Акушерство промокод

Вика Дмитриева о своем похудении на 30кг и принятии собственного тела

автор Виктория Савельева
Опубликовано: Последнее обновление

Интервью с Викторией Дмитриевой, семейным психологом, основателем «Школы Адекватных Родителей» и автором двух книг-бестселлеров «Это же ребёнок» и «Это же любовь» — о недовольстве своим весом и о том, как похудение на 30 кг не принесло желаемого счастья и успеха, а самопринятие стало ключом к гармонии.

Вика Дмитриева о своем похудении на 30кг и принятии собственного тела
Автор: Анна Рюмина

Вика, от вас веет гармонией уверенного в себе человека. Я читала, что вы долго шли к этому и много работали над собой. Что стало поворотным моментом, после которого вы поняли, что любите и принимаете себя в таком теле?

Поворотным моментом стал период, когда я похудела на 30 килограммов и осознала, что я так и не стала счастливой. У большинства женщин есть мысль: вот я похудею, и тогда жизнь наладится, тогда-то я буду счастлива, тогда-то я буду успешной, востребованной в карьере и так далее. И ничего из этого не происходит, когда человек худеет. Я худела много раз, и этой эйфории от похудения хватает на несколько секунд. А дальше ты не чувствуешь счастья, потому что все мысли о том, как не набрать снова, как контролировать то, что ты ешь, как не хотеть есть «запрещённые» продукты. И я поняла, что причина счастья или несчастья в другом, и это стало переломным моментом. Я искала счастье где-то в худой фигуре, но его там не оказалось, и я стала искать, где же оно есть ещё.


Как реагировал ваш муж на все изменения в вашем весе?

Мой муж никак, абсолютно никаким образом не реагировал на изменения в моём весе, не показывал своим видом, что он вообще это замечает. Он не любит диеты, он не любит, когда дома обсуждаются диетический подход или диетические блюда. Но если я всё же выбирала такой путь, то он меня, конечно, поддерживал. Говорил: «Если ты себя от этого будешь лучше чувствовать, то, конечно, ради бога». Но при этом он всегда подчёркивал, что любит девушек в теле, что он всегда любил таких, и ему совершенно не нужно, чтобы я худела.

Вика Дмитриева

И всё-таки большинство девушек с лишним весом очень недовольны своей фигурой. У вас есть какой-то пошаговый план действий для них, который можно использовать в качестве совета? Сдать анализы/пройти тренинг по самооценке/заняться спортом?

Давайте скажем по-другому. Большинство девушек очень недовольны собой. Не своей фигурой, а собой. Тем, что они с этой фигурой не могут чувствовать себя счастливой, что они с этой фигурой не могут раскованно чувствовать себя в сексе. То есть дело-то на самом деле в себе, но девушки худой фигурой думают купить себе уверенность, принятие, любовь. Поэтому нужно признаться себе, для чего тебе эта худая фигура, какая твоя базовая потребность не закрыта, какую свою потребность ты пытаешься закрыть с помощью похудения. 

Может, девушка хочет, чтобы её все любили. Но даже когда она похудеет, её не будут все любить – посмотрите любой аккаунт красивой фитнес-модели, звезды, на которую всё равно обрушиваются тонны хейта от людей, которые её не любят. Может, не закрыта потребность в личных отношениях, может, не закрыта потребность в безопасности (многие девушки начинают худеть из-за страха за своё здоровье). Очень важно ответить себе на вопрос: что стоит за желанием похудеть, что там на самом деле кроется. И это не только цифра на весах.

При этом я предлагаю следить за здоровьем всегда, не важно, в каком весе ты находишься. Это же такая иллюзия, что вот, я толстая, у меня проблемы со здоровьем, буду за ним следить. А что, когда ты весишь 50 килограмм, не надо сдавать анализы, не надо следить за собой? Это то, что нужно делать всегда, это забота о себе, как чистить зубы. Вы же не перестаёте чистить зубы, если они вам не нравятся! И это не значит, что вы будете это дело любить. 

Ну, естественно, я советую литературу на эту тему. Например, Юлия Лапина «Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога». Также книга Светланы Бронниковой «Интуитивное питание». Наоми Вульф «Миф о красоте». То есть любая книга на эту тему хорошо вправляет мозги.

Вика Дмитриева о своем похудении на 30кг и принятии собственного тела

Когда вы встречаете девушек в ОЧЕНЬ большом весе, значительно превышающем ваш, оцениваете ли вы их как-то, пытаетесь разгадать их историю? Какие эмоции и желания возникают?

Если эта девушка никак себя не проявляет, ничего не говорит, то есть речь идёт о некой картинке, то я, наверное, буду как-то оценивать и пытаться разгадать её историю. Если девушка как-то себя проявляет, что-то говорит, если я знаю, чем она занимается, то я никак не оцениваю, она сама даёт информацию о себе. Каждый из нас хранит свою личную историю, будь то худой человек, полный или очень полный. И если так загоняться и пытаться разгадать каждого, то никакой жизни не хватит. Гораздо приятнее общаться с человеком, не оценивая его внешность. Это интереснее и хранит массу приятных сюрпризов.

Где для вас проходит грань между принятием себя в любом теле и элементарной ленью?

Для меня грань абсолютно чёткая. Принятие и любовь к себе противоречат лени. Когда ты принимаешь и любишь себя, ты будешь за собой ухаживать, ты будешь себя красиво наряжать, будешь возить себя по врачам и так далее, потому что ты для себя имеешь ценность. А когда нет принятия, очень сложно заставить себя заниматься собой. От этого и возникают подобные «качели». То она 5 раз за неделю занимается в зале, то она забила и 5 лет не ходит, и страдает от чувства вины. Потому что когда она занималась, это было не её искреннее желание позаботиться о себе, это было просто преодоление. 

То есть для меня человек, который любит и принимает себя – это человек естественный, ухоженный, без перегибов, а не тот, который ленивый и ни к чему не стремится. Это как с деньгами. То есть денег может быть достаточно, но мы продолжаем их зарабатывать. А может быть денег мало, но мы это принимаем и продолжаем заниматься своим любимым делом. То есть никаким образом принятие себя не связано с ленью. Наоборот, лень – это, скорее, про ненависть к себе, а не про принятие и желание о себе заботиться.

Читайте также:  «Мама напрокат» или история о том, как несколько женщин монетизировали своё время
0

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее

Adblock
detector