Вспоминаем, какие способы расслабиться несправедливо вытеснили социальные сети.
Когда появляется свободная минутка между домашними делами, заботой о ребёнке и другими обязанностями, часто рука невольно тянется за телефоном. Кажется, уже почти никто не отрицает, что зависим от социальных сетей. Предлагаем отложить в сторону планшеты, ноутбуки и смартфоны и вооружиться спицами, кистями, иголками и нитками.
Почему рукоделие?
Творчество — это отличный инструмент для эмоциональной разгрузки. Даже в медицинских учреждениях специалисты прибегают к арт-терапии, когда речь идёт о лечении депрессии, помощи в преодолении стресса и улучшении общего состояния пациентов.
Родители часто заботятся о развитии мелкой моторики у детей, но ведь это полезно в любом возрасте. Развивать внимание, память и концентрацию взрослым — значит вкладываться в здоровое будущее.
Возможность общения через совместные хобби — ещё один неочевидный бонус от занятия рукоделием. Ведь существует множество творческих кружков, где можно найти единомышленников и даже завести новых друзей.
Чем заняться?
- Вязание
В вашем распоряжении не только выбор орудия (ведь можно вязать как спицами, так и крючком), но и разнообразие пряжи: от хлопковой до кашемировой. На любой вкус, цвет и кошелёк.
Начать можно с обычного шарфа или пледа. Если вы хотите вязать игрушки, попробуйте для начала вязание салфеток крючком. Как только вы поймёте, что тут вам нет равных, можно переходить к игрушкам.
- Валяние
Ещё один способ создания милых игрушек. Валять из шерсти можно двумя способами: техника сухого валяния подойдёт для воздушных поделок, а если вы хотите плотную фигурку, выбирайте мокрое валяние — оно делается с помощью специального раствора.
Начните, например, с бусин, которыми можно будет украсить дом, а затем переходите к более сложным проектам. Если у вас дома есть кот, то вскоре вы сможете даже свалять ему друга из его же подшёрстка.
- Вышивка
Замечательный способ натренировать мозг и отдохнуть телом и душой. В интернете вы найдёте схемы для вышивки крестиком или гладью как для новичков, так и для продвинутых рукодельниц. Из инвентаря вам понадобятся только иголка, нитки мулине, пяльцы и канва.
- Рисование
Рисовать умеет любой. Это может быть натюрморт или абстракция, вы можете творить карандашами в альбоме или взять большой ватман и гуашь. Можно начать дома и рисовать так, как вы чувствуете. И если вы поймёте, что это именно то хобби, которого вам так не хватало, можно записаться на курсы. Со временем вы научитесь и сможете создавать шедевры на холсте.
- Гончарное дело
Наверняка в детстве вам нравилось лепить из пластилина. Гончарное ремесло или художественная керамика подойдут вам, если вы хотите вспомнить детство, но в более интересной усовершенствованной форме. Такие занятия заинтересуют тех, кто хочет творить вне дома, по крайней мере по началу. На курсах керамики вы научитесь работать с глиной с нуля и, возможно, под конец захотите купить домой гончарный круг.
- Пэчворк
Лоскутное шитьё не потребует от вас профессионального навыка швеи, ведь зачастую в данной технике шьются покрывала или одеяла, а значит, вам даже не понадобятся выкройки. Конечно, одежда из сшитых по принципу мозаики лоскутков тоже может смотреться интересно, поэтому всё ограничивается лишь вашей фантазией и степенью натренированности.
Обустройте себе уютный уголок, где вас никто не потревожит, или вовлеките детей в процесс, чтобы не просто заняться любимым делом, но и провести время вместе.
Конечно, в загруженном графике мамы не всегда можно найти силы и время на творчество, но если подобрать занятие, которое действительно станет для вас чем-то вроде медитации, вы обязательно втянетесь.
Замотивировать себя может помочь и тот факт, что при желании любое хобби можно превратить в дело, приносящее доход.