидетельствует о том, что занятия проходят успешно и мышцы промежности укрепляются. 

У тренажёра «Тюльпан» вагинальный шарик имеет форму, похожую на тюльпан. Это делает его удобным для удержания внутри влагалища. Большой плюс данного тренажёра заключается в том, что на той стороне, где крепится лазер, есть отверстие для крючка, к которому можно прикрепить небольшие гирьки весом по 50 г. Их можно приобрести отдельно или сразу с тренажёром.

В комплект лазерного тренажёра «Вагитон» входят шарики двух диаметров. Шарик меньшего диаметра весит меньше, а шарик большего диаметра, соответственно, весит больше. Так, женщинам с более широким влагалищем будет удобнее начать тренировки с шарика большего диаметра. А занятия с меньшим шариком подойдут тем, у кого сильнее выражен тонус интимных мышц. У тренажёра «Вагитон» нет крепления для дополнительных утяжелителей.

Кстати, шарик тренажёра «Тюльпан» имеет средний диаметр относительно шариков тренажёра «Вагитон». Определить подходящий именно вам размер возможно только опытным путем.

Цена этих двух тренажёров примерно одинакова и доступна многим женщинам.

vagiton.ru
ukrmedical.com.ua

Миостимуляторы с помощью слабых электрических импульсов заставляют мышцы работать. При этом процесс тренировки происходит без вашего активного участия.

Пневматические тренажёры для интимных мышц 

Эти тренажёры реагируют на внутрибрюшное давление, поэтому осваивать их лучше после получения результатов от тренировок с лазерными тренажёрами. 

Пневматические тренажёры являются тренажёрами продвинутого уровня, с помощью которых можно научиться сжимать верхние зоны вагинального канала (это сжатие осуществляется за счёт повышения внутрибрюшного давления). 

Также с их помощью можно производить массаж вагинальных стенок, повысить вагинальную чувствительность (научиться вагинальному оргазму), обеспечить профилактику многих гинекологических заболеваний и даже решить проблему анатомической несовместимости с партнёром.

У всех моделей пневматических тренажёров одинаковый принцип работы, отличаются они только функционалом. Для сравнения рассмотрим три популярных модели.

Пневматический тренажёр Кегеля состоит из пневматического датчика, манометра и насоса, с помощью которого датчик, вставляемый во влагалище, наполняется воздухом. Чем сильнее женщина сжимает датчик, тем большее значение показывает прибор. Показания на манометре будут точными только в том случае, если датчик правильно расположен относительно мышц таза и не меняет своего положения во время тренировки. 

Минус такого тренажёра в том, что он достаточно громоздкий, и зачастую женщине становится просто лень вручную качать воздух, чтобы позаниматься. 

журнал для мам Либерти

Более простая в использовании модель – это тренажёр XFT-0010. У него есть пневматический эспандер-датчик и электронный пульт-контроллер. Работает такой тренажёр в двух стандартных режимах: «Тест» и «Тренировка». Первый режим позволяет использовать его в качестве прибора для определения силы мышц и прогресса тренировок.

Тренажёр имеет 9 уровней интенсивности воздействия на мышцы тазового дна. При первой тренировке прибор определяет силу этих мышц на текущий момент, а затем подбирает индивидуальный режим. После окончания тренировки он запоминает тот уровень, на котором вы занимались, чтобы в следующий раз не начинать весь путь сначала, а продолжить воздействие с необходимой силой.

Пневматический тренажёр KGOAL относится к категории самых «продвинутых» и дорогих моделей.

Он синхронизируется с приложением на смартфоне или планшете. Благодаря этому выполнение упражнений Кегеля становится простым и наглядным. Женщина может контролировать напряжение и расслабление мышц промежности для того, чтобы получить максимальный эффект. И всё это за счёт тренировки в виде компьютерной игры, где в качестве органов управления предлагаются не пальцы рук, а интимные мышцы.

журнал для мам Либерти

Чтобы начать заниматься, достаточно ввести спущенную пневматическую грушу во влагалище и настроить её (подкачать) под ваши индивидуальные параметры. После этого аппарат синхронизируется с приложением на смартфоне. После настройки тренажёра вы сможете выбрать в приложении одну из игр и начать тренироваться.

По мере того, как мышцы тазового дна будут укрепляться, аппарат скорректирует программу. Никаких дополнительных настроек для этого не нужно. Всё делается в автоматическом режиме. После каждой тренировки вы сможете посмотреть её результат. Система фиксирует силу, выносливость и контроль над мышцами таза. Данные о предыдущих результатах сохраняются, поэтому вы сможете отслеживать эффективность занятий в динамике.

Минусом этого тренажёра является достаточно большая груша, которая совсем не подойдёт женщинам с небольшим и узким влагалищем. 

Пневматические тренажёры являются тренажёрами продвинутого уровня, с помощью которых можно научиться сжимать верхние зоны вагинального канала (это сжатие осуществляется за счёт повышения внутрибрюшного давления).

KGOAL.magic-kegel.ru

Миостимуляторы

Эти тренажёры с помощью слабых электрических импульсов заставляют мышцы работать. При этом процесс тренировки происходит без вашего активного участия. Мышечные волокна сокращаются и расслабляются с силой и частотой, заданными прибором. При помощи миостимуляторов улучшаются сексуальные ощущения, так как импульсы воздействуют на глубинные нервные окончания мышечных волокон, благодаря чему у женщины улучшается оргазмическая функция. Также эти тренажёры могут использоваться в рамках комплексной терапии для решения различных медицинских проблем, связанных с ослаблением мышц тазового дна. Но здесь важно помнить, что тренировать мышцы промежности только посредством миостимуляторов недостаточно! Очень важна и самостоятельная работа с интимными мышцами.

Противопоказания к тренировкам с использованием тренажёров подробно рассмотрены в предыдущей статье. Посмотрите их обязательно! Добавлю к противопоказаниям единственный пункт: миостимуляторами лучше не пользоваться стоя. Непроизвольные сокращения мышц таза могут привести к выпадению тренажёра и возможной травме.

В следующей статье мы рассмотрим тренажёры премиум-класса с программами на телефоне: Magic Kegel Master, вагинальный шарик Candy с колбой для стерилизации и Elvie Trainer. До встречи!

0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее