Подборки интересных обучающих курсов в Instagram, Telegram, а также YouTube-каналов, которые могут быть полезными.
Автор: Маргарита Пономарева @living_in_the_cloud
Декабрь – волшебная пора прощания с прошлым, подведения итогов. Все мы стремимся оставить в уходящем году всё ненужное, чтобы начать новый год с чистого листа. “Новый Год – Новая Я!” Вот, наверное, самый популярный девиз, приходящийся на 31 декабря – 1 января любого года.
Предлагаю выключить строгого цензора и перестать критиковать себя за то, что не получилось и не произошло. Оставьте все сожаления в прошлом! Отметьте этот опыт как первый шаг к большим переменам, к лучшему. И главное – начните уже готовится к этому будущему! Не с нового года, а прямо сейчас – накануне праздника. Как? Ловите нашу подборку блогов, книг и фильмов, которые с лёгкостью поставят вас на нужные рельсы. Вперёд! И всё получится.
Блоги в Instagram
@irenaponaroshku
Ирена, пожалуй, самая известная и популярная мама в Instagram. Йогиня, активистка, веган, борец за добро и справедливость во имя луны и просто красавица! Хотите начать жизнь с нового листа, но по какому-то неведомому стечению обстоятельств с Иреной ещё не знакомы? Срочно подписывайтесь! Всё расскажет, покажет, наставит на путь истинный, ну и бонусом вам обеспечено хорошее настроение на весь день, ведь пишет она всё с любовью, юмором и позитивом. Настраиваемся на лучшее в новом году.
@fitness_mama
Сколько женщин мечтает в новом году обрести фигуру своей мечты? Точёная талия, кубики пресса на животе… Заходите к Лене и Стасу, у ребят один из самых стильных фитнес-проектов в Instagram. Программу тренировок можно выбрать прямо в профиле! Лена много пишет о правильном питании, здоровом образе жизни, физических нагрузках и простом семейном счастье. Да-да, эта пара ещё и многодетная – они воспитывают троих детей.
@tres_mamas_notes
Insta-журнал tres_mamas_notes – детище двух блогеров: Кати Раевской и Алёны Рейес. Профиль стоит на “трёх китах”: женственности, любви и материнстве. Здесь каждый день публикуются нетипичные истории из жизни обычных женщин, пройти мимо которых, не оставив комментарий, практически невозможно. Также публикуются познавательные статьи и истории из жизни, проводятся конкурсы и марафоны. Катя и Алёна – настоящие знатоки инстаграмного дела. Девушки знают всё о том, как сделать Instagram аккаунт успешным и привлекательным. Для этого они создали специальный курс “Инстафабрика”, где обучают новичков и бывалых блогеров секретам “инстаграмоведения”.
@amygyrova
Ну что? У вас с мужем очередное собрание на кухне под кодовым названием “Куда опять дела деньги?!”И ведь они же были, и вроде даже дома ничего нового не появилось. Новые сапожки и вон тот бордовой клатч на полке не в счёт. Распродажа ведь! Ну и что, что это третья пара сапог, и да, с этим шикарным клатчем с бархатными вставками, конечно, не пойдёшь с ребенком на площадку. Но как же театр? Мы же так давно не были в театре!
В подобную ситуацию все мамы нашей обширной страны попадали хотя бы раз, а многие влетают еженедельно. Заставьте ваши деньги работать на вас! Сейчас самое время понять базовые принципы финансовой грамотности и начать их применять на практике. Как получить 52 тысячи от государства? Как заработать на кредитке? Как сформировать правильные финансовые привычки? Лена не только рассказывает об этом в своём блоге, но и ведёт авторский курс финансовой грамотности. Сколько денег нужно для обучения? Нисколько! Лена научит вас и находить деньги, и зарабатывать их.
@imoms.kem, @imoms.moscow
Активные мамочки в далеком Кемерово взяли и запустили совершенно удивительный формат мероприятий – командные интеллектуальные игры для мам. Это целое шоу с выступлениями, ведущим, подарками, а главное – потрясающей атмосферой. Отличная возможность проверить не заржавели ли извилины в декрете и познакомиться с такими же активными и разносторонними мамочками.
Проект стремительно развивается, сейчас в imoms играют по всей России и в СНГ: Новокузнецк, Уфа, Москва, Первоуральск, Санкт-Петербург, Новосибирск, Омск, Томск, Астана, Киев, Караганда, Барнаул.
Всего 40 городов и 5 стран – Россия, Белоруссия, Казахстан, Америка и Армения.
Ссылки на аккаунты каждого города можно найти в актуальных сторис @imoms.kem
А 2 ноября 2019 imoms г. были занесены в книгу Рекордов России, как “Самая масштабная интеллектуальная женская игра”
YouTube Каналы
Тони Роббинс
Задумываетесь над стратегиями личностного развития в новом году, но не знаете с чего начать? К счастью, ответ на этот вопрос есть у Тони Роббинса. Даже если английский тоже находится в вашем списке дел на 2020 год, откладывать знакомство с этим удивительным человеком, который уже повлиял на жизнь более 50 миллионов людей с помощью своих аудио-программ и семинаров, не стоит:у Тони есть официальный канал на русском языке. Его огромный опыт в изучении и развитии науки личностного роста, а также в обучении других, позволяет добиваться невероятных результатов в личной и профессиональной жизни. Среди его учеников президенты Билл Клинтон и Нельсон Мандела, миллиардеры Ричард Брэнсон и Марк Бениофф, чемпионы мира Андре Агасси и Серена Уильямс, а также Хью Джекман, Леонардо Ди Каприо, Андрей Парабеллум. В описании к длинным видео есть ссылка для скачивания файла в mp3, чтобы вы могли слушать его выступление в дороге.
TED
Обо всём понемногу из первых уст главных активистов большинства стран мира. “Как видеоигры влияют на мозг?”, “Что происходит в голове у прокрастинатора?”, “В какой момент дети начинают зависеть от мнений других людей?” Заинтересовались? Подписчики канала всегда держат себя в тонусе и в курсе самых последних событий и разработок в области технологий, развлечений и дизайна. Среди докладчиков конференции TED, которая ежегодно проходит в апреле в Ванкувере, в разное время были Билл Гейтс, Илон Маск, Гордон Браун и многие другие. Да, это именно те 18-минутные выступления, которые впоследствии на YouTube смотрит весь мир. Скорее всего и вы тоже. Конференции TED проходят с 1984 года и объединяют людей из трёх миров: Технологии, Развлечения, Дизайн – TED (Technology Entertainment Design). Проект посвящён “идеям, достойным распространения”. Основная цель – дать возможность местным сообществам, организациям и индивидуальным предпринимателям делиться опытом, стимулировать общение и распространять идеи по всему миру. С 2009 года конференции TED проходят и в Москве. А тем, у кого в планах всё же стоит изучение английского языка, Liberty рекомендует подписаться и на официальный канал TED.
Марина Могилко
6 фактов о Марине:
1. Основала свою первую компанию в 21 год, вложив $300.
2. Через 3 года оборот компании составил $1 500 000.
3. Входит в Энциклопедию Талантливой Молодёжи РФ.
4. Получила грант правительства США Opportunity Award.
5. Переехала из Петербурга в Кремниевую долину по приглашению второго по величине в Америке стартап-акселератора – 500 Stratups.
6. Говорит на 4-х языках.
Интересует развитие и масштабирование своего бизнеса? Продвижение канала на YouTube? Изучение английского языка? Переезд в Америку? Жизнь в Калифорнии? Учёба в зарубежном ВУЗе? На все эти вопросы жизнерадостная Марина ежедневно отвечает на своем канале. Отличный повод вдохновиться, найти ответы на все свои вопросы и сделать в 2020 году то, на что до этого не хватало времени, решимости и идеи.
Книги
Харв Экер “Думай как миллионер”
Новый год – прекрасный повод поправить свои финансовые дела и заставить ваши заработанные непосильным трудом средства работать на вас, не находите? Харв Экер в своей книге дает исчерпывающий ответ на вопрос, почему одни люди богатеют, а другие нет. И он в названии самой книги. Фантастика? Ничуть! Действительно, всё дело в нашем мышлении, в нашей внутренней программе, в том, как мы смотрим на этот мир и, соответственно, как в нём существуем. В корне поменяв восприятие окружающей нас действительности, можно разбогатеть. Не верите? Тогда эта книга точно станет для вас отличной спутницей и подспорьем на пути к скорейшему финансовому благополучию.
Энтони Дорр “Весь невидимый нам свет”
Это роман, главные герои которого – слепая французская девочка и робкий немецкий мальчуган. Повествование ведётся на фоне бушующей Второй Мировой Войны, и каждый из героев по своему пытается выжить в этих зверских условиях, не потерять человеческий облик и сохранить своих близких. Книга легко читается, но нелегко осмысливается. Исторические события – не главная составляющая романа, они представлены нам через восприятие главных героев, через их страхи и переживания. Все действующие лица книги – просто люди. Напуганные, сомневающиеся, скорбящие, ищущие, сопротивляющиеся, действующие. Перед каждым из них стоит проблема выбора. А порой его и вовсе нет. И всё же, в этой книге есть свет, пускай и не всегда видимый. Есть любовь и надежда, удивление и радость. Эта книга – напоминание, что даже в самые сложные времена нужно подняться и идти дальше. Не останавливаться, даже если выхода из сложившейся ситуации вы не видите. Он есть. Есть всегда.
Джулия Кэмерон “Путь художника”
Это не книга. Если ищете что-нибудь для вечерних посиделок в пледе с кружкой ароматного травяного чая с запахом лета, то она точно не подойдёт. Путь художника – это практический 12-недельный курс, даже марафон, который откроет вам ваше творческое и креативное Я. Если вы готовы круто изменить свою жизнь, открыть в себе новые, а подчас и совершенно неожиданные таланты, реализовать свои мечты о творчестве, тогда эта книга для вас. И действительно, что может быть лучше, чем вступить в новый год с открытым сердцем и желанием творить, отринув все сомнения и страхи.
Ричард Бах “Иллюзии”
Осторожно, предвзятое мнение! С этой книгой я познакомилась в декрете. С тех пор прошло уже 7 лет, а я всё ещё минимум раз в год перечитываю или переслушиваю её в аудио-формате. Прелесть её в том, что несмотря на то, что книга художественная и имеет начало и конец, читать или слушать её можно с любой главы, конечно, при условии, что она была прочитана хотя бы раз целиком.
Один из главных героев книги – мессия, который отказался от своей роли и призвания. Прыгнул в свой биплан “Трэвел Эйр-4000” и летает, чтобы катать пассажиров по $3 за 10 минут в воздухе. Повествование начинается с его встречи со своим будущим учеником – Ричардом. Чтобы вы сделали, если бы завтра на улице или в офисе встретили современного Иисуса Христа? Какие бы вопросы ему задали? О чём бы попросили? Чему бы хотели у него научиться? Задумайтесь. А теперь возьмите в руки “Иллюзии” и прочитайте историю Ричарда и Дональда, парящих в своих бипланах знойным летом над США.
Фильмы
“Главное не бояться”
Никто ещё не придумал ничего интереснее, чем жизнь, трагичнее, чем смерть и счастливее, чем любовь. В этом фильме есть всё. Главная героиня – Марли – легка на подъём, работает только в удовольствие, с родителями видится лишь по праздникам и очень много и безудержно веселится. Кажется, веселье – это её второе имя. Серьёзная в жизни у Марли только дружба. До тех пор, пока в один день она не узнаёт, что неизлечимо больна раком. И, конечно, за этим известием приходит и настоящая любовь. Это сложная история, прикрытая лёгкой дымкой весёлости и беззаботности. И она несёт в себе тот свежий воздух, который стоит вдохнуть полной грудью, чтобы ощутить всю красоту жизни даже в мелочах и во всём, что раньше казалось скучным и однообразным.
“Дикая”
У каждой из нас есть семья, близкие нам люди, друзья и знакомые. Вокруг них вертится наша жизнь с её ежедневными заботами и хлопотами, взлётами и падениями. Но что делать, если колесо баланса укатилось в неизвестном направлении, и центр нашей вселенной рухнул?
