Воздух из самого интимного места – норма или…

автор Наталья Ковалева

Что должна знать каждая женщина про своё самое сокровенное место на теле? Как правильно тренировать интимные мышцы, и что это вообще такое – интимная тренировка? С чего начать, чтобы сразу правильно? Есть ли отличия между йони и влагалищем? Почему я иногда получаю оргазм, а иногда – нет? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в нашей рубрике «Женское интимное здоровье».

 Автор: Юлия Крыжановская, психолог, сексолог, @teta_for_you 

Сегодня мы поговорим с вами на животрепещущую тему, а именно – о воздухе, попадающем во влагалище во время полового акта. В рамках статьи мы рассмотрим причины, по которым это происходит, узнаем, что делать, чтобы избежать этого, а также познакомимся с простыми тестами для определения тонуса мышц тазового дна.

Мы, женщины, стараемся выглядеть идеально: следим за своей фигурой, внешностью, тщательно выбираем бельё, ароматы. Согласны? Но иногда может случиться такой казус, из-за которого женщина начнёт замыкаться в себе и станет избегать интимной близости. Речь идёт о воздухе, который выходит из влагалища во время или сразу после секса.

Юлия Крыжановская

«Ой, милый, это не то, о чём ты подумал».

У многих ли такое было? Думаю, что у большинства. По каким же причинам возникает эта проблема?

А причины могут быть следующими:

  • Различные опущения мышц тазового дна.
  • Роды.
  • Как ни странно, частый секс.
  • Слишком большой угол наклона влагалища во время полового акта.
  • Некоторые позы (например, коленно-локтевая).
  • Такое может произойти, даже когда вы качаете пресс. А если вы ещё и резко худеете, то – здравствуй, воздух во влагалище во время секса и в перевёрнутых асанах в йоге. По тем же причинам в интимное место попадает вода при принятии ванны или в бассейне.
  • Ещё одной, но уже более сладострастной, причиной появления воздуха является возбуждение. Когда вы страстно желаете своего партнёра, ваше влагалище увеличивается с 7-9 см до 15-16 см, из-за чего происходит характерный подсос воздуха. 

Если воздух попадает внутрь, когда вы находитесь в горизонтальном положении, лёжа на спине, то знайте, что проблема уже есть и надо срочно принимать меры по её устранению.

“Даже если у вас всё отлично с влагалищем, помните: заниматься интимной гимнастикой всё равно надо. Ведь профилактика – это самый лучший способ предотвращения дисфункций.”

Что же делать? Избавиться от этого поможет укрепление интимных мышц. В прошлых номерах я подробно описала два замечательных упражнения. Одно – для развития чувственности и чувствительности в области интимных мышц, а другое – для любовной привлекательности, прекрасного настроения, отменного женского здоровья и сексуальности.

А сегодня я порекомендую упражнения для ежедневного повторения:

  1. Поочередно сжимать и разжимать интимные мышцы так же, как это происходит при умышленной остановке процесса мочеиспускания.
  2. Делать то же самое, что и в первом упражнении, только сжимать и расслаблять сфинктер заднего прохода.
  3. Для уверенности в достижении результата можно воспользоваться специальными тренажёрами. Кстати, о них мы с вами поговорим в следующей статье.
  4. Во время секса можно поэкспериментировать: уже немного натренированными интимными мышцами попробуйте сжимать пенис партнёра. Этот трюк не только закрепит результат ежедневных упражнений, но и понравится вашему мужчине!

А сейчас, как и обещала, поделюсь с вами простыми тестами для определения тонуса мышц тазового дна:

  • Аккуратно введите во влагалище палец и попробуйте сжать его. Это нужно для получения «обратной связи». Вы можете почувствовать сильное либо слабое сжатие, которое будет указывать на степень тонуса мышц. Также данным способом можно почувствовать, каковы на осязание стенки влагалища – ребристые или нет. Ребристые стенки говорят о хорошем тонусе, а если они гладкие (на ощупь – как внутренняя поверхность щеки), то это будет означать слабый тонус.
  • Сделайте несколько прыжков на месте. Если при этом выделилось небольшое количество мочи, то тонус интимных мышц слабый. Также можно обратить внимание на выделение капель мочи при кашле, чихании и при других резких движениях.
  • Попробуйте принудительно сильно покашлять, не втягивая при этом тазовое дно. И обратите внимание на ощущения: есть ли чувство давления вниз? Если да, то тонус слабый.
  • Проведите визуальный тест: опуститесь на спину, согните ноги в коленях, принудительно покашляйте. В это время запишите на видео область промежности. Просмотрите запись: есть ли выталкивающие движения у входа во влагалище, или всё остаётся неподвижным? Постарайтесь специально не втягивать промежность. Будьте честны с собой. Если выталкивающие движения есть, то тонус слабый.
  • В положении лёжа, с согнутыми коленями, обследуйте зону пупка на равных расстояниях: справа, слева, сверху и снизу должна ощущаться пульсация. Если она смещена, значит, есть смещение органов и дисфункция тазового дна.

“Но иногда может случиться такой казус, из-за которого женщина начнёт замыкаться в себе и станет избегать интимной близости.”

Воздух из самого интимного места – норма или…

Даже если у вас всё отлично с влагалищем, помните: заниматься интимной гимнастикой всё равно надо. Ведь профилактика – это самый лучший способ предотвращения дисфункций. Ну а если у вас слабый мышечный тонус, не расстраивайтесь – это всегда можно исправить!

Желаю вам поддерживать в красоте ваши интимные мышцы!

0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее