Жизнь почти по тайм-менеджменту. Как совмещать работу, дом и детей без выгорания

автор Виктория Савельева

Мечтаете всё успевать, но ежедневные задачи кажутся невыносимыми? В этой статье наш постоянный автор расскажет, как она организовывает свою жизнь, лавируя между прокрустовым ложем графиков и чередой домашних сюрпризов.

Жизнь почти по тайм-менеджменту. Как совмещать работу, дом и детей без выгорания
Автор: Оксана Шумилкина

Утренний ритуал

6:01. Тихонько потренькивает будильник. Открываю глаза, подушечками пальцев мягко массирую морщинку между бровями, затем лоб, щёки, голову. Обязательно улыбаюсь, это меня бодрит. Встаю, привожу себя в порядок, готовлю завтрак, затем иду будить сына и дочь. Лучше поднять их пораньше, они не сразу раскачиваются. Тормошу их и приманиваю: «Ребята, горячий чай с гренками!». Ребята смиряются с реальностью, не спеша одеваются, подтягиваются на кухню, пьют чай, говорят со мной о школе, о друзьях, о планах на день.

Я — мама двоих детей и старший менеджер в строительной компании — сейчас это мои главные роли в жизни. У меня ответственная работа, всегда масса дополнительных дел. Как же всё успеть и не выгореть? Всегда интересовалась этой темой, но книжные советы по тайм-менеджменту у меня не приживаются. Я иду своим путём.

Несколько важных минут

7:33. Дети отправляются в школу. У меня есть пять–десять минут свободного времени. Хочется посидеть в тишине, подумать о себе, настроиться на рабочий день. Это похоже на медитацию, но у меня она особая: я закрываю глаза, тихонько дышу и ищу якорь, который удержит меня в предстоящем натиске событий.

Вспоминаю вчерашний разговор с дочкой-подростком. Она мне нагрубила, а я ответила ей спокойно: 

«Есть ум для занятия науками. Есть ум для восприятия прекрасного. Есть ум для общения. Над ними много нужно работать». 

«Ты довольно быстро решаешь математические задачи, у тебя аналитический склад ума. Ты легко отличаешь прекрасное от безобразного, значит у тебя развито эстетическое восприятие. Но ты не понимаешь чувства других людей, у тебя недостаточно эмпатии и такта для того, чтобы общаться с окружающими без негатива». 

Правильно ли сказала в той ситуации? Над этим и мне нужно подумать.

Через несколько минут переключаюсь на рабочие дела. В слегка потрёпанном ежедневнике намечаю список важных дел, тех, что не требуют отлагательств. Остальные — по ходу.

Жизнь почти по тайм-менеджменту. Как совмещать работу, дом и детей без выгорания

Технологии: «за» меня или «против»?

18:53. Смартфон, ноутбук, планшет, умные часы. Помощников много, но на все дела времени всё равно не хватает. Вечером отключаю уведомления, решаю, что на e-mail отвечу завтра утром. Наконец смогу спокойно поговорить с детьми и сосредоточиться на том, что сама сочту нужным.

Многозадачность уже не миф, но жестокая реальность

19:07. Разогреваю ужин. Параллельно обсуждаю с директором по телефону проблемы с тендером и краем уха слушаю, как сын повествует о своих школьных подвигах. Мой гуманитарий схлопотал по физике двойку за лабораторную работу. 

Ловлю себя на мысли: получается ли у меня хоть что-то из этого сделать качественно? Нет. Стараюсь фокусироваться на одном деле за раз. Так я успеваю больше и чувствую себя лучше.

Время для себя

19:43. «Мама, ты гулять?» — спрашивает дочка, увидев меня в спортивном костюме и кроссовках. Она уже не удивляется моей привычке «вышагивать» усталость и плохое настроение. С недавнего времени такие прогулки стали для меня отдушиной. Я ищу тишину, хочу пройти по вечерним улицам размеренным шагом, подышать дождливой прохладой осени.

Перед сном обязательно выпью тёплое молоко или чай с мелиссой, а ещё, быть может, почитаю хорошую книгу из нашей большой домашней библиотеки.

На выходных договорились встретиться со школьными подругами. Нас трое в компании, мы знакомы около двадцати лет. С годами наша дружба всё бережнее и прочнее. Слушаем друг друга, советуемся, греемся душой. Это моя подзарядка. Без неё сложно держать спину прямо и улыбаться обстоятельствам.

Планирование спасает?

21:11. Кажется, что работы становится больше. Расписываю неделю по часам, только жизнь вносит свои коррективы. Сын простудился, дочь слегла с температурой… На работе бесконечно штормит, а я как просоленный боцман по карте веду свою шхуну через рифы и отмели.

Все важные дела планирую на утро, когда энергии больше. Оставляю «окна» для непредвиденных ситуаций, всегда держу в голове план «Б».

Вместо заключения: помнить о главном

Для меня планировать жизнь по тайм-менеджменту значит создавать идеальный образ возможного. 

В насыщенной событиями реальности это принятие повседневной рутины, а ещё компромисс с собой и миром. Хорошо ли это? Думаю, да. Разумный компромисс позволяет сохранить душевное здоровье и взаимопонимание между людьми.

Мы, современные мамы-бизнесвумен, — настоящие героини. У нас нет плаща и маски, зато есть любовь, терпение и ответственность. Так давайте бережно относиться к себе, мудро распределяя время и энергию.

А сейчас… Пойду обниму своих детей, потому что самое важное дело — быть рядом с теми, кого любишь всем сердцем.

Читайте также:  Сказки нашей жизни: чудес не бывает, но иногда они случаются
3

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее