В связи с чем оно может быть повышено, понижено или пропасть совсем? Можно ли что-то сделать, если оно вдруг пропало? Либидо и потенция – это одно и то же?
Психолог, сексолог, тетапрактик, автор проекта Postural Woman
Либидо, не потенция
Начнём с того, что мужское либидо иногда сравнивают с потенцией. Однако потенция – это физическая функция, чтобы осуществлять полноценный половой акт. А либидо – это то, что предшествует данному акту. Это некая энергия, которая вызывает сексуальное желание и определяет его силу и направленность на желаемый объект. Есть и другое определение либидо: часто это слово является непосредственным синонимом сексуального желания. В любом случае без либидо даже самая мощная потенция не принесёт мужчине радости и полного удовлетворения.
Без либидо даже самая мощная потенция не принесёт мужчине радости и полного удовлетворения.
Либидо нельзя увидеть, потрогать или как-то измерить. Но так как это энергия, её можно направить в разные русла. Например, благодаря либидо многие творческие люди создали прекрасные шедевры!
Либидо развивается, проходя через разные этапы: платонический, эротический и сексуальный. При таком сценарии у взрослого человека сексуальное влечение будет проявляться гармонично, оно будет способствовать построению здоровых и целостных отношений с противоположным полом.
Но ситуации бывают разные. То, в какой среде воспитывался человек, его образ жизни, окружение, привычки и т. д. – всё это будет сказываться на том, как либидо будет себя проявлять или не проявлять у конкретного индивида в тот или иной момент жизни.
Бывает, что сексуальное влечение у мужчин повышено, и порой это даже относится к половым дисфункциям. Повышенное половое желание можно назвать болезнью, если в течение полугода есть такие признаки, как: постоянная потребность в сексе; частая мастурбация; неспособность себя сдерживать; частые, ничем не вызванные поллюции и эрекция; психическая неустойчивость, нервозность; половой контакт, происходящий рефлекторно, то есть без эмоций; наличие множества партнёров и беспорядочных половых связей, при этом возраст и пол человека, с которым мужчина вступает в сексуальную близость, особо не имеют значения.
Повышенное либидо можно отнести к дисфункциональному, если оно плохо влияет на личную и общественную жизнь, мешает работе и творчеству. Мужчина не может держать под контролем свои желания и сам страдает от этого.
Повышенное либидо можно отнести к дисфункциональному, если оно плохо влияет на личную и общественную жизнь, мешает работе и творчеству.
Но в то же время активная сексуальная жизнь и повышенное желание не считаются отклонением в том случае, когда мужчина адекватно ведёт себя с окружающими, успешно развивается в профессиональной сфере, не раздражается сам и не раздражает других.
Почему повышается сексуальное желание? Часто это возникает из-за расстройства психики, передозировки или отравления наркотическими веществами. Также это может случиться из-за различных опухолей, травм, заболеваний головного мозга, из-за повышенной работы надпочечников или завышенного уровня андрогенов.
Кроме того, нельзя исключать простую неуверенность в себе. У мужчин старше 45 лет может развиваться патологическая гиперсексуальность, которая является защитной реакцией перед старением. Во время частых половых связей мужчина как бы тестирует свои сексуальные возможности, таким образом доказывая себе, что он ещё молод и находится в хорошей форме.
Если мужчина понимает, что его сексуальная гиперактивность доставляет неудобства ему самому и окружающим людям, то необходимо обратиться к специалистам, таким как андролог, сексолог, психотерапевт и психиатр.
Мы разобрали с вами, почему либидо у мужчины может быть повышено. Но, к сожалению, бывает и такое, что желание снижено. И здесь также могут быть разные причины. Кстати, нормы пониженного или повышенного либидо не существует. Это тоже важно понимать. Причиной для волнения могут быть изменения в интимной жизни в худшую сторону.
Такие факторы, как болезнь, постоянные конфликты с партнёршей, эмоциональное потрясение, ведение нездорового образа жизни, отсутствие комфортных для сексуального контакта условий, могут стать причиной снижения сексуального желания. И здесь важно понимать, что говорить о снижении либидо или даже о его потере уместно тогда, когда в жизни мужчины отсутствуют не только половые акты, но и мастурбация.
Снизить либидо может разница в сексуальных предпочтениях партнёров. Бывает, что женщине необходимо больше секса. А порой она, наоборот, и вовсе избегает близости по каким-то своим причинам. Часто женщина во время ссоры специально отказывает мужчине в интимной близости, и тогда сексуальное влечение из здорового проявления любви превращается в манипуляцию.
Такие факторы, как болезнь, постоянные конфликты с партнёршей, эмоциональное потрясение, ведение нездорового образа жизни, отсутствие комфортных для сексуального контакта условий, могут стать причиной снижения сексуального желания.
Как же мужчине повысить либидо без вреда для здоровья? Можно начать с самого простого – со здорового полноценного отдыха: отключиться от работы и от всего, что с ней связано, сменить обстановку. Мужское либидо прекрасно отреагирует, если, например, уехать на пару недель к морю. Рекомендуется наладить режим сна, пересмотреть режим питания в сторону полезного для здоровья, пропить курс витаминов с цинком и селеном, заняться физической активностью. Не лишним будет свести к минимуму или вовсе отказаться от таких вредных привычек, как сигареты и алкоголь. Важно стараться получать больше позитивных эмоций, не прибегая при этом к стимуляторам. И, конечно же, экспериментировать в сексе.
Либидо – это многофакторная функция организма. Поддерживать её в здоровом и гармоничном состоянии важно, нужно и вполне возможно. Ведь она позволяет получать полное удовольствие от жизни.