Журнал для мам Liberty. Женское и ментальное здоровье, Спорт, Красота, Мода; Брак, Отношения в семье, Личное время; Семейный бюджет, Карьера мамы, Бизнес и фриланс
Что выберешь ты? В рубрике рассказываем о противоположных методиках и способах воспитания, отдыха, ухода и развития. В этом номере говорим о спорте в раннем возрасте – за и против.
Автор: Регина Филиппова @regina_filippkina
В детстве я мечтала о спортивных секциях. Представляла, как еду на соревнования, бью рекорды и получаю медали. И вообще вся крутая и активная. Но в деревне ничего такого не было, и я развлекала себя сама. Брала папины старые наручные часы и бегала вдоль улицы на время. Устраивала дикий велопробег по кочкам за огородами. Плескалась в ледяной речке до посинения губ и ждала, что, когда вырасту, уеду учиться в большой город и займусь наконец спортом. Сейчас мне 31, и спорт в моей жизни так и не случился. Были попытки «йожить» и бегать, но без особых результатов. Со временем я поняла: моя творческая натура тяжело переносит расписания и мне сложно держать дисциплину. И вдруг задумалась. А что, если бы я ходила на кружки и с детства бы приучилась к железному порядку? Может, теперь было бы легче? А может быть, и нет.
Моей дочери скоро 6, и я всё ещё не решила: отдать ребёнка в серьёзный спорт или пусть он лучше носится в песочнице? Разберёмся в этом вопросе с двумя мамами и экспертами.
Мама «за»
Катерина Скавинская @k.skavinskaya – блогер, делится достижениями дочурок, любит их наряжать и путешествовать. Увлекается декором, создаёт сезонные и тематические композиции для интерьера. Дети: София – 7 лет, Милана – 4 года.
Как и когда пришла мысль отдать ребёнка в профессиональный спорт? Чья это была инициатива?
Старшая дочь в 4 года очень хотела заниматься балетом. Начать мы решили с художественной гимнастики. И это очень нас затянуло. Влюбились. И теперь мы живём с девизом «гимнастика – моя жизнь!»
Занимались ли вы сами спортом профессионально?
Я сама никогда не занималась спортом. Было что-то очень несерьёзное: какие-то танцы, аэробика.
А вот муж профессионально занимался лёгкой атлетикой. Дошёл до КМС, но из-за травмы, к сожалению, дальше продолжить не смог. Спустя 15 лет он возобновил занятия и сейчас участвует во многих соревнованиях и периодически привлекает Софию к детским забегам.
Каким образом занятия спортом отразились на ребёнке? Изменились ли его успеваемость в школе или состояние здоровья?
Спорт – это огромный труд, дисциплина, самоорганизация, определённый установленный режим, желание и стремление быть лучше. К первому классу ребёнок уже всё это знает, понимает и уже не представляет свою жизнь как-то по-другому. Нам это очень помогает. Организация своего учебного процесса, дружеские отношения с одноклассниками, правильно выстроенные отношения с учителем, отличная успеваемость, несмотря на недостаток времени на уроки. Всё это – следствие занятия спортом в том числе.
А если говорить о влиянии на состояние здоровья, то посмотрите на внешние данные гимнасток. Какие они все красивые, гибкие, изящные, подтянутые, а какие они сильные и выносливые. Конечно, есть и обратная сторона: травмы, усталость, переутомление.
«Лучшая мотивация – поддержка родителей, тренера, вера и вовремя сказанные правильные слова.»
Как вам удаётся поддерживать мотивацию ребёнка?
Лучшая мотивация – поддержка родителей, тренера, вера и вовремя сказанные правильные слова. Становясь старше, дочка ставит перед собой цели и мотивирует себя на действия. Бывают периоды, когда у неё опускаются руки и непонятно, куда идти дальше. Тогда мы вместе анализируем, рассуждаем, где и как можно сделать лучше. И именно вот это «лучше» опять становится новым смыслом и заставляет дочь двигаться.
И да, у ребёнка должна быть мечта! Желание осуществить свою мечту даёт очень много сил.
Сталкивались ли вы с травмами и переутомлением у ребёнка?
Переутомление? Было, конечно. Времени, сил, энергии вкладывается очень много. Недосыпы, вечная гонка, школа, уроки, групповые/индивидуальные тренировки, соревнования, переживания, сборы. Не каждый сможет выдержать такой ритм.
Мы стараемся чаще отдыхать, путешествовать, быть на море, отвлекаться, гулять всей семьёй, правильно питаться.
Не было ли у вас желания прекратить историю с профессиональным спортом и продолжить заниматься для общего физического развития?
Честно? Было однажды! Дочка испугалась, засомневалась, что не сможет, не потянет, подведёт. Хотела совсем бросить, но, конечно, не смогла. Ведь слишком сильно она любит то, чем занимается.
Мама «против»
Татьяна Стец @tatianastets – обожает изучать новое, постоянно делится обзорами книг, рассказывает об уходе за собой и саморазвитии. Дочка Софи – 1,5 года.
Рассматривали ли вы возможность отдать ребёнка в профессиональный спорт?
Конечно, мы обсуждали такую возможность. Тем более, что у мужа в семье есть профессиональные спортсмены. Но за красивой картинкой стройных тел скрываются не самые здоровые организмы. Ведь, чтобы каждый день выдерживать интенсивные тренировки и перегрузки, спортсмены пачками глотают витамины и таблетки. Молчу про физические травмы, которые могут случиться и на фитнесе, а в профессиональном спорте они точно будут. Психологические травмы, кстати, тоже. Постоянный дух соревнования, жёсткая работа тренеров – всё это кого-то делает сильнее, а кого-то калечит. Я считаю, что характер можно развивать не только в экстремальных условиях. Из-за профессионального спорта страдает и учёба. Дети не успевают уделять ей достаточно времени.
Со временем интерес к учёбе и вовсе угасает. Знаю нескольких бывших спортсменов, чья карьера в спорте не сложилась удачно, а они больше ничего не умеют. Уже во взрослом возрасте пришлось начинать с нуля, получать другую профессию. Так что, как ни банально, это и вопрос будущего финансового благополучия моей дочери.
А вы сами занимались каким-либо видом спорта в детстве? Если да, то было ли это вашим желанием или же на занятиях настояли родители?
Я занималась бегом и теннисом, но не хотела. Я бы даже сказала, ненавидела. Чувствовала себя ужасно несчастной: уставала, болели колени, а надо было бежать и бежать. Честное слово, лучше бы книжки читала дома. И ведь я всё равно их читала, только уже втихаря, ночью, с фонариком под одеялом. Возможно, если бы я попробовала другой вид спорта, мне бы понравилось больше. Например, конный или бассейн. Шахматы, в конце концов. Но тогда считалось, что, если ребёнок не хочет, надо его заставить, мол, он потом спасибо скажет. А жаловаться нельзя было ни тренеру, ни родителям.
Моё мнение – через силу мало чего хорошего можно добиться в жизни. Нужно искать подход.
«Чувствовала себя ужасно несчастной: уставала, болели колени, а надо было бежать и бежать. Честное слово, лучше бы книжки читала дома. И ведь я всё равно их читала, только уже втихаря, ночью, с фонариком под одеялом.»
Какой активности для своего ребёнка думаете отдать предпочтение?
У нас девочка, поэтому растяжке. Гибкость и пластика очень важны, и в первую очередь – для здоровья. Может быть, бассейн или балет. Танцы – чудесно, особенно если не профессиональные.
Если опять же говорить про мой опыт, то я мучаюсь с болями в спине. Чего только не перепробовала, даже ходила в зал и работала с гантелями. Но спина забилась, и усилились головные боли. Сейчас занимаюсь пилатесом, и все неприятные ощущения позади. Поэтому гибкость и пластика – наше всё.
Отдать маленького ребенка в профессиональный спорт – это лишить его детства или заложить фундамент эффективной личности?
А если отдать ребёнка на рисование, которым он будет заниматься большую часть дня и практически не будет успевать ничего другого, это лишит его детства? Мне кажется, любые занятия в таком формате – перегиб. А перегиб не способствует росту здоровой гармоничной личности.
Я не против спорта как дополнительной нагрузки, я лишь против того, чтобы в жизни был только спорт. Мне хочется для дочери всестороннего развития: книги, школа, языки, путешествия, хобби. А не только тренировки с раннего утра. А если травма? Куда потом? Стресс, отчаяние.
Моя подруга – скрипачка. А музыка и спорт по образу жизни очень похожи. Она много лет занималась по 6-8 часов в день, а в 20 лет повредила руку. Трагедия была невероятная.
Не только спорт развивает ребёнка. Новые знания, новый опыт в других странах также способствуют развитию. Поэтому мы тревел-родители. А дисциплина появляется вследствие любых регулярных занятий и обязанностей. Тренировки два раза в неделю тоже прекрасно справляются с этой задачей.
Как вы относитесь к родителям, которые «выращивают чемпионов»?
Нейтрально. Я придерживаюсь позиции «не восхищаться и не осуждать». У каждого свой жизненный путь. И если у других всё чудесно, значит, это истинно их.
Предвзято думать, что только такие родители (о которых вы говорите) «отдают» свою жизнь детям: возят их на тренировки, сборы, соревнования. Но ведь и обычная мама, которая водит ребёнка в школу, кружки, секции, делает с ним домашнюю работу, тоже проживает не свою, а детскую жизнь. Только ими почему-то никто не восторгается. Обществу нужен только чемпион. В общем, я не даю оценку людям. Мир прекрасен своим многообразием и возможностью выбора. Я для себя решила растить в первую очередь счастливого человека. Кто знает, может, дочка однажды скажет, что умирает как хочет профессионально чем-то заниматься? И я её поддержу.
Елена Друма, @lenadruma – психолог, автор трансформационных онлайн-курсов по психологии, которые прошли более 78 000 девушек. Автор книги «Ты и деньги» и бестселлера «Ты – сама себе психолог». Сын Влад – 5 лет.
Как погружение в профессиональный спорт с детства отражается на психическом здоровье ребёнка?
В большинстве случаев раннее погружение ребёнка в профессиональный спорт, заточенный на достигаторство, – это не его желание, а давление родителя. Так как у ребёнка ещё не сформированы отделы мозга, которые могут желать именно долговременных профессиональных достижений. В этом случае происходит искажение работы волевой сферы, а также сферы, отвечающей за навык осознавать именно свои желания и импульсы.
