Развитие и воспитание

Автор: Юлия Мандрыченко @mademoiselle.ima

Мы живём в век высоких технологий, где дроны уже заменяют курьеров, а ракеты в космосе не удивляют человечество. Можно было бы сказать словами Хаксли: «О дивный новый мир». Но всё же есть ещё немало вопросов, в которых нам предстоит разобраться, а обществу — «дозреть». Один из них — гендерное равенство.

Чем обусловлено именно такое распределение ролей в социуме? Почему даже в 21 веке на нас вешают ярлыки по половому признаку? Что с этим делать? Как воспитывать в себе и в других это самое равноправие полов? Об этом мы поговорим с приглашённым экспертом — семейным психологом Яной Катаевой.

Яна Катаева yanakataeva.com — семейный психолог, автор книги «Какая такая любовь, у нас же дети», руководитель Школы Семейных Отношений. Яна выступает за подлинную близость без игр и манипуляций. Благодаря её трудам в браки возвращаются «искры» и вновь зажигают семейный очаг, пары выходят из семейного кризиса и влюбляются друг в друга заново.

Скажите, чем по-вашему обусловлено гендерное неравенство?

Есть несколько предположений на этот счёт:

• теория мышечной силы: кто сильнее — у того больше прав;
• теория агрессии: благодаря тестостерону мужчины более агрессивны, амбициозны, они готовы рисковать. Это даёт им преимущества;
• теория гена патриархальности: издревле женщинам во время беременности приходилось опираться на помощь мужчин и соглашаться на их условия. Больше шансов продолжить род было у покорных, покладистых женщин и агрессивных мужчин. Так генетически закреплялись смирение у одних и склонность доминировать у других. 

Я думаю, что гендерное неравенство возникло и закрепилось по совокупности причин.

Сейчас многие воспринимают феминизм как движение против мужчин. Как вы считаете, в чём причина такого отношения?

Среди феминисток есть радикальные, агрессивно настроенные против мужчин, склонные их обесценивать девушки. Их можно понять: маятник много веков был в одной позиции, потом его отпустили. Теперь он на какое-то время застрянет на  противоположной стороне, прежде чем придёт в равновесие.

Многие женщины сталкиваются с дискриминацией по половому признаку на работе. Одно из самых частых проявлений — разница в заработной плате. По статистике женщине платят меньше, чем мужчине за одну и ту же выполненную работу. Что бы вы посоветовали женщинам, которые столкнулись с такой проблемой?

Для начала посоветовала бы поговорить с руководством о том, с чем это связано. Вы берёте много больничных и другим приходится выполнять вашу работу? Ваш опыт меньше или эффективность ниже? А может, это политика компании, когда женщинам платят меньше при прочих равных? Хорошо, если получится уважительный, конструктивный диалог с целью разобраться в корне проблемы, а не конфликтовать. Дальнейшие действия зависят от индивидуальной ситуации: насколько вы ценный сотрудник, как легко вы сможете найти другую работу и так ли уж вам нравится сотрудничать на таких условиях в данной компании. Если ваши позиции сильны, настаивайте на повышении оплаты. 

И в продолжение вопроса о разнице в зарплате — исследования показывают, что зарплаты отличаются ещё и потому, что женщины изначально оценивают себя ниже и реже торгуются, не пытаются диктовать свои условия. И это тоже вопрос психологии. С чем вы это связываете?

Во-первых, уже упомянутый тестостерон у мужчин делает их амбициозней и напористей. Благодаря ему мужчины легче идут на риск и выдерживают конфронтацию. Во-вторых, женщины понимают то же, что и работодатели: женщина может уйти в декрет; а если уже есть дети, то именно мама сидит с ними на больничном. Мама больше, чем папа, торопится с работы домой, чтобы забрать детей из сада, отвести на кружок и приготовить ужин. В русскоговорящих странах на женщинах огромный груз ответственности за детей и быт, сильное чувство вины из-за несоответствия идеалу, которому соответствовать невозможно. Это не может не ограничивать наши амбиции. Общество ждёт от нас, что мы будем работать так, словно у нас нет детей. Воспитывать детей так, словно у нас нет работы. И при этом выглядеть так, словно у нас нет ни работы, ни детей. Mission impossible.

В русскоговорящих странах на женщинах огромный груз ответственности за детей и быт, сильное чувство вины из-за несоответствия идеалу, которому соответствовать невозможно. Это не может не ограничивать наши амбиции. — Яна Катаева

Скажите, как воспитать в семье здоровое гендерное равноправие?

Лучше всего — на своём примере. Глядя на нас, дети понимают, что значит — быть женщиной, быть мужчиной, быть семьёй. Если папа после работы на диване, а мама у плиты, то можно, конечно, рассказывать детям про равноправие. Но показывать — нагляднее. Если у вас есть и сыновья, и дочери, не допускайте сексизма по отношению и к тем, и к другим. Мальчику можно плакать и готовить оладьи. Девочка моет посуду не потому, что она девочка, а потому, что сегодня её очередь. Завтра помоет сын.

Общество ждет от нас, что мы будем работать так, словно у нас нет детей. Воспитывать детей так, словно у нас нет работы. И при этом выглядеть так, словно у нас нет ни работы, ни детей. Mission impossible. — Яна Катаева

В феминизме есть понятие сестринства. Оно необходимо, так как у нас в обществе часто больше обвиняют и осуждают женщин сами женщины. То есть нет какой-то единой солидарности. Получается, женщины всегда и во всём виноваты, и мысль эту они же и транслируют. Как это можно объяснить с точки зрения психологии?

Ох, это правда невероятно грустно! Я думаю, эта агрессия женщин против женщин движима страхом. Они думают: если с ней случилось что-то плохое, это потому, что она сама плохая или сделала что-то не так. Я — другая, я-то всё правильно делаю, и со мной плохого не случится. Кричать: «она сама виновата» — это как испугаться и начертить вокруг себя круг, словно он может спасти. Отделить себя от других, которым не повезло. 

Но мы ведь не знаем, что будет завтра. Сегодня ты осуждаешь, а завтра эта тема может коснуться лично тебя или твоих детей. Тогда, конечно, многие меняют позицию. Я считаю, что лучшее решение в данной ситуации — не воевать женщинам друг против друга, а каждому следить за своей жизнью, наслаждаться ею и не давать себя в обиду.

Я думаю, эта агрессия женщин против женщин движима страхом. Вот с ней случилось что-то плохое, потому что она сама плохая или сделала что-то не так. Я другая, я-то все правильно делаю, со мной плохого не случится. — Яна Катаева

Подборки YouTube-каналов, интересных обучающих курсов в Instagram, а также книг, фильмов, приложений и подкастов, которые могут быть полезными.

Автор: Мария Попова @mrpopns

Я хочу как я, или откуда растут ноги у феминизма

Жила-была девочка с косичками, и мечтала она вырасти и покорить космос. Выросла, отучилась и улетела колонизировать Марс. Конец.

Короткая сказка со счастливым концом. Жаль только, что на практике будет по-другому. В реальности девочка с косичками тысячу раз услышит, что космос — это не женское дело, нужно идти в пед. Узнает, что женщины глупые, и их основная задача — выйти замуж и родить ребенка, а лучше трёх. Поймёт, что едва появившись на свет, уже оказалась всем должна: быть красивой, хорошо учиться, вкусно готовить, чисто убирать , работать и не просить деньги у мужа. Вообще не хотеть никакой космос. Детей — хотеть, космос не хотеть.

Чтобы девочки с косичками не путались, а шли зажигать свои огоньки, и существует феминизм. Чтобы ты могла выбирать: мыть посуду или не мыть. Работать или ухаживать за детьми. Рожать этих детей, в конце концов, или не рожать. Разобраться во всём этом сложно, феминизм — это почти что новый древнегреческий миф. Давайте попробуем вместе с блогерами YouTube и Instagram, с авторами книг, с героями фильмов и подкастов понять, что же за зверь такой — фе-ми-низм.

Блоги в Instagram

@feminism_visually — авторское медиа про феминизм. Именно сюда нужно идти в первую очередь, если не понятно вообще ничего. Авторы публикаций доступно объясняют термины, мифы и цели этого движения. Например, вы сталкивались с утверждением, что мужчины полигамны, а женщины, наоборот, моногамны? Так вот, вопрос: с кем, в таком случае, спят эти полигамные мужчины, если все поголовно женщины моногамны?

@alisa_sapozhkova — адекватная проповедница феминизма Алиса Сапожкова. В профиле девушка делает разборы популярных песен, фильмов и даже медийных «психологов»! Так, из последних попались Сатья Дас, украинский «специалист по семейным отношениям», и Мила Левчук, самая известная «девушка-плюс». У Алисы много интересных теоретических выкладок и исторических экскурсов. Читаешь, и начинает складываться картинка, почему именно так, а не иначе.

@anna_radchenko — режиссёрка с Марса Анна Радченко. Девушка эмигрировала в Англию, основала школу творческих профессий и буквально в том году развелась с мужем. Очень интересно наблюдать за трансформацией её личности с точки зрения феминизма: как меняется её отношение к работе, браку и ребёнку. Сына, кстати, Анна с мужем поделили пополам. Блог режиссёрки тем и хорош: то, о чём мы мечтали, она реализует у нас на глазах. Иной раз я сижу с открытым ртом, а в голове крутится: а что, так можно было?

YouTube-каналы

nixelpixel — канал Ники Водвуд, иллюстраторки и феминистки. В своих видео девушка поднимает вопросы сексизма, бодипозитива, абьюзивных отношений, сексуального образования. Ника несколько лет занимается активизмом, помогает разным общественным организациям и рассказывает об их деятельности. Начать советую с видео, закреплённого на главной профиля. Как говорит сама Ника, скорее всего, с первого раза вы поймёте не всё, и будете пересматривать ещё несколько раз. Это — ок.

Феминистки поясняют — канал об актуальных проблемах женщин в России. Чего хотят феминистки? Что на самом деле мы празднуем 8-го марта? Что не так с женской одеждой? Авторки задают самые насущные вопросы и дают ответы, которые вас удивят. Всё ещё желаете коллегам в Международный женский день «оставаться такими же красивыми и украшать коллектив»? Бегите на канал, феминистки пояснят, что не так с этой формулировкой.

Книги

Марта Бреен «Свобода, равенство, сестринство. 150 лет борьбы женщин за свои права»

На первый взгляд книжка-комикс выглядит максимально несерьёзной. Ещё и розовая обложка… Но только до тех пор, пока вы не начинаете читать. 150 лет сопротивления, борьбы за то, чтобы сейчас я могла написать эту статью. А вы — прочитать. Кстати, в обложке использованы настоящие лозунги с демонстрации 8-го марта разных лет. Интересно, да?

Джина Риппон «Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозге»

Книга о том, что не существует гена, который отвечал бы за смену подгузника. Доктор наук Джина утверждает, что влияние биологических различий переоценено, гораздо большую роль играют стереотипы воспитания, которые окружают нас с рождения: розовый цвет, платья и «не дерись, ты же девочка». Эта книга — огромный вклад в развитие феминизма и развенчание гендерных стереотипов. Наш мозг не имеет пола. Точка!

Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят…» 

Что такое выученная беспомощность? Корни этого когнитивного искажения начинают прививать девочкам с детства: «ты ни за что не разберёшься сама в компьютере, попроси брата», «зачем тебе молоток, попроси отца забить гвоздь», «не бегай — растреплешь причёску»… Список может продолжить каждая женщина. Книга Уте Эрхардт посвящена именно таким заблуждениям, а ещё тому, насколько женщины привыкли всех радовать, быть хорошими. Хотите наконец делать то, что хочется? Стать плохой девчонкой? Руководство к действию прямо перед вами!

Элена Фавилли и Франческа Кавальо «Сказки на ночь для юных бунтарок»

Больше никаких принцесс, которые сидят в башне и ждут, пока принц решит все проблемы. Современные девочки-бунтарки решают свои проблемы сами! А если вдруг силы покинут их (у всех же бывают периоды слабости?) — вот целых 100 историй про успешных женщин, меняющих жизнь в своих интересах. Потрясающе красивые иллюстрации, короткие истории про удивительных женщин и пустая страничка, чтобы написать собственную сказку. О чём она будет?

Фильмы и сериалы

Секс в большом городе, 1998-2004

Не сериал, а буквально библия феминизма длиной в 6 сезонов. Четыре подруги в Нью-Йорке живут своей жизнью: влюбляются, работают, разочаровываются и раз за разом делают неправильный выбор. Или правильный. В любом случае, Керри, Миранда, Саманта и Шарлот живут так, как хочется им. Несмотря на то, что съёмки начались в прошлом столетии, картина не теряет актуальности.

Прислуга, 2011

Драматичная история про дискриминацию. Я считаю, что этот фильм — как матрёшка. Посудите сами: журналистка Скитер поднимает тему угнетения афроамериканских служанок, но сама подвергается дискриминации потому, что она — женщина, которая хочет работать. Кто решает, чему должна посвятить себя женщина? Кто определяет степень превосходства над другими? Двух «чёрных» служанок с одной «белой» журналисткой объединяет обострённое чувство справедливости. Смогут ли они отстоять свои ценности?

Жена, 2017

История, основанная на реальных событиях. Джоан Кастельман (героиня Гленн Клоуз) узнаёт, что муж номинирован на Оскар. Это и становится триггером для немолодой уже женщины, которая пожертвовала своим талантом, мечтой и амбициями ради мужа. Или не пожертвовала? Поступила так, как требовали обстоятельства? Вдруг дело в том, что по-другому она просто не смогла бы реализовать себя? Картина, которая начинается, как тривиальное семейное кино, внезапно виляет сюжетом и уводит совсем в другую сторону…

Подкасты

Пропаганда феминизма — феминистки — это вообще кто? С такого вопроса начинают серию подкастов Аня, Крис и Алиса. По словам девушек, они очень долго ждали подобный проект, но не дождались и в итоге решили сделать сами. Выпуски об истории феминизма, о современных девушках, участницах движения, и о женском ментальном здоровье прямиком из Франции.

Зеркало Венеры — ведущая берёт интервью у девушек из разных стран. Они обсуждают, каково это — жить в другой стране. Насколько же отличается подход к быту и отношениям, браку и феминизму в мировых столицах! Например, в Сингапуре вместо тимбилдинга проводят целые лекции о феминизме, а работники-женщины курируют учениц старших классов на предмет профориентации и осознанного выбора.

Нежный редактор — аудио-версия популярного шоу с Youtube. К ведущим приходят именитые гости, и мужчины, и женщины. Все вместе они обсуждают актуальные новости, рассказывают свои истории и делятся наболевшим. Девушки-редакторы много говорят о разных формах дискриминации, а тема феминизма — главный лейтмотив всех выпусков.

Теперь, когды вы погрузились в тему феминизма и узнали больше о движении за равные права женщин с мужчинами, вам будет казаться, что фем-повестка всюду. Так работает феномен Баадера-Майнхофа, когда постоянно замечаешь то, о чём только что узнал.

На самом деле, в последние два-три года ситуация действительно изменилась. В лучшую сторону. Новые женские ролевые модели появляются в играх и кино, книгах, сериалах и в медиа-пространстве. И это — отлично! Это значит, что маятник патриархальных скреп наконец-то сдвинулся с мёртвой точки. Возможно, сейчас мы будем наблюдать чрезмерную феминистическую активистскую деятельность, но так и должно быть. Чтобы новые устои закрепились, маятник должен хорошенько раскачаться. И только после этого он сможет остановиться ровно посередине.

Каким вы хотите видеть вашего ребёнка? Счастливым или послушным? А как насчет того, чтобы реализовать оба варианта? Простые рекомендации детского психолога, которые помогут сохранить лучшие качества детской натуры и вырастить ребёнка гармоничным человеком.

Автор: Психолог и педагог Ирина Козлова @irina_kozlova_teachersdiary

«Мальчиков нельзя баловать! С ними надо быть строже!», «Не реви! Ты же мужик!», «Не дерись! Ты же девочка! Девочки не дерутся».

И вообще, мужчины должны быть сильными, ответственными, целеустремлёнными, должны зарабатывать и обеспечивать семью, должны уметь терпеть и всегда уступать, должны уметь добиваться, не сдаваться и т. д. Короче, мужчина ДОЛЖЕН! А девочки? А девочек надо холить и лелеять, «любить». Это такие принцессы, хрупкие и нежные создания, к ним надо быть внимательными, а с мальчиками церемониться не надо.

К сожалению, подобные представления о «мужском» и «женском» крайне глубоко сидят в сознании многих людей и часто определяют процесс воспитания детей. Сегодня предлагаю разобраться с наиболее распространёнными и актуальными мифами и гендерными стереотипами, а также поговорить о том, на что же реально стоит обратить внимание современным родителям при воспитании мальчиков и девочек. Начнём!

Стереотип №1. «С мальчиками надо быть строже! Не надо растить из него баловня».

А что значит «быть строже»? Это как надо себя вести с мальчиками и что конкретно делать, чтобы не вырастить из них «баловней»? На деле же получается, что мальчиков просто лишают принятия и любви. Им не разрешают плакать, когда им больно (запрет на ощущения собственного тела!), им запрещают хотеть или не хотеть чего-либо (мальчик должен, и всё!), не разрешают ошибаться, их не погладят и не поцелуют лишний раз (любовь только, когда заслужил). Получается, что «быть строже» и не «баловать», значит не любить своего ребёнка, делать его неуверенным, с заниженной самооценкой, не умеющим доверять самому себе и окружающим.

А как тогда быть? Мальчиков, так же как и девочек, важно любить и принимать во всех их проявлениях. Никто из нас не идеален. Мы все ошибаемся, мы все расстраиваемся и злимся. И никто не может лишить нас права чувствовать и переживать просто потому, что кто-то мальчик, а кто-то девочка.

Никто не может лишить нас права чувствовать и переживать просто потому, что кто-то мальчик, а кто-то девочка

Стереотип №2. «Мальчиков надо хвалить за поступки, а девочек – просто так».

 Стереотип, вытекающий из предыдущего. Принято считать, что мальчики – это такие достигаторы: они должны всего добиваться, упорно идти к своим целям. Поэтому их нужно хвалить только за поступки, чтобы у них была мотивация добиваться результатов. По факту получается, что подобная стратегия приводит к следующему: во-первых, мальчик очень быстро понимает, что он хороший и молодец, только когда оправдывает ожидания взрослых. Во-вторых, он делает выводы, что никого не интересуют его неудачи. Всем нужен только положительный результат, а это побуждает мальчика избегать проб и ошибок, а также лишает его возможности учиться на своих промахах, а значит: расти и развиваться. В итоге получается связка: я хорош, только когда есть результат, и я никто, когда его нет. Как один из итогов подобного воспитания – такой мужчина становится неспособным справляться со стрессом от неудач. И что тогда он начинает делать, когда у него не получается добиться результата, а без результата он ноль? К сожалению, часто такие мужчины начинают выпивать.

Как же тогда хвалить и критиковать? Во-первых, оценивают всегда поступок/действие, а не личность. Никаких нападок на личность! Ребёнок всегда молодец и всегда хороший. А поступки и результаты могут быть разными.

Оценивают всегда поступок/действие, а не личность. Ребёнок всегда молодец и всегда хороший. А поступки и результаты могут быть разными

Во-вторых, дети (равно как и взрослые