Журнал для мам Liberty. Афиша для родителей: мероприятия, выставки, лекции. Подборки интересных событий, где маме будет интересно — с детьми или без. Куда сходить (с детьми и без), путешествия; смотреть, читать, слушать, хобби; праздники и традиции; дом и уют, покупки
Досуг
Много мам на свете разных, и все они обрадуются абсолютно разным подаркам к рождению своего малыша. Мы собрали для вас интересные варианты под предпочтения разных типов мам. Не прогадаете!

Любовь Босикова
Автор
Мама—планировщик
Эти мамы ещё со дня зачатия просчитали, сколько денег уйдёт на ребёнка. Скорее всего, у них уже лежат три упаковки подгузников newborn, 5 бодиков 62 размера, два суперкрема для новорожденной попки и далее по списку. В отдельных случаях у таких мам к выписке из роддома открыт отдельный счёт для будущей учебы и ипотеки на первую квартиру.
Хуже вариант, когда ребёнок просто родился в семье, где теперь каждая копейка на счету. Хорошее решение в таких случаях — подарить деньги.
Мама—потеряшка
Если с рождением ребёнка жизнь мамы развернулась на 180 градусов да понеслась на банджи-джампинг, то психика молодой мамы переживает непосильную нагрузку. Даже если опыт «новой жизни» положительный, это всё равно стресс.
В России около 20% рожениц переживают ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).
Если ещё и сами роды по ощущениям мамы были трудными, то две-три консультации у хорошего психотерапевта в подарок на выписку могут без преувеличения изменить её жизнь и опыт родительства в целом.
Мама—кряхтелка
Беременность и роды могут пронестись катком не только по психике женщины, но и по её телу. Если спина молодой мамы ушла в закат ещё на 20-ой неделе, она не спала из-за болей в тазу, а роды накинули ещё горку проблем, предлагаем подарить на выписку один или два приёма у остеопата.
Это будет хорошим подарком и в том случае, когда ребёнок родился с помощью кесарева сечения, недоношенным или просто с какой-либо травмой. Остеопат поставит косточки на место, наладит кровоток и уберёт зажимы.
Если остеопат не рассматривается по причине «научной необоснованности», есть два аналога: ритуал закрытия родов с доулами или просто курс массажа.
Мама—развиватель
Эти мамы заряжены на развитие своих детей, знают всё о Домане, Монтессори, Шичида и Вальдорфе (взболтать, но не смешивать). Тут, конечно, перед вами открывается простор для подарочных манёвров:
- Сенсорное и ароматическое лото;
- Карточки (можно начать с чёрно-белых для фокусировки глаз);
- Развивающие погремушки;
- Сенсорные неубиваемые (!) книжки 0+;
- Детские музыкальные инструменты;
- Пальчиковые краски из органических материалов 0+.
Мама—блогер
Не обязательно иметь миллион подписчиков, чтобы увлечённо вести соцсети.
Молодая мама любит фотосъёмки в любом их проявлении? Смело дарите фотосъемку новорождённых.
Помните, что оптимальное время для этого — когда ребёнку 3-6 недель.
Мама—эстет
Это те, кто при известии о прибавлении в семействе первым делом затевают ремонт в детской, вторым — заказывают милые костюмчики, а третьим — именные соски с подвесками.
Для них важно, чтобы в подарке были и символика, и красота, и практичность. Ночной светильник StarMap подходит по всем пунктам:
- Небо на нём показывает положение звёзд на небе в момент появления малыша на свет;
- Отделка под светлое дерево подойдёт под любое цветовое решение детской;
- Неяркий свет поможет найти ночью соску или поменять подгузник.
Мама—Мойдодыр
Такие мамы очень ценят чистоту и порядок. Часто у них есть гладильная доска для рубашек и органайзер для носков. Однако с новорождённым на руках идеальную чистоту наводить и не хочется, и некогда.
Смело дарите пару вызовов клининга (есть, кстати, специальные подвиды: «уборка перед новорождённым» или «детская уборка»).
Помните, что главным подарком будет ваше внимание после выписки.
Просто пройтись вместе по парку с коляской, занести кофе перед работой, раз в неделю спросить: «Как дела?». Свежий взгляд и немного участия просто необходимы в однообразных декретных буднях.
150 идей: куда пойти, что делать и чем заняться с детьми на зимних каникулах
В этом году новогодние каникулы радуют как никогда: во-первых, они длинные, целых 10 дней, с 31 декабря по 9 января включительно. Во-вторых, морозы как раз отступят на это время, температура днём будет чуть ниже нуля (здравствуйте, мокрый снег, снеговики и долгие прогулки). А в-третьих, после долгого карантина наконец-то можно куда-то выбраться и интересно провести время всей семьёй.

Любовь Босикова
Автор
Куда идти и что делать? Liberty собрал огромный путеводитель с самыми сочными вариантами.
В хоровод становись!
Начнём с традиционного и простого — детских Ёлок.
Новогодний круиз
Необычное шоу-приключение приготовили в Москвариуме: с живым звуком, огромной водной сценой, моржом-президентом, путешествиями во времени, циркачами и интерактивами. Рекомендуем детям старше 6 лет, билеты от 1500₽.
Школа Снеговиков
У этого относительно камерного шоу от Цирка Чудес высочайшие оценки зрителей на независимых платформах. Из плюсов:
Весёлые снеговики знакомятся с детьми и развлекают их до шоу;
Акты недолгие, интерактивные, ребёнок постоянно вовлечён и не устаёт;
В антракте детям также некогда скучать;
Дети до четырёх лет — бесплатно (к родителю на колени).
В Москве есть три филиала цирка, выбирайте тот, что ближе и — в школу к снеговикам! Цены от 850₽.
Ледовое шоу с Олимпийскими чемпионами
В «Лужниках» заслуженный тренер России Илья Авербух поставил новогодний спектакль на льду по мотивам «Снежной королевы».
В главных ролях Олимпийские чемпионы: Алексей Ягудин играет Сказочника, Татьяна Тотьмянина — Снежную Королеву, Максим Маринин — Злого Тролля. Вишенка на торте — двукратная чемпионка мира, серебряный призёр Олимпийских игр Евгения Медведева в роли Герды.
Возрастной ценз 0+, но мы бы советовали 5+. Показывают шоу только неделю, со 2 по 8 января. Билеты от 2600₽.
По следам белого кролика
Всех любителей «Алисы в Стране Чудес» милости просим в Московский цирк Никулина на Цветном бульваре. Магические животные, Шляпник, трюкачи… Попробуйте не заблудиться в этом новогоднем лабиринте!
Рекомендуем детям старше пяти лет, цены начинаются от 1500₽.
Камерные Ёлки
Если вы опасаетесь за здоровье ребёнка из-за пандемии, предлагаем более безопасный вариант: камерные Ёлки в детских театрах. Такие мероприятия очень атмосферны, малышам на них более комфортно, дети погружаются в историю с головой и сильнее вовлечены в сюжет.
— Театральная кукольная лаборатория КукLab воссоздала полноразмерное традиционное жилище севера, на полянке перед которым свободно располагаются дети. Они узнают о традициях севера и знакомятся с героями сказки. 0+, цены от 2000₽.
— Театр Домик Фанни Белл рассчитан только на 20 детей. Постановщики так хорошо знают детей, что для каждой возрастной группы от нуля до семи лет есть своя постановка. Каждый ребёнок получит внимание от Деда Мороза и веру в чудо. Для тех, кто решил остаться дома, есть онлайн-ёлка про новогодних гномов.
На острие
Новогоднее настроение живёт и на катках. Не забудьте взять специальную опору для маленьких детей, надеть им объёмные комбинезоны, мягкие варежки и шапки, которые смягчат падения. Все катки Москвы есть на карте «Где кататься», а мы расскажем о лучших из лучших:
- Самый большой каток — на ВДНХ. Здесь отдельная зона для детей и экспресс-павильон для тех, кто пришёл со своими коньками. На тариф «Первые шаги на льду» нужно ловить билеты, в среднем поход на каток с арендой коньков обойдётся в 550₽ на человека.
- В Парке Горького каток оформлен в ретростиле. Для детей отдельная безопасная зона, есть и площадка для хоккея. Средний чек на взрослого с ребёнком — 900₽.
- А вот покататься у стен Кремля на ГУМ-катке можно и бесплатно. Правда, только в будние дни до 14:30. В остальное время средний чек около 1100₽, а билет на лёд в новогоднюю ночь обойдётся в 2022₽. Чемпион мира по хоккею Алексей Яшин 4 раза в месяц проводит на этом катке мастер-классы для всех желающих старше семи лет.
- В «Эрмитаже» каток оформили светящимися лепестками, и в целом на нём создали романтическую атмосферу, которую дополняют джазовые композиции. Средний чек с прокатом коньков — 700₽.
- В парке «Красная Пресня» отличились неоновой подсветкой и фото-зоной в виде светящегося куба. Взрослый билет с прокатом коньков стоит 500₽, есть семейный тариф по выгодной цене.
Узнаём новогоднюю Москву
Погода радует, а значит, семью можно занять экскурсией по нарядной новогодней Москве.
- Новогодняя экскурсия на автобусе от Трипстера: прокатят от Воробьёвых гор до Красной площади. Из плюсов для детей: тёплый автобус, постоянная смена деятельности, недолго по времени. Это не фееричная экскурсия, но как базовая, начального уровня — подойдёт. Группы до 50 человек, 1 билет стоит 1000₽. Экскурсия-квест с гидом-Снегурочкой охватывает Красную площадь или Патриаршие пруды. Вы спасаете Новый год в группе до 6 человек, заплатив за один билет 7000₽.
- Однодневная экскурсия в Клин на завод ёлочных игрушек подойдёт для детей постарше, кто осилит долгую дорогу. Кроме завода в программе сыроварня с дегустацией и нарядная праздничная ферма. Цена поездки — 15000 рублей (независимо от количества человек в группе; группа от одного до четырёх человек).
- Фабрика ёлочных игрушек в Сокольниках. Для тех, кто не готов уезжать на весь день. Экскурсия, где рассказывают историю праздника и показывают разные игрушки, от старинных до современных, плюс показывают, как игрушки делают (вживую прям выдувают, потом серебрят, потом расписывают). За отдельные деньги можно потом раскрасить. И чаепитие потом можно устроить. Там же есть магазин игрушек, и там можно попросить игрушку подписать.
- Автобусная прогулка по Москве с посещением канатной дороги на Воробьёвых горах обойдётся в 1540₽ с человека. Погрузиться в атмосферу стародавней Москвы с Дедом Морозом и ещё десятком человек, освоить древние традиции, пляски, песни и игры будет стоить вам 1900₽.
Гуляем на своих двоих
Новогодний маршрут можно проложить и без экскурсовода.
Вот лучшие места на наш взгляд:
- Самый центр: ярмарка и ГУМ-каток на Красной Площади, королева-ёлка на Манежной площади, парад ёлок в ГУМе. После можно пройтись под фонариками Никольской до Третьяковского проезда и далее к Большому театру.
- Парк «Зарядье». Рельефные просторы парка заливаются неоновым светом от тысяч искусственных одуванчиков. На Парящий Мост стоит идти, чтобы полюбоваться панорамой на Кремль, мосты и, конечно же, на льды Москвы-Реки и на Флотилию Рэдиссон, которая по ним рассекает.
- Патриаршие пруды. Сам пруд — это исторический каток, если будет крепкий мороз, местные жители обязательно расчистят его для катания на коньках. Лёд не искусственный, с бугорками, но от этого ещё милее. Не забываем про негласный конкурс новогодних витрин ресторанов и бутиков: пройдитесь по Малой Бронной, Козихинскому, Спиридоньевскому, Малому Палашёвскому переулкам.
- Локация у гостиницы «Украина» (Radisson Royal hotel). Перед памятником Тарасу Шевченко стоят необычные стальные матрёшки-великаны и много ярких композиций из огоньков: букеты, арки, символы Нового года. Если хватит сил, можно пройдитесь до Площади Киевского вокзала: там, у ТЦ «Европейский» и на Площади Европы, традиционно витает атмосфера праздника.
- Площадь Шаляпина у ЦУМа, Петровка и Петровский Пассаж, Столешников переулок — всё украшено, всё по-новогоднему сияет и создаёт настроение праздника.
На каникулах можно немного нарушить стандартный уклад жизни и устроить небольшой автотрип по «ночной» Москве: зимой темнеет рано и можно выезжать в мир гирлянд уже в шесть-семь вечера. Не забудьте включить новогодние песни и голосить их вместе с детьми!
Под крышей дома своего
Когда мероприятия опен-эйр покорены, можно найти занятие в тепле. Обратите внимание на тематические новогодние мастер-классы.
Пряничных дел мастера
Ароматный имбирный пряник — один из символов Нового года. В плане мастер-классов простор возможностей огромен: можно найти в Инстаграме пряничницу и пригласить её домой с готовыми материалами, собрать детей-друзей и всем вместе разукрашивать пряники и собирать нарядные пряничные домики.
Простейший вариант, который придумали не так давно — пряники-раскраски. Это пряник в белой глазури с рисунком, который надо раскрасить безопасными пищевыми красками из комплекта. Займёт ребёнка на целый вечер, а готовые пряники можно дарить родственникам и друзьям!
Рождественские венки из живой ели
Венки из западной культуры постепенно перетекают к нам. Если брать натуральную ель, то запах от такого венка разлетится на весь дом. Сделать такой под присмотром мастера и на всём готовеньком можно в разных лабораториях, например: MagicLab — примерно за 1000₽, AlexGroup — около 1500₽, «Сказочный праздник» — 1200₽.
Также можно пригласить мастера к себе домой, у вас в районе точно есть несколько мастериц (ищите в Инстаграм). В эту же категорию можно отнести и мастер-класс по созданию подсвечника из живой ели: тот же венок, только со свечкой.
Роспись ёлочных шаров
С годами расписанные вашими детьми ёлочные игрушки станут семейными реликвиями. Можно купить заготовку из папье-маше в Интернете или магазинах для творчества, а можно приехать в творческую студию на всё готовенькое (и не отмывать ничего после!)
Вот несколько вариантов: в MagicLab за 780₽ с человека, в мастерской ёлочных игрушек Christmas Art на ВДНХ за 800₽, выездной мастер-класс «ЗаДело» за 600₽ с носа.
Валяние и декор мини-валенок
Очень необычный формат, который познакомит семью с процессом валяния в принципе. С помощью этого традиционного ремёсла вы с детьми сделаете из разноцветной шерсти украшение на вашу семейную ёлку в виде забавных маленьких валенок. Мастер-класс обойдётся в 880₽ за одного участника.
Ёлочная гирлянда из апельсиновых корок
Нестандартное развлечение с корками апельсина, утюгом и формочками для печенья. Зато какой аромат принесёте в дом с такого мастер-класса!
Активный отдых
В здоровом теле — здоровый дух! Погодные условия у нас боевые, так что достаём лыжи, коньки, сноуборды, ледянки, снегоходы и что-там-ещё-у-вас-завалялось и выходим всей семьёй на улицу!
Лыжи и сноуборд
При наличии интереса актуальны уже с 3-4 лет, а на трассы для сноуборда детей пускают с 6 лет. Если местный парк слишком скучен, выбирайте что поинтереснее:
— Спортивный курорт Сорончаны в 49 километрах от МКАД славится интересными трассами, детскими подъёмниками и игровой комнатой.
— С 3 января в «Лужниках» откроется первая лыжно-биатлонная трасса. Со своим оборудованием вход бесплатный, за аренду, конечно, придётся заплатить. Детей (лучше уже подростков) с этим видом спорта лучше знакомить, начиная с мастер-классов известных лыжников и биатлонистов: в «Лужники» приедут Антон Шипулин, Анна Богалий, Ольга Зайцева, Николай Круглов и Сергей Рожков.
— Горнолыжный комплекс «Ново-Переделкино» с искусственными трассами оснащён тремя спусками разной сложности, для детей есть беби-лифты.
— Клуб «Лата-трек» в Крылатском подойдёт для начинающих: он оборудован склоном с минимальным уклоном. Для тех, кто не распробовал лыжи или сноуборд, есть склон с тюбингом.
— Спортивно-развлекательный парк «Яхрома» в Дмитровском районе славится праздничной атмосферой и удобством отдыха с детьми. На территории есть площадки для детей, анимация, простые склоны, детская комната, каток, ёлка, зимние аттракционы и многое другое.
Собачье дело
Для отдыха душой предлагаем заглянуть на хаски-фермы, где можно поухаживать за собаками и прокатиться с ветерком на настоящей упряжке!
- От Москвы до туристической базы «Хаски-Хаус» ходит трансфер. Тут и собачьи упряжки, и большая ферма, и каток, и зимние детские площадки;
- Хаски-парк в Сокольниках: цена часовой экскурсии — от 500₽;
- Хаски-лэнд в Крылатском, парк «Сказка». Тут 10 интересных локаций (этно-тир, оленья ферма, этнодеревня, фотоплан, интерактивная зона с хаски и так далее) объединены в единый маршрут. Средняя цена одного билета — 800₽.
Северные олени в Дзержинском
Это всего несколько километров от Москвы. На оленьей ферме можно заказать пикник, проехаться на оленьей упряжке, покормить с рук, поухаживать. Животные содержатся на территории, а не в вольерах. На ферме также живут хаски, лошади и ослики.
Разброс цен — от 400₽ до 8900₽.
Новогодние ярмарки
Стандартный ярмарочный сет: трдельник, глинтвейн и горячая сосиска. И ещё десяток мелких атмосферных подарочков близким людям. Куда пойти, чтобы найти:
— На Площади Революции разместилась огромная ярмарка «Путешествие в Рождество» с национальными блюдами разных стран, кёрлингом и каруселями;
— ЦДМ на Лубянке украсили в тематике Щелкунчика. Гостей ждут тематические фотозоны, карусель с лошадками, сани Деда Мороза из Лего, Дед Мороз и Снегурочка, с которыми можно пообщаться;
— Ярмарка в ТД Seasons рассчитана на покупку всевозможных новогодних подарков.
Бесценная активность
К счастью, не за всё в этой жизни надо платить. Чем можно заняться с детьми на прогулке:
- Украсить ближайшие ёлочки самодельными игрушками и поводить вокруг них хороводы;
- Повесить кормушку для птиц;
- Слепить снеговика;
- Сделать снежного ангела на свежем снежном покрове;
- Чистить дорожки;
- Играть в снежки;
- Построить крепости и играть в снежки, скрываясь в них;
- Съезжать с горки на картонке, ледянке, тюбинге;
- Хлопать хлопушки;
- Зажигать бенгальские огни;
- Показать, как присыпать корни деревьев снегом, чтобы деревья не мёрзли;
- Кататься на санках и снегоходах;
- Пить горячий чай с лимоном, разливая из термоса.
Где поесть с детьми по-новогоднему
Во многих кафе и ресторанах есть новогодние меню и развлечения для гостей.
Например, в сети семейных кафе «АндерСон» есть три варианта детских шоу-программ для детей с Дедом Морозом, традиционные новогодние десерты и бесплатные мастер-классы по лепке пельменей, каждый день в 16 часов.
В семейных ресторанах Ribambelle на новогодних праздниках будут шоу-программы по мотивам «Маленького принца» Антуана де Сент-Экзюпери. Малышей до трёх лет займут на полчаса, а те, кто постарше, будут увлечены целых полтора часа. В Рождество приходите на Рождественский вертеп.
Bar BQ Cafе займёт детей постарше, от пяти лет. Тут организовали три тематические ёлки: «Путешествие в Великий Устюг» 3 января, «Новый год в стране чудес» 5 января и «Волшебный мир Гарри Поттера» 7 января. Начало в час дня, вход бесплатный, не опаздывать!
Ресторан il Forno приглашает детей от четырёх лет на ёлки с Дедом Морозом, Снегурочкой, персонажами из «Холодного сердца» и «Снежной Королевы». Ежедневно в ресторане работает школа юного пиццайоло, где опытные повара учат ребят готовить настоящую итальянскую пиццу.
В сети ресторанов Kitchen приготовили для детей утренний квест с персонажами из «Холодного сердца». Детям предстоит спасти Новый год и вернуть Деда Мороза и Снегурочку в Эренделл. Шоу-программы будут идти до 5 января включительно.
Чем заняться дома с детьми
Мы собрали для вас несколько идей, выбирайте по вкусу:
- Сыграть в тайного Санту в кругу семьи или выбрать себе «подопечных» из близкого окружения;
- Приготовить трдельники или сосиски в тесте;
- Сварить густой какао с маршмеллоу или горячий шоколад;
- Устроить вечер фондю;
- Разбирать детские сладкие подарки и делиться сладостями;
- Приготовить рождественский кекс с цукатами, ромом, изюмом и глазурью;
- Выпечь имбирное печенье и украсить его. Лайфхак: гораздо легче покупать сухую кондитерскую глазурь типа «Альтер», вам даже миксер не пригодится, размешаете вилкой, а по деньгам выйдет так же, как готовить глазурь из яиц и сахарной пудры;
- Сварить домашний глинтвейн, а детям — морс;
- Запечь апельсиновые дольки (аромат на весь дом!);
- Пустить пачку салфеток на снежники и расклеить их по всему дому;
- Придумать новогодние костюмы из подручных средств и устроить показ мод;
- Найти на YouTube мастер-классы с новогодней тематикой по интересам ребёнка: лепка из полимерной глины или пластилина, валяние, поделки, витражи, оригами и так далее;
- Сделать доброе дело. Можно поискать интересные варианты в интернете, а можно сдать старые детские вещи в благотворительные фонды, например в фонд «Добрые вещи», магазины H&M, на проект «Свалка», который бесплатно приедет и заберёт всё, что вы пожертвуете;
- Смотреть на разноцветные украшенные окна соседних домов и придумывать волшебные истории про их обитателей;
- Устроить семейную новогоднюю «свечку»: вечером выключить свет, зажечь самую большую свечу в доме, сесть кругом и передавать свечку друг другу. У кого свечка — тот говорит всё, что запомнилось ему в уходящем году и о своих планах и надеждах на будущий год. Важное правило — выслушивать каждого говорящего до конца, не перебивая;
- Устроить вечер домашнего чтения новогодних историй;
- Устроить большой субботник с расхламлением — по настроению;
- Устроить большой марафон новогодних мультиков с попкорном разных вкусов;
- Заказать новогодних персонажей к себе на дом, чтобы они поздравили ребёнка;
- Устроить новогодний квест;
- Сварить мандариновое варенье по рецепту семейного психолога Вики Дмитриевой;
- Пройти новогодний адвент, например, от Суперстеши или «Мастерилки» от издательства Clever;
- Посмотреть семейные фотографии разных годов: как встречали Новый Год бабушки и дедушки, вы маленькие, ваши дети в разные годы.
- Съездить в гости к друзьям и родным;
- Смастерить доску желаний: коллаж с хотелками и целями на будущий год;
- На семейном совете обсудить планы на год: кто на какие кружки будет ходить, чем заниматься, на что фокус, куда летом, и так далее. Поможет лучше понять друг друга и двигаться как сплочённая команда в одном направлении.
Надеемся, наши идеи новогоднего досуга вдохновят вас на новые семейные традиции и интересное время в кругу родных и друзей. С Новым годом!
В семейном кафе «АндерСон» вся семья получит свою порцию новогоднего чуда!
Чем развлечь ребёнка
Детям понравятся январские шоу-программы с Дедом Морозом: «Новогодняя история игрушек», «Отважные снеговики» и «Ми-ми-мишки».
А если посчастливится попасть в кафе в 16:00, то ещё и на бесплатный мастер-класс по лепке пельменей попадёте! Мастер-классы начнутся 1 января во всех кафе, кроме заведений на Кусковской, Братиславской, Гагаринской улицах и Каскаде.
Также юным посетителям придётся по душе новогоднее сладкое меню: имбирный пряник с милым названием «Пряня» или пряник Ёлка, конструктор из пряников «Дед Мороз», из деталей которого можно собрать изображение этого персонажа, или набор для раскрашивания печенья.
Вишенка на торте в детской программе — письмо Деду Морозу. Чуть позже ребёнок получит ответ от настоящего Деда Мороза из Великого Устюга.
Взрослые радости
Пока дети заняты, взрослые в «АндерСоне» спокойно отведают новогодние деликатесы из праздничного меню «Близко-близко Новый год». А если не хочется стоять у плиты, можно заказать шикарный новогодний сет.
Тут блюда на любой вкус: томлёные в портвейне говяжьи щёчки, запечённые стейки лосося, мини-эклеры с разными видами начинки, ну и, конечно же, куда без традиционного оливье! Только представьте: всё это проявляется на вашем праздничном столе без изматывающей готовки.
А в новогоднюю ночь тут будет большой праздник с развлечениями и подарками для всей семьи!
Выбраться с детьми в центр Москвы стоит теперь не только ради рождественской атмосферы на Красной площади, но в научно-познавательных целях, а Маша и Медведь помогут отвлечь младших (они в этом знают толк).

Виктория Демешина
Автор
Отправляйтесь в парк «Зарядье» в 5 минутах ходьбы от метро Китай-город. Ландшафтный комплекс парка в стиле хайтек, эстетика стекла, бетона и нетривиальных растений порадует глаз родителя-минималиста, а дети почувствуют себя спокойнее, увидев большую статую Маши и Медведя.
Если вы дошли до статуи, значит вы в двух шагах от цели — Заповедного посольства. Пока старшие дети будут осваивать науку через познавательные лекции о мире минералов, квесты во Флорариуме и игры в биолабораториях, вы с младшими можете полакомиться вкусными десертами от Маши и Медведя и выпить горяченького чая в мини-кафе.
Мой сын Федя, большой поклонник песен Маши, был очень рад услышать вживую Юлию Зуникову, которая озвучивает Машу.
После выступления Юли мы полакомились кашей «от Маши» и посмотрели новогодние эпизоды мультсериала.
Новый год не за горами, и пока нас не подхватил вихрь новогодней суеты, предлагаю заранее подумать о своём образе и выбрать классный наряд. Специально для вас я подобрала несколько вариантов новогодних образов с AliExpress. Заказывайте в ноябре: в декабре сроки доставки увеличиваются в разы!

Наталья Данилова
Автор
Новогодние образы
Помимо классических новогодних вариантов с платьями, есть ещё много интересных комплектов из блейзеров и топов, брюк и юбок. И как вишенка на торте — туфли! Грамотно всё это сочетаем и получаем ещё больше ярких запоминающихся образов для праздничного выхода и повседневной жизни. Даю все явки и пароли!
Беспроигрышное серебро
Новый год — это абсолютно легальный повод сверкать и сиять! Смело выбираем для праздничного образа вещи серебряного цвета или серебряные пайетки и блёстки.
Костюм
Костюм или смокинг, а может быть и предметы этого комплекта по отдельности (блейзер, брюки или юбка) подходят для новогодней вечеринки, и, что самое главное, не заваляются в вашем шкафу и после встречи Нового года. Они же базовые (читай, универсальные)!





Посмотрите наверх!
Со вкусом подобранный верх обрамит и сделает ваш лук цельным. Топ может быть любой: рубашка, майка или даже корсет. Почему бы и да?
Приподнимая настроение
Завершите праздничный образ парочкой сногсшибательных туфелек, которые поднимут вам настроение (а заодно и вас на пару сантиметров). Вы не останетесь незамеченной в новогоднюю ночь!






«Ёлка в Крокусе» теперь доступна не только в зале, но и для каждого ребёнка — онлайн
Теперь завораживающий мир «Ёлки в Крокусе» станет доступен тем, кто предпочитает домашний уют массовым развлечениям или живёт слишком далеко от Москвы.
Не выходя из дома малыши и их родители могут отправиться в интерактивное приключение «Пять чудес Деда Мороза» и погрузиться в волшебную атмосферу беспрецедентного шоу с многомиллионным бюджетом.
Онлайн-ёлка совместила в себе 5 жанров: кино, интерактив, компьютерную игру, театральную постановку, персонализированный контент.
Каждое шоу создаётся в режиме реального времени только для ребёнка, который его смотрит: Дед Мороз и Снегурочка обратятся к маленькому зрителю по имени, город, в котором живёт ребёнок, появится в кадре, а Дед Мороз прокомментирует фотографии ребёнка, получит и похвалит его послание.
Детям предстоит спасти подарки для малышей всего мира, похищенные Снежной королевой в исполнении заслуженной артистки РФ Нонны Гришаевой. Для этого малыши пройдут вместе со Снегурочкой и её верными помощниками через три сказочных королевства, присоединятся к ярким и красочным квестам, решат загадки и головоломки и пройдут четыре компьютерные игры.
Праздник будет спасён, если ребёнок преодолеет хитрые козни Снежной королевы и её приспешников — человеческих недостатков: Злобы, Жадности и Зависти. Сказка поможет ребёнку понять, почему эти пороки опасны, и справится с ними при помощи любви и дружбы. В финале ребенок расколдует зачарованного тролля и получит похвалу от Деда Мороза. Качественная компьютерная графика и невероятные спецэффекты не дадут малышу оторваться от экрана и запомнятся надолго.
Прямо сейчас на сайте организатора можно бесплатно посмотреть демо-версию шоу – короткую сказку, в которой ребёнок сможет пройти одну игру и услышать, как Дед Мороз обратится к нему по имени. Закадровым голосом демоверсии стал народный артист России Сергей Безруков.
Ежегодное новогоднее шоу в Крокус Сити Холле давно заслужило репутацию самой масштабной и невероятной детской ёлки страны. Это звание неизменно подтверждают звёздные гости, выбирающие для своей семьи наиболее яркие и зрелищные постановки, тысячи счастливых отзывов в соцсетях и самые высокие строчки в рейтингах столичных ёлок.
Шоу 2021-го года обещает быть беспрецедентным и долгожданным, ведь только здесь на сцене оживут абсолютно новые, оригинальные, не имеющие аналогов в мире авторские сюжеты. Их уже 20 лет разрабатывает выдающийся режиссёр-сказочник Владислав Дружинин. Он мастерски создаёт волшебные постановки для детей, эффектно и красочно рассказывая о главных человеческих ценностях.
Билет на онлайн-шоу достанется всем посетителям Ёлки в Крокусе совершенно бесплатно!
Восхитительные трюки, завораживающие иллюзии, зрелищные акробатические и танцевальные номера шоу «Тайна Вселенной Деда Мороза» запомнятся надолго, а интерактивное онлайн-приключение «Пять чудес Деда Мороза» поможет продлить ощущение сказки и продолжить путешествие по волшебной вселенной праздника со знакомыми персонажами. Уже под мерцание домашней ёлки малыш увидит прямое продолжение сказки, которая происходила на сцене. Ребёнок сможет погрузиться в приключения в мире Деда Мороза, узнать в героях интерактивной сказки тех персонажей, с которыми недавно познакомился в Крокусе, и сам станет главным участником захватывающей новогодней истории.
Долгожданное событие пройдет с соблюдением всех мер безопасности в формате COVID FREE в одном из крупнейших концертных залов столицы с 25 по 30 декабря 2021 года и со 2 по 8 января 2022 года.
Культурный Фонд «Авансцена» при участии Департамента культуры города Москвы в преддверии новогодних праздников проводит широкомасштабную благотворительную акцию «Праздник детям». В рамках акции актёры проведут интерактивный шоу-мюзикл для всей семьи «Новые приключения Русалочки».
Премьера мюзикла пройдёт в Москве, 22 декабря в закрытом формате в Киноконцертном зале «Эльдар» (Ленинский проспект д.105). Для широкой публики музыкальный спектакль будет идти с 24 декабря по 9 января.
«Волшебная сказка о счастье» – именно так называет эту историю о Русалочке автор идеи, музыки, текста пьесы и либретто – режиссёр-постановщик проекта Дмитрий Петрик.
Новый год – это праздник, когда все ждут чуда, радости и волшебства. С особенным трепетом и надеждой, чудес и внимания ждут дети, лишённые родительской ласки и любви. Подарить нуждающимся детям повод для улыбки и радости уже значит сделать этот мир светлее.
Именно это и сподвигло Культурный Фонд «АВАНСЦЕНА» организовать акцию «Праздник детям».
Ссылка на сайт мероприятия — мюзикл-русалочка.рф
Компания Zapomni запускает серию иммерсивных концертов-лекций «Увидеть музыку» для детей в Планетарии. Проект объединяет музыкантов, психологов и digital-художников, которые создали для детей и подростков площадку для альтернативного изучения классической музыки.
На концерте будут произведения Моцарта, Баха и Чайковского в исполнении оркестра, а купол Большого звездного зала Планетария украсит авторский видео-арт, который продемонстрирует форму музыки. Ведущий лектор проекта – пианистка и популяризатор классической музыки Юлия Казанцева – расскажет зрителям о композиторах и истории создания произведений.
«Не обязать ребенка что-то учить и понимать, а действительно увлечь его этим – сложная задача, с которой зачастую не справляются в музыкальных школах и кружках. Цель нашего проекта – показать волшебный мир классической музыки нетривиальными способами: с помощью ассоциативного видео-арта, новых образов и форм, а также интересного преподнесения информации. Интересные факты о жизни Баха, Шопена и других композиторов откроют великих музыкантов по-новому».
«Мы очень рады, что юные посетители Планетария смогут насладиться атмосферой Большого звездного зала – ещё и под аккомпанемент великих классических произведений с высокотехнологичным видео-артом, – говорит директор Планетария Виталий Тимофеев.
«Уверен, что музыка Чайковского, Моцарта прозвучит по-новому в такой атмосфере и будет интересна даже самым маленьким зрителям».
Юлия Казанцева – популяризатор классической музыки, пианистка, выпускница Московской Государственной консерватории, кандидат искусствоведения, лауреат международных фортепианных конкурсов. Юлия ведёт концертную и просветительскую деятельность: даёт авторские циклы концертов–лекций в «Российском музее музыки», «Московской Филармонии», Университете «Сколково», РАНХиГС, на культурной платформе «Синхронизация».
Компания Zapomni более 5 лет занимается организацией киноконцертов по фильмам студий Disney, Universal Pictures, 20th Century Fox, DreamWorks, Союзмультфильм и других. В 2016-ом году Zapomni привезла в Россию киноконцерт «Артист». Одноимённый оскароносный фильм Мишеля Хазанавичуса показали в Консерватории в сопровождении симфонического оркестра. Среди мероприятий Zapomni – киноконцерт Disney «Красавица и чудовище», киноконцерт «Звёздные войны. Эпизод IV: Новая надежда»», киноконцерт «Полет над Россией», киноконцерт «Симфония нашего мира» к 20-летию телеканала National Geographic и многие другие.
Иммерсивный концерт-лекция для детей «Увидеть музыку»
Большой звездный зал Планетария
11, 12, 18 декабря
Начало концерта: 15:30 и 17:00 (2 сеанса)
Продолжительность: 60 минут
Билеты по ссылке
Дополнительная информация и аккредитация:
Мария Денисова
+7 (916) 934-53-67
denisova@teamplusone.ru
Если забьёте в поисковик «топ лучших книг для родителей», то увидите десятки книжных рейтингов. С одним лишь минусом: в них мелькают одни и те же авторы. Почему? (Ну, кроме объяснения «всё куплено»). Зачастую журналисты и копирайтеры переписывают уже существующие чарты — не будут же они читать сотню книг просто ради того, чтобы написать небольшую подборку.
Предлагаем другой подход. Прочитав за два года более сотни книг о материнстве (самых разных его аспектах), мы составили ТОП-10 малоизвестных книг. Это труды, которые хорошо было бы прочитать всем родителям для более осознанной жизни с ребёнком, но которые редко упоминают в рекомендациях. Приступим!
1
«Детство и общество» Эрик Эриксон
Может, этот фолиант отпугнёт своим весом, но зато в нём собрана актуальная научная информация о психологическом развитии ребёнка. Эриксон выделяет восемь стадий, каждая со своими задачами и особенностями. В зависимости от опыта, полученного на каждой стадии, человек получает свои «плюшки».
Посмотрите для примера на первую стадию, «орально-сенсорную». Если ребёнок проживёт её в позитивном ключе и получит положительный для этой стадии опыт, то в основу детского мироощущения ляжет базовое доверие к миру, а также — бонусом — внутренние энергия и надежда. В результате негативного проживания орально-сенсорной стадии человек всю жизнь проживёт с ощущением недоверия к миру, записанным на коре головного мозга.
Цель человеческого развития по Эриксону – целостность эго. Этого можно добиться только пройдя без циклической травматизации все стадии становления эго.
Особенно интересно эта теория проявляется на реальных примерах различных обществ: в каждом отдельном случае своя парадигма воспитания приводит к становлению особого аутентичного общества.
2
«Эмоциональный интеллект ребёнка»
Джоан Готтман, Джоан Деклер
У «эмоционального воспитания» есть одно достоинство: у него нет недостатков. Стоит научить ребёнка грамотно управляться со своими чувствами и проживать их, как это уже гарантированно сделает его счастливее и в настоящем, и в будущем. Три эмоции преткновения — гнев, страх и печаль — самые трудные и важные в проживании не только для детей, но и для каждого человека на планете.
Часто у мам и пап те же сложности с гневом, страхом и печалью, что и у детей. Авторы выделяют три типа родителей, которые не в состоянии обучить эмоциональному интеллекту, пока не поработают с собственной осознанностью:
- Отвергающий тип: не видят в негативных эмоциях смысла, не придают им значения, игнорируют или считают ерундой;
- Неодобряющий тип: критикуют детей за негативные эмоции, могут наказать или отругать;
- Невмешивающийся тип: принимают детские эмоции и даже сопереживают, но оставляют детей с ними наедине, не предлагая путей решения и не устанавливая лимиты на детское поведение.
А вот те, кто в состоянии обучить детей EQ, называются «эмоциональными воспитателями». В книге дана рабочая схема с примерами, как помочь ребёнку прожить сильные эмоции. Если коротко: понять → принять → назвать → рассказать, как справиться.
3
«Сон ребёнка. Решение всех проблем» Ричард Фербер
Наверное, эту книгу должны выдавать в роддоме вместо промо-подгузников. Просто потому, что переучивать ребёнка засыпать или менять устоявшийся режим сна в разы труднее, чем грамотно и удобно для себя обучить ребёнка с первых дней.
Подробнейший разбор фаз сна, график снов и бодрствований, данные научных исследований, решение уже нажитых проблем, психологический аспект — за всё это книга попала на третью строчку чарта.
Слишком круто, скажете вы? Спросите маму, которая укачивает по восемь раз в день тринадцатикилограммового малютку; родителей, кто по двадцать раз встаёт ночью, чтобы сунуть малышу пустышку; или того, кто гуляет по шесть часов в день (часто в непогоду), потому что ребёнок спит днём исключительно в движущейся коляске.
4
«Психология ребёнка от 0 до 2. Как общение стимулирует поведение» Линн Мюррей
Посмотрите, как малыш ведёт себя в ситуации временного расставания. Есть три плохих сценария:
Небезопасно-избегающая привязанность
Если оставить малыша одного в незнакомой среде, он встревожится; когда появится родитель, ребёнок его проигнорирует и притворится, что хочет играть в одиночестве, хотя жизненные показатели пульса и давления будут говорить о сильном стрессе. Ребёнок не надеется, что взрослый поможет в стрессовой, потенциально опасной ситуации; он боится выразить свою потребность, не рассчитывая на помощь взрослого.
Небезопасно-тревожная привязанность
Если взрослого нет, ребёнок очень сильно тревожится, требует постоянного присутствия родителей; беспокойство в стрессовой ситуации чрезмерно сильное; когда мама возвращается, ребёнок с такой привязанностью не успокаивается, продолжает плакать или злиться. Малыш акцентирует внимание на собственной уязвимости, стараясь повысить свои шансы на адекватный отклик родителя).
Дезорганизованная привязанность
Если в двух предыдущих ситуациях всё было относительно неплохо, и в целом малыши пытались сами решить свои проблемы, то в этом случае всё ещё хуже. В стрессовых ситуациях дети с дезорганизованной привязанностью ведут себя без какой-либо закономерности, странно и противоречиво: ребёнок то повернётся к взрослому, то отойдёт, раскачивается из стороны в сторону, бьётся обо что-нибудь головой, ходит, размахивая руками. Малыш стесняется или опасается показать взрослому свою потребность в его защите и утешении.
Остальные варианты, по словам автора, в целом позитивные, даже если ребёнок горюет при расставании или выражает свои переживания в плаче уже после встречи.
Это только один из десятков занимательных и практичных моментов в книге. А ещё её очень приятно читать. Этакая более научная «теория привязанности» Марии Петрановской с привязкой к данным современных исследований о развитии мозга с рождения до двух лет.
5
«Боевой гимн матери-тигрицы» Эми Чуа
Знаете о нежном и щадящем методе воспитания Марии Монтессори? А о гуманистическом воспитании Жан-Жака Руссо? Мы выросли именно на этих традициях, очень здоровых с нашей точки зрения, ориентированных на индивидуальные потребности личности каждого отдельного ребёнка. А вот в Китае другой подход. И это интересно!
Книга вызвала такую полемику, что «боевой гимн» даже на время пропал из нескольких крупных интернет-магазинов.
Что такого, скажете вы? Просто живущая в Америке китаянка Эми Чуа рассказала о том, как воспитывала двух дочерей.
Вот небольшая часть её запретов:
- Приглашать друзей домой;
- Ночевать у кого-либо;
- Смотреть телевизор;
- Играть в игры;
- Участвовать в школьных постановках;
- Ныть по какому-либо поводу;
- Не играть на музыкальных инструментах;
- Играть на чём-либо, кроме рояля и скрипки;
- Самим выбирать себе факультативные занятия;
- Получать оценки ниже «пятёрок» по любым предметам, кроме физкультуры;
- Сдаваться.
Зато разрешались любые соревновательные занятия на приз или медаль. Причём серебряные медали не принимаются, только золотые.
«Мать-тигрица» уверена, что забота американских родителей о самоуверенности детей искажена. Лучший способ помочь ребёнку поверить в свои силы — не дать ему сдаться. Например, однажды Эми Чуа вынудила девятилетнюю дочь играть трудную пьесу на рояле до ночи, пока та не получится, без возможности выйти в уборную или попить воды, о передышках и речи не шло! Похвалу китайской матери можно заслужить, только прыгнув выше головы.
Для китайских родителей понятия «счастливого детства» не существует. Для них детство — время инвестиций в будущее, что закономерно, учитывая уровень конкуренции в Китае. Родители платят за свои методы воспитания качеством отношений. Лучше дети будут ненавидеть родителей, но не проиграют. Может, это и крайность, но крайность интересная. Книга заслуживает внимания хотя бы за предельную откровенность.
6
«Воспитание свободой. Школа Саммерхилл»
Александр Сазерленд Хилл
Идея в том, что свободные дети становятся свободными взрослыми, которые точно знают, чего хотят.
И если оценивать успешность не деньгами, а уровнем счастья, то выпускники школы становятся успешными. Образование в Саммерхиле готовит к жизни, а главная цель персонала — помочь детям найти свой интерес в современном мире и обществе.
В чём выражается свобода? Детям разрешено не есть или есть как и что хочется, разрешено вообще не ходить на уроки (и никто ничего не скажет), разрешено разбирать мебель на запчасти или метать ножи в дверь, ложиться спать в пять вечера или в пять утра. В общем, всё разрешено. И отношения, и секс. Есть и отдельные лекции о половой жизни для детей старше двенадцати.
