Почему в кризис так важно держаться вместе и не разрушить семью?

Кризис — это время проверки таких человеческих качеств, как терпимость, сила воли, способность мыслить критически, выживать в стрессовой ситуации, находить новые возможности или менять привычный образ жизни. Проще говоря, проверка психики на  быстрое и адекватное реагирование на происходящие в жизни события.

Почему в кризис так важно держаться вместе и не разрушить семью?
Автор:
Виолетта Колосова — психолог, гипнотерапевт, EMDR специалист

Паника на корабле

Давайте представим семью, в которой есть дети: один, два, а может и больше. Для детей их родители — центр вселенной: всё, что транслируется в семье, вбирают в себя дети. Если в семье кто-то из родителей потерял работу, что происходит? По классической схеме происходит паника, в состоянии паники человек перестаёт контролировать свои эмоции или замыкается в себе. Что видят дети?

Дети видят, что обычно спокойный и уравновешенный мир одного из родителей рушится, ребёнок берёт себе такую же модель поведения. Он беспокоится, тревожится, плохо спит, остро реагирует на громкие звуки, на стрессе подключается психосоматика. Последствия могут быть самые печальные. 
Стихийность, состояние неопределённости и неизвестности — самое страшное для человечества и психической системы. Нервы, паника, стресс и напряжение приводят к ругани, разводам и изменам в семье. В такое неспокойное времена лучше держаться вместе, как говорится «и в горести и в радости».

Что нужно, чтобы справиться с кризисом

Прежде всего — крепкая стабильная психика и умение критически мыслить в самых нестандартных ситуациях. А если этого нет? Нужно поддерживать себя, искать опору внутри себя, мыслить с позиции взрослого, а не беспомощного ребёнка.

Почему в кризис так важно держаться вместе и не разрушить семью?

Что делать, когда мир рушится на глазах

В первую очередь, скорее выходить из состояния ступора и фрустрации. И начинать действовать.

Кризисы всегда были и всегда будут, известна и средняя динамика: каждые 8—10 лет.

Есть и хорошие новости: любой кризис заканчивается. Вспомните, что после кризиса начинается подъём во всех сферах жизни. А сейчас, пока штормит, нужно немного терпения, веры в светлое будущее и желания жить, творить и создавать.

Семья рядом

Лучше всего кризис переживается, когда мужчина и женщина чувствуют себя по-настоящему вместе и помогают друг другу, как могут. Женщины более гибкие и быстрее адаптируются к изменениям, особенно если женщина проходила психотерапию. 

Читайте также:  В каких случаях необходима процедура лишения отцовства и зачем она нужна

У мужчин всё немного иначе: внешне они вроде держатся, а внутри — как на пешеходном переходе: неожиданный поворот головы направо, и будто автобус на огромной скорости уже летит и не может остановиться, парализовало всё тело, адекватно оценивать происходящее не получается. 

В этот момент поддержка жизненно необходима в нужном человеку объёме, потому что стресс негативно влияет на состояние человека и, возможно, без вашей поддержки человеку не справиться.

Что происходит во время стресса

– Ослабевает иммунитет, человек чаще болеет; 

– Меняется настроение, повышается раздражительность;

– Снижается концентрация внимания, начинаются проблемы со сном;

– Могут появиться боли в желудке, тошнота и рвота;

– Снижается либидо, могут быть расстройства репродуктивной системы.

Что делать, чтобы сохранить семью в кризисной ситуации

В сложное время, когда есть риск остаться без работы, самое важное — до конца оставаться взрослыми и не перекладывать ответственность друг на друга.

Нужно работать над своей инфантильностью и иллюзиями, иначе трудно адекватно воспринимать происходящее.

Как не надо 

Давайте представим ситуацию: супруг потерял работу, и жена начинает его «пилить», смотреть с укором, высказывать своё недовольство или отправлять его работать курьером, таксистом или ещё кем-то подобным. 

Почему в кризис так важно держаться вместе и не разрушить семью?

Что будет делать мужчина? С большой вероятностью, он будет искать поддержку вовне, среди друзей, бывших коллег по работе, а может и с бутылкой чего-то крепкого. 

Только взрослость и холодный рассудок помогут день за днём спокойно и взвешенно использовать свои силы и интеллект, искать возможности, пользоваться связями. Одним словом, делать всё возможное, чтобы семья достойно существовала, пусть не так шикарно, как раньше, но с меньшими потерями. 

Как надо 

И здесь от вас нужны и важны слова поддержки: «Мы всё переживём, ты молодец! Мы вместе со всем справимся». 

Главное не докучать лишними вопросами, а сохранять спокойствие, нежность и проявить уважение к сложившийся ситуации.  Когда женщина понимает, что даже в такие непростые времена она  по-прежнему желанна, а муж не перестаёт шутить и делать комплименты, всё переживается гораздо легче и проще.

Читайте также:  Как установить отцовство, если папа умер до рождения ребёнка?

Романтический ужин дома, совместная прогулка в парке или просмотр фильма только укрепят отношения.  Так было и будет  всегда: чем стабильнее у  мужчины его внутренний мир (не без женской поддержки), тем успешнее он во внешнем мире: как в экономически благоприятное, так и в кризисное время.

А сейчас, после прочтения этой статьи, скажите любимому что-то приятное или крепко обнимите его. Поддержка, принятие и сплочённость — это то, зачем нужна семья. Тем более, когда трудный период.

0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее

Adblock
detector