Главная героиня фильма – Шерил Стрэйд, раздавленная неудачным браком и смертью матери, потерявшая всякую надежду на счастье женщина. Не в силах совладать с ситуацией, она отправляется в пешее путешествие по наиболее высоким участкам горного хребта Сьерра-Невада и Каскадных гор. Минимум диалогов, внушительное безмолвие американских пейзажей и максимум эмоций. 94 дня пути, более 4 тысяч километров пешего хода, воля и желание обрести себя. Сильный фильм, который позволяет задуматься о самом важном.
“Первая позиция”
6 танцоров, 5 минут на сцене, и всего один шанс воплотить самую заветную мечту в жизнь. Это документальный фильм, который рассказывает о подготовке шести юных танцоров, от 8 до 19 лет, из разных стран мира к Гран-при молодой Америки – одному из самых престижных балетных конкурсов в мире. Искусство – дело вкуса, оценивать его объективно крайне сложно. Как определяют члены жюри балетного конкурса, кого ждёт большая сцена и премьерские партии? Кто быстрее вращается? Выше прыгает? Сильнее духом? И чем балетный конкурс отличается от спортивного соревнования? Можно ли за 5 минут на сцене оценить труд многих лет и перспективу жизни на долгие годы? От понимания того, какие колоссальные усилия вкладывают в это искусство дети, какие они лишения несут ради успеха, сколько труда требуется от родителей, которые полностью перестраиваютсвои жизни под жизни своих танцующих детей, дрожь пробегает по всему телу не один раз, а на глаза наворачиваются слезы. В финальной части фильма от напряжения и переживания за героев я не могла усидеть на одном месте. Но самое главное, что этот фильм об исполнении мечты и о пути, который каждый из нас проходит.
“Коко до Шанель”
Все началось с того, что Она придумала маленькое красивое чёрное платье и спрятала под ним свое ненавистное прошлое. Сюжет фильма сфокусирован на времени, когда она ещё не была законодательницей мод, надевшей на женщину мужской костюм и то самое маленькое чёрное платье, и звалась она – Габриэль Шанель. Этот фильм – реальная история становления легенды. Коко Шанель изменила не только свою жизнь. Она изменила моду, стиль, жизни миллионов женщин и всех поколений, которые пришли после неё. Она прошла путь от певицы кабаре до иконы стиля. Что подтолкнуло её, помогло воплотить свою мечту в жизнь? Конечно же, мужчины… Замечательная, красивая, остроумная и очень французская, а самое главное, вдохновляющая история той, которую знает любая девочка и женщина.
Приложения
Без тени сомнения могу заявить, что в Pinterest есть абсолютно всё! И зачем же нам это всё и как им пользоваться? Это нескончаемый источник вдохновения. Неважно, чем ты увлекаешься – вязанием, бегом, модой 60-х или коллекционированием покрышек от ретроавтомобилей. В Pinterest найдется всё! Формат подачи материала – фото и картинки. Таким образом, даже если ты ищешь статью на тему кризиса трёх лет или старинный рецепт ленивых голубцов, выбирать изначально всё равно будешь именно по фото. Все страницы с понравившимися заметками можно сохранять у себя в профиле. На каждую тематику можно создать свою доску и получить неиссякаемый источник вдохновения на все случаи жизни.
Mom Life
Универсальный солдат среди мамских приложений: здесь можно вести блог, продать и купить детские вещи на барахолке, спросить совета у более опытных мам, организовать совместную прогулку с родителями вашего района, поделиться своей историей беременности и родов или почитать чужие. А еще найти мастера ногтевого сервиса, массажиста и парикмахера, узнать, какой фильм посмотреть вечером с мужем и чем порадовать семью на обед.
Tandem
Общение – лучший способ овладеть любым иностранным языком! Это приложение поможет найти носителей практически любого языка, заинтересованных в языковом обмене. Тренируй восприятие на слух, совершенствуй произношение и учись разговаривать на иностранном языке как на родном где бы ты ни была. Проверено лично, одобрено Liberty 😉
Memory Games: Brain Training – Тренировка памяти и мозга
Это увлекательные игры на тренировку памяти и внимания. Играя в них, вы не только получите удовольствие, но и постепенно улучшите свою концентрацию и память. Всего предлагается 16 увлекательных игр.
