На спорте. Дети


Выбираем спорт для ребёнка: "Спортивно-бальные танцы"


Ваш малыш – активный непоседа? Хотите направить эту энергию в мирное русло?
Но спортивных направлений так много, и порой крайне сложно определиться с выбором!
Мы поможем вам выбрать лучшую спортивную секцию и
вырастить здорового и счастливого ребёнка!
В нашей новой рубрике вы узнаете, с какого возраста можно
начинать заниматься спортом, возможно ли совмещать учёбу и спорт,
а также услышите ответы детских и спортивных психологов.

Автор: Анна Ким @anna_vad_kim
Все мамы с детства хотят воспитать из дочки маленькую принцессу. А принцессы должны быть стройными, красивыми, с правильной осанкой. В этом могут помочь занятия спортом и танцами.

Танцы бывают разные: народные, бальные, спортивные, современные. Все они по-своему хороши и полезны. Давайте рассмотрим один из самых популярных видов танцев – бально-спортивные. Сюда относятся и латина, и вальс, и ещё много других, менее известных, вроде фокстрота, квикстепа и пасодобля.

Итак, вы решили отвести дочку в танцевальную студию. А может быть, у вас не дочка, а сын? Ещё лучше – мальчики в бальных танцах просто нарасхват! Правильная осанка и умение хорошо двигаться никому не помешают.
С какого возраста принимают в студию?

В большинстве студий детей принимают с 4-5 лет. Но надо понимать, что в этом возрасте у деток ещё слабо развита координация, и только к 5 годам они будут допущены к первым соревнованиям. До 6-7 лет занятия в студии больше направлены на развитие двигательных навыков и музыкального слуха и больше напоминают ОФП. Тем не менее, учитывая большую конкуренцию, считается, что чем раньше ребёнок начнёт заниматься, тем большего прогресса он достигнет к моменту серьёзных соревнований. Но результат зависит и от многих других факторов: исходные физические данные, степень увлечённости этим видом спорта, количество тренировок в неделю, грамотность и опыт тренера, соревновательный опыт, наличие хорошего партнёра – танцы ведь парные!

А вообще, прелесть бальных танцев заключается в том, что принимают абсолютно всех: в любом возрасте и с любыми физическими данными. Вам не откажут, если у ребёнка не хватает гибкости или растяжки, как, например, в художественной гимнастике.
Какое положительное влияние оказывают бальные танцы на ребёнка?

  • Тренируют моторику и развивают координацию.
  • Улучшают осанку.
  • Укрепляют мышцы и сосуды.
  • Увеличивают физическую выносливость.
  • Учат владеть своим телом.
  • Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  • Учат спокойно относиться к неудачам и быть устойчивым к стрессам.

Кроме плюсов для здоровья, есть ещё немало дополнительных бонусов.
Занятия танцами:

  • Повышают самооценку ребёнка, помогают избавиться от внутренних комплексов и неуверенности в себе.
  • Развивают музыкальный слух и чувство ритма.
  • Формируют красивую походку.
  • Раскрывают творческие способности, ведь танец – это один из способов самовыражения.
  • Делают детей более активными, собранными, дисциплинированными, нацеленными на результат.
«Занятия танцами на профессиональном уровне требуют много времени, сил и финансов и,
начиная занятия в студии, нужно быть к этому готовым.
«Бальными танцами занимаются, в основном, девочки.
Мальчики в большом дефиците, и за хорошим партнером буквально «охотятся».

Но не спешите. Перед тем, как принять окончательное решение, нужно оценить и возможные риски для здоровья. В целом, танцы менее травмоопасны, чем многие виды спорта, но всё же давайте изучим вопрос со всех сторон, чтобы не было неприятных сюрпризов.

Безопасны ли занятия танцами?

Во время занятий позвоночник и суставы ребёнка испытывают серьёзные нагрузки. Стоит внимательно прислушиваться к самочувствию малыша и рекомендациям тренера, не игнорировать отдых и не спешить осваивать сложные элементы танца. Тренировки на неразогретые мышцы могут привести к микротравмам, к переломам и ушибам. Большую роль в безопасности занятий играет тренер.
Как же правильно выбрать, где и с кем заниматься?

  • Я всегда начинаю с того, что опрашиваю знакомых, дети которых уже занимаются танцами. Послушайте их отзывы о тренерах и студии в целом.

  • Танцевальные студии есть в любом районе, и путь до неё не должен отнимать много сил у ребёнка. Так что выбирайте из ближайших к вам студий.

  • Узнайте, какие дипломы и регалии есть у тренеров студии, кто её руководитель. Многие преподаватели танцев являются действующими спортсменами. Понятно, что, в первую очередь, тренер должен хорошо танцевать. А во-вторых, уметь учить и передавать свой опыт другим.

  • Проверьте, в каких залах занимаются дети. Приятно, когда твой ребёнок обучается в тёплом опрятном зале с раздевалкой и чистым туалетом, а не в сарае.

  • Обязательно сходите на пробное занятие. Посмотрите, как ведёт себя тренер, как он относится к детям. Не спешите покупать форму для тренировок, ведь она недешёвая. Сначала определитесь, подходит ли ребёнку этот вид спорта, чтобы потом дорогая амуниция не лежала на полке.

  • Если Вам важна перспектива профессиональной танцевальной карьеры, узнайте, какие места занимают воспитанники студии на крупных танцевальных конкурсах, проводятся ли спортивные сборы и летние лагеря для повышения квалификации спортсменов.
Профессиональная карьера. Можно ли заниматься танцами "для себя"?
Занятия танцами на профессиональном уровне требуют много времени, сил и финансов, и, начиная занятия в студии, нужно быть готовым к этому.

Возможно, стоит рассматривать танцы как хобби и спорт, а не как дело жизни и будущую карьеру для ребёнка.

Можно заниматься в более расслабленном графике, просто получать удовольствие, а заодно поддерживать хорошую спортивную форму.
График занятий

У родителей часто возникают вопросы: сколько времени будут занимать танцы в жизни ребёнка, удастся ли совмещать танцевальную карьеру с учёбой в школе. Давайте рассмотрим реальный пример дочки моей подруги. Она занимается танцами с 6 лет, занимает призовые места на московских турнирах. Сейчас девочке 10 лет, недавно она перешла в танцевальный класс Е (это первая по уровню категория после начальной, где уже допускается участие в конкурсах с вольной хореографией и расширяется список танцев, к которым допущен спортсмен). Тренировки у неё идут каждый будний день. Из них в неделю:

  • минимум 3-6 индивидуальных тренировок в паре;
  • 2 групповые (одна по европейской программе, вторая по латине);
  • одна тренировка по ОФП;
  • одно занятие по хореографии;
  • один общий прогон по всем танцам.
Плюс к этому, каждые две недели нужно участвовать в турнирах, так как без этого не набрать очков для перехода в следующую категорию.

Девочка справляется с учебой и нагрузкой в студии, но времени на другие хобби или развивающие занятия почти не остаётся. Каждый день до позднего вечера она танцует. Выходные почти всегда тоже заняты турнирами.
«Принцессы должны быть стройными, красивыми, с правильной осанкой.
В этом могут помочь занятия спортом и танцами.
Танцы бывают разные: народные, бальные, спортивные, современные».

Расходы

А теперь самое интересное – какие же расходы ждут родителей, решивших отдать ребёнка в студию бальных танцев? Я даю вам примерный расчёт по Москве. Конечно, расходы могут варьироваться в зависимости от региона и индивидуальных предпочтений, но все цены актуальные.



Итак, считаем:

  • Стоимость тренировок в месяц: около 5 тысяч рублей стоит абонемент на групповые занятия, плюс 2-3 тысячи рублей - каждая индивидуальная тренировка.