Александр Нилл шутит, что в такой школе самая сложная работа у уборщиц (они убирают всё, кроме детских комнат), но большинство детей после 11-12 лет сами осознают удобство порядка и стараются поддерживать его.
Персоналу пришлось решать не один сложный вопрос, например, о самоуправлении и работе в саду и мастерских, где есть опасные для детей предметы. Об этой захватывающей внутренней кухне Саммерхилла, полной личных историй школьников и персонала, шуток и драм, хочется читать взахлёб.
7
«На стороне ребёнка» Франсуаза Дальто
По степени гуманности Франсуаза Дальто местами даже радикальнее основателя гуманистического воспитания Жан-Жака Руссо. Например, Франсуаза считает, что неограниченная власть взрослых в мире детей ведёт к неосознанному расизму в отношении детей. Она была убеждена, что взрослые уничтожают личность ребёнка, так как даже себя предают и не уважают, не то, что маленьких детей.
«Как же подойти к новорожденному так, чтобы его не задеть?!», — хочется спросить автора уже после первой главы. Ответ одновременно прост и сложен: с самого рождения обходиться с малышом с почтением и уважением, как к равному языковому существу. Это убеждение родилось у Дальто после десятилетий врачебной практики в качестве психоаналитика. И пусть стиль книги местами научен, если не сказать «непролазен», прочитать её стоит, хотя бы чтобы увидеть мир ребёнка новыми глазами.
Франсуаза считала, что дети — самый дискриминированный слой общества. И не стала сидеть сложа руки, недовольная положением вещей. Психоаналитик организовала во Франции пространство для детей и родителей Мезон Верт. Самая интересная часть книги рассказывает о работе этой необычной государственной организации.
Дело в том, что обычно французский ребёнок попадает в ясли на первом году жизни, так принято. Зачастую опыт раннего отделения от мамы травмирует детскую психику. Чтобы адаптировать ребёнка к саду, малыша можно привести в Мезон Верт. Там воспитатель поговорит с ним и родителями о детсаде, объяснит ребёнку всё в мельчайших деталях и даст опыт позитивного пространства для детей. Детям объясняют, что сад — это такое же приятное и позитивное место, только без родителей.
Дальто уверяет, что эффективнее всего с детьми говорить откровенно и на равных, даже с новорождёнными.
Результаты её работы поражают, и не только в «садиковской» теме, но и в любых травмирующих или просто трудных жизненных ситуациях.
8
«Финская система обучения: как устроены лучшие школы в мире»
Тимоти Уокер
Как маленькой северной стране удаётся быть в топе по качеству обучения, уровню жизни и счастья? Директор финской школы Тимоти Уокер объяснил этот феномен. Вся система образования преследует одну цель — сделать детей и педагогический состав счастливыми, чтобы обе стороны получали удовольствие от процесса. И не абы как, а опираясь на результаты новейших исследований и свои собственные традиции.
Наибольшее счастье, по мнению финнов, даёт гармоничное развитие пяти «категорий счастья»:
- Хорошего самочувствия;
- Ощущения сопричастности;
- Чувства независимости;
- Мастерства;
- Мировоззрения.
Интересно то, как просто и бесплатно реализуются все «фишки» финской школы. Никакой иерархии, короткие «четверти» по полтора месяца, система наставничества среди учеников, пристальное внимание к буллингу, хорошие зарплаты, активные длинные перемены исключительно на улице (и часть уроков также проходит на свежем воздухе).
Одна особенность финнов радует больше других: внимание к внешкольной жизни. Чтобы ребёнок и учителя жили насыщенной жизнью, школа пустеет максимум к часу дня. Финны просто уверены, что важнее качество уроков, чем их количество.
Добавьте сюда измерители шума на стенах, частые походы, хорошие межличностные отношения между учителями и семьями, уроки осознанности, приглашённых профессионалов своего дела на тематические уроки, методы коучинга в процессе, тесты без вариантов ответа… И вот вы уже читаете книгу как захватывающий роман, мечтая оказаться финским школьником!
9
«Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа»
Памела Друкерман
Помним, что во Франции мамы отдают ребёнка в сад на первом году жизни, чаще всего просто потому, что хотят этого сами. По их мнению, роли социализированной женщины и жены важнее роли матери.
Французы считают себя строгими родителями, потому что задают детям чёткие рамки, в этих рамках у детей полная свобода. Чему учат? Например, терпению: подождать «5 минут» для годоваса абсолютно нормально.
Самостоятельности: не считая того, что дети рано идут в сад, они и на площадках играют сами, пока мамы отдыхают на скамейках по периметру.
Но самое важное в этой система воспитания — еда! Детей кормят разнообразно и при этом «правильно». Большая часть рациона — овощи, с них начинается любая трапеза. Действует правило: ребёнок может не есть, но попробовать обязан. Как результат, к пяти годам ребёнок ест все овощи, все виды салата и фруктов. Кусочничество под строгим запретом.
Очень интересно отношение французов к детским «шалостям». Так называют небольшие промахи в поведении и провинности. За них не принято наказывать, только объясняют, как вести себя правильно.
А вот если «шалостей» слишком много или они слишком серьёзные, тогда уже детей наказывают.
По названию может показаться, что книга ориентирована на мам «малоежек», находящихся в поисках волшебной таблетки для детей, чтобы те наконец не «плевались едой». На деле же книга Памелы Друкерман шире, она создаёт самобытный образ национального воспитания из сотен мелочей.
10
«40 главных книг о материнстве» Любовь Гулидова
Если вы прочитали эту книгу, по сути, другие вам уже не нужны. Издание представлено в виде 40 плотных структурированных эссе по 40 самым интересным, научным, ярким книгам о детях и их родителях. Чёткие инструкции к действию, выверенные научные исследования.
В подборку вошли Хаим Гиннот, Анна Быкова, Мария Монтессори, Глен Доман, Макото Шичида, Мария Петрановская, Андрей Курпатов и другие. По квинтэссенции произведения читатель сразу понимает, интересен ли ему авторский подход, или их взгляды с писателем кардинально расходятся. Даже самые запутанные теории описаны в «40 книгах» доступным языком.
Если посчитать, то «40 лучших книг» сэкономят вам 21060₽, 13 месяцев жизни и пару диоптрий зрения! Этих-то ресурсов зачастую и не хватает молодым мамам.
За красивое оформление, лёгкую подачу и экономию времени, денег и сил эта книга входит в наш топ и подытоживает его.
Бонус! Что еще почитать?











