На работу выйти готова! Любящая мама, чудесная хозяйка, прекрасная жена и… бизнесвумен? Невозможно! Так что же выбрать? Карьеру или семью? Можно ли успеть все и сразу на двух фронтах? Наш ответ: “Да!” Как это сделать, и какие профессии сейчас самые трендовые, читайте в нашей рубрике.

Автор: Маргарита Пономарева, карьерный консультант и коуч @living_in_the_cloud

Что делать, если вы поняли, что не хотите возвращаться на прошлое место работы после декретного отпуска?

Прежде всего сказать самой себе, что ничего криминального в таком желании нет, и если работа нужна, то она обязательно найдется. Просто будет она такой, на которую каждый день вы будете идти с прекрасным настроением, и которая позволит чувствовать себя отличным специалистом, ну и, конечно, обеспечит финансовую свободу.

Выход из декрета — это тот редкий шанс, когда вы можете кардинально сменить сферу своей деятельности. Если чувствуете, что старая работа не приносит удовлетворения, не обеспечивает достойную жизнь, попробуйте все поменять. Сделать это позже будет крайне сложно. А сейчас, пока вы еще молоды и полны энергии, надо двигаться к своей цели и к своей мечте.

Выход из декрета — это тот редкий шанс, когда вы можете кардинально сменить сферу своей деятельности.

@zlata_belianina

Вопрос 1. Как понять, чем я хочу заниматься?

Чтобы найти свое призвание, нужно быть открытым для нового опыта и пробовать новые пути и возможности, предлагаемые окружающим миром. Но как не ошибиться в выборе? На что ориентироваться?

Начиная исследование по данному вопросу, я была уверена, что сейчас на рынке полно центров профориентации с услугами для мам, находящихся в декретном отпуске. Но, как это ни парадоксально, подобные заведения все еще не рассматривают мам как свою потенциальную целевую аудиторию.

Поэтому, если на работу выходить нужно, но совершенно непонятно на какую, и даже со сферой своей дальнейшей деятельности определиться вам непросто, самое время обратиться к специалисту по вопросам карьеры и профессионального трудоустройства или к карьерному коучу. Какие основные вопросы поможет вам решить такой специалист?

• Понять, чем вы хотите заниматься, и найти свое предназначение.
• Оценить, какие сейчас есть предложения на рынке труда.
• Увидеть перспективы в своей профессии и начать управлять своей карьерой.
• Успешно преодолеть карьерный кризис.
• Монетизировать свое хобби или создать свой бизнес.
• Разобраться в глобальных вопросах: “Что предпочесть — работу по найму или на себя?”, “Как найти баланс между личной жизнью и работой?”

Если на работу выходить нужно, но совершенно непонятно на какую, тогда самое время обратиться к специалисту по вопросам карьеры и профессионального трудоустройства.

А еще специалист по вопросам карьеры может:

• Предложить вам методики повышения своей стоимости как специалиста.
• Рассказать, как правильно себя позиционировать и как сформулировать адекватный запрос, чтобы найти работу своей мечты.
• Подсказать, как пройти все этапы трудоустройства с наименьшими рисками, избежав недобросовестных работодателей.

Однако первичный анализ вы можете провести и сами. Для этого вам нужно выполнить 6 простых заданий под кодовым названием “Матрица Талантов”. Данное упражнение представлено в нашем планере для мам. Перед выполнением убедитесь, что у вас в запасе есть по крайней мере пара часов.

А вот небольшой список специалистов и карьерных коучей, которые могут быть вам полезны.

@lenkova.svetlana поможет с профориентацией. Также проводит марафон “10 дней: сквозь неуверенность к здоровой самооценке”.

@nastya_dunaeva каждому обещает найти работу его мечты.

@map_your_own_career. Анастасия поможет задать нужный вектор в развитии карьеры и, как следствие, улучшить качество своей жизни.

@career.msk. Юлия — эксперт в области подбора персонала, карьерный консультант и графолог.

@e_belikova. Елена помогает в решении карьерных вопросов, занимается консультированием и коучингом.

@career.planner. Анастасия — основатель проекта “Сильный кандидат”. Научит искать работу в России. Также проводит бесплатные мастер-классы по поиску работы за рубежом. Дату ближайшего — смотрите у нее в профиле.

Вопрос 2. Как и где найти работу после декретного отпуска?

Какую работу искать после перерыва: такую же, как до декрета, с понижением/повышением, или что-то совсем другое?

Вся последующая стратегия поиска и дальнейшие действия будут зависеть именно от того, какую работу хочется выполнять теперь и на условиях какой занятости. Разберем наиболее популярные варианты.

1. Частичная или удаленная занятость в рамках прежней профессии или новой сферы деятельности.

После рождения ребенка меняется система ценностей и многие мамы уже не хотят работать 5 дней в неделю с 9 до 18. Хочется проводить с ребенком больше времени и именно такую возможность дает гибкий график или удаленная работа. В обоих случаях, вы тратите на работу какое-то фиксированное количество часов, например, 4 часа в день. Разница только в вашем местонахождении — удаленная работа от слова “дом”, а, согласитесь, работать дома за чашкой кофе, очень комфортно. Тут важно понимать, что часто компании, которые ищут людей на неполный или гибкий график не размещают свои вакансии на крупных сайтах с вакансиями, типа hh.ru. Найти их можно в телеграм-каналах, на facebook и пр. Полный список таких ресурсов ищите ниже.

1. Полная занятость, прежняя профессия.

Вашими верными помощниками станут ведущие сайты по поиску работы, кадровые агентства. А еще никогда не упускайте возможность связаться с работодателем напрямую. Последний способ всегда наиболее действенный.

И есть еще одно простое и эффективное решение, которое в современном мире цифровых технологий уже многими забыто. К работодателю всегда можно… прийти. Да-да, прямо в офис. И прямо с резюме. Так бывшая сотрудница банка оставила свое резюме во всех банковских отделениях своего района, и уже через неделю вышла на новую работу. Рядом с домом.

3) Полная занятость, новая сфера деятельности

Не бойтесь оставлять прошлое позади и идти навстречу новому. Даже если новая профессия изначально не даст вам того уровня дохода, который был на прошлом месте работы, со временем вы сможете даже превзойти эти финансовые показатели за счет своей мотивации и желания воплощать в жизнь свои идеи, применять на практике свои таланты и исполнить свою мечту.

Как повысить свою ценность в качестве начинающего специалиста?

Активно учитесь — занимайтесь повышением квалификации или дополнительным образованием: ходите на курсы, читайте блоги и книги по выбранной вами специальности.

Заранее отдайте ребенка в детский сад или найдите няню, чтобы ваш малыш и вы привыкли к изменениям в жизни.

Тщательно готовьтесь к собеседованиям: читайте про компанию и ее продукт, держите в голове требования к соискателю и обязанности, которые вы должны будете выполнять на новом месте работы.

Вопрос 3. С кем и где оставить своего малыша, если мама выходит на удаленную работу или работу в свободном графике, а место в детском саду еще не предоставили?

Казалось бы, ответ на поверхности. Если в офис ехать не обязательно, а ребенка оставить не с кем, значит остается один вариант — работать из дома, пока ребенок в соседней комнате. Однако и при такой занятости возникают моменты, когда нужно поработать полчаса в тишине, чтобы никто не отвлекал, или сделать несколько важных звонков клиентам, или сосредоточиться на тексте, который нужно срочно сдать.

И тут на помощь приходят проекты, созданные именно для этих целей. Один из них — “Мама работает”! Это сеть коворкингов в 4-х городах России (Москва, Альметьевк, Новосибирск, Краснодар), работающих специально для мам, где можно ненадолго оставить ребенка в соседней комнате в компании сверстников и под присмотром воспитателя.

Вопрос 4. Декрет и свое дело: миссия выполнима?

С появлением ребенка в жизни меняется примерно… ВСЁ. В том числе и отношение к работе в офисе. Одним хочется выстроить свой собственный график и не зависеть от начальства, а у других появляются новые интересы.

По данным Российской академии бизнеса и предпринимательства, Россия занимает лидирующее место в мире по доле женщин-руководителей бизнеса. Самая высокая доля бизнес-леди, открывших ИП, среди женщин от 25 до 40 лет — 59%. К этой возрастной группе как раз и принадлежат молодые мамы.

Итак, заработок в декрете. Как решить, чем заняться?

Для того, чтобы принять правильное решение, ответьте на четыре простых вопроса:

• Что вы умеете делать?

Работа мамы в декрете, в основном, связана с ее хобби, талантами и умениями. Адекватно оцените свои способности и решите, чем бы вам хотелось заниматься.

• Сколько у вас свободного времени?

Перед тем как начать поиски работы или дела по душе, определите для себя, сколько времени вы можете уделять этой работе. В основном, это период, когда ребенок спит, или им заняты другие члены семьи.

• Готовы ли вы обучаться?

Если вы считаете, что ваши профессиональные навыки помогут неплохо заработать, тогда занимайтесь именно этим (например, если вы отличный юрист, то можете давать консультации онлайн, по телефону, на дому). В случае, если вы не обладаете умениями, которые помогут вам заработать, настройтесь на обучение.

• Сколько хотите зарабатывать?

В зависимости от наличия свободного времени и желания покорять вершины, можно найти работу, которая будет приносить отличный доход. Помните, что простая работа обычно не приносит больших денег.

Все виды бизнеса для мам можно условно разделить на 2 группы:

• Работа по специальности.
• Работа, связанная с хобби и увлечениями.

В каком направлении развиваться, решать только вам. Хотите вдохновляющих примеров? Журнал, который вы сейчас читаете, плод как раз такого вот декретного бизнес-проекта.

Исследования показывают, что успех в работе тесно связан с удовлетворенностью жизнью в целом. Американские ученые Маркус Вольф и Панкаж Патель выяснили, что предприниматели статистически чаще ощущают себя довольными жизнью, чем наемные сотрудники.

Для мамы особенно важно чувствовать удовлетворение от жизни – это отражается на развитии ребенка. В исследовании Евы Берг и Катарины Шпис было показано, что чем больше удовольствия от жизни получается мама, тем лучше развита речь у ребенка, и тем меньше у него эмоциональных проблем.

Ну что, вы все еще сомневаетесь? Или уже подбираете себе дело по душе? 😉

Чем больше удовольствия от жизни получается мама, тем лучше развита речь у ребенка и тем меньше у него эмоциональных проблем.

“Моя Карьера”. Скорую помощь вызывали?

По результатам социологического опроса (среди посетителей сайта для мам и беременных), работа на дому необходима более 67% мам. 28% — хотели бы работать, но острой необходимости не испытывают. И лишь 3% не хотят работать в декрете.

С недавних пор трудоустройством и профориентацией мам в России озаботились на государственном уровне. Да, пока это только московский проект, но в перспективе его запуск планируется и в других городах.

В чем суть?

Департамент труда и социальной защиты населения Москвы открыл центр под названием «Моя карьера».

Когда я ознакомилась с полным списком того, что они делают, единственный вопрос, который у меня возник: “Почему об этом ещё не знают все московские мамы?”

Полезного и правда много, причем всё бесплатно.

Тут можно:

• получить консультацию на тему выхода на работу после декрета;
• обучиться новым профессиям и навыкам (из последнего — курс копирайтинга, работа в Word, Excel и пр.);
• послушать полезные лекции на актуальные темы — компас профессий будущего, типы и особенности интеллекта и др.

Центр сотрудничает с целым перечнем крупных компаний, которые предлагают свои вакансии и периодически выступают с лекциями. Среди них: ГУМ, ИЛЬ ДЕ БОТЭ, PwC, Faberlic, Samsonite, Novotel, “Детский мир”, Мосгортранс, Benetton, Zамания, Банк “Открытие”, Hilton, Билайн, Ritz-Carlton, Тинькофф Банк и др.

Мы постарались осветить тему трудоустройства с абсолютно разных сторон и охватить все самые ключевые её аспекты.

Надеюсь, у нас получилось! Если у вас возникли какие-либо комментарии или вопросы — пишите нам в Instagram.

По результатам социологического опроса, работа на дому необходима более 67% мам. 28% — хотели бы работать, но острой необходимости не испытывают. И лишь 3% не хотят работать в декрете.

Женщина и Деньги

Взаимоотношения между женщиной и деньгами – очень важная тема. Они не всегда складываются просто, и порой над ними стоит поработать. Насколько важно для современной женщины быть финансово независимой? Как сформировать капитал для себя и своих детей? Как разобраться в инвестициях и получать пассивный доход? На эти и многие другие вопросы мы отвечаем в нашей рубрике «Женщина и деньги».

Автор: Мария Мосиевских, инвестиционный советник  @maria_mosievskih

Я уверена в том, что многие из вас, да что там, каждый слышал об инвестициях. Некоторые даже открыли брокерский счёт и купили свои первые ценные бумаги. У кого-то уже нет сомнения в том, что инвестиции ему необходимы. А другой хочет, но сомневается, нужно ли это ему или можно и без них обойтись.

Инвестиции – это размещение капитала с целью получения прибыли. Так говорит Википедия. Это так и не совсем так.

На самом деле инвестиции – это намного больше, чем просто сохранение и приумножение своих денег. Инвестиции – это неотъемлемая часть жизни современного человека. Человека, который думает о своём будущем, о будущем своих детей.

Инвестиции – это неотъемлемая часть жизни современного человека. Человека, который думает о своём будущем, о будущем своих детей.

Инвестиции – это часть нашего финансового здоровья. Это культура правильного обращения с деньгами. Да, вот так серьёзно и глубоко.

Инвестиции, безусловно, могут быть разными. От вложений в недвижимость до приобретения предметов искусства.

В нашей стране самыми распространёнными вариантами инвестиций являются:

• приобретение квартир и последующая их «сдача в аренду»;
• приобретение валюты;
• банковские вклады в рублях и в валюте;
• реже – золото через обезличенные счета в банках.

Но привычное не значит самое выгодное и эффективное. Как показывает практика, одним из самых целесообразных и прибыльных методов являются инвестиции на фондовом рынке. В акции, облигации, индексные фонды, золото (да, но только не через обезличенный металлический счёт в банке).

Как показывает практика, одним из самых целесообразных и прибыльных методов являются инвестиции на фондовом рынке. В акции, облигации, индексные фонды, золото (да, но только не через обезличенный металлический счёт в банке).

Какие же возможности открывают перед нами инвестиции на фондовом рынке?

1. Инвестиции позволяют грамотно управлять семейным бюджетом. Потому что, инвестируя, человек ставит перед собой чёткие финансовые цели и замотивирован на результат. Он начинает платить прежде всего себе. Деньги, которые раньше утекали сквозь пальцы, теперь хорошо аккумулируются на брокерских счетах. Человек начинает более рационально подходить к импульсивным покупкам, анализировать свои доходы и расходы.
2. Как правило, у человека, который регулярно инвестирует, увеличивается доход от его основной деятельности. Люди начинают больше зарабатывать на работе и в бизнесе. Почему? Потому что человек видит результат от инвестиций, у него возникает желание как можно скорее достигать своих финансовых целей. Он понимает, как взаимосвязаны его доход и скорость достижения целей, когда эти цели не эфемерны, а вполне конкретны и имеют свои сроки и суммы. Это стимулирует повышать свою ценность, как специалиста, расти в профессиональном плане.
3. Инвестиции мотивируют закрывать кредиты и кредитные карты и постепенно отказываться от их использования. Это жирный плюс в пользу инвестиций, потому как они позволяют формировать капитал, который впоследствии уберегает от кредитов.
4. Инвестиции позволяют сформировать капитал для получения пассивного дохода в будущем. А что это по сути? Это финансовая свобода и независимость от работы, государственной пенсии (я думаю, что мало кого в нашей стране устраивает её размер), родственников, супруга или супруги. Эта финансовая цель чуть ли не самая главная практически для каждого инвестора.
5. С помощью инвестиций мы можем сформировать капитал для наших детей на будущее. Я писала об этом отдельную статью, которая называется «Детские инвестиции. Как сформировать капитал для своих детей».

Это лишь несколько причин, по которым стоить обратить своё внимание на инвестиции на фондовом рынке. Не прикрываться устаревшими методами сохранения своих денег, а более подробно изучить суть и возможности этого инструмента. Чем мы с вами и занимаемся каждую неделю на сайте журнала Liberty.

Как правило, у человека, который регулярно инвестирует, увеличивается доход от его основной деятельности. Люди начинают больше зарабатывать на работе и в бизнесе.

Имею право

Поддержка мам и детей — важная задача государства. Но не каждая мама знает, что на самом деле положено ей по закону. Разобраться в вопросах пособий, льгот и компенсаций поможет наша рубрика «Имею право».

Автор: Елена Саакова,  практикующий юрист, блогер №1 в
Инстаграм в сфере юриспруденции и многодетная мама @saakova_blog

Беременность может оказаться для женщины настоящим испытанием. Поэтому закон предоставляет девушкам, которые ожидают малыша, трудовые льготы и гарантии.

Одна из них — запрет на установление испытания при трудоустройстве (ст.70 Трудового кодекса РФ). Тем не менее, споры по этому вопросу часто доходят до суда.

Женщина скрыла факт беременности и ей установили испытательный срок. Она не справлялась с обязанностями. Работодатель решил её уволить, но женщина сообщила о беременности.

Увольнение беременной женщины допускается только в исключительных случаях (ст. 261 Трудового кодекса РФ). Неудовлетворительные результаты испытания — не основание. Увольнение по этой причине женщина сможет оспорить в суде. Суд заставит работодателя восстановить её в должности и выплатить заработную плату за время вынужденного прогула. Дополнительно можно взыскать компенсацию морального вреда и судебные расходы. При обжаловании приказа можно ссылаться на п. 9 Постановления Пленума Верховного Суда РФ от 28.01.2014 №1.

При этом не важно, знала ли будущая мама о своём положении на момент трудоустройства.  Ведь женщине нельзя отказать в приёме на работу по причине беременности (ст. 64 ТК РФ).

Женщину приняли на работу с испытательным сроком 3 месяца. Через месяц она узнала о беременности и предъявила медицинскую справку. Будет ли продолжаться испытательный срок и что ждёт женщину после его окончания?

Роструд советует работодателю аннулировать условие об испытании после того, как он узнает о беременности сотрудницы. Независимо от условий трудового договора, уволить беременную женщину по результатам испытательного срока нельзя.

Женщина не прошла испытательный срок и была уволена по инициативе работодателя. После расторжения договора она узнала о беременности. Просит восстановить её в должности. Законно ли требование?

С точки зрения права, не важно, знал ли работодатель на момент увольнения о беременности сотрудницы. Об этом говорит и Верховный суд РФ (п.25 Постановления Пленума от 28.01.2014 №1). На практике суды обычно восстанавливают  работника в должности (Определение Самарского областного суда № 33-1934/2015 от 19 февраля 2015 г.)

Трудовое законодательство заботится о будущих мамах и запрещает устанавливать им испытание при трудоустройстве. Если девушка узнала о беременности во время испытательного срока, лучше сообщить об этом работодателю. Увольнение по результатам испытания ей не грозит, зато получить льготы она сможет в полном объёме.

Взаимоотношения между женщиной и деньгами – очень важная тема. Они не всегда складываются просто, и порой над ними стоит поработать. Насколько важно для современной женщины быть финансово независимой? Как сформировать капитал для себя и своих детей? Как разобраться в инвестициях и получать пассивный доход? На эти и многие другие вопросы мы отвечаем в нашей рубрике «Женщина и деньги».

Автор: Мария Мосиевских  @maria_mosievskih

Детские банковские карты

Я уверена, что вы слышали о детских банковских картах. Они набирают всё большую популярность. Зачем же они нужны?

Наши дети получают от нас деньги на карманные расходы. Это важный этап в обучении финансовой грамотности, да и очень приятно для ребёнка! Он чувствует себя взрослым, когда сам в магазине или школьном буфете покупает себе что-то.

И если раньше был только один вариант – наличные деньги, то сейчас появились ещё и детские банковские карты.

Наши дети получают от нас деньги на карманные расходы. Это важный этап в обучении финансовой грамотности, да и очень приятно для ребёнка! Он чувствует себя взрослым, когда сам в магазине или школьном буфете покупает себе что-то.

И если раньше был только один вариант – наличные деньги, то сейчас появились ещё и детские банковские карты.

Применять можно оба варианта. Ребёнок должен уметь обращаться с деньгами и в наличной, и в безналичной форме.

Проснувшись однажды утром после беспокойного сна, Грегор Замза обнаружил, что он у себя в постели превратился в страшное насекомое.

Итак, в чём же преимущества детской дебетовой карты?

1. Родители могут давать на карманные расходы без наличных. Вы просто переводите нужную сумму со своей карты.
2. Родители контролируют траты ребёнка. Детская карта отображается в приложении родителя, и в любой момент можно посмотреть все траты по ней. Также можно настроить СМС-оповещение с информацией обо всех операциях по карте.
3. С помощью карты ребёнок может учиться копить деньги безналичным путём. Некоторые банки дают возможность создавать счёт-копилку. У ребёнка появится мотивация накопить на желание. На таком счёте-копилке начисляются проценты на остаток, что тоже очень выгодно.
4. Многие детские карты дают ещё и возможность получать доход в виде начислений на остаток и возвращать на счёт часть израсходованных средств в виде кэшбэка.
5. Ребёнок обучается базовым финансовым операциям. Он поймёт, как работают проценты, ведь они будут начисляться на остаток по карте и на счёте-копилке. А также освоит онлайн-банкинг: проверка баланса, пополнение счёта мобильного телефона, перевод денег, оплата интернета, открытие накопительного счёта.

Для ребёнка можно оформить дебетовую карту с 6-летнего возраста. Кредитную карту на ребёнка оформить нельзя.

Детскую карту можно привязать к счёту родителя, но при этом у ребёнка не будет доступа к деньгам на основном счёте. Если ребёнку исполнилось 14 лет, то он может открыть собственный счёт, но всё равно только при участии родителя.

  Для ребёнка можно оформить дебетовую карту с 6-летнего возраста. Кредитную карту на ребёнка оформить нельзя. 

Чтобы открыть детскую карту, необходимо несколько документов:

• паспорт родителя
• свидетельство о рождении ребёнка
• заявление родителя или другого законного представителя

Сейчас всё чаще оформление проходит онлайн.

Детская банковская карта – очень популярный продукт, поэтому многие банки стремятся предложить своим клиентам такие карты. У каких-то карт есть плата за обслуживание. Обычно это 300-1000 рублей в год, но иногда деньги не взимаются – например, если родитель тратит со своей карты крупную сумму в месяц. У каких-то карт плата за обслуживание отсутствует в принципе.

Можно оформить карту с интересным дизайном, который ребёнок может выбрать самостоятельно.

В любом случае, рекомендую не отвергать всё новое, а попробовать и сформировать собственное мнение по этому поводу.

В детстве я думала, что если получать в месяц 50 тысяч рублей, то за год можно накопить 600 тысяч и купаться в монетах, как Скрудж МакДак. Но первая съёмная квартира быстро расставила всё по местам. То кран потечёт, то картошка закончится, то ноутбук сломается – на всё это нужны деньги.

Автор: Мария Попова @mrpopns

С ипотекой я поняла, как важно планировать свои траты и записывать доходы, чтобы не попасть впросак. А всеобщий локдаун укрепил во мне эту уверенность. Я решила, что 2021-й будет для меня годом тотальной финансовой грамотности.

Январь идеален для того, чтобы начать вести учёт доходов и расходов, ведь это самое начало года. Как же не потеряться в мире денег? Зачем планировать семейный бюджет? К сожалению, финансовой грамотности не учат в школе, так что давайте разбираться самостоятельно. А помогут нам в этом блогеры YouTube и Instagram, авторы книг, герои фильмов и подкастов.

Блоги в Instagram

@ksenia_finance – блог Ксении Падериной, журналиста, финансового консультанта и мамы троих детей. Она буквально на пальцах объясняет сложные вещи, например логику карманных детских денег: за съёмки для блога платим, за вымытую посуду – нет. Ксения часто публикует информацию о декретных пособиях с чёткими инструкциями: куда идти, как оформить, у кого уточнить. После её блога невыясненным у меня остался только один вопрос: как, чёрт возьми, эта женщина всё успевает?

@sveta_economy – блог Светы Шишкиной о финансовой грамотности. О том, как важно женщинам иметь свой доход, формировать денежную подушку безопасности и материально не зависеть от мужа. Ещё в блоге есть постоянная рубрика «Дичь недели». В ней Света обозревает фейковые финансовые новости и доступно объясняет, почему это неправда. Такие обзоры хорошо прокачивают критическое мышление и способность мыслить аналитически.

@finance_free – блог Саши и Дианы, в котором они подробно рассказывают о своём финансовом плане. У ребят – двое детей и кот, а ещё три досрочно выплаченных ипотеки и пять работ. Они пишут не только о финансовой грамотности, но и на бытовые темы. Например, о том, как собрать мужа с утра на работу и кто должен этим заниматься. Удивительно, но многие до сих пор считают, что это обязанности жены. Ребята негодовали на эту тему. Я, если честно, тоже.

YouTube-каналы

MoneyPapa – канал Тимура Мамаева, эксперта по семейным финансам с более чем 20-летним опытом и отца 2 детей. Он несколько раз в неделю публикует короткие, но ёмкие ролики с ответами на вопросы подписчиков. Тимур советует методики, которые попробовал сам. Голос у мужчины очень приятный: его видео можно ставить на фон и заниматься домашними делами. Например, мыть посуду, слушая про американский фондовый рынок. Полезно вдвойне!

Фанимани – канал Дениса Елаховского про деньги, а точнее – про отношение к ним. Денис быстро, с умеренной долей юмора, введёт в курс дела даже новичков. Его ролики ценны тем, что наглядно показывают, как выстраивать причинно-следственные связи: случилось вот это, это и это, а значит, теперь будет так и вот так. Если вам, например, в последнее время не даёт покоя вопрос «Почему же рубль такой неустойчивый?», то идите к Денису на канал. Там вы найдёте исчерпывающий ответ.

Кристина Булавина – канал о планировании семейного бюджета. На личном примере девушка показывает, как досрочно выплатить ипотеку, где можно сэкономить и куда лучше всего вложить деньги. К сожалению, канал больше не обновляется, но на нём выложено свыше 10 полезных выпусков. Кристина подкупает своей искренностью и широкой улыбкой. Однозначно смотреть тем, кто только учится планировать семейный бюджет. Смотреть и мотать на ус.

Книги

Лариса Плотницкая «Как сделать так, чтобы в семье были деньги. Простые правила по системе Плотли»

Книга пропагандирует идею о том, что осознанное обращение с деньгами должно стать привычкой, действием «на автомате». Таким же, как, например, чистка зубов по утрам. Проснулись, потянулись и свели дебет с кредитом. На самом деле, говорит автор, в управлении семейным бюджетом есть немало хитростей и правил. Хорошая новость в том, что всему можно научиться. Как? Читайте книгу!

Адам Хо, Кеон Чи «Дети и деньги. Книга для родителей из страны, в которой научились эффективно управлять финансами»

Авторы книги – из Сингапура, мировой бизнес-столицы. В ней описаны разные техники накопления и приумножения дохода, планирования бюджета, и самое главное – книга содержит методы обучения детей финансовой грамо

«Kakebo. Японское искусство экономии денег по системе Мотоко Хани»

С японского kakebo переводится как «домашняя бухгалтерская книга». В стране восходящего солнца такой системой пользуются даже дети: она удобна и понятна. В книге минимум текста и очень много практики, есть даже ежедневник для самостоятельного заполнения. Она доступно объясняет, как пользоваться системой kakebo. В конце книги есть и общие практические советы. Например, выключать воду в душе во время намыливания. Экологично!

Фильмы и сериалы

Шопоголик, 2009

Фильм о девушке в зелёном шарфе. Ребекка Блумвуд, главная героиня, разрывается между любовью к дорогой одежде и лимитом на кредитной карте. Из-за просрочек по выплатам девушку начинает преследовать специалист по взысканиям. Ребекка пытается заработать и устраивается в журнал об инвестициях и финансовой грамотности. Неожиданно для себя она завоёвывает любовь читателей. Но никто не знает, что новоявленный финансовый консультант, который пишет об ипотеке и плюсах долгосрочных вкладов, сама по уши в долгах…

Маленькие женщины, 2019

Пятая экранизация одноимённой книги Луизы Мей Олкотт. Спокойный и добрый фильм о взрослении четырёх сестёр Марч. Трудностей у семьи обедневших аристократов хватает: отец ушёл на фронт, денег в обрез – экономить приходится буквально на всём. Смогут ли девочки найти дорогу в жизнь в таких условиях? Научатся ли они быть счастливыми, оставаясь при этом бедными? Удивительно, что книга, написанная в 1869-м году, превратилась в фильм, актуальный и сейчас.

Бухгалтер, 2001

К гению бухгалтерского дела обращаются самые богатые клиенты: крупные корпорации, криминальные структуры и даже наркобароны. В один далеко не прекрасный день Кристиан выявляет многомиллионную недостачу в технологической компании. Теперь на главного героя и всех тех, кто видел расчёты, охотятся убийцы. Оскароносная короткометражка для тех, кто постоянно ошибается в денежном счёте.

Подкасты

Два по цене одного

– подкаст от Медузы. Как жить на 23 тысячи и при этом отдавать долги? Когда начинать думать о пенсии? Когда и сколько давать детям на карманные расходы? Тысяча и один вопрос, на которые отвечают Илья Красильщик и Александр Поливанов. Слушая подкасты ребят, я всё время недоумевала: как можно так легко относиться к теме денег? А потом осознала: только так и нужно. Лег-ко.

Личные деньги

– подкаст о стратегическом планировании личного и семейного бюджета. Короткие выпуски о том, как заработать, сохранить и приумножить деньги. Подкаст от радио «Комсомольская правда» – чемпион по количеству выпусков. На сегодняшний день их свыше 710! Цифра внушает доверие.

Потрачено

– подкаст о покупках. Преимущественно о чужих. Ведущие Павел и Дарья каждую среду рассуждают о том, как покупать с умом и удовольствием. Чужой опыт – успешный и не очень – пригодится во время приступов шопоголизма и планирования трат на следующий месяц. Вдруг получится сэкономить?

Приложения

CoinKeeper

– самое популярное приложение для учёта доходов и расходов в российском App Store. Оно доступно для IOS и Android, и у него есть бесплатная версия с урезанным доступом. У приложения широчайший функционал и гибкие настройки. Возможна синхронизация с мобильным банком, тогда траты будут автоматически подтягиваться в приложение. Есть функция прогнозирования расходов, месячная/квартальная/годовая аналитика и семейный доступ. Я сама использую это приложение около года. Оно крутое!

Тяжеловато

– приложение, которое помогает не тратить лишнего. Выделяете себе месячный лимит из зарплаты и высчитываете сумму на каждый день. Идеально работает в тандеме со сложными приложениями для планирования бюджета. У «Тяжеловато» – дизайн мечты и юзер-френдли виджет. И никаких сложных таблиц, категорий и тысяч операций. Всё просто!

Microsoft Excel и «Google Таблицы»

– старые добрые таблички. Самые гибкие настройки, формулы для автоматического подсчёта и «бесконечный холст». В Excel действительно можно настроить всё под себя: любые таблицы, в которых можно реализовывать самые разные методы планирования семейного бюджета, какие только душе угодны! А если хотите ещё проще, просто создайте столбики «пришло»/«ушло» и записывайте туда свои финансовые операции. За это таблички и любят: что хочу, то и кручу.

Крепкий здоровый сон малыша полезен не только ему, но и его родителям: они могут побыть вдвоём, заняться своими делами или тоже от души выспаться. Сегодня мамы выбирают консультанта по детскому сну ещё до рождения ребёнка, наряду с курсами по родительству и уходу за новорождённым. Овладев навыками работы с детской инсомнией, вы сможете начать новое для себя дело и помочь другим мамам стать спокойнее и счастливее. Как из умения укладывать ребёнка спать сделать успешный бизнес?

Автор: Ольга Подколзина @agentprovocat

Поведенческая терапия считается самым результативным методом коррекции сна у здоровых детей. Даже самые грамотные консультанты по детскому сну не являются врачами, и, соответственно, они не имеют права отменять медицинские назначения или давать врачебные рекомендации. Они могут только советовать соблюдать правила гигиены сна и поведенческой терапии.

