7 правил детского массажа перед сном

автор Анастасия Князева

Автор: Татьяна Лебедева @zasypandy.official

Часто педиатры рекомендуют родителям делать новорождённому массаж перед сном, но без дополнительных разъяснений эта затея может привести к неожиданным результатам.

Массаж — понятие широкое, он не всегда способствует засыпанию малыша, а иногда, наоборот, бодрит его.

Как организовать процедуру правильно и не навредить ребёнку, обсудим в нашем материале.

Какие виды массажа бывают?

Лечебный массаж. Он помогает ребёнку в развитии и освоении новых навыков, поэтому такой вид занятий взбодрит малыша. Лучшее время для этого вида массажа первая половина дня, пока ребёнок бодр и активен. Также учтите: если вы проводите сеансы лечебного массажа, то малыш не отдыхает, а трудится и расходует энергию, а значит он быстрее устанет. Сократите время бодрствования ребёнка на полчаса.

@vitalia_boyko

Общеукрепляющий массаж это та самая гимнастика, которую мы делаем в первой половине дня. Она не несёт сильной физической нагрузки, поэтому время бодрствования ребёнка не сокращается.

Но есть и другой вид массажа: сейчас модно называть его «мамин массаж» или успокаивающий массаж. Он даёт малышу максимум тактильного контакта, а не физическую нагрузку.

Именно поэтому «мамин массаж» отлично расслабляет и успокаивает кроху, и его можно использовать как во время спокойного бодрствования, так и сделать частью ритуала перед сном.

Итак, 7 правил массажа перед сном:

  1. Перед массажем помойте руки тёплой водой, чтобы ваши прикосновения были тёплыми, с комфортной для малыша температурой.
  2. Убедитесь, что ногти не слишком длинные, чтобы не травмировать нежную кожу крохи.
  3. Чем больше площадь соприкосновения с кожей малыша, тем лучше.
  4. Проведите малышу по лицу: лбу, щёчкам, носику, бровкам, погладьте ручки, ножки, животик, прижмите его ладошки к своим щекам, потритесь носиками, щёчками.
  5. Во время «маминого массажа» старайтесь минимизировать количество слов, сведите вербальное общение к минимуму, иначе это может настроить ребёнка на общение, вместо того, чтобы расслабить его. Также можно пошипеть или спеть колыбельную.
  6. Старайтесь, чтобы во время массажа малыш не смотрел на раскалённые лампочки на потолке. Яркий прямой свет разрушает мелатонин — гормон сна. Освещение во время массажа должно быть приглушённым.
  7. Забудьте о резких интенсивных движениях. В мамином массаже мы используем поглаживания. Причём направлять свои движения необходимо от головы к ножкам. В противном случае есть риск взбодрить малыша.
@marinarossi.photo (1)

Кожа малыша самый большой орган чувств крохи. Нежные прикосновения мамы одни из самых успокаивающих инструментов, которые помогают расслабить ребёнка перед сном и укрепить привязанность.

Такой массаж отличается от общеукрепляющего и лечебного, ведь в нём нет надавливания или пощипывания, лишь аккуратные поглаживания. Попробуйте, и пусть ваши укладывания будут с каждым разом проще и спокойнее. Крепких снов!

Фото: @marinarossi.photo и @vitalia_boyko

0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее