Поколение Z меняет правила игры: вместо вечеринок с бокалом в руке — зумба, зож и zero proof коктейли. Почему подростки массово отказываются от выпивки — и как это стало символом успеха, а не занудства?
По данным Минздрава России, с 1999 года распространённость алкоголизации среди несовершеннолетних сократилась: юноши стали употреблять спиртные напитки в 2,2 раза реже, а девушки — в 1,8 раза. Об особенностях формирования тренда на трезвость рассказал Дмитрий Вашкин, психиатр-нарколог, главный врач клиники Маршака.
Не вижу, поэтому не хочу
В начале 2000-х по телевидению постоянно крутили рекламу алкоголя. Маркетологи буквально программировали детей, навязывая им связь между горячительными напитками и весельем, дружбой. Неудивительно, что молодёжь считала, что выпивать — это круто. Задумайтесь: пик приобщения к алкоголю приходился на 13–14 лет, то есть школьники пытались выглядеть взрослыми, выбирая самый доступный способ — спиртное.
В 2012 году правительство ввело запрет на рекламу алкоголя, по телевизору перестали показывать водку и алкогольные коктейли. Дольше всех продержалось пиво, рекламщики адаптировались и демонстрировали «нулёвку», а сейчас и подобные ролики уже редкость.
В интернете продвижение алкоголя тоже затруднено, поэтому количество касаний минимально. Дети не видят алкоголь, поэтому не думают о нём. Тем более с 2025 года повышены цены на все виды алкоголя, подростки чаще делают выбор в пользу покупки гаджетов или подписки на популярные сервисы.
Хочу стать круче
Российские школьники и студенты в среднем проводят в интернете примерно 6,5 часов ежедневно. Они видят идеализированную жизнь: красивые и успешные люди рассказывают о своих достижениях, транслируют позитив, уверенность и благополучие.
Конечно, есть и трэш-стримеры, которые совершают опасные или вредные действия, чтобы получить вознаграждение. Но большинство хочет получить признание и одобрение, поэтому в тренде физическая активность и здоровый образ жизни. Молодёжь снимает ролики с танцами и тренировками, а алкоголь только мешает.
Примером для подражания становятся знаменитости, у которых десятки, даже сотни тысяч подписчиков. Многие из них открыто говорят о трезвости, вдохновляя других: например, Билли Айлиш, Блейк Лайвли и Зендая. А звёзд с зависимостями, наоборот, осуждают, пьянство вредит их имиджу, никто не хочет быть на них похож.
Боюсь стать мемом
Социальные сети настолько глубоко проникли в повседневную жизнь, что подростки привыкли быть в режиме постоянной видимости — каждое действие, эмоция или случайный кадр могут мгновенно стать достоянием широкой аудитории.
В такой реальности употреблять алкоголь очень рискованно. Никто не хочет, чтобы его видео «в отключке» набрало миллионы просмотров, а фотографии превратились в унизительные мемы.
Дети знают, что вокруг полно людей с телефонами, все только и ждут случая, чтобы снять видео, которое разлетится о сети за считанные минуты. А когда ребёнок вместо одобрения сталкивается с хейтерством, это сильный стресс, который способен уничтожить самооценку, привести к тревожности и даже депрессивному состоянию.
Кроме того, при опьянении выше вероятность сделать что-то, о чём потом пожалеешь, это могут быть дурацкие сторис, неловкие сообщения или компрометирующие фото. У подростков есть сильный страх потерять «цифровое лицо», и он сильнее интереса к алкоголю.
Я в тренде
Апрельское исследование сервиса онлайн-терапии «Ясно» показало взрывной рост количества обращений молодёжи к психологам — в 119 раз. Подростки выбирают эмоциональное благополучие, популярны медитация, йога, практики осознанности.
Вместе с тем в молодёжной среде развиваются wellness-тренды, то есть тенденции, связанные с интересом к здоровью и благополучию. Подростки изучают новые диеты и экспериментируют с различными способами приготовления пищи, они читают составы, выбирают органические продукты и избегают токсичных веществ.
Алкоголь просто не вписывается в эту философию. Его заменяют безалкогольные коктейли, CBD-напитки, ферментированные тоники и другие модные варианты.
Таким образом, в 2025 году отказ от алкоголя — это не запрет, а осознанный выбор в пользу здоровья и имиджа. Поколение Z создаёт новую культуру потребления, где трезвость становится синонимом успеха.