Журнал для мам Liberty. Женское и ментальное здоровье, Спорт, Красота, Мода; Брак, Отношения в семье, Личное время; Семейный бюджет, Карьера мамы, Бизнес и фриланс
Мама
Франшиза ― это возможность для предпринимателя начать своё дело, не неся все риски самостоятельно. В этой статье вы узнаете, как выбрать франшизу, на что обратить внимание и где искать предложения от правообладателей. Мы также рассмотрим все преимущества и недостатки ведения бизнеса по франшизе со стороны владельца бизнеса и партнёра.

Анна Ким
Предприниматель с 11-летним стажем, владелец собственного бренда товаров для детского спорта INTRINO
и франшизы детских спортивных школ Bike Me
Франчайзинг ― это вид отношений между компаниями, при которых одна сторона (франчайзер) передаёт другой стороне (франчайзи) права на конкретный вид бизнеса, использование разработанной им уже готовой бизнес-модели.
Основные понятия франчайзинга
- франчайзер (владелец, головная компания) ― правообладатель или владелец бренда, продающий право использования другому лицу;
- франчайзи (партнёр) ― покупатель франшизы;
- франчайзинговый пакет (пакет франшизы) ― комплект документов, необходимый для открытия и ведения бизнеса;
- договор франчайзинга – контракт, юридически оформляющий отношения между сторонами; в российском законодательстве представлен договором коммерческой концессии или (реже) лицензионным договором. Оба договора в обязательном порядке должны проходить регистрацию в регуляторном органе — Роспатенте.
- паушальный взнос ― единовременный платёж, выплачиваемый в качестве вознаграждения франчайзеру за передачу комплекса прав;
- роялти ― периодический платёж за пользование франшизой и оказываемую франчайзером поддержку, в виде фиксированной суммы или процентных отчислений.

Виды франшиз
Франшизы делятся на виды по нескольким направлениям.
По типу сотрудничества
Товарная франшиза ― возможность вести бизнес с использованием бренда правообладателя. Большинство франчайзеров, предлагающих торговую франшизу, являются одновременно производителями того товара, который реализовывают.
Сервисная — принцип тот же, что и у товарной франшизы, но вместо продажи товара оказывается конкретная услуга. Пример: туристическое агентство, страховая компания. Франчайзер предоставляет нужное оборудование и материалы, оказывает консультационную поддержку и следит за правильным выполнением технологического процесса.
Производственная — сюда можно отнести: право на производство оборудования, мебели, стройматериалов, техники или лекарств.
В России этот вид франчайзинга практически не развит из-за опасения франчайзеров создать себе конкуренцию и слабой защиты технологий.
Смешанная — совмещает в себе несколько источников дохода. Например, франшиза школ Bike Me даёт партнёрам право не только предоставлять услуги по обучению детей на беговелах и велосипедах, но и продавать эти товары клиентам.

По территориальной направленности
Исключительная — право на открытие бизнеса на оговорённой территории передаётся только одному франчайзи.
Неисключительная — право развития на территории города или региона получают несколько партнёров.
Мастер–франшиза — право от имени компании открывать собственные предприятия и продавать субфраншизы на закреплённой территории. При этом франчайзи сам становится франчайзером. Этот вид франшизы подходит только при наличии больших инвестиций и достаточного опыта работы.
По количеству открываемых предприятий
Прямая ― самый простой вид сотрудничества. Предоставляет право открыть одно предприятие.
Мульти-франшиза — право и/или обязанность открыть несколько «точек» на оговорённой территории.

Другие виды
Свободная — без строгого контроля от управляющей компании.
Серебряная — партнеру передаётся право работы в уже работающем предприятии. Этот тип ещё называют «бизнес под ключ». Франчайзи передаются права на ведение бизнеса, а также подробные инструкции по дизайну помещения, униформе сотрудников, рекламному стилю.
Золотая — передаётся право на эксклюзивное продвижение бренда на оговорённой территории. Франчайзи сам определяет формы ведения бизнеса.
Чем выгодна франшиза для франчайзера
- Расширение количества точек сбыта продукции или услуг без дополнительных вложений;
- Расширение и упрочение позиций бренда на рынке;
- Дополнительные источники дохода в виде паушального платежа и роялти;
- Снижение расходов на рекламу и маркетинг за счёт франчайзи;
- Разделение ответственности и заинтересованность самого франчайзи в успехе бизнеса.
Плюсы и минусы покупки франшизы для франчайзи
Преимущества франшизы перед собственным бизнесом
- Меньше рисков, связанных с недостатком опыта и отсутствием собственной концепции ведения бизнеса;
- Раскрученность и узнаваемость бренда;
- Более быстрая окупаемость вложенных средств;
- Помощь франчайзера на начальном этапе и в процессе работы;
- Налаженные каналы поставки, низкие закупочные цены.
Минусы франшизы по сравнению с собственным бизнесом
- Значительные дополнительные расходы, включая паушальный взнос, роялти и маркетинговый сбор;
- Необходимость следовать установленным правообладателем правилам и стандартам;
- Наличие ограничений в бизнес-процессах, например, нельзя самостоятельно расширить направления деятельности или открыть представительства без согласования с управляющей компанией;
- Нельзя перенести наработанные процессы в другой вид бизнеса.

На что обратить внимание при выборе франшизы
1. Определитесь с размером инвестиций, которые возможно вложить в бизнес. Необходимо нести текущие расходы по бизнесу и выплачивать роялти, независимо от прибыльности бизнеса.
2. Изучите рынок предложений в необходимой ценовой группе.
3. Обратите внимание на длительность существования франшизы, её репутацию, количество открытых точек, стаж их работы, отзывы действующих франчайзи.
4. Определите уровень поддержки от франчайзера. Уточните, что в неё входит, не придётся ли разбираться со всеми вопросами самостоятельно. Например, узнайте, предоставляет ли управляющая компания руководство по осуществлению деятельности (с описанием правил, стандартов, процедур и рекомендаций по запуску и ведению бизнеса в рамках франшизы).
5. Проверьте юридическую чистоту владельца франшизы. Уточните факт принадлежности бренда продавцу, есть ли задолженности на портале судебных приставов.
6. Запросите у правообладателя финансовую модель и образец договора для расчёта основных финансовых показателей (маржинальности, рентабельности, точки безубыточности и других) и определения финансовой устойчивости проекта.

Где искать предложения
Самые известные ярмарки франшиз:
Чем более известна франшиза, тем выше стоимость этого бренда и больше размер роялти и паушальных платежей.
Например, открыть кофейню под всемирно известным брендом стоит намного дороже, чем ту же кофейню также по франшизе, но под более скромным именем.
Начните с бизнеса, близкого вам по духу: Если вы интересуетесь сферой красоты, то вам подойдут точка по продаже косметики или броубар. Если у вас есть маленькие дети и вы понимаете запросы и нужды молодых матерей, обратите внимание на франшизы, связанные с дошкольным образованием: школу балета, робототехники, изучения иностранного языка, спортивные секции.

Обзор франшиз детских центров и клубов
| Название | Год основания | Количество точек | Инвестиции, руб. |
| Звёзды | 2018 | 8 | от 70 000 |
| Schoolford | 2017 | 26 | от 125 000 |
| Шкодим | 2019 | 9 | от 145 000 |
| GrapeSEED | 2012 | 900 | от 170 000 |
| Чемпионика | 2014 | 650 | от 200 000 |
| Kids Point | 2019 | 22 | от 400 000 |
| Разноцветные цыплята | 2020 | 3 | от 500 000 |
| Академия гениев | 2014 | 30 | от 500 000 |
| IT CITY | 2020 | 11 | от 500 000 |
| Подсолнух PRO | 2014 | 2 | от 1 600 000 |

Где искать предложения
Cамые актуальные франшизы маникюрных салонов и студий из каталога TopFranchise.ru.
| Название | Год основания | Количество точек | Инвестиции, руб. |
| NailMaker Bar | 2017 | 12 | от 2,5 млн |
| MOHITO | 2018 | 51 | от 529 000 |
| Ноготок | 2019 | 4 | от 1,5 млн |
| ПИLКИ | 2017 | 36 | от 2,5 млн |
| BonBon | 2017 | 15 | от 1,75 млн |
| Kutikula | 2020 | 1 | от 1,1 млн |
| Делай ногти | 2020 | 2 | от 1,85 млн |
| MYL.A.K | 2019 | 1 | от 1,86 млн |
| 4hands | 2014 | 85 | от 1,6 млн |
| Laque | 2019 | 1 | от 2,95 млн |
Ирена Понарошку дала подробную схему интервального голодания, на которой вернулась к добеременному весу
Три года назад 39-летняя телеведущая и блогер Ирена Понарошку родила второго сына, Теодора. И хоть звезда и набрала относительно немного — 12 килограммов — последние три самых вредных килограмма никак не хотели «отлипать» от Ирены. И всё-таки ей удалось вернуться к добеременному весу с помощью интервального голодания, схемой которого она поделилась в Instagram.

Любовь Босикова
Автор
Первые охудительные дни
На первый взгляд, спустя два года после родов фигура и питание Понарошку были замечательными: вегетарианка весила 56-57 килограммов при росте 170 сантиметров. Но комфортно она себя чувствовала только в весе 52-53 килограмма. Распрощаться с опостылевшими послеродовыми килограммами не получалось.
Телеведущая признавалась в сторис, что виновата сама: покушать она любит настолько, что одна из любимых рубрик в блоге Понарошку называется «ЖРУналистика», а из страшных грехов — сладкое и солёное в ежедневном рационе.
Тогда на 38-летие друзья подарили Ирене детокс-программу в Санкт-Петербурге, где она под присмотром врачей впервые попробовала 75-часовое голодание. В первый день голода Понарошку рассказывала подписчикам о своих ощущениях: «Знаете, вот этого сосущего чувства голода в солнечном сплетении нет. Наверное, потому, что я не просто на голоде, а на серьёзной детоксикационной программе. Каждый день я ем много сорбентов, желчегонных, пью почечные чаи, всё достаточно невкусное. Состояние сейчас плохое».
После четырёх «охудительных» дней у Ирены ушли три килограмма и так больше и не вернулись.
Зато голодание как схема питания накрепко вошло в жизнь телезвезды: «С удивлением обнаружив, что могу обходиться без еды, решила голодать раз в неделю по 36 часов. И параллельно стараться соблюдать интервалы 16/8 или хотя бы 14/10».
Схема интервального голодания от Ирены Понарошку
Своим подписчикам Ирена расписала подробную схему, как это работает:
«Вариант 1: Интервальное голодание раз в неделю 36 часов: вы ужинаете, например, в 21.00 в понедельник, весь вторник не едите (можно пить воду, травяные чаи, с натяжкой — чёрный кофе), и в среду в 09.00 радостно завтракаете;
Вариант 16/8 и 14/10: Вы каждый день запоминаете, во сколько поужинали, засекаете 16 часов (более лайтовый вариант — 14 часов) и по их истечении завтракаете. Например: ужин в 19.00, завтрак в 11.00».
Между голодовками звезда позволяет себе и кофе, и круассаны, и большое количество фруктов, и шоколад, и солёное. Захода и выхода «с голода» у звёзды также нет, кроме того, «охудительный» день Ирена всегда планирует на самый загруженный день недели.
Разбор полётов
Мы проконсультировались с врачом с двумя высшими образованиями (педиатрия и диетология) Светланой Кондратьевой и выяснили, насколько такой подход грамотен с точки зрения здоровья:
«Ничего экстраординарного в схеме интервального голодания Ирены нет, можно назвать её лайтовой. Если вспомнить, наши предки пытались в среду и пятницу, поститься либо просто пили воду. Это было такое очищение души через тело.
Есть схемы и по 72 часа, и даже до 21-го дня голода!
Такие интервалы не рекомендуются тем, кто ни разу не пробовал голодание.
С заходом-выходом есть золотое правило: сколько планируется быть в голоде, столько же часов до и после голода нужно провести на лёгком, предпочтительно овощном, питании.
Не есть жирного, вредного, соленого, хлебобулочного, сладкого, пряного. Скорее всего, Ирена в принципе питается правильно, и специально чистить рацион перед голодом, что-то менять в нём, ей не нужно.
Если же неподготовленному человеку резко войти в голод, это может быть чревато последствиями: гипогликемия, слабость, обмороки, тремор конечностей, скачки давления, головокружение, тошнота, потливость, судороги из-за нехватки солей.
То есть резко в это бросаться не стоит, если есть сомнения и вопросы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
К сожалению, не у всех детей есть возможность жить и воспитываться в семье — многие имеют статус сироты при живых родителях. Для полноценного развития и должного воспитания ребёнку необходимо получать заботу, поддержку, участие именно в форме семейных отношений. Существует несколько форм семейного устройства детей-сирот. Рассмотрим наиболее распространённые —усыновление и опеку.

Екатерина Дергачёва
Автор, юрист
Основные отличия усыновления и опеки
| Усыновление | Опека |
| Возраст ребёнка | |
| До 18 лет | До 14 лет (с 14 лет опека прекращается, а гражданин, осуществлявший обязанности опекуна, становится попечителем без дополнительного решения об этом) |
| Характер отношений ребёнка в семье | |
| Права как у биологических детей, все отношения построены по принципу «кровного родства»: ребёнок имеет право на наследование и получение алиментов | Отсутствие прав кровных родственников – ребёнок носит статус «воспитуемого» |
| Усыновление | Опека |
| Основания возникновения отношений | |
| Решение суда | Решение органов опеки и попечительства |
| «Сроки действия» отношений | |
| Бессрочно | Бессрочно или временно |
| Усыновление | Опека |
| Возможность временного (предварительного) устройства ребёнка | |
| Отсутствует | Присутствует. Опекун, назначенный на время, обладает всеми правами и обязанностями постоянного опекуна, кроме права распоряжаться имуществом ребёнка от его имени. Данная опека прекращается, если в течение 6 месяцев со дня принятия акта о временном назначении опекуна временно назначенный опекун не будет назначен опекуном в общем порядке. В порядке исключения срок может быть продлён до 8 месяцев. |
| Возможность общения с биологическими родителями | |
| Отсутствует по общему правилу: юридически связь с биологической семьёй разрывается. Но право родственников умершего родителя на общение сохраняется, орган опеки и попечительства может обязать усыновителей не препятствовать этому общению. | Присутствует. Близкие родственники могут обратиться в суд с иском для того, чтобы иметь возможность общаться с ребёнком, а суд может принять решение не чинить препятствий в общении. Общаться ли ребёнку с иными родственниками, кроме бабушек/дедушек, родных братьев/сестёр, решает опекун. |
| Усыновление | Опека |
| Поддержка государства | |
Ежемесячное пособие при передаче в семью; выплаты, полагающиеся кровным родственникам | Ежемесячные выплаты |
| Контроль органов опеки и попечительства | |
| Ежегодно на протяжении 3 лет после помещения в семью | В первый месяц после принятия решения о назначении опекуна — 1 раз; В первый год после принятия решения о назначении опекуна — 1 раз в 3 месяца; Во втором и последующих годах после принятия решения о назначении опекуна — 1 раз в 6 месяцев |
| Усыновление | Опека |
| Тайна усыновления | |
| Присутствует: лица, осведомлённые об усыновлении, обязаны сохранять сведения в тайне | Отсутствует |
| Возможность изменения ФИО, даты рождения | |
| Присутствует | Изменить ФИО сложно, дату рождения — невозможно |
| Процедура оформления | |
| Более долгосрочный порядок — судебный | Порядок упрощён — опека устанавливается на основании решения органа опеки и попечительства |
| Общие требования к усыновителям и опекунам | |
| Совершеннолетие, дееспособность | |
Таким образом, какую форму устройства детей выбрать, решают сами будущие «родители». При усыновлении процедура более сложная, отличаются и последствия — ребёнок приобретает права полноценного родственника и утрачивает юридическую связь с биологической семьёй. При опеке ребёнок находится в статусе воспитуемого, а семейные отношения не строятся по принципу кровного родства.
Что по статистике
Опека и усыновление имеют разную природу, порядок и последствия. Для более детального сравнения приведём статистические показатели: сколько детей усыновлено и сколько взято под опеку.
По данным ТАСС (российское государственное информационное агентство федерального уровня), со ссылкой на Министерство просвещения, с 2012 по 2019 год число усыновлённых детей значительно сократилось.
В 2012 году в России усыновили 6 565 детей, в 2019 — 3 252. Также в 11 раз сократилось число детей, усыновлённых иностранными гражданами. В 2012 году таких было 2 604 ребёнка, а в 2019 — всего 240.
Что касается опеки, то в 2020 более 19 тысяч детей были взяты под безвозмездную опеку, более 11 тысяч — под возмездную. Таким образом, в целом количество детей, которые усыновлены или взяты под опеку, в России уменьшается. Детей, взятых под опеку, больше, чем усыновлённых.
Родителей не выбирают. К сожалению, нередко мы встречаем ситуации, в которых отцы не хотят принимать участие в воспитании своих детей, не интересуются их жизнью, не помогают содержать материально. И в таких случаях лишение отцовства — лучший выход для ребёнка. В статье рассмотрим, что это за процедура, и какие у неё особенности.

Екатерина Дергачёва
Автор
В семейном кодексе закреплены основания лишения родительских прав как отца, так и матери.
К ним относятся:
- уклонение от выполнения обязанностей родителей, в том числе злостное уклонение от уплаты алиментов;
- отказ без уважительных причин забрать ребёнка из родильного дома или иной медицинской, образовательной организации, организации социального обслуживания и т.д.;
- злоупотребление родительскими правами;
- жестокое обращение с детьми;
- болезнь хроническим алкоголизмом или наркоманией;
- совершение умышленного преступления против жизни или здоровья своих детей, другого родителя.
Для лишения отцовства необходимо определённое основание или их совокупность. Чаще всего такую процедуру проводят, чтобы усыновить ребёнка другим лицом (например, новым супругом матери) или предупредить нежелательные последствия для ребёнка. К примеру, если отец-неплательщик алиментов в дальнейшем захочет подать в суд, чтобы взыскать с уже взрослого ребёнка алименты.
Несмотря на лишение прав, отец будет обязан продолжать платить алименты на содержание ребёнка.
Лишение проводится в судебном порядке. Однако, в случае согласия отца, он может представить в судебный процесс письменное заявление, удостоверенное нотариально, что значительно упростит процедуру — суд пройдёт быстрее и без споров. Подать заявление о лишении могут мать, или лицо, её заменяющее, например, опекун, прокурор, органы или организации, которые обязаны охранять права детей (органы опеки, комиссии по делам несовершеннолетних, детские дома и т.п.). Круг этих лиц определён законом. Для принятия судом решения о лишении отцовства заявителю необходимо представить доказательства, подтверждающие, что отец действительно злоупотребляет алкоголем или не платит алименты. К ним относятся медицинские заключения, свидетельские показания, заключения органов опеки, материалы, предоставленные судебными приставами.
После лишения прав отцовства, вы добиваетесь и получаете:
- отмену льгот для отца;
- разрешение на выезд за границу ребёнка без разрешения отца;
- лишение отца прав на наследство от ребёнка, в то время как ребёнок продолжает наследовать после отца, даже лишённого прав. Но это не относится к случаям с усыновлением.
Добавим, что, несмотря на лишение прав, отец будет обязан продолжать платить алименты на содержание ребёнка. За исключением случаев с усыновлением.
То есть к последствиям лишения отцовства относятся: отсутствие льгот, полагающихся на детей; наследства, оставшегося после детей; обязанность по содержанию ребёнка остаётся за отцом.
Полноценная дружная семья — это, конечно, идеал для каждого ребёнка, но если детям угрожает опасность, о них не заботятся, безответственно относятся к воспитанию, не стоит терпеть и ждать особого случая. Самое главное — здоровая психика и счастливое детство. И если когда-нибудь ребёнок захочет, то восстановит отношения с отцом. Более того, отец вправе восстановить свои права, если основания, которые стали причиной лишения отцовства, ликвидируются.
Уже не первый год социальные сети, которые раньше были местом для фото из отпуска и общения с друзьями, работают как мощные рекламные площадки. Сейчас у каждой компании есть не только сайт, но и страница в соцсетях, а малый бизнес чаще всего начинает привлекать покупателей именно через них. Социальные сети — это про огромную аудиторию, и всю нужную вам часть этой аудитории можно и нужно вовлекать в свой аккаунт и продавать ей.
Большинство компаний не занимается продвижением своих соцсетей самостоятельно, а нанимают профессионалов, которые знают, как привлечь новых клиентов. Значит ли это, что профессия SMM-специалиста востребованная, легкая и хорошо оплачиваемая? Давайте разбираться.

Катерина Боровец
Автор
Как это понимать
SMM-специалист — это маркетолог в социальных сетях. В его обязанности обычно входит повышать узнаваемость компании и доверие к бренду через сети и привлекать новых клиентов, разрабатывать SMM-стратегии.

Это больше, чем просто написать текст и оформить картинку для поста. Главная задача — создать бренд компании. Каким образом это сделать? Разработать стратегию, выявить целевую аудиторию, изучить её потребности, оценить возможности, ожидания и ограничения, специфику. Определить, в каких социальных сетях лучше работать и как, продумать плановую активность и варианты оценки достигнутых результатов. Нужно на регулярной основе выкладывать качественный контент — посты и сторис — полезный для аудитории, побуждающий к необходимым клиенту действиям: переходу по ссылке, звонку, прямой покупке, подписке.
SMM-специалист — это маркетолог в социальных сетях.
Это больше, чем просто написать текст и оформить картинку для поста. Главная задача — создать бренд компании.
SMM-менеджер также работает и с негативными комментариями, отрабатывает их согласно стратегии. Он разрабатывает и проводит рекламные кампании, сотрудничает с инфлюенсерами. Также важная часть работы — аналитика. Она позволяет определять, хорошо ли работает выбранная стратегия, и вовремя корректировать способ продвижения. Нужно разбираться в веб-аналитике, владеть инструментами анализа трафика, конверсии, охвата публикаций и из этих данных делать правильные выводы.

В зависимости от объёма проекта специалист выполняет все задачи самостоятельно или в команде, например, с дизайнером, таргетологом, копирайтером и специалистом по работе с клиентами.
Профессия даёт возможность проявиться творчески, при этом задачи обычно предполагают строгие дедлайны. Свою стратегию и идеи часто приходится защищать перед клиентом, мнение которого может быть весьма субъективным.
Поэтому лёгкой профессию точно не назвать, но вот востребованной и перспективной — это пожалуйста.
Что по деньгам
Зарплата SMM-специалиста может состоять из фиксированной части и мотивационной системы (в случае работы в штате крупной компании или агентстве). У фрилансеров оплата попроектная. Разброс цен большой, всё зависит от опыта и компетенций работника, а также от масштаба проекта и от понимания ценности профессии и результатов работы заказчиком.
Есть мнение, что SMM — это одна из самых простых для входа профессий, в неё активно идут мамы в декрете за дополнительным доходом или для смены профессии.
С осторожностью выбирайте обучающую платформу: вариантов много, а вот качество обучения в подавляющем большинстве случаев не лучшее. В начале карьерного пути зарплата, скорее всего, будет небольшая: в среднем по 10 000 рублей за проект в месяц.

Удивлены? Это происходит потому, что у потенциальных работодателей — и на фрилансе, и у тех, кто ищет сотрудника в штат, — складывается впечатление, что на рынке очень много специалистов и можно сэкономить: за небольшие деньги взять на работу хорошего специалиста. На деле же, проводя собеседование, работодатель сталкивается с плохо образованными начинающими специалистами, у которых за плечами лишь двухнедельные курсы и никакой практики. С неинтересным портфолио или вовсе без него. Рекрутёры укрепляются во мнении, что за такие знания и навыки дорого платить не стоит. Поэтому опытным профессионалам сложно выделиться среди тысяч резюме зелёных специалистов.
Стоит ли отказываться от профессии SMM из-за этих нюансов? Конечно, нет! Ведь опытные специалисты зарабатывают более 100 000 рублей, получают интереснейшие проекты в портфолио и удовольствие от работы. Важно разработать грамотную карьерную стратегию, правильно позиционировать себя на рынке труда и нарабатывать достойное портфолио. Всё ровно так же, как и в продвижении продукта в социальных сетях. Только сейчас этот продукт — вы.
Пример карьерного плана для начинающего SMM-менеджера:
- Качественное образование. Выбирайте курсы, которые дают не только теорию, но и практику. Важно, чтобы к концу обучения у вас был готовый проект в портфолио. Обязательно узнайте, дадут ли вам информацию о последних изменениях в профессии, потому что в социальных сетях постоянно обновляются алгоритмы продвижения, и вам уже сегодня надо знать, что будет работать в 2022 году;
- Правильно оформленное портфолио. Здесь вам помогут рекомендации преподавателей и насмотренность;
- Хорошо проработанное резюме. Не поленитесь над ним потрудиться, посмотрите, как оформляют резюме опытные специалисты. Если не понимаете, как выделить свои сильные стороны и hard skills новой профессии, то обратитесь к специалистам — карьерным консультантам — которые дадут вам грамотные рекомендации. Резюме — ваш маркетинговый инструмент, который поможет привлечь работодателя. Не забудьте про сопроводительное письмо: научитесь его писать под определённую вакансию;
- Подготовка к собеседованию. Самостоятельно или с консультантом, заранее продумайте стратегию поведения на встрече с работодателем. Вас будут выбирать из конкурентов, и есть только один шанс произвести первое впечатление.
- Поиск вакансий, проектов. Напишите план, где вы будете искать работу. Воспользуйтесь нетворкингом. Расскажите своим друзьям и знакомым, что освоили новую профессию и заинтересованы в проектах. Попробуйте договориться с настоящим работодателем, возможно, он предложит вам карьерный переход, если вы на хорошем счету. Ищите работу не только на работных сайтах, но и в социальных сетях, специальных группах в Telegram;
- Настрой на победу. Если вы не верите в себя, как же в вас поверит работодатель?
Резюме — ваш маркетинговый инструмент, который поможет привлечь работодателя.

Если вам интересна эта профессия и вы коммуникабельны, креативны, способны генерировать идеи и умеете анализировать большие объёмы информации, то дерзайте — не обращайте внимания на перегретость рынка. Спрос также высок, а, значит, можно найти действительно интересный проект и отличного работодателя в области SMM-маркетинга.
Развивашки, автошкола, ВУЗ: как потратить материнский капитал на обучение ребёнка
В 2007 году государство впервые дало родителям право на финансовую поддержку — материнский капитал. Правила получения сертификата и его использования постоянно меняются. Можно ли сейчас потратить материнский капитал на обучение ребёнка? Разберёмся, как это работает, в нашей юридической рубрике «Имею право».

Екатерина Дергачева
Автор
На что конкретно можно потратить сертификат?
Оплатить образовательные услуги можно в отношении обучающегося в возрасте от 3 до 25 лет, как в дошкольных, так и в средне-специальных, высших учебных заведениях. Деньги можно потратить на:
- платные образовательные услуги (уровень образования – высшее, среднее, начальное — роли не играет);
- аренду жилого помещения и коммунальные услуги в общежитии;
- содержание ребёнка в образовательной организации (например, интернат).
Таким образом, материнским капиталом можно оплатить, например, обучение в ВУЗе, курсы иностранного языка, занятия в автошколе, проживание в студенческом общежитии.
Оплатить можно как полностью, так и частично, как за ребёнка, в отношении которого получен капитал, так и за другого.
Куда идти и что делать?
- Куда обращаться:
родителю, получившему Сертификат на материнский капитал, необходимо подать заявление с приложением документов в территориальный орган Пенсионного фонда.
Прилагаемые к заявлению документы:
1. копия паспорта родителя,
2. копия СНИЛС,
3. сумма остатка капитала
4. (подтверждается справкой Пенсионного фонда),
5. копия сертификата на материнский капитал,
6. копия договора с организаций, предоставляющей образовательные услуги (заверенная данной организацией).
- Сроки рассмотрения:
20 дней для принятия Пенсионным фондом решения. Если Пенсионный фонд одобрит вашу заявку, то переведёт необходимую сумму на счёт образовательной организации в течение пяти рабочих дней. Если вы решили прекратить обучение, то также подаёте заявление в Пенсионный фонд на остановку оплаты, и выплаты останавливаются в течение пяти рабочих дней.
- Где можно учиться на средства материнского капитала:
список образовательных организаций есть на официальном сайте Пенсионного фонда – соглашения в рамках партнёрства с учебными заведениями подписываются регулярно, то есть их список постоянно меняется.
Размер материнского капитала 2021 году
- 483 881 руб. 83 коп.: для семей, у которых право на дополнительные меры государственной поддержки семей возникло до 1 января 2021 года);
- 483 881 руб. 83 коп: для семей, у которых, начиная с 1 января 2021 года, родился (был усыновлён) первый ребёнок;
- 639 431 руб. 83 коп.: для семей, в которых в 2021 году родился (был усыновлён) второй ребёнок;
- 639 431 руб. 83 коп.: для семей, в которых, начиная с 1 января 2021 г., родился (был усыновлён) второй ребёнок или последующие дети, и право на дополнительные меры государственной поддержки до 1 января 2020 г. не возникло.
Итак, родители имеют полное право оплатить детское образование средствами материнского капитала, нужно только убедиться, что учебное заведение есть в реестре Пенсионного фонда, и грамотно собрать все документы.
Важно!
С апреля 2021 года родителям автоматически отправляются уведомления о выделении суммы из капитала (данные берутся из государственного реестра). Рассылка происходит онлайн через личный кабинет Пенсионного фонда или портал «Госуслуги».
Скорость, ветер в волосах и город, который в отсутствии пробок открывается для вас с новой стороны. Именно такой сегодня выглядит жизнь тех, кто сменил свой привычный способ передвижения на лёгкого в управлении двухколёсного друга. И речь не о велосипедах или мопедах. Мы говорим про мейнстрим, который стремительно набирает обороты среди людей всех рас и возрастов — про самокаты. Что это за «зверь», для кого он подходит и можно ли называть самокат полноценным транспортным средством? Специально для вас рассказывает журнал Liberty.

Екатерина Чич
Автор
Какие бывают самокаты
Удивляя своим разнообразием и простотой управления, самокаты покорили современное общество. Их стали использовать в качестве основного способа передвижения по городу, устраивать импровизированные гонки и «катать» по бездорожью.
По закону спроса и предложения на рынке появилось много разновидностей самокатов:
- Взрослые самокаты. Их главная фишка — усиленная конструкция рамы, благодаря которой самокат может выдерживать вес более 100 килограммов.
- Детские самокаты. Это традиционный друг большинства семей с детьми. Детские самокаты имеют бóльшую устойчивость и отличаются ярким дизайном. В зависимости от возрастной категории выделяют двухколёсные и трехколёсные детские самокаты. Неочевидный факт — оказывается, трехколёсные самокаты не только более устойчивые, но и при определённом расположении колёс более манёвренные.
- Городские самокаты. Отдельный вид самокатов, который разработан специально для комфортного передвижения по городу. Их легко отличить по колёсам диаметром 150-230 миллиметров. Благодаря им городской самокат может преодолевать препятствия: трещины и стыки на дорожном и тротуарном покрытии, бордюры и небольшие ямы.
- Самокаты с большими колёсами. Эти модели созданы для поездок по бездорожью. Их колёса ещё бóльшего диаметра естественным образом развивают высокую скорость без дополнительного источника ускорения.
- Электросамокаты. Вероятно, сейчас это самый популярный вид самокатов. Главное отличие от классических моделей — собственный двигатель! Именно электросамокаты —. со своей простотой конструкции и управления — стали надёжными помощниками людей с ограниченными возможностями.





Плюсы и минусы самокатов
Как и у любого спорта, у самокатов есть свои плюсы и минусы.
За что можно влюбиться в них с первого взгляда?
- Манёвренность. Там, где автомобиль или мопед не проедут из-за габаритов или правил дорожного движения, проедет манёвренный самокат!
- На самокате можно проехать огромные расстояния. Если вы планируете прогулку с друзьями, то на самокатах вы сможете за один раз посетить сразу несколько мест. Пешком вам бы хватило и парочки локаций.
- Простота управления. Для использования самоката не нужно проходить специальное обучение и получать документы с правом пользования. Ваша задача – держать равновесие, следить за дорогой и наслаждаться встречным ветром.
- И главное — самокат доставляет радость и заряд бодрости, а также прививает любовь к спорту.
По какой причине можно отказаться от покупки двухколёсного помощника?
Риск травм. Особенно это касается электросамокатов, которые с лёгкостью развивают скорость до 100 км/час. Чтобы этого избежать, важно не разгоняться выше 20 км/ч, вовремя позаботиться о защите и соблюдать правила дорожного движения.
Неравномерная нагрузка на спину. По мнению врачей, из-за несимметричного положения тела человека, передвигающегося на самокате, происходит нагрузка только на одну часть спины и одну ногу, отчего могут возникать боли в мышцах. Для профилактики болей можно методично менять ноги во время езды на самокате, равномерно распределяя нагрузку между ними.
Что насчёт детских самокатов?
Если решитесь на покупку взрослого самоката, озадачьтесь подбором «двухколёсного товарища» и для вашего малыша. Кстати, педиатры и ортопеды рекомендуют не покупать самокаты детям младше двух лет.
Если же вы очень хотите порадовать вашего ребёнка скоростным другом, выбирайте модель с встроенным сиденьем и ручкой, за которую вы сможете возить вашего юного спортсмена. По мере взросления их можно будет убрать, чтобы ребёнок ездил самостоятельно, без поддержки родителей.
При выборе детского самоката обращайте внимание на его конструкцию и материал. Для малышей лучше подбирать трёхколёсные самокаты с более устойчивой декой (платформой, на которой стоит ездок), изготовленные частично из пластмассы. И лучше брать самокат, у которого два колеса спереди, в том числе для того, чтобы нога при толчке не цеплялась за колёса сзади. Такой самокат легче, и ребёнку проще его освоить, с меньшим риском падений. Для детей старшего возраста можно подобрать складной самокат, который можно взять с собой в автобус, метро или положить в багажник машины.
Экипировка
Где скорость, там и падения с травмами. Заранее купите ребёнку и себе защитный шлем, наколенники, налокотники, а также удобные, нескользящие кроссовки.
Правовой нюанс, о котором мало кто знает
Согласно правилам дорожного движения, самокаты не относятся к какой-либо категории транспортных средств. Поэтому, когда человек на самокате наезжает на пешехода, это не расценивается как ДТП. С точки зрения закона такая ситуация равносильна столкновению двух пешеходов на тротуаре. Урегулируются подобные ситуации исключительно в сфере гражданских правоотношений.
Проще говоря: если вас задел или сбил водитель самоката, не рассчитывайте на закон и сразу записывайте всё на видео, чтобы обратиться за компенсацией в отдел милиции. В противном случае самокатчик имеет право спокойно уехать с места происшествия и забыть про вас навсегда.
Соблюдайте правила дорожного движения, будьте внимательны, используйте защиту, и тогда ничто не помешает вам получить максимум удовольствия от поездки на самокате.
В России десятки проектов, которые призваны облегчить жизнь мамам! Не знали? Liberty расскажет об этих проектах, чтобы родители смогли получить всю возможную социальную помощь и облегчить себе жизнь. В этот раз разберём государственный проект — центр занятости «Моя карьера».
Как и кому помогает центр занятости «Моя карьера»
Специализированный центр занятости «Моя карьера» работает с июня 2019-го года. Его главная цель — помощь в поиске работы особо уязвимым категориям населения: молодежи, женщинам с несовершеннолетними детьми, старшему поколению, гражданам с инвалидностью, малоимущим семьям с детьми.
«Моя карьера» – это пространство социальных возможностей, под крышей которого объединяются заинтересованные в своём развитии москвичи, бизнес-компании, социально ответственные организации и лучшие эксперты отрасли.

Для каждой группы граждан с особыми потребностями работает свой кастомизированный сервис. Например, специально для женщин с детьми, которые испытывают сложности с построением карьеры, это программа «Мама работает». За два года работы центра помощь по этой программе получили около 39-ти тысяч женщин получили помощь по программе.
Конкретно для мам
В центр «Моя карьера» обращаются женщины с детьми разного возраста, социального положения и образования: больше 50% в возрасте от 33 до 39 лет, почти 70% замужем, 63% с высшим образованием. Больше чем у половины обратившихся женщин есть один ребёнок, у 34% — двое.
В зависимости от возраста ребёнка и запросов, мы предлагаем мамам различные условия обучения и трудоустройства. Это не просто поиск вакансий, а работа с персональными установками, мотивацией: предусмотрено индивидуальное карьерное сопровождение, психологическое консультирование, профориентационная диагностика и составление индивидуального плана развития карьеры, помощь в создании резюме, поиск подходящих вакансий, обучающие тренинги и мастер-классы.
- Для женщин, которые готовы вернуться после отпуска по уходу за ребенком в офис и работать полный день, работает марафон для мам «Хочу работать». Участницы изучают каналы поиска работы и алгоритм подготовки, учатся создавать резюме и сопроводительные письма, осваивают навыки прохождения собеседования.
- Специально для мам–экспертов в какой-либо сфере, есть курс «Мама онлайн-эксперт: от продукта до продвижения». Участницы учатся адаптировать свои знания к актуальному формату – проведению вебинаров. Каждая участница выпускает в сеть собственный вебинар как первый онлайн-продукт.
- Тренинг «Мама. Перезагрузка»: с помощью опытных консультантов женщины разбираются в себе, в собственных профессиональных запросах.
- Для женщин в поисках успешной стратегии трудоустройства доступен онлайн-курс «Твой ход». С помощью эффективных практик по работе с негативными эмоциями, участницы учатся объективно оценивать свои возможности и находить выход из сложных ситуаций.
- Также у нас популярны курсы и тренинги, на которых мамы получают новую актуальную профессию и работают удалённо в удобном графике и без отрыва от детей. Самыми популярные среди них – «Копирайтер», «СММ менеджер» и «Онлайн-школа программирования».
Один из эффективных форматов трудоустройства — партнёрские школы с работодателями. На них эксперты центра совместно с работодателями знакомят женщин с корпоративной культурой и прорабатывают профессиональные навыки. У участниц есть возможность найти работу в этой компании. Все «выпускницы» получают сертификаты. Среди примеров: партнёрская школа с «Иль-дэ-Ботэ» по подготовке бьюти-консультантов, «Всё по порядку» по организации пространства и дизайну интерьера.

На площадке центра регулярно проходят ярмарки вакансий с фокусной направленностью и открытые отборы. Они очень востребованы у москвичек с детьми, так как на них есть много вакансий с удалённой или частичной занятостью. Для этих форм занятости женщины могут пройти программы и тренинги, которые помогут оформить статус самозанятых и дадут знания в области предпринимательства. С 2019-го года свои знания улучшили больше 10-ти тысяч мам.
Самые популярные программы:
- «Акселератор самозанятости»: курс про основы организации предпринимательства — от выбора сферы деятельности до каналов продвижения.
- Предпринимательский курс «Хобби как бизнес» для женщин с детьми дошкольного возраста. Разработан с крупнейшей онлайн-платформой по продаже товаров ручной работы «Ярмарка Мастеров» — Livemaster. Курс помогает женщинам монетизировать хобби и работать в комфортном для себя режиме.
- Программа «Свобода. Ответственность. Доход», создана совместно с брендом детского питания «ФрутоНяня». Женщины учатся на практике развивать идею до полномасштабного бизнес-предложения, упаковывать продукт, искать клиентов и получать от них обратную связь, осваивают финансовые и юридические особенности открытия ИП и оформления самозанятости, прокачивают soft skills навыки.

В чем главная особенность вашей организации?
Ключевая особенность центра «Моя карьера» – комплекс услуг сопровождаемого трудоустройства. В него входят карьерное консультирование, профориентационная диагностика, составление индивидуального плана развития карьеры, помощь в создании резюме, поиск подходящих вакансий, психологическая поддержка, тренинги и мастер-классы, повышающие эффективность трудоустройства на 30%. Для соискателей, которым предпочтительна частичная занятость, центр предлагает программы поддержки предпринимательства и самозанятости.
Какие люди работают в проекте
Команда центра «Моя карьера» — это неравнодушные профессионалы из разных сфер — бизнеса, некоммерческого и государственного сектора. Настоящие единомышленники, которых объединяет общая ценность – помощь людям.

Как это работает
Ольга Анохина — победитель самого первого потока партнёрской программы «Свобода. Ответственность. Доход». До участия в акселераторе молодая мама много лет увлекалась шитьём, создавала одежду для своей дочери. Ольга зарабатывала с продажи своей одежды уже во время обучения:
«Я закрепилась на крупной торговой площадке, а с этого лета мои изделия можно примерить в торговом центре. Спасибо всем экспертам, которые поддержали мою мечту и оценили моё трудолюбие. Благодаря полученным знаниям я могу грамотно развивать своё дело. Cложностей немало, но я благодарна центру «Моя карьера» и «ФрутоНяне» за поддержку и доверие, которые помогают мне не сдаваться и идти вперед»
Полное интервью Ольги Анохиной:
Стоимость помощи и монетизация проекта
Специализированный центр занятости «Моя карьера» — это государственное бюджетное учреждение, все услуги оказываются бесплатно. Ежедневно в центр обращается около 600 человек. Каждый клиент получает не менее пяти услуг: консультацию карьерного специалиста, психолога, посещает тренинги, мастер-классы, проходит профориентацию.
Всего за два года мы оказали более 200 тысяч услуг. Всего за сопровождаемым трудоустройством обратилось примерно 40 тысяч человек, 65% из них смогли найти работу.
Ссылки на проект «Моя карьера»
Официальный сайт центра «Моя карьера»
Видео «Как в Москве работает специализированный центр занятости «Моя карьера»»
Видео «Отзывы участников о школе создания сайта на базе конструктора Tilda от центра «Моя карьера»»
Помогаем ребёнку стать звездой танцпола в стилях поппинг, локинг и контемпорари
Залы классического танца пустеют, студии современного танца расцветают. Неудивительно в эпоху TikTok, ведь его движения рождены из сплава поппинга, локинга и щепотки контемпорари. Давайте разбираться в современных танцах, которые так запали в душу нашим детям! Поможет нам в этом Валерия Кан, преподаватель школ танцев Dance Studio Aviapark и Doberman Dance Pro.

Анна Ким
Автор
президент МОО «ФЕДЕРАЦИЯ БЕГОВЕЛОСПОРТА», руководитель сети спортивных школ BIKE ME
Основы современных танцев
Break-dance, Hip-Hop, Popping, Locking, Contemporary – всё это направления, у которых нет академических оснований.
У каждого из них есть своя база движений, стилистика, определённый настрой, и, конечно, музыка, под которую эти стили танцуют.
Для начала поговорим о хип-хопе и разновидностях: поппинге и локинге. В танцевальных массах принято считать их «верхними» стилями, так как большая часть движений исполняется, не уходя вниз (в партер). Но креативные танцоры высокого уровня стараются привнести в свой танец разнообразие и вводят, в том числе, и сложные элементы на полу, какие-то движения заимствуют из брейкданса.
Хип-хоп культура со многими своими составляющими появилась в Нью-Йорке в 70-х годах. Основная часть базовых движений появилась из клубов, где играли популярные в то время треки. Все знали движения под конкретный трек, и все, кто был на танцполе, подхватывали их. Также свою лепту в развитие хип-хопа внесли танцоры и хореографы, которые работали с популярными артистами того времени.
Popping и locking — это фанковые стили, в их основе лежит soul dance. Soul — это набор танцевальных движений, которые исполняются обычно в атмосфере вечеринки. Такие движения отличаются своей незамысловатостью, и в то же время заразительны. Обычно это повторяющиеся шаги и особый характерный грув (groove) или кач.
Groove — ритмическое ощущение в музыке, создаваемое игрой музыкантов. Слово часто используется при описании музыки, при которой хочется двигаться, танцевать — «грувить». Музыковеды утверждают, что понятие грув — это «ритмический слой» или «интуитивное чувство» зацикленного движения, что возникает при звучании тщательно выверенных, действующих совместно ритмов. Это сразу вызывает лёгкое притопывание со стороны слушателей.
В Groove, на основе одного простого шага, импровизируя, можно выполнить множество вариаций. А дальше на простые шаги накладывается сложная особая техника танца, что, в конечном счёте, и отличает современные стили друг от друга.
Поппинг
В основе поппинга лежат резкие сокращения мышц («pop») с фиксацией тела в различных позах в такт музыке. Поппинг включает в себя разные техники, некоторые из которых выделились в отдельные танцевальные стили или подстили:
Waving (вэйвинг) — основан на создания эффекта прохождения волны по телу: рукам, ногам, шее, корпусу.
Gliding (глайдинг) — скольжение стопами по полу, создающее эффект скольжения по воздуху, за счёт перекатывания стопы с носка на пятку. Самое известное движение этого стиля — знаменитая «лунная» походка Майкла Джексона.
Tutting (туттинг) — танец, в котором танцоры копируют движения с древних египетских рисунков, изображающих людей в различных позах. Часто это движения с чётко выраженными прямыми углами, исполняемые руками и ногами.
Strobbing (строббинг) — стиль, движения которого происходят как будто в свете стробоскопа, танцор производит резкие остановки на долю секунды в конце каждого движения.
Slow Motion (слоумошн) — стиль основан на замедленном, плавном, непрерывном движении.
Puppet (паппет) — в этом танце движения представляют собой имитацию движений марионеток.
Локинг
Локинг (от англ. «lock» – «замок») — стиль, основанный на сочетании быстрых движений и замирания в разных позициях на короткое время, а затем возобновления движений с той же скоростью. При этом, быстрые и чёткие движения рук сочетаются с более мягкими и плавными движениями ног. Локинг принято танцевать под музыку в стиле фанк.
Главная отличительная черта локинга — небольшая пауза и продолжение движения на второй или четвёртый бит по счёту. Основные движения локинга: «up and lock», «wrist roll» (кручение кистью), «point» (указывание точки в пространстве).
Контемпорари
Контемпорари — один из подвидов стиля модерн, возникший в 60-х годах прошлого столетия в США. Основы контемпа заложила известная танцовщица Айседора Дункан. Отойдя от жёстких правил классического балета, она смогла придать танцу больше свободы и драматичности.
Контемп танцуют под разную музыку, как под быструю и ритмичную в стиле pop, так и под более плавную и лиричную. Некоторые танцоры могут танцевать совсем без музыки, используя в качестве сопровождения, например, шум, произнесённое слово или тишину.
В контемпе есть элементы балета, гимнастики, акробатики, эстрадных танцев, джаза, йоги и даже боевых искусств.
Главная задача контемпщика — показать определённую эмоцию и передать её зрителям так, чтобы они поняли замысел танца через музыку, движения и костюмы. Для исполнителя важно уметь войти в роль и импровизировать.
Во время исполнения контемпорари танцор должен придерживаться правильной дыхательной техники – дышать размеренно, сохраняя равновесие и плавность движений. Кстати, технику вдохов и выдохов танец контемпорари позаимствовал из восточных единоборств.
В контемпорари есть разные направления:
Вертикальный танец
Во время выступления танцоры исполняют танец стоя. Танцоры передвигаются по площадке без ограничений, могут использовать широкие размашистые движения.
Танец в партере
Выступления контемпорари в партере подразумевают исполнение танца в партере, т.е. лёжа на полу. Вставать при этом нельзя, все движения исполняются только в горизонтальном положении.
Парный танец контемпорари
Парные танцы — идеальный вариант для детей, т.к. в раннем возрасте заниматься контемпом вдвоём намного интереснее, чем одному. Парный танец даёт больше возможностей для движения и взаимодействия.
Главная задача танцоров контемпорари — передать зрителям свои эмоции через мимику лица и язык тела.
Нужно отметить важный момент: все эти подвиды хип-хопа и контемпа подразумевают импровизацию или freestyle. Но также существует отдельное огромное направление, в котором ставят номера и шоу с выученными заранее танцевальными связками. Это два разных навыка: уметь импровизировать и уметь танцевать заранее подготовленную программу.
Есть те, кому нравится быть свободными в танце и танцевать в моменте, а для кого-то комфортнее знать заранее все движения, оттачивать своё мастерство через повторение одного и того же.
Что нужно знать, отдавая ребёнка в современные танцы
Нужна ли база или физическая подготовка?
Начинать заниматься современными танцами можно с любого уровня и с любыми физическими данными. В процессе тренировок танцоры оттачивают навыки координации, чувство ритма, осваивают, в том числе, акробатические упражнения.
Эти направления больше для девочек или для мальчиков?
Так сложилось, что в этих направлениях, в отличие, например от брейкданса, больше девочек, чем мальчиков. Думаю, что это связано с тем, что в брейке больше силовых элементов, которые легче удаются мальчикам. Но интересный факт: в поппинге нет разделений по гендерному признаку, и в баттлах выигрывают чаще парни.
Какая одежда нужна для занятий?
На тренировках можно использовать любую удобную одежду, но для баттлов многие танцоры стараются подготовить особый костюм.
В хип-хопе одежда свободная, каждый выбирает то, в чём ему комфортно танцевать. Это могут быть широкие джинсы, спортивные штаны, худи, широкие футболки, лонгсливы, сникерсы и кеды. Современный тренд на одежду оверсайз как раз пришел из хип-хопа.
Что касается попперов, в историческом варианте танцоры предпочитают классический костюм с большим пиджаком и широкими брюками с защипами, ботинки Hush Puppies, шляпы.
Локеры часто выбирают для выступлений костюмы в полоску, подтяжки, широкие штаны, шляпу-котелок или берет Kangol. Танцоры контемпорари чаще выступают босиком. Однако бывают номера, в которых спортсмены надевают на ноги специальную обувь: балетки или получешки. Девочки предпочитают надевать на выступления свободные платья, а мальчики —костюмы.
Как проходят баттлы?
Бывают баттлы, в которых под каждый стиль выделяется отдельная категория. Иногда целый баттл посвящён только одному направлению. Например, поппинг включает в себя много подстилей, и по ним могут проводиться отдельные баттлы, например баттл только по вейвингу.
В каком возрасте лучше начинать тренировки?
Как опытный педагог, могу сказать, что в большинстве случаев всерьёз заниматься этими танцевальными направлениями стоит примерно с семи лет. У детей младше семи лет ещё недостаточно развита координация, и они, скорее всего, не поймут до конца стилистику определённого танца. Но бывает и так, что к нам приходят дети 4-6 лет, и мы зачисляем их в группы для начинающих или предлагаем индивидуальные занятия.
Научиться танцевать может каждый, тут зависит от желания, силы воли и целеустремлённости. Таланта мало, чтобы достичь успеха и первых мест, как и в спорте, нужно трудиться. Ну а для души можно и нужно танцевать всем. Ведь движение — это жизнь.




