Пошаговая инструкция по тайм-менеджменту для детей: как научить ребёнка всё успевать

автор Екатерина Гуськова

Ребёнок, который умеет управлять своим временем, обречён на успех и в школе, и в последующей взрослой жизни. Тайм-менеджмент — навык будущего, задача родителей —привить эти навыки своим детям. Рассказываем, как это сделать.

Пошаговая инструкция по тайм-менеджменту для детей: как научить ребёнка всё успевать
Автор: Алёна Дмитриева, педагог образовательной платформы для детей iSmart.org

Когда и как начать

Необходимость планировать время, распределять цели, ставить перед собой какие-то задачи обычно возникает у детей, когда они идут в школу. Если не научить их всему этому заранее, появятся проблемы. Ребёнок и так тяжело адаптируется к новым обстоятельствам, а тут ещё и дополнительная трудность — отсутствие навыка тайм-менеджмента. Так что стоит давать азы «временной науки» ещё в раннем детстве.

Пошаговая инструкция по тайм-менеджменту для детей: как научить ребёнка всё успевать

До 3 лет

Ребёнка младше трёх лет не стоит перегружать научными знаниями, в этом возрасте развитие направлено на общее знакомство с окружающим миром. Однако с первыми понятиями времени вы можете начать знакомить малыша довольно рано: в игровой форме и через сказки можно познакомить ребёнка с временами года и частями суток. 

С 3 до 6 лет

По-прежнему в игровой форме рассказывайте ребёнку о понятии времени, временах года и их характеристиках, времени суток (отмечайте, что сейчас за окном, какая температура, что вы делаете утром, а что — вечером). В этом возрасте можно знакомить ребёнка с днями недели и месяцами, научить пользоваться календарём и часами. Обучайте ребёнка чувствовать время: какое занятие сколько времени занимает. В этом помогут песочные часы и таймеры.

С 6 лет и старше

Пора знакомить ребёнка с понятием режима дня и  расписанием: научите составлять план на день, на неделю, и следовать этому плану. Рассказывайте, как выявлять более важные и менее важные задачи — расставлять приоритеты. Вам помогут чек-листы, стикеры и другие удобные напоминалки. Их можно развешивать по дому: — они нужны, чтобы вспомнить о важном и сконцентрироваться.

Пошаговая инструкция по тайм-менеджменту для детей: как научить ребёнка всё успевать

Лайфхаки тайм-менеджмента, которым можно научить ребёнка 

Есть и другие способы и упражнения, которые помогут научить ребёнка тайм-менеджменту, рассмотрим их ниже.

Большой путь маленькими шажками

Большое кажется сложным и невыполнимым — дробите большие цели на малые. 

Научите ребёнка разбивать цель на небольшие отдельные шаги и выполнять их поэтапно. Это поможет мобилизовать силы и избежать прокрастинации.

Читайте также:  Семейное образование: за и против

Научите ребёнка есть «лягушек»

«Лягушками» в тайм-менеджменте называют не очень приятные дела, которые сделать нужно, но очень не хочется, в итоге обычно мы отодвигаем их на потом, что приводит к плачевным результатам. Объясните ребёнку, что необходимо начать с такой «лягушки», а не откладывать её.

Применяйте «метод помидора»

Выделите на работу 25 минут — это время концентрации, следующие пять минут можно отдыхать. Младшим школьникам можно сократить временные промежутки: 15–20 минут работы, 5–10 минут отдыха. На этот принцип зачастую опираются онлайн-платформы. Так, например, образовательная платформа для младших школьников iSmart советует заниматься на тренажёрах по 15–20 минут в день — этого достаточно, чтобы улучшить знания и оценки и при этом не устать.

Обеспечьте ребёнка часами 

Пошаговая инструкция по тайм-менеджменту для детей: как научить ребёнка всё успевать

Ребёнок должен сам следить за временем, так что подберите часы, которые будут ему удобны и понятны. Для коротких задач используйте таймеры и песочные часы. Акцентируйте внимание на времени: спрашивайте, в какое время и куда ему нужно, сколько времени ему понадобится, чтобы что-то сделать, через сколько он пойдёт спать и так далее. 

Кроме того, будьте примером для своего ребёнка и не забывайте хвалить его — замечайте его успехи, это очень мотивирует!

0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее

Adblock
detector