Можно ли гулять с открытым ртом и ещё 10 жизненных вопросов педиатру о зимних прогулках

«Закрой рот», «Ты вспотел, пошли домой», «Не лежи на снегу», «Пока сопли не вылечишь, гулять не пойдём» — все эти фразы мы слышали в детстве. Узнали, как обстоят дела с зимними прогулками на самом деле с точки зрения доказательной медицины, у педиатра Liberty Светлана Кондратьевой @doc_detok.

При какой температуре можно гулять зимой?

Если мы говорим о грудном ребёнке, то прогулки рекомендуются при температуре до -10 градусов. Если ребёнок старше года, то можно выходить на улицу и при более низких температурах — до -15 градусов. 

Ориентируйтесь по ребёнку: он даст понять, комфортно ли ему. Перед выходом на мороз рекомендуется намазать лицо и руки малыша защитным жирным детским кремом. Обратите внимание: не увлажняющим, а жирным!

Как долго гулять зимой в зависимости от температуры?

С новорождённым малышом нужно постепенно увеличивать время прогулки: начинать от 10 минут и довести до 1-1,5 часов. С подросшим ребёнком можно гулять и дольше — ориентируйтесь на свои ощущения и ощущения малыша. 

Можно ли гулять с открытым ртом и ещё 10 жизненных вопросов педиатру о зимних прогулках

Во внимание нужно принимать не только температуру воздуха, но и силу холодного ветра или снега. В ветреную снежную погоду риск замёрзнуть выше.

Как проверить, не замёрз ли ребёнок?

Чаще родители склонны перегревать ребёнка, так как боятся переохлаждения и кутают малыша.

Не стоит ориентироваться на холодный нос и ручки крохи, проверяйте шею и спину.

Если эти части тела холодные, то малыш замёрз. 

Можно ли гулять с открытым ртом и ещё 10 жизненных вопросов педиатру о зимних прогулках

Также обращайте внимание на цвет кожи. При замерзании она становится бледнее, с мраморным рисунком, носогубный треугольник может синеть. Малыш будет капризничать, показывать вам, что ему не комфортно.

Можно ли гулять с соплями?

Гулять можно и с соплями, и с кашлем. Если нет температуры, то гуляйте на здоровье.

На свежем, влажном воздухе слизистой носа намного лучше, чем в душном, сухом помещении.

Можно ли ребёнку гулять без перчаток, если он категорически отказывается их надевать?

И не надевайте! Возьмите с собой и договоритесь, что, когда ручки замёрзнут, тогда наденете перчатки. Можно согревать пальчики в карманах, если малыш не любит варежки/перчатки. 

Читайте также:  Как общаться со свекровью о воспитании ребёнка: 6 правил мирного союза

Сходите с ребёнком в детский магазин, предложите ему самому выбрать перчатки или варежки, которые ему понравятся, в которых он согласится греть ручки. Когда ребёнок поймёт, что перчатки нужны для того, чтобы пальчикам было тепло, то согласится их надеть.

Можно ли гулять с открытым ртом и ещё 10 жизненных вопросов педиатру о зимних прогулках

Говорить ли ребёнку закрыть рот на улице и дышать через нос, чтобы не простудить горло?

Действительно, проходя через носовые пути, холодный воздух согревается. Но заболеваем мы не от холодного воздуха, а от вирусов, бактерий, грибов и других патогенов.

Нужно ли запрещать ребёнку бегать на холоде, чтобы не вспотел и не заболел?

Не очень представляю, как вы запретите маленькой егозе, из которой хлещет энергия, прыгать и бегать. Чтобы ребёнок не вспотел, не нужно его кутать. Пусть бегает на здоровье!

Можно ли ребёнку лежать на снегу (делая снежного ангела, например)?

Можно всё, что не опасно. Сделать снежного ангела так мило и весело! Ребёнок же не спать ложится на снегу часов на восемь. Если он на минутку прилёг в сугроб, ничего не случится. Более опасно прыгать в сугроб, ведь там могут таиться острые предметы, и есть риск получить травму.

Можно ли гулять с открытым ртом и ещё 10 жизненных вопросов педиатру о зимних прогулках

Что делать, если ребёнок всё же замёрз на улице? Какая первая помощь, чтобы не заболел?

Напоить малыша дома тёплым, сладким чаем. Если замёрзли ножки, наденьте тёплые носки. Остальное организм сделает сам. Ведь человек — это сложная саморегулирующаяся система.

Нормально ли, что у ребёнка текут сопли на морозе?

Иногда текут не только сопли, но и слёзы. Это физиологическая реакция слизистой на холодный, сухой воздух.

Чтобы слизистая не пересыхала на морозе, вырабатывается больше слизи. Так, кстати, происходит и в сухих квартирах. Если дома сухо, малыш постоянно будет сопливиться.

А ещё на холоде из носа течёт простая вода — конденсат. Он образуется, потому что вдыхаем мы холодный воздух, а выдыхаем тёплый.

Как организовать сон на балконе в холодное время года? Есть какие-то правила, чтобы ребёнок не заболел?

Каких-то специальных правил не существует. Оцените, какая температура воздуха на балконе, чтобы одеть ребёнка адекватно. На застеклённом балконе обычно теплее. Желательно, чтобы не было сквозняков. И, конечно, чтобы балкон был безопасный, а не аварийный, способный рухнуть в любой момент.

Можно ли гулять с открытым ртом и ещё 10 жизненных вопросов педиатру о зимних прогулках

Родители часто тревожатся за здоровье ребёнка зимой, на самом деле дети хорошо адаптируются к холодам и любят гулять в любое время года. Так что меньше накручивайте себя и больше наслаждайтесь совместными прогулками, не дёргая малыша лишний раз закрыть рот, не бегать или поскорее встать со снега.

0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее

Adblock
detector