Зимние виды спорта – вовлекаем детей

автор Анастасия Князева

Зимние виды спорта - вовлекаем детей

С наступлением холодов мотивация к активным семейным прогулкам стремительно падает. Но жизнь и здоровье – в движении.

Как привить своей семье любовь к активному образу жизни вне сезонов? Ответ прост: с помощью смекалки!

Автор: Екатерина Чич @ketrin.chich

Мы создали подборку лучших зимних видов спорта, а также интересных фактов о них, чтобы помочь вам наполнить холодный сезон яркими и тёплыми воспоминаниями.

Катание на санках

Несмотря на то, что санки – экстремальный вид спорта, они вошли в жизнь практически каждой семьи и стали неотъемлемой частью зимнего досуга. Ежегодно в крупных и маленьких городах организуют ледяные горки, чтобы предоставить горожанам возможность почувствовать вкус детства и провести выходные с ветерком. Также особой популярностью среди ценителей санок пользуются естественные возвышенности, пригорки и даже небольшие холмики – любые склоны для любимой зимней забавы!

Малоизвестный факт:

А вы знали, что максимальная скорость, которую может развить спортсмен на санях, – 150 км/час? С такими результатами катание на санях можно смело назвать зимней альтернативой «Формулы-1».

Расскажите эту историю своим детям и предложите им устроить семейное соревнование. Спортивный азарт не оставит в стенах квартиры даже самого заядлого домоседа.

Зимние виды спорта - вовлекаем детей

“Как привить своей семье любовь к активному образу жизни вне сезонов? Ответ прост: с помощью смекалки!”

Катание на коньках

Собрав в себе грациозность танца и скорость скольжения хоккея, фигурное катание быстро покорило сердца женщин всего мира. Сегодня во всех крупных городах организованы крытые ледовые катки, которые предоставляют возможность кататься на коньках вне зависимости от сезона.

Малоизвестный факт:

А вы знали, что профессиональная одежда фигуристок, платье с короткой юбкой, берёт своё начало в XIX веке?

Принцесса Англии Мэри однажды вышла на лёд, наполовину подобрав подол длинного платья. Эта идея разлетелась среди горожан, зародив новое модное течение.

Собираясь с семьёй на каток, расскажите своим дочерям историю настоящей принцессы и предложите им самостоятельно выбрать себе наряды. Такая ряженая прогулка подарит детям восторг и оставит самые тёплые воспоминания о холодном виде спорта.

Зимние виды спорта - вовлекаем детей

Беговые лыжи

С медицинской точки зрения лыжный спорт является самым рекомендуемым и полезным для людей всех возрастов. Причина в том, что в процессе тренировок задействуются все группы мышц. Так, женщинам в декрете, заботящимся о своём физическом здоровье, лыжный спорт поможет укрепить мышцы ног и спины. А ещё он закаляет организм и повышает выносливость тела, что так важно для детей школьного возраста.

Малоизвестный факт:

А вы знали, что в средние века лыжи были разной длины?

Короткую лыжу оборачивали шкурами животных, чтобы она не скользила. Она помогала ходоку как можно сильнее отталкиваться от снега, чтобы при этом он не проваливался в него. А на более длинной лыже путник ехал как на современном самокате.

Интересно, насколько удобна была такая езда? Задайте этот вопрос своей семье и предложите устроить творческий эксперимент. Любопытство соблазнит всех на прогулку, наполнив её весельем.

Зимние виды спорта - вовлекаем детей

“В какой части света ни находился бы человек, первое желание, которое возникает у него при виде снега, – слепить снежный ком и устроить битву.”

Сноубординг

Обязательное условие для сноубординга – сильные ноги, ведь невозможно научиться удерживать равновесие на скользящей по склону доске и маневрировать без достаточной физической подготовки. 

С точки зрения семейного спорта сноубординг – идеальный вариант для родителей, которые любят ощущение ветра и скорости. А для малышей сноуборд станет отличной возможностью развить уверенность в своих силах. 

Малоизвестный факт:

А вы знали, что, по мнению психологов, каждый сноубордист ощущает себя первооткрывателем? В поисках непротоптанных дорог спортсмены поднимаются на дикие скалы, чтобы закрепить за собой статус первопроходца.

Жажда нового и неизведанного станет отличным стимулом даже для самых маленьких членов семьи. Расскажите про горные вершины, необычайные пейзажи и вместе отправляйтесь на поиски снежных приключений.

Зимние виды спорта - вовлекаем детей

Хоккей

Хоккей заслуженно считается одним из самых почитаемых зимних видов спорта. Привлекая простотой правил, он занимает первое место среди «дворовых» игр и увлекает игроков всех возрастов. Активно развивая выносливость организма, хоккей также прививает юным спортсменам навык командной игры, который так важен в современном мире.

Малоизвестный факт:

А вы знали, что шайба может скользить не только по поверхности льда, но и двигаться по внутренней его стороне?

Такой способ игры называется подлёдным хоккеем, он пользуется популярностью среди любителей нестандартных зимних видов спорта.

Загадайте семье загадку: что должны использовать игроки, чтобы суметь погрузить шайбу под воду и не дать ей утонуть. После чего предложите опробовать все придуманные ими варианты во время уличной прогулки и игры в классический хоккей.

Зимние виды спорта - вовлекаем детей

“Жажда нового и неизведанного станет отличным стимулом даже для самых маленьких членов семьи. Расскажите про горные вершины, необычайные пейзажи и вместе отправляйтесь на поиски снежных приключений.”

Игра в снежки

Игру в снежки вряд ли можно отнести к профессиональным видам спорта, однако этот вид забавы можно с уверенностью назвать самым любимым зимним занятием. Даже там, где снег выпадает раз в столетие.

В какой части света ни находился бы человек, первое желание, которое возникает у него при виде снега, – слепить снежный ком и устроить битву.

Малоизвестный факт:

А вы знали, что о самых древних изображениях людей, кидающих снежные шары, упоминается в летописях средневековой Англии, и датируются они 1320 годом?

Некоторые считают, что игра в снежки дала начало современному бейсболу. Ведь для того, чтобы снежок пролетел как можно дальше и попал в цель, необходимо знать технику бросания мяча, которую отрабатывают профессиональные бейсболисты. 

А это значит, что больше не нужно ждать лета, чтобы порадовать детей игрой в бейсбол. Достаточно налепить побольше снежков, разделиться на команды и устроить семейный чемпионат.

Зимние виды спорта - вовлекаем детей

“Зима может быть увлекательной и тёплой. Нужно лишь придерживаться простых правил.”

Заключение 

Зима может быть увлекательной и тёплой. Нужно лишь придерживаться простых правил:

  • Чаще делиться воспоминаниями и счастливыми историями.
  • Позволять детям принимать участие в выборе спорта.
  • Искать способы разнообразить семейные прогулки.
  • Рассказывать о возможностях, которые открываются юным спортсменам. 

Помните, что дорога к зимним видам спорта начинается с любви к зиме, со снежных ангелов и с семейного активного отдыха.

Зимние виды спорта - вовлекаем детей
0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее