Расширенные поры могут придавать поверхности кожи нездоровый внешний вид и способствовать возникновению проблем, таких как акне или себорея. В этой статье мы расскажем об основных причинах расширения пор и о методах, помогающих их сузить.
Чаще всего расширенные поры на лице беспокоят людей с жирной и комбинированной кожей. Это касается как мужчин, так и женщин, любого возраста.
Поры нашей кожи — это необходимая структура, через которую выводится кожный секрет или себум. Кожное сало выполняет защитную функцию нашей кожи, обеспечивает естественное увлажнение, участвует в поддержании микробиома кожи. Именно поэтому полностью избавиться от пор невозможно из-за их естественной структуры и функции. Но существуют методы, которые могут помочь визуально уменьшить размеры пор и улучшить общее состояние кожи.
Расширены ли поры на вашем лице? Давайте сравним состояние вашей кожи с изображением ниже.
Для начала разберём основные причины расширенных пор на лице и факторы, которые способствуют этому.
Основные причины расширенных пор
Расширенные поры могут быть обусловлены несколькими факторами:
Генетика
Генетическая предрасположенность является одной из основных причин. Если у родителей выраженные поры, вероятность того, что эта особенность проявится у детей, высока.
Тип кожи
Люди с жирной и комбинированной кожей зачастую имеют более заметные поры из-за избыточной продукции кожного сала и гипертрофированных сальных желёз. Себум смешивается с внешними загрязнениями и образует сальные пробки, которые растягивают поры.
Возраст
С возрастом эластичность кожи снижается, коллаген ослабевает, кожа растягивается, приводя к увеличению размера пор.
Гормоны
Гормональные изменения, такие как те, что происходят в период полового созревания или менопаузы, могут увеличивать продукцию кожного сала и, следовательно, расширять поры.
Несоответствующий уход за кожей
Использование неподходящих агрессивных косметических продуктов или недостаточное очищение кожи могут привести к чрезмерному пересушиванию кожи и загрязнению пор, что тоже повышает продукцию кожного сала и приводит к расширению пор.
Какие методы способны сузить поры
Начать стоит с того, что вашей базовой рутиной должен стать качественный и правильно подобранный домашний уход. Таргетно подобранная косметика может помочь не хуже регулярных визитов к косметологу, а также значительно усилит эффект от косметологических процедур.
1. Правильное ежедневное очищение кожи
Очищение является первым и наиболее важным этапом в домашнем уходе за кожей. Необходимо использовать деликатные очищающие средства, которые не пересушивают кожу, чтобы избежать нарушения гидролипидной мантии. Желательно, чтобы средство для умывания не содержало спирта, отдушек и агрессивных компонентов, а небольшой процент фруктовых кислот, наоборот, поможет быстрее обновляться коже и постепенно сократить поры. Процедура очищения кожи должна проводиться ежедневно, утром и вечером, помогая естественному обновлению.
2. Тонизация кожи
Тоники, содержащие вяжущие компоненты, такие как гамамелис, могут уменьшить видимость пор, удаляя излишки жира и омертвевших клеток. Однако важно избегать средств с высоким содержанием спирта, так как они могут пересушивать кожу. В домашний уход можно добавить тонеры: это средства с увлажняющими компонентами, они в большей степени способны восстановить гидробаланс кожи, в чём часто нуждается жирная пористая кожа.
3. Гидроксикислоты
Домашние низкопроцентные пилинги и средства с альфа- и бета-гидроксикислотами (например, салициловая и гликолевая кислоты) эффективно обновляют кожу, удаляя мёртвые клетки, которые могут засорять поры, улучшают состояние кожи. Регулярное использование таких продуктов способствует выравниванию текстуры кожи и визуальному уменьшению пор. Также, небольшой процент кислот в домашнем уходе, например сыворотки или салфетки, способен усилить обменные процессы в коже, восстановить плотность и упругость ткани, что тоже постепенно уменьшает поры.
4. Ретиноиды
Ретиноиды — производные витамина A — способствуют улучшению клеточного обмена кожи и стимулируют выработку коллагена, что восстанавливает эластичность кожи и уменьшает размеры пор. Ещё одно великолепное свойство ретинола — это способность снизить секрецию себума и уменьшить его вязкость, что приводит к уменьшению секреции кожного сала и сужению устьев пор, а также избавлению от комедонов. Ретинол может быть использован как наружное средство, так и в виде системной терапии. Применение такой терапии может приводить к некоторым нежелательным явлениям, что делает контроль его назначения врачом-косметологом обязательным. Также ретинол способен сделать кожу более чувствительной к солнцу, поэтому рекомендуется использовать его только в вечернее время суток и с обязательным применением солнцезащитных средств в домашнем уходе.
5. Увлажнение
Достаточный уровень увлажнённости жирной кожи способствует поддержанию её структуры и тонуса. Биоревитализация с гиалуроновой кислотой способна быстро восстановить гидробаланс, наладить все обменные процессы, уменьшить выработку себума и повысить плотность кожи, что даёт красивый выравнивающий эффект. В домашнем уходе рекомендуется использовать лёгкие, некомедогенные увлажняющие средства, которые не будут забивать поры, но способны насытить верхние слои кожи влагой. Хорошее увлажнение способствует уменьшению пор и выравниванию поверхности кожи. Кожа приобретает здоровый и сияющий вид.
6. Лазерная шлифовка
Фракционные и неабляционные лазерные процедуры воздействуют на глубинные слои кожи, усиленно преобразуют дерму, запускают процессы выработки молодого коллагена, восстанавливая структуру и плотность кожи. Эти методы способствуют значительному сокращению пор за счёт ремоделирования дермы. Лазерные шлифовки прекрасно обновляют кожу и выравнивают её поверхность, соответственно уменьшают размер пор. Это процедура требует подготовки кожи, а после её проведения понадобится некоторое время на восстановление.
7. Химические пилинги
Профессиональные химические пилинги могут помочь в обновлении верхнего слоя кожи и сокращении видимости пор. В зависимости от состояния и типа кожи, существует множество вариантов пилингов с разным уровнем интенсивности. Наибольшей эффективностью обладают срединные комбинированные пилинги, которые обладают хорошей проникающей способностью, избавляя от излишнего рогового слоя, уменьшая размер пор, сглаживая поверхность. Пилинги стимулируют активное обновление кожи, не давая повода коже растягиваться.
8. Ботулинотерапия
Эта методика относительно недавно вошла в практику, но уже пользуется большой популярностью. Она заключается в введении в кожу небольшого количества единиц ботулотоксина для снижении активности сальных желёз. Процедура быстрая, кожа становится более ровной, сужаются поры, уменьшается выработка кожного сала. Эта методика имеет очень хороший положительный результат длительностью от 3 до 6 месяцев.
9. Фотоомоложение BBL
Эта процедура воздействия широкополосным светом на кожу. Эта методика способна восстановит кожу, избавить от лишней пигментации и просвечивающих через кожу сосудов, повысить плотность кожи, но самое важное — наладить работу сальных желёз, уменьшая продукцию себума.
10. Правильное питание
Питание — это наиболее важное условие красивой и здоровой кожи. Проведённые многочисленные исследования показали, что сбалансированная низкоуглеводная диета и достаточный водный режим улучшают обменные процессы в коже, способствуют поддержанию нормальной микрофлоры и уменьшаёт воспаление, тем самым снижая секрецию кожного сала. Употребление антиоксидантов, омега-3 жирных кислот и витаминов способствует поддержанию здоровья кожи. Ограничение потребления насыщенных жирных кислот и трансжиров может значительно улучшить состояние кожи, а также снизить чрезмерную продукцию кожного сала. Хорошее содержание белка и клетчатки в рационе питания способно восстановить плотность и упругость кожи. В последнее время особое внимание уделяют микрофлоре кишечника, которая имеет прямую связь с состоянием кожи, поддерживает её иммунитет и здоровье.
Хотя полностью устранить поры невозможно, комплексный подход к уходу за кожей может существенно изменить её внешний вид, улучшить текстуру и уменьшить видимость пор. Для достижения наилучших результатов важно комбинировать домашний уход с профессиональными процедурами под контролем квалифицированного специалиста. Индивидуальный комплексный подход, учитывающий особенности кожи пациента, позволяет добиться оптимального и устойчивого результата на долгий период.