Поймай свой дзен

Лучшая версия себя
Надо, надо прокачаться!
Подборки интересных обучающих курсов в Инстаграм, Телеграм,
а также Youtube-каналов, которые могут быть полезными.

Автор: Ксения Анциферова @boginyaandtreisy


Всё навалилось, достало, нужно срочно преодолеть упадническое настроение, поднять боевой дух, но не знаешь как? Легко! Сейчас расскажу тебе, как настроить себя на нужную волну, посмотрев правильные фильмы, прочитав классные книги или заглянув c пользой в Инстаграм/Youtube. Не нужно вымучивать ни каждодневную рутину, ни большие и важные "проекты" - ничего хорошего из этого не выйдет. Сначала "подзарядись правильной энергией".
Ведь всем известно, что от настроения и настроя зависит абсолютно всё, что будет, и как оно будет.

Итак, поехали!
ИНСТАГРАМ-БЛОГИ и МАРАФОНЫ
Елена Блиновская
@elena_blinovskaya
Автор и ведущая самого популярного марафона личностного роста в Инстаграм


Ну что ж, как я уже упоминала ранее, Леночка Блиновская - фея всея Руси. Умница, красавица, любимая жена и любящая мама троих замечательных мальчишек. Но это не главное. Несмотря на уже имеющиеся регалии, она не перестаёт учиться и совершенствовать себя и свой продукт. Пройдя все самые лучшие курсы и тренинги личностного роста, в том числе у Тони Роббинса, Джо Диспензы и других гуру, она сделала выжимки самого главного и создала свою собственную систему, на которой и основан её марафон желаний "Есть миллионы шансов" @my_dream_on . И я там был, мёд-пиво пил, по усам текло и... в цель попало. Я была настолько скептически настроена ко всем этим коучам и тренингам, наевшись этого досыта за 5 лет работы в американской компании KIRBY (помните пылесосы, химчистки ковров и страшных клещей сапрофитов из кроватей?). Я была твёрдо уверена, что всё знаю, и меня уже ничем не удивить. Но когда очередной блогер, на которого я подписана, или подруга начинали рассказывать невероятные истории про сбывшиеся, как по мановению волшебной палочки, мечты после марафона, сомнения всё больше закрадывались. И в один прекрасный день я сдалась и решила посмотреть, ну что ж там всё-таки такого, тем более первая неделя марафона бесплатна. И что по итогу? Все эти разговоры про волшебство не на пустом месте, дорогие мои, ой, не на пустом. Лена завораживает и "феячит" по полной, уча "феячить" тебя. Считаю, что пройти этот марафон нужно всем обязательно, тем более по современным меркам он стоит копейки. А вера в себя, волшебство и исполнение твоих заветных желаний, как известно, бесценны. С ними депрессивных настроений точно не останется.
Ида Галич
@galichida
Одна из первых и самых популярных вайнерш нашей великой Родины, Идочка, заставит тебя улыбаться. С - самоирония. Даже рекламу, всегда креативную в её исполнении, ты не сможешь смотреть с грустным или серьёзным видом, поверь. Своими вайнами на разные темы или просто забавными моментами со съемок она поднимет настроение обязательно. Многие её вайны рассчитаны на "тех, кто помоложе" и не отличаются высокоинтеллектуальным юмором, но, скорее всего, ты, как минимум, отвлечёшься от грустных мыслей.
Оскар Шмидт
@give_my_oscar
А вот этого товарища я бы рекомендовала всем без исключения, особенно интеллектуалам, как я (ваша скромненькая богинечка). Дима, он же Оскар, он же мистер Шмидт, жжот не по-детски. Я всегда смеюсь в голос над его творчеством, а подписи под каждым постом по количеству вызываемого смеха превосходят в разы сами видео. Так что прям рекомендую. Вот уж после кого точно останется приятное юмористическое послевкусие, которое вытеснит дурные мысли. И если у той же Иды я иногда сталкиваюсь с "не своим контентом" и с тем, что, на мой взгляд, создается только потому, что "пипл хавает" именно вот такие кривляния, то Дима ещё ни разу не подвёл. Надеюсь, так будет продолжаться и дальше. Наслаждайся, дорогой читатель, смейся от души, потому что я тебя люблю и не хочу, чтобы ты грустил, от слова никогда (да-да, и я решила использовать этот речевой оборот, который сейчас не употребляет только ленивый, да какой там, мёртвый блогер).
ФИЛЬМЫ
"В погоне за счастьем", 2006
Основан на реальных событиях. Великолепный Уилл Смит с родным сыном в главных ролях, конечно же, не могут не растопить любое сердце своей игрой. Фильм о несгибаемой воле, о том, что как бы судьба не била, нужно держать удар и вставать, любить и оберегать родных и близких, несмотря ни на что. Огромное впечатление произвёл на меня этот фильм: слёзы, сострадание, счастье, - всё в нём есть. "Болеешь" за главного героя всей душой и вместе с ним "выздоравливаешь". А главное, наполняешься невероятной верой. Отношение отца к сыну безумно трогательно. Кстати, как дополнительный бонус у фильма потрясающие саундтреки. Помню, посмотрев его впервые, скачала себе подчистую все аудио OST "В погоне за счастьем", которые нашла. А тот шикарный госпел из церкви долгое время стоял у меня как рингтон на телефоне.
"Счастливчик Гилмор", 1996
Адам Сэндлер представил то, что нам нужно: мотивацию, веру в победу, в то, что нельзя сдаваться, а жизнь чертовски крутая штука. Он показал это в своей обычной манере, от которой тебе обеспечены звонкий заливистый смех, ну или лошадиный ржач (мой вариант), тут уж кому как повезло. Главное, что заряд весёлого настроения и эмоциональный подъём тебе обеспечены. Посмотри, как и кем, не только по воле случая, но и благодаря вере и упорству, становится очаровательный паренёк, хоккеист-неудачник, когда его бабушка попадает в беду, и он спешит на помощь. Несомненно, детей лучше от экранов убрать, хих.
YouTube Каналы
Взглянуть на обыденные вещи по новому - вот реально крутой способ отвлечься от грустных мыслей. Ребята из МЁD делают лёгкий, весёлый, остроумный контент, и за просмотром их видео постоянно ловишь себя на мысли: "Аххах, да-да, точняк, так и есть!" или "А ведь правда! Надо же, я раньше об этом не задумывался". Что если бы говорили абсолютную правду в рекламе, в больнице, на собеседовании, в интернете, в офисе, на родительском собрании, на дне рождении друга и т.д. и т.п.? Обо всём этом ты узнаешь на канале классной команды МЁD и посмеёшься на славу. Кроме того, очень веселит и умиляет то, как они дружны, и во время нарезки неудачных дублей и бэкстейджа видно, что ребята реально кайфуют, делая свою работу, а это вдвойне приятно. Так что заходи на канал и хохочи на здоровье, грустным мыслям не место в головах моих читателей!
Остроумная красотка, и в то же время такая простая и "своя в доску". Прелестная Полина наполняет свои каналы и в Youtube, и в Инстаграм качественным контентом. Тут вам и вайны-рассуждения на разные темы, и лайфхаки, и философия, несущая в мир добро, и светлые чувства. И всё это приправлено таким качественным юмором, что пока смотришь Полинин контент, широченная улыбка в стиле чеширского кота из Алисы в стране чудес не сходит с твоего лица, а губы то и дело произносят инстахештеги #пхаха и #ахах. Клянусь бордюрами Собянина, если бы вся реклама была такой креативной и смешной, как у Полины на каналах, я бы только её и смотрела. Прям даже не представляю себе, как в лихие девяностые мы бы выживали, если бы во время просмотра сериалов и фильмов по ТВ, у нас даже скучной рекламы бы не было, чтобы успеть сбегать в туалет и положить еду, а была бы Полинина... Хотя памперсы уже появлялись на тот момент.
Книги
В. Чаплина "Питомцы зоопарка"
Ты, конечно же, знаешь, что главным антидепрессантом для большинства людей являются животные. Собаки, кошки, хомяки и то делают жизнь человека светлее, добрее и наполняют различными весёлыми историями, а что уж говорить о более экзотичных и более серьёзных хищных представителях фауны. Поэтому, когда я прочитала (точнее прослушала, ибо читать часто некогда, а вот послушать аудиокнигу в процессе уборки, шитья, мытья посуды, поездки в метро или автомобиле - милейшее дело. Кстати, за это тоже обожаю наш журнал, кто ещё может похвастаться аудиоверсией?)... Так вот, когда я прослушала "Питомцев зоопарка": невероятные истории про обезьяну Малышку, гепарда Люську, белого медвежонка Фомку, выдренка Наю, лисёнка Куцего, моржиху Нюрку, и других "постояльцев" квартиры самой Веры Чаплиной, заслуженного работника московского зоопарка, - моё сердце наполнилось таким теплом, любовью и желанием жить, что вспомнив свою детскую мечту работать с животными, я, несмотря на запару, незамедлительно нашла время и записалась в волонтёры московского зоопарка. Кем и продолжаю являться вот уже пару лет с большим наслаждением. И это, конечно же, не считая изрядного количества искреннего хохота, которое мне принесла книга. Кстати, она семейная и идеально подходит для чтения детям на ночь вместо сказки. Или для уютных читальных вечеров у камина всей семьёй. Конечно, не все истории заканчиваются хэппи-эндом, и слёзы я проливала не только от смеха. Эта книга также учит переживать, сострадать. Но это очень хорошие черты характера, не правда ли? Как для детей, так и для взрослых.
О. Шелонин, В. Баженов "Паладин" (Трилогия)
Что может ждать тебя впереди, если ты выпускник рыцарского ордена?
Да ничего такого, о чем бы уже тысячи раз не пели в своих балладах менестрели: турниры, балы, подвиги во имя прекрасной дамы или в честь обета, данного Всевышнему.

Однако человек предполагает, а кто-то там, на небесах, располагает. И в один прекрасный момент ты с треском вылетаешь из ордена, в спутники к тебе набивается бес, сбежавший из ада, с целью за твой счет сделать карьеру, а в оруженосцах оказывается недалекий тролль.

А если тебя с такой командой подряжают спасти деву невинную, и выступить надо против целого легиона тьмы, то наступает полный, как бы политературней... абзац!

Вернее, наступил бы, если б у изгнанника не было такой замечательной команды!

Смех продлевает жизнь, а если это смех над героями приключенческой книги, которая опять-таки поднимает боевой дух и напоминает о том, как жизнь удивительна и прекрасна, то это прям вообще то, что нужно!

Я смеялась в голос всё время, пока читала эту книгу, чего и тебе желаю.
Э. Ньюмарк, Д. Кэнфилд, М. Хансен "Куриный бульон для души. 101 история о счастье, радости и поиске предназначения"
Что может быть более вдохновляющим, чем реальные истории живых людей о том, как они преодолели трудности и нашли свой путь к счастью?

Увидела эту книгу сначала в Инстаграм в руках у феи всея руси, Лены Блиновской, читающей её на пляже.

Через пару дней захожу на заправку, а она прям с прилавка у кассы так призывно на меня смотрит, возьми, мол, меня. Посмотрела тут же отзывы в интернете, все в полном восторге. Купила, конечно.

Что могу сказать. Я, если честно, ожидала большего: некоторые истории довольно однообразны, но некоторые реально хороши и цепляют.

И, конечно, даже самый большой циник вряд ли сможет остаться равнодушным, не проникнуться любовью, теплом, чувством благодарности, которым они, эти истории, пронизаны.

Книга помогает вспомнить о том, что в нашей жизни самое главное, и понять, что всё будет хорошо, главное, верить и быть "на светлой стороне", даже если на тёмной раздают бесплатные печеньки.
Так что смотри, читай, вдохновляйся до мурашек и до бабочек в солнечном сплетении, смейся, качая кубики на прессе, и с новыми силами твори свою жизнь только такой, какой она является в твоих самых смелых мечтах.

Люблю, целую, обнимаю. Твоя @boginyaandtreisy
Пы. сы. А если зайдёшь в наш Инстаграм @liberty.magazine и напишешь в комментах, что из всего вышеперечисленного тебе больше всего понравилось и почему, вообще цены тебе не будет! Жду с нетерпением!

Подпишись!
Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия ИП Павелко и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Все права защищены © 2019, Liberty magazine.
Используя сайт, вы даете согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с условиями и политикой обработки.
Made on
Tilda