  • Форма для тренировок (для девочек): две юбки и две кофты, колготки и туфли. Всего около 10 тысяч рублей.

  • Брюки, рубашка и туфли для мальчика – около 14 тысяч рублей.


Если ребёнок участвует в турнирах:


  • Регистрационный взнос и аттестация – около 3,5 тысяч рублей.

  • Платья для выступлений (по одному для каждой программы) - в среднем, 5-10 тысяч рублей, но предела по стоимости нет. Одного платья обычно хватает на год, всё зависит от скорости роста девочки.

  • Причёска – 1500 рублей.

  • Транспортные расходы и проживание, если турнир проходит в другом городе.
Если вы хотите, чтобы во время каникул ребёнок не растерял физическую форму, тренеры рекомендуют выезды в спортивный танцевальный лагерь. В таких лагерях дети не только усиленно тренируются, но и общаются друг с другом в дружеской и непринуждённой обстановке. Лагерь тоже, разумеется, не бесплатный.
Где пошить или купить костюм для бальных танцев?

Существует много специализированных магазинов и ателье, занимающихся производством бальных платьев и костюмов. Чтобы сэкономить, можно поискать объявления о вторичной продаже платьев на Авито или в специализированных группах в соцсетях. За время выступлений платья обычно не успевают износиться, так как дети быстро из них вырастают. При пошиве костюмов для бальных танцев используются специальные ткани и фурнитура, поэтому обычные нарядные платья не подойдут.
Секреты закулисья

Бальными танцами занимаются, в основном, девочки. Мальчики в большом дефиците, и за хорошим партнёром буквально «охотятся». Доходит до того, что родители партнёрши оплачивают партнёру все расходы: одежду для выступлений, регистрационные взносы, транспортные расходы.

Мало мальчиков в этом виде спорта по нескольким причинам: кому-то из родителей не нравится специфическая походка, вырабатывающаяся у танцоров в процессе занятий; кто-то из мальчиков в подростковом возрасте начинает стесняться танцевать в паре. Кроме того, порой они испытывают большие физические нагрузки, связанные с поддержками и другими сложными элементами.

Как итог, среди девочек существует высокий уровень конкуренции, а это большая психологическая нагрузка. Тренеры иногда даже выделяют фаворитов, которым уделяют больше внимания и делают на них ставку в турнире. Как и в любом «большом спорте», на определённом уровне приходится быть готовым к борьбе за очки и призовые места.

Надо признать, что в танцах присутствует субъективность в судействе, так как танцевальный спорт – это дисциплина, в которой немалую роль играет не только правильное выполнение элементов, но и артистизм пары. Мы часто можем наблюдать в многочисленных шоу на ТВ тот факт, что даже профессиональные судьи порой кардинально расходятся во мнениях. Иногда зрителям кажется, что какая-то пара была намного артистичнее и танцевала лучше, а победу отдают другим танцорам. Несмотря на это, существуют определённые критерии, по которым квалифицированные судьи оценивают мастерство танцоров.

«Считается, что чем раньше начнёшь заниматься, тем большего прогресса ребёнок достигнет к моменту серьёзных соревнований. Но результат зависит и от многих иных факторов: исходные физические данные, степень увлечённости этим видом спорта, количество тренировок в неделю, грамотность и опыт тренера, соревновательный опыт, наличие хорошего партнера».
Кстати, кто судит соревнования?

Часто судьями являются действующие тренеры пар, участвующих в турнире. Сложно быть непредвзятым, когда твои воспитанники выступают на паркете. Поэтому, к сожалению, надо быть готовым к тому, что судейство может быть не до конца объективным.
«Все фото предоставлены спортивно-танцевальным клубом «Грэйт» @great_dancestudio
Подпишись!
Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия ИП Жидкова. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Все права защищены © 2020, Liberty magazine.
Используя сайт, вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с условиями и политикой обработки.
Made on
Tilda