Может показаться странным, что вопросом стабилизации сна ребёнка не занимается педиатр или невролог, но ответ очевиден: врачам обычно не хватает времени, чтобы неделями отслеживать режим и поведение ребёнка, опираясь не только на врачебные знания, но и на индивидуальные особенности детского развития, методов воспитания, поведения родителей, отношений в семье, а также учитывая взаимосвязи всего перечисленного.

Поэтому если у здорового малыша тревожный сон, если он часто просыпается ночью и не может самостоятельно уснуть, требуя внимания, то не стоит проверять на прочность нервы всей семьи, лучше довериться специалисту по поведенческим расстройствам сна. Те счастливые мамы, кто знает и умеет применять подобные практики, научились монетизировать свои навыки и помогать другим мамам наладить сон малышей.

Сегодня особенно актуально обучиться на специалиста по детскому сну без отрыва от материнства, удалённо. При этом ниша относительно новая, и если в США и Европе спрос на консультантов по «налаживанию» сна ребёнка растёт ещё с начала 2000-х годов, то в России эта отрасль активно развивается только с 2010 года. Поэтому количество квалифицированных русскоязычных консультантов по детскому сну едва ли превышает несколько сотен человек. Для сравнения: российская Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию (АКЕВ) объединяет более 1000 специалистов, хотя помощь детям (и родителям) в вопросе здорового качественного сна так же важна, как и работа консультантов по грудному вскармливанию.

Сегодня особенно актуально обучиться на специалиста по детскому сну без отрыва от материнства, удалённо.

Самое время для новой профессии

Если вы молодая мама и у вас появилось желание освоить новую профессию, которая будет нести пользу таким же мамам, как вы, в которой можно развиваться долгие годы и которая будет приносить вам стабильный доход, оставаясь всегда актуальной, тогда консультант по детскому сну – прекрасный вариант. У этой профессии множество плюсов:

Актуальность

Сертифицированных специалистов в этой области в России всё ещё сравнительно немного, а спрос на такие услуги растёт из года в год, потому что всё больше внимания уделяется ответственному родительству.

Удобный график

Сейчас, во время расцвета удалённых профессий, эта область активно развивается, потому что обучаться и работать консультантом по детскому сну можно удалённо, помогая клиентам по всему миру. Вы сможете самостоятельно контролировать свой график и степень загруженности.

Достойная оплата

Стоимость консультации квалифицированного специалиста по детскому сну – от 2 000 до 30 000 рублей за сеанс, в зависимости от сложности ситуации.

Нужные навыки

Прежде всего, консультант по детскому сну сможет разрешить проблемы со сном собственных детей. Также никто не отменял «сарафанное радио»: вы можете помогать друзьям и близким. А через много лет, когда придёт время, такой навык пригодится после рождения внуков. Это долгосрочный вклад в семейное благополучие.

Благодарность

Это самая приятная часть работы, ведь у вас появится круг благодарных клиентов-родителей, чьи дети научатся самостоятельно засыпать и спокойно спать всю ночь.

Особенности работы консультанта по детскому сну.

Основные активы специалиста по детскому сну – это:

• Опыт, перенятый у дипломированных врачей-сомнологов.
• Постоянное повышение квалификации и изучение новых методик работы с детским режимом сна и бодрствования, а также методов работы с родителями под влиянием изменений в жизни и обществе.
• Инсайты от лидеров профессионального сообщества.
• И, несомненно, ваш личный опыт как мамы и как практикующего специалиста по расстройствам детского сна.

Профессию отличает ответственность, деликатность и индивидуальный подход к каждой семье. Ваша любовь к детям и детству, понимание основополагающих принципов материнства и взаимоотношений в семье – основа вашей деятельности.

Профессию отличает ответственность, деликатность и индивидуальный подход к каждой семье.

Несколько особенностей профессии:

• Иметь медицинское образование не обязательно, но это будет весомым плюсом.
• Для специалиста в этой области важны такие качества, как: способность сочувствовать, оказывать эмоциональную поддержку, работать с тревожностью родителей; умение найти нужные слова, проявить терпение и терпимость к скептическим высказываниям или отсутствию быстрого результата.
• Нужно не только уметь работать по видеосвязи (Skype, Google Hangouts, Zoom), но и быть готовым к тому, что вам придётся обучать клиентов-родителей пользоваться этими инструментами. Также важно иметь стабильный интернет, опрятный внешний вид и грамотную речь.
• Нужно будет проводить подробное анкетирование клиентов, чтобы детально понимать картину происходящего в семье, ведь каждый случай уникален; вести дневник режима ваших подопечных и иметь много-много терпения.
• Важно, чтобы вы понимали суть личного бренда и умели его продвигать. Вам нужно будет изучить основы SMM, в том числе инструменты продвижения, ведения соцсетей и продаж в интернете. Также важна работа с обратной связью и отзывами.

Чтобы овладеть специальностью «Консультант по детскому сну», для начала следует выбрать подходящий обучающий курс у дипломированных специалистов-сомнологов.

Чтобы овладеть специальностью «Консультант по детскому сну», для начала следует выбрать подходящий обучающий курс у дипломированных специалистов-сомнологов.

Где можно обучиться профессии консультанта по детскому сну в России?

«Школа Материнства»

Это единственная в России организация, обучающая будущих консультантов по детскому сну, которая выдаёт дипломы государственного образца. «Школа Материнства» предлагает 3 варианта обучения: стандартная программа (по окончании курса вам выдаётся сертификат), программа повышения квалификации (для тех, кто имеет опыт работы с детьми) и программа профессиональной переподготовки (для тех, кто желает освоить профессию консультанта по детскому сну с нуля).

Дистанционное обучение с индивидуальным расписанием, поддержка преподавателей (сертифицированных сомнологов), доступ к методическим материалам, много практики и помощь в трудоустройстве. Подробности здесь.

Стоимость обучения (курсы доступны в рассрочку, можно оформить налоговый вычет):

• Консультант по организации детского сна – 38 000 рублей.
• Консультант по детскому сну (сертификат) – 65 000 рублей.
• Консультант по детскому сну (свидетельство о повышении квалификации государственного образца) – 80 000 рублей.
• Психолог-консультант. Специалист по поведенческой коррекции нарушений детского сна (сертификат) – 120 000 рублей.
• Психолог-консультант. Специалист по поведенческой коррекции нарушений детского сна (диплом о профессиональной переподготовке государственного образца) – 150 000 рублей.

Мягкая школа детского сна доктора Александровой

Основательница школы – дипломированный врач-сомнолог, окончивший Российский государственный медицинский университет. Ольга прошла повышение квалификации по сомнологии в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова и сейчас является сертифицированным семейным психологом и тренером по сну. Более 3500 семей прошли обучение у Ольги. Она написала 2 книги-бестселлера по детскому сну и семейной психологии, за три потока в своей школе Ольга подготовила более 60 квалифицированных консультантов по расстройствам детского сна. Сейчас в школе идёт набор на четвёртый поток обучения профессии. Отличительная черта курсов Ольги – комплексный подход к освоению глубокой теории и актуальной практики, а также упор на юридическую сторону деятельности консультанта по сну, на монетизацию его навыков и на продвижение личного бренда.

Восемь блоков авторской программы представлены в трёх пакетах:

• «Знаю» за 34 900 рублей: 12 недель теории и выдача сертификата о прохождении теоретического курса по детскому сну.
• «Умею» за 74 900 рублей: 16 недель практики параллельно с теорией и выдача сертификата консультанта по детскому сну.
• «Практикую» за 99 900 рублей: 17 недель обучения, прохождение стажировки (отработка навыков с первыми тремя семьями), выдача сертификата консультанта по детскому сну.

Все программы обучения проводятся в онлайн-формате, общение участников происходит в закрытой группе на Facebook, есть обратная связь от директора и её помощников. Обучение сопровождается домашними заданиями, мастер-классами, по итогу – аттестация. Курсы доступны в рассрочку, доступ к материалам сохраняется до окончания обучения, лучшие студенты могут быть приглашены на работу.

Институт семейного сна

Образовательная программа создана под контролем Family Sleep Institute (США) и адаптирована под культурные особенности российских родителей. Обучение проходит в режиме онлайн и длится от 20 до 24 недель.

Курсы стартуют дважды в год: в 20-х числах марта и сентября.

• «Сертифицированный консультант: базовый курс» – стоимость 150 000 рублей.
• «Сертифицированный консультант: бизнес-курс» – стоимость 200 000 рублей.

Всех участников ждёт собеседование. Подготовительный этап длится 2-4 недели, 16 недель отводится на основные модули теории и практики, бизнес-модуль в рамках бизнес-курса длится 4 дополнительные недели. На выпускной проект отводится 8 недель, после чего проводится итоговая аттестация.

Все цены взяты с официальных сайтов вышеперечисленных организаций и действительны на декабрь 2020 года.

Какие книги следует изучить начинающему специалисту по детскому сну?

• «Сон ребёнка. Решение всех проблем», Ричард Фербер

Доктор Фербер подробно описывает широкий спектр нарушений сна у детей с рождения до подросткового возраста, основываясь на 20 годах практики и на научных исследованиях. Для каждого случая он предлагает несколько решений на усмотрение родителей, которые могут выбрать наиболее подходящий вариант с учётом характера и потребностей ребёнка, а также привычек и принципов воспитания.

• «Засыпай, малыш! 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребёнка», Мария Алёшкина

Авторская методика психолога и основателя «Школы материнства» Марии Алёшкиной, состоящая из 9 простых шагов по выстраиванию правильного режима сна и бодрствования для детей с рождения до 5 лет.

• «Как наладить сон ребёнка. Важные знания, практические советы, сонные сказки», Ольга Добровольская, Ольга Хухлаева

Психолог и руководитель центра детского сна «Sleep Expert» Ольга Добровольская знает, как сделать сон малыша безопасным и здоровым. Её советы станут для вас незаменимыми. Тут же вы найдёте сонные сказки от сказкотерапевта Ольги Хухлаевой, которые помогут вашим малышам спать крепко всю ночь.

• «Здоровый сон – счастливый ребенок», Марк Вайсблут

Основываясь на богатой клинической практике, доктор Вайсблут раскрывает значение сна для здоровья, развития нервной системы и умственного потенциала ребёнка. Он учит родителей настраивать режим сна и бодрствования таким образом, чтобы у них рос здоровый и счастливый малыш.

• «Правила детского сна. Как наладить сон ребёнку и его родителям», Михаил Полуэктов, Полина Пчелина

Рекомендации врачей-сомнологов, авторов метода диагностики нарушений сна у детей раннего возраста и когнитивно-поведенческой терапии для лечения детской инсомнии. Они объясняют, как предотвратить расстройство сна у младенца, чем может быть опасен совместный сон с родителями, как формируются привычки сна ещё до рождения и многое другое.

Какие аккаунты в Instagram вдохновят начинающего специалиста по детскому сну?

Юлия Доманова @doctormama_son

Более 160 тысяч подписчиков доверяют мнению Юлии – врача и гештальт-терапевта. В своём блоге она рассказывает о множестве нюансов, связанных со сном малыша, с поведением родителей, с режимом семьи, а также даёт советы и разбирает типичные случаи.

Блог команды @sleep.expert

Насчитывает более 190 тысяч подписчиков и более 3000 публикаций, работает по методикам, одобренным педиатрами, проводит марафоны здорового сна и множество других мероприятий. Блог ориентирован на вопросы материнства в целом, а также на методы коррекции сна и режима малышей в частности.

Татьяна Кремнева @sonmalysha.ru

Сертифицированный консультант по детскому сну, разработавшая авторские инструкции по коррекции детского сна и сонный практикум для всей семьи. Её аудитория насчитывает более 204 тысяч человек.

Екатерина Парфенова @dream.prf

Подписывает посты как «Ночная Фея», практикует мягкие методы налаживания сна 0+. Екатерина создала серию видеокурсов для мам с рекомендациями для детского сна с учётом различных особенностей развития, методов и условий воспитания. Помогла более чем 2000 семей крепко спать и быть счастливее.

Интервью

Поближе познакомиться с профессией консультанта по детскому сну нам помогла Татьяна Лебедева @zasypandy.official из Москвы. Она воспитывает двойняшек Льва и Еву. Татьяна рассказала о том, как становятся консультантами, с чем приходится сталкиваться начинающим специалистам и в чём главные преимущества профессии.

С чего начать осваивать профессию специалиста по детскому сну, и возможно ли это без диплома врача? Ваше мнение и опыт.

В основе работы врача-сомнолога лежат медицинские методы коррекции сна: осмотр пациента и назначение лекарственных препаратов. А консультант по детскому сну работает исключительно с поведенческими методами «налаживания» сна ребёнка: адаптация условий сна, режима сна и бодрствования, коррекция существующих привычек ребёнка и его «ритуалов» с родителями.

Какими навыками нужно обладать и сколько времени потребуется для того, чтобы стать компетентным специалистом?

В среднем обучение на консультанта по детскому сну длится до полугода, включая и теоретический материал, и практическую работу с семьями. Хорошо, если у мамы, которая хочет стать консультантом, есть ребёнок, даже если с его сном всё в порядке. А ещё лучше, если она испытала на себе необходимость обратиться к специалисту по режиму детского сна. В любом случае ей пригодятся знания, полученные на учёбе, как для работы со своим малышом, так и для оказания помощи другим мамам, потому что очень важно понимать, на каком этапе развития находится ребёнок и особенности этого этапа.

Также важно хорошо разбираться в психологии, быть терпимой и терпеливой. Это нужно для выстраивания грамотных взаимоотношений с родителями. Ведь к специалисту по сну чаще всего обращаются тогда, когда ситуация становится критической, когда вся семья в кризисе, в раздражении, в недосыпе. Особенно мамы часто бывают в нестабильном эмоциональном состоянии. Наша работа происходит с очень тонкими настройками. Даже при работе с консультантом режим может наладиться не сразу: некоторым малышам и родителям нужно больше времени, чтобы перестроиться, некоторые больше плачут при первых попытках научиться засыпать отдельно, ведь это тоже стресс. И вы, вероятнее всего, столкнётесь с сомнениями и недоверием мам и пап. Нужно уметь правильно подобрать слова, не принимать близко к сердцу их страхи и упрёки, главное – подобрать правильный сценарий работы с семьёй.

Важно также иметь аналитические способности, ведь, чтобы наладить сон малыша, вам потребуется анализировать в динамике все условия, режим, давать корректирующие рекомендации. И конечно, как в любой профессии, связанной с работой с детьми, вам не обойтись без любви к детям.

Как начать практиковать? Каким был ваш путь?

Мой случай довольно типичный для профессии: я начала практиковать, когда меня на консультациях со специалистом по детскому сну научили настраивать здоровый режим своим детям. Я начала путь в профессию с себя. У меня двойняшки, и единственным способом уложить их вместе спать до 4 месяцев был выход на улицу, благо погода позволяла. Но потом система дала сбой: они перестали спать не только днём, но и ночью. С 12 ночи до 4 утра не спал Лев, я его укачивала на руках, с 4 до 6 утра не спала Ева, я её укачивала на руках, и после 6 утра просыпались оба. Это длилось около 3 месяцев. Изменить это сама я не могла.

В итоге я была у педиатра, неонатолога, невролога. Последний прописал мне антидепрессанты, а детям – снотворное. Это стало поворотной точкой для меня, потому что я против того, чтобы давать малышам психотропные вещества, но и без сна жить уже было невозможно. Так я стала искать альтернативные пути решения проблемы, узнала о консультантах по детскому сну, познакомилась с этой профессией. Когда я обратилась за помощью, с первого дня обучения по методике самостоятельного засыпания мои дети стали спать всю ночь до утра, просыпались, только чтобы 2 раза покушать. Для меня это было настоящим чудом. Я смогла их быстро укладывать одна, без часовых укачиваний (раньше я одновременно качала двоих в коконах: одну на руках, второго на ногах). Мои дети начали спать в своей собственной кроватке, я смогла спокойно спать рядом с мужем, перестала злиться и срываться на детей, стала наслаждаться материнством, у меня появилось свободное время.

Так я и решила сама стать консультантом по детскому сну и научить других мам испытывать эти прекрасные эмоции от материнства, свободного времени и лёгкости в вопросах детского сна. Плюс эта профессия давала мне знания на будущее: как выстраивать режим сна уже подросшим малышам и больше никогда не быть заложником такой ситуации, когда не спит вся семья и никто не знает, что делать. В первую очередь я прошла курс «Школы материнства», училась полгода, потом прошла курсы повышения квалификации в BabySleepConsult. В рамках обучения была практика, я начала набираться опыта, помогала бесплатно знакомым. Сейчас я консультирую на платной основе, в профессии около двух лет.

Иногда веду клиентов бесплатно, если кто-то очень нуждается. К сожалению, замечено, что часто бесплатная помощь ценится меньше, чем оплаченная работа: к рекомендациям не прислушиваются, специалисту не доверяют. А на платной основе, напротив, как правило, приходят более осознанные мамы, им не до сомнений, им нужна реальная помощь. Такие мамы хотят поменять ситуацию, они применяют советы специалиста, следуют совместно прописанному плану, и у них в 100% случаев налаживается сон ребёнка.

Специалист по детскому сну – это работа с детьми или с родителями? Можно ли достичь результатов, работая только онлайн?

Это работа с семьёй. Обычно в ней участвуют 3-4 человека: консультант, мама и ребёнок, а иногда к ним присоединяется и папа. Это может быть папа, активно участвующий в жизни и режиме ребёнка, или это может быть папа, не доверяющий консультанту по детскому сну: у него много вопросов и он желает контролировать процесс.

При этом важно помнить, что консультант может повлиять только на работу мамы и папы, объяснить взаимосвязи, направить, подсказать, выбрать план коррекции сна, но прийти и уложить ребёнка за них он не сможет. Поэтому так важно самым подробным образом объяснять ту или иную рекомендацию, расшифровывать, что и зачем мы будем делать, чтобы родители всё поняли, согласились и действительно стали применять рекомендации на практике, иначе не будет никаких результатов.

Очень важно вовремя поддержать маму, чтобы она не сорвалась. Также важно давать маме достаточное количество информации, чтобы потом ей не было страшно продолжать без консультанта настраивать режим ребёнка. Хороший консультант, если она тоже мама, прекрасно понимает женщину, которая без сна несколько месяцев, такой специалист сможет предугадать и вовремя проработать страхи клиента, а где-то просто по-женски понять и поддержать. И конечно, спокойнее и правильнее для всех будет настраивать сон ребёнка, не дожидаясь того момента, когда ситуация в семье достигнет пика и консультант станет нужен экстренно.

Как искать клиентов, развиваться, и в чём основные сложности?

Скажу, в чём основной плюс профессии – это её миссия: помогать малышу спокойно спать всю ночь, расти и развиваться во сне, помогать всей семье высыпаться и быть счастливее, дать возможность маме испытывать от материнства самые приятные эмоции, уделять время себе и папе.

Профессия становится всё более актуальной и привычной российским мамам. Как ранее консультант по ГВ был кем-то диковинным, а сейчас это совершенно обычное дело, так и с детским сном. У профессии много преимуществ: обучение и практика онлайн, свободный график и мобильность, можно начинать работать параллельно с декретом, она не занимает всё время, хотя и требует глубоких знаний и скрупулёзного ведения каждой семьи.

Ваше мнение: хорошая ли идея – начать осваивать эту профессию молодой маме в декрете?

Консультант по детскому сну – идеальная работа для мамы в декрете. Но если есть основная работа, куда ей хочется вернуться после отпуска по уходу за ребёнком, то продолжать консультировать будет сложно. Потому что основная трудность – это поиск клиентов, на это уходит много времени. На некоторых курсах дают информацию по созданию клиентской базы, учат последним трендам в продвижении и техникам продаж в соцсетях, рассказывают, как работать с сайтом и как открыть свой бизнес. Обязательно выбирайте именно такие курсы, это сэкономит вам время после аттестации, когда вы уже начнёте практику.

Заключение

Сон малыша – это золотые часы, когда мама отдыхает, а малыш растёт здоровым. Если наладить режим ребёнка самостоятельно не получается, то лучше всего обратиться за помощью к консультанту по детскому сну. Если вам понравился результат, если вы хотите сами помогать таким же мамам и целым семьям быть счастливее и радостнее, тогда смело выбирайте новую профессию специалиста по детскому сну. Пусть для вас это станет интересным и прибыльным делом!

Вдохновляйтесь примерами Анны Лисовской, У многих мам в декрете появился свой бизнес,

Автор: Марина Карпенко

Анна Лисовская @magicart.studio, Москва

Нередко мама забывает о себе, стараясь дать своему малышу всё самое лучшее. Я уверена, что творчество открывает в нас настоящую Вселенную. И как только мы берёмся за кисть и наносим первые мазки, сознание начинает работать в другом режиме. Живопись – один из наиболее лёгких и доступных способов трансформации себя. В моей студии вы проведёте время с пользой для души и раскроете творческий потенциал. А вся семья скажет «спасибо» за отдохнувшую и одухотворённую маму.

Алена Коновалова @alenaklove, Королёв

Когда дочке исполнилось 8 месяцев, я поняла, что пора возвращаться к самореализации. Так я стала профессиональным организатором пространства, человеком, который помогает сделать жильё действительно удобным, учитывая все нюансы семьи. В процессе работы я поняла, насколько моя профессия глубже, чем я думала раньше. Я как коуч для дома: помогаю организовать рутинные дела, найти время, которого не хватает. 

Во время карантина стало ясно, насколько важно то, что нас окружает, так что работы прибавилось. В моих планах создать онлайн-программу, которая поможет женщинам организовать жизнь в целом, затрагивая разные сферы.

Елена Кулешова @kuleshova.biz, Москва

C юности я быстро поднималась вверх по карьерной лестнице и работала исключительно на управленческих должностях. Во время второй беременности я почувствовала, что созрела для реализации своей собственной бизнес-идеи.

Я основала группу компаний Gekkold, которая разрабатывает и реализует эффективные комплексные решения для систем охлаждения производственных процессов, а также занимается созданием систем вентиляции и кондиционирования в сложных помещениях. 

На старте было нелегко. Но сейчас, благодаря энтузиазму нашей команды, проекты Gekkold реализованы более чем в 30 городах России, от Калининграда до Сахалина, для компаний самого разного профиля.

Екатерина Фрышкина и Анастасия Арсеничева @dushamamy, Москва

Анастасия и Екатерина основали центр психологической и информационной поддержки материнства «Душа Мамы».   

Они собрали команду профессионалов-волонтёров, которые осознают все сложности материнства и готовы помогать ради счастья матерей и будущего поколения России. Ежедневно и бесплатно мамам помогают опытные психологи и специалисты по грудному вскармливанию и сну. «Душа Мамы» предоставляет женщинам, недавно ставшими мамами, офлайн и онлайн-поддержку в «Службе заботы», а также информационное сопровождение: помощь при переезде, поиск единомышленниц, сообществ, психологов и психиатров в регионах России.

Алена Звягина и Полина Суслова @help.mummy.box, Москва

Help Mummy Box – это проект, созданный для мам, старающихся держать всё под контролем. 

Когда ваш малыш начинает ходить, всё пространство вокруг постепенно адаптируется под него. Заглушки для розеток, накладки на углы, стопоры для дверей – всё это «помощники» для безопасности малыша. Наш бокс с задорным оформлением, приятной фактурой и всем необходимым для первых шагов точно избавит вас от закидывания в корзину очередного магазина вроде нужных, но пока малопонятных изделий для безопасности малыша.

Если вы создали свой сайт и задумались, какой контент на нём разместить, эта статья поможем вам с ответом.

Автор: Анна Ким @anna_vad_kim, предприниматель с 11-летним стажем, владелец собственного бренда товаров для детского спорта INTRINO и франшизы детских спортивных школ Bike Me

Что такое контент сайта?

К контенту относится вся информация, размещённая на сайте: тексты, фото, видео, аудиоматериалы. Без качественного контента сайт не будет продвигаться в поисковиках и, соответственно, у вас не будет продаж.

Какой контент считается качественным?

Качественный контент – это материал, который с точки зрения поисковых систем заслуживает, чтобы его показали пользователям. Тексты, не несущие смысловой нагрузки, в которых в разном порядке переставляются ключевые слова, не будут индексироваться поисковыми системами, также как и тексты откровенно рекламного характера. Помню, как несколько лет назад я решила заказать копирайтеру написание статей для своего первого сайта. Эти тексты были усыпаны повторяющимися фразами, и их было просто больно читать.

Контент сайта должен:

• быть полезным;
• быть связным;
• быть актуальным;
• быть уникальным;
• содержать достоверную и проверенную информацию;
• легко восприниматься читателем.

Статьи должны:

• быть разделены на абзацы, содержащие максимум по 4 коротких предложения;
• иметь чёткую структуру и кликабельные ссылки;
• по возможности включать в себя маркированные списки и таблицы.

Кнопки действия должны быть рядом с соответствующими текстовыми блоками, чтобы пользователю не нужно было искать, например, кнопки «купить» или «подписаться на рассылку».

Не используйте в статьях для сайта общепринятые клише, например: «Вас порадуют наши доступные цены и выбор товаров» или «Мы гарантируем вам быструю и качественную доставку».

Перед публикацией статей рекомендую проверить уникальность текста и орфографию, подобрать синонимы к словам, провести SEO-анализ текстов с помощью специальных сервисов.

7 бесплатных сервисов для проверки контента:

• text,ru
• «Пиксель Тулс»
• «Главред»
• Advego Plagiatus
• eTru (сервис «Проверка уникальности»)
• Content Watch
• PR—CY

Правила написания SEO-текста:

• Текст должен иметь ёмкий и релевантный заголовок, соответствующий теме статьи.
• Текст должен соответствовать контенту сайта, то есть статья должна быть релевантна тематике ресурса. В основе текста должно быть семантическое ядро вашего сайта.
• Ключевые слова должны быть равномерно распространены по странице.
• Проверяйте «тошноту» текста после написания. Тошнота текста – это показатель, определяющий частоту использования какого-либо слова в текстовом документе. Результат проверки должен быть не более 4-5%.
• Ключевые слова должны быть вписаны гармонично, не бросаться в глаза, чтобы статью было удобно читать.
• Самые важные слова должны быть выделены, чтобы привлечь внимание читателя.

Для самостоятельного создания сайта, оптимизированного для поисковых систем, можно также воспользоваться справочниками Яндекс и Google.

Можно ли размещать чужой контент на своём сайте: что говорят юристы?

Чужой контент на сайте использовать нельзя, так как текст и фото являются объектами авторского права. Авторские права – это права, которыми обладают авторы на свои произведения науки, литературы и искусства. Они распространяются на литературные и музыкальные произведения, фильмы, видео, фотографии, компьютерные программы, дизайн и шрифты. Таким образом, контент в виде текстов, фотографий и дизайн, размещаемые на сайте, являются объектами авторских прав: либо ваших, либо третьих лиц.

Авторские права, в отличие от товарного знака, нигде регистрировать не нужно. Они возникают с момента создания вами произведения. Поэтому автор не обязан размещать у себя на сайте уведомление о том, что текст или фотографии являются объектом его авторского права.

Исходя из этого, текст на вашем сайте должен быть авторским, написанным вами или вашими сотрудниками. Копировать можно только в том случае, если вы приводите цитату, при условии её грамотного оформления с указанием авторства. Кроме того, скопированные тексты, фото и видео плохо индексируются поисковиками. 

Авторские права – это права, которыми обладают авторы на свои произведения науки, литературы и искусства. Контент в виде текстов, фотографий и дизайн, размещаемые на сайте, являются объектами авторских прав: либо ваших, либо третьих лиц.

Откуда можно брать фото для сайта?
У всех фотографий есть свои авторы. Брать первую попавшуюся картинку из выдачи поисковика нельзя, поскольку изображения подтягиваются со сторонних сайтов: часть из них защищена авторскими правами

 Разрешается:

• Использовать свои фотографии или иллюстрации (сделанные вами или купленные у фотографов).
• Покупать или находить фотографии в фотобанках. Обращайте внимание на вид лицензии при покупке.
• Использовать фотографии, которые вы нашли в поисковиках, с лицензией на использование в коммерческих целях.

Бесплатные видеостоки:

• pixabay.com– здесь есть шанс найти видео, отражающие российскую действительность.
• pexels.com– есть русскоязычная версия и разнообразие моделей по полу, возрасту, национальности и профессиям.
• videvo.net– не только видео в HD и 4К, но и коллекция музыки и звуков.
• cutestockfootage.com– есть видео с графикой.
• beachfrontbroll.com– не только видео, но и анимированные фоны.

Запомните! Нельзя использовать видео c YouTube и других видеохостингов, как и найденные в поисковиках. Чаще всего они защищены авторским правом. Пользуйтесь видеостоками. Они работают по принципу фотобанков, но содержат фрагменты видео.

Использование чужих товарных знаков

Использовать чужой товарный знак на своём сайте нельзя. К примеру, если вы реставрируете сумки CHANEL и размещаете товарный знак или логотип бренда на своём сайте, то вы нарушаете права данной компании. Вероятность того, что к вам поступит претензия от правообладателя, очень велика. Для того, чтобы избежать нарушения прав на товарный знак, вы можете в информационных целях указать на сайте наименования брендов, с которыми работаете, таким образом, чтобы они не привлекали внимание.

Чужой контент и чужой товарный знак на сайте использовать нельзя. Текст и фото являются объектами авторского права.

Какие документы нужно размещать на сайте?
Если у вас интернет-магазин или если вы предлагаете какие-либо услуги, то вам необходимо разместить у себя на сайте условия продажи. Если вы осуществляете услуги онлайн и предоставляете доступ к функционалу своего сайта, то вам необходимо разместить пользовательское соглашение. Обязательно указывайте свои реквизиты на сайте.
Если вы осуществляете сбор и обработку персональных данных, то необходимо разместить на сайте все необходимые в соответствии с Федеральным законом «О персональных данных» документы, как минимум: политику конфиденциальности и согласие на обработку персональных данных.

Если у вас интернет-магазин или если вы предлагаете какие-либо услуги, то вам необходимо разместить у себя на сайте условия продажи. Если вы осуществляете услуги онлайн и предоставляете доступ к функционалу своего сайта, то вам необходимо разместить пользовательское соглашение.

Если деятельность продавца подлежит лицензированию или аккредитации, то информацию о лицензии и/или аккредитации также необходимо разместить у себя на сайте. Если вы зарегистрированы как СМИ, не забудьте указать номер свидетельства о регистрации в качестве СМИ.

В чём разница между условиями продажи и пользовательским соглашением?

Условия продажи или оферта – это юридический термин, означающий предложение заключить договор на определённых в оферте условиях (оффер). Этот документ может иметь различные названия: «Условия продажи товаров», «Публичная оферта» и т. д. Оферта должна содержать условия, на которых вы продаёте тот или иной товар и которые в соответствии с законом обязательно должны быть указаны в договоре. Юристы называют это существенными условиями.

Оферта – это ваш официальный документ. Задача его в том, чтобы защитить вас от потенциально конфликтных ситуаций. Поэтому стоит прописать в оферте все опасные и проблемные места вашего бизнес-процесса с клиентом.

В оферте, как правило, указываются:

• наименование компании;
• описание товара или услуги;
• условия покупки: стоимость, способы оплаты, условия возврата, замены, доставки;
• условия оферты: как клиент принимает оферту и когда меняются её условия;
• иные условия взаимодействия продавца и покупателя (ответственность и т. д.).

Принятие условий оферты называется «акцептом». В качестве акцепта подойдёт любое действие клиента, которое покажет, что он согласился с условиями оферты, например: факт оплаты покупки или регистрация на сайте.
Оферта – это ваш официальный документ. Задача его в том, чтобы защитить вас от потенциально конфликтных ситуаций. Поэтому стоит прописать в оферте все опасные и проблемные места вашего бизнес-процесса с клиентом.
В отличие от оферты пользовательское соглашение – это документ, в котором прописываются права и обязанности посетителей сайта, порядок их договорённостей с владельцем сайта на использование его функционала. В пользовательское соглашение можно включить условия регистрации на сайте, порядок пользования личным кабинетом, указать на недопустимость использования текстов или изображений, размещённых на сайте, без согласия владельца.
В соответствии с законодательством владелец сайта несёт ответственность за всю информацию, размещённую на нём, в том числе за опубликованную его пользователями. Поэтому важно изначально предусмотреть правила модерации контента и комментариев.
Распространена практика, когда владельцы сайтов используют документы, взятые с чужих аналогичных сервисов. В данном случае важно доработать тексты в соответствии с вашими бизнес-процессами.