Зимние игры на свежем воздухе — это не только веселье, но и крепкое здоровье для вашего ребёнка. В статье собраны лучшие идеи для активных прогулок с детьми разного возраста и рекомендации, как правильно организовать активный отдых и что надеть на ребёнка.
Автор: Катя Елагина
Современные дети, как правило, «гуляют» на улице от секции к секции и играют с друзьями онлайн. Мы должны признать, что коммуникации наших чад изменились. Признать, но не смириться. Это не означает, что детей нужно насильно тащить на улицу ради их же блага. Причинять добро — это плохая идея, хорошая — быть примером и союзником для своего ребёнка.
Активные зимние игры укрепляют иммунитет, снижают восприимчивость к стрессу и улучшают сон вашего ребёнка. Сделайте совместные прогулки и игры с детьми на свежем воздухе семейной традицией.
Чтобы ребёнку было комфортно на улице, важно подобрать правильную зимнюю экипировку
• одежда: свитер, тёплая и удобная куртка, непромокаемые штаны и обувь, шапка, шарф — всё по зимнему регламенту,
• пришейте к варежкам резинку, чтобы быть уверенным, что ребёнок не потеряет одну из них и не обморозит руки. Сделайте это для всех членов семьи, включая себя: будьте единой командой, бережно хранящей свои зимние артефакты,
• сделайте каждую прогулку праздником: украсьте одежду детей гирляндами с огоньками на батарейках так, чтобы они не мешали двигаться. Гирлянды помогут не потерять детей на вечерней прогулке, сейчас темнеет уже в 16 часов!
•не забудьте взять на зимнюю прогулку термос с горячим чаем и бутерброды.
Ребёнок готов! А теперь давайте поговорим о том, как провести время весело и с пользой.
Начнём с игр для малышей до 5 лет
• Катания на санках
Выбирайте специально предназначенные для этого места. Прежде чем скатиться с ребёнком, проверьте безопасность горки самостоятельно. Когда убедились, что всё в порядке, рассекайте снег вместе со своим малышом.
• Лепка снеговика
Если выпал рыхлый и липкий снег, пора отправляться лепить снеговика. Не забудьте сделать памятные фотографии с новым снежным другом семьи.
• Сказочная прогулка по лесу на санках
На улице безветренно и несильный мороз? Устройте сказочную прогулку на санках для своего малыша по вечернему городу. Наблюдайте вместе за пушистыми хлопьями снега, расскажите какую-нибудь зимнюю сказку — в таком антураже она станет волшебным воспоминанием детства.
Важно: укройте ребёнка дополнительно шерстяным одеялом, следите, не замерз ли он.
Игры для детей от 6 до 12 лет
Не ограничивайте воображение детей лепкой однотипных снеговиков: попробуйте совместно слепить котика или собачку, придать им определённое настроение. Советуйтесь с ребёнком, каким он видит ваше совместное создание: весёлым или сердитым? Хитрым или добрым?
• Снежные соревнования
Если собралась большая компания детей, можно устроить небольшое соревнование: кто дальше кинет снежок.
Или поиграть в «снежную лапту». Разделитесь на две команды, в каждой выберите по ведущему игроку, кто будет выбивать снежками противников. Остальные игроки должны добежать до конца поля противоположной команды и обратно к своей и избежать попадания снежков в них. Победит та команда, где меньше не помеченных снегом участников.
• Следопыт
Гуляя днём в лесу, можно совместно с ребёнком поискать следы птиц, животных и людей. Для детей от 8 лет можно устроить прятки по следам. Важно: для безопасной игры разбейтесь на пары. Прятаться или искать по следу ребёнок обязательно должен в сопровождении одного из взрослых.
Игры для подростков от 13 до 15 лет
• Встреча рассвета зимой.
Ранняя прогулка в зимнее время года — это настоящее приключение для подростка. ПРиготовьте безалкогольный глинтвейн, бутерброды и плед в дорогу. Встретьте всей семьёй рассвет, выспаться успеете днём. Не забудьте сделать совместное фото этого события.
• Зимний квест.
Предложите вашему подростку показать его любимые места в городе с помощью квеста. Следуйте его маршруту с воодушевлением и интересом. Чтобы было веселее, можно позвать друзей своего ребёнка и их родителей.
Новогодние фото и видео-ролики.
Ваш подросток часто зависает в социальных сетях? Не критикуйте, предложите помощь в съёмке для его контента: фото-открыток на фоне украшенного города. После можно их распечатать и повесить на ёлку. Или снимите новогодний ролик, например, вечернюю прогулку вашего ребёнка во время снегопада со стаканчиком какао. Так вы станете частью увлечения вашего подростка и укрепите ваши отношения.
Для всех возрастов:
Заканчивайте зимние прогулки «снежными ангелами». Веселитесь с детьми наравне, ложитесь вместе в снег и делайте горизонтальные круговые движения руками и ногами. А после бегом домой — пить горячее какао.
Советы родителям:
• следите за сменой погоды и физическим состоянием детей во время зимних прогулок. Делайте перерывы на горячий чай;
• в выборе уличного досуга для своих чад проявляйте креативность. Будьте в контакте со своим с ребёнком;•прогулки это конечно классно, но в сильный ветер и мороз ни удовольствия от прогулки, ни пользы. В такие дни советуем остаться дома и поиграть в настольные игры.
Приучайте детей к добрым делам с малых лет
– регулярно кормите бездомных животных около дома,
– можно договориться с соседями и стать с детьми тайными помощниками Деда Мороза для живущих рядом людей. Попросите соседей, встретив ребёнка, невзначай отметить, как им понравился тайный новогодний дар — малышу будет приятно.
Обязательно устраивайте зимние игры для ваших детей на свежем воздухе, подключайте не только свою фантазию, но и всех членов семьи. Выступайте в этом вопросе единой командой, формируйте вместе лучшие детские воспоминания. Повзрослев, ваши дети перенесут эти прекрасные традиции и ценности в свою семью.