Акушерство промокод

В баню с детьми: с какого возраста можно, вред, польза и противопоказания

автор Виктория Савельева
Опубликовано: Последнее обновление

Разбираемся, полезна или вредна баня детям, в каком возрасте познакомить ребёнка с баней, помогает ли баня поддержать иммунитет. На все эти вопросы мы ответили в этой статье.

Автор: Наталья Лютик
Автор: Наталья Лютик

Баня раньше и сейчас

Баня на Руси считалась сердцем семьи. Там проходили все важные события: от начала новой жизни до финала бытия. В ней лечили болезни, видели спасение от хвори и даже рожали детей. Вопрос о вреде не стоял.

Современная баня носит немного другой функционал: она стала местом для отдыха, релаксации и развлечения. Встаёт резонный вопрос: «Водить ребёнка в баню? Безопасно ли это?»

Давайте разбираться.

Польза бани

Чем различается терморегуляция младенцев и взрослых

При решении посетить баню или сауну с малышом необходимо помнить — у новорождённого ребёнка устройство терморегуляции развито иначе, чем у взрослого человека.

Непростая схема работает независимо от желания и разума. Это сложный процесс, связанный с вегетативной нервной системой.

Взрослый человек для того, чтобы согреться или не переохладиться, способен держать баланс между производством тепла и теплоотдачей. Мы дрожим, если замёрзли. Непроизвольно сокращаются мышечные волокна, и мышца двигается — выделяется тепло.

Новорождённый так не умеет. Источник тепла — бурый «коричневый» жир — распределён у ребёнка в области шеи, кровеносных сосудов, лопаток. Он является важным компонентом для поддержания тепла. Поэтому для проверки, замёрз малыш или нет, педиатры рекомендуют трогать не носик, а область шейки.

Чтобы поддерживать баланс температуры, необходимо не только производить тепло, но и выделять его наружу.

У здорового человека сосуды при жаре расширяются, тем самым отдают избыток тепла. Сокращаются — сохраняют тепло. Малыш, увы, устроен по-другому. Физиология такова, что потоотделение у них не выражено. Зачастую при сильной жаре ребёнок самостоятельно не может охладиться. Наоборот, температура тела растёт, перегрев неминуем.

Все эти процессы усовершенствуются примерно к году, даже к двум. Но необходимо всегда учитывать индивидуальные особенности развития.

Поэтому можно сделать вывод, что оптимальный возраст посещения бани —  после двух лет.

Рекомендации при посещения бани детьми

1) Ребёнок заходит в первую очередь, пока температура не достигла своего пика

В русской бане температура колеблется от 50 °С до 80 °С. Влажность высокая — достигает 80 %. Нежную кожу и слизистые малыша может повредить сильный зной.

Важно не напугать ребёнка жарой. Летом заходим через час после растопки, зимой — через три часа.

2) До захода беседуем о важности и полезности посещения

Если в семье принято часто ходить в баню, сделать это будет проще. Можно привлечь бабушек и дедушек к разговорам. Часто малыш, который никогда не был в таком заведении, может сильно испугаться неожиданных ощущений.

Когда мой младший сын первый раз пришёл в деревенскую баню, он расплакался и стал держаться за носик. Испугался чувства жжения из-за тёплого пара.

3) Объясняем правила поведения

Баловаться и бегать категорически запрещается.

 4) Показываем самые опасные места — печку, кипяток, камни на топке

Маленький человек — это исследователь. Печка с огнём может быть самым интересным местом. Камни кажутся не горячими.

5) Нарастающая продолжительность

Первое посещение бани не должно превышать 15 минут. Парилки — две минуты. По мере знакомства и привыкания время пребывания можно увеличивать. 

6) Лёгкий перекус

Ребёнок не должен быть голодным, переедание также может сказаться плохо, поэтому лучше всего отправляться в баню через полтора часа после приёма пищи.

7) Достаточное количество чистой питьевой воды

Необходимо следить за восполнением жидкости. Лучше всего брать с собой питьевую негазированную воду.

8) При посещении парилки прикрывать голову фетровой шапочкой

Волосы должны быть сухие.

9) При себе иметь: 

полотенце, халатик, тапочки резиновые, коврик (для лавки в парилку), шапочку фетровую. Детское мыло, мочалку. Сменный комплект нижнего белья.

10) Настроение

Ребёнку может не понравиться, вероятен испуг. Лучше не настаивать и отложить до лучшего момента. Дома попросить нарисовать баню. Спросить, что напугало.

Существует множество мнений по поводу походов в баню. Всё зависит от традиций семьи, собственного мнения и опыта. Одни категорически против, другие с удовольствием моются там. Некоторые предпочитают не углубляться в этот вопрос.

Баня

Чем полезна баня ребёнку

• потовые железы во время банных процедур работают очень активно — это благоприятно действует на выведения из организма токсинов. Эффект может быть усилен за счёт приёма адсорбирующих препаратов за 20 минут до похода в баню;

• если мы говорим о здоровом ребёнке, то парение способствует усиленной работе сердечно-сосудистой системы. Лёгкие и сердце начинают «тренироваться» (консультация врача обязательна, если есть заболевания в этой области);

• баня расслабляет мускулатуру, благоприятно влияет на эмоциональное состояние.

Читайте также:  АНО "Три сердца" провёл День Детского сердца

О пользе бани для детей мы решили поговорить с врачом-педиатром Светланой Кондратьевой.

В баню с детьми: с какого возраста можно, вред, польза и противопоказания
Светлана Кондратьева

Как баня влияет на иммунитет часто болеющего ребёнка?

Баня повышает сопротивляемость организма к различным инфекциям не только у часто болеющего ребёнка. Различия между болеющими и не болеющими тут нет.

Мы говорим о полезности бани в целом для всех:
1.   Сосуды расширяются под действием тепла, усиливается питание всех органов, в том числе лимфоидной ткани, как части иммунной системы;
2.   Происходит эффект закаливания — профилактика заболеваний в общем;
3.   Положительный настрой на посещение способствуют выделению гормонов счастья — эндорфинов и серотонина. Это благоприятно влияет на весь организм ребёнка, помогает быстрее поправиться и восстановиться.

Можно ли баню использовать как способ лечения от простуд?

Использовать баню в острый период заболевания, особенно при температуре, нельзя. Это касается любых физиотерапевтических процедур.

При отсутствии острого воспаления, остаточные насморк и кашель, после консультации с врачом, можно долечивать в бане. Это улучшит отхождение мокроты и слизи.

Младенец в бане

Как часто можно посещать баню?

Во всём нужна система, периодичность важна. Неподготовленный ребёнок может начинать с 1 раза в две недели. Заход в парную на 1–2 минуты, не больше. Периодичность со временем увеличиваем до 1 раза в неделю.

Можно отметить, что посещение раз в месяц может тоже улучшить ситуацию.

Противопоказания. Когда лучше отказаться от банных процедур?

1.   Любые острые заболевания;
2.   Сосудистые нарушения (при болезнях сердца консультация кардиолога обязательна), частые кровотечения из носа;
3.   Острые психические нарушения;
4.   Эпилепсия (особенно при приёме лекарственных препаратов);
5.   Температурные ограничения. Слишком высокая температура в парилке может негативно отразиться на детском организме.

ВЫВОД

Посещать баню детям рекомендовано с двух лет, не раньше. Это связано с особенностями терморегуляции маленького ребёнка. Если в анамнезе есть хронические заболевания — консультация врача обязательна. В острый период, особенно при температуре, баню посещать нельзя. Долечивать сопли и кашель можно.

Баня одинаково укрепляет иммунитет как у часто болеющего ребёнка, так и редко болеющего. Важна периодичность посещения. Начинать необходимо плавно. Нахождение в парилке с минимального времени. Увеличивать постепенно. Заход в баню ребёнок осуществляет первый, пока в бане не слишком жарко.

Подготовку осуществляем заранее. Кормим ребёнка за полтора часа до помывки. С собой берём воду. Взрослый объясняет правила поведения в бане. Собираем необходимые вещи и рассказываем особенности банных процедур.

Если ребёнку не понравилось или он испугался, не настаиваем. Выбираем более подходящее время.


Баня — это место оздоровления и очищения не только тела, но и души. Ходите в баню с удовольствием!

2

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее

Adblock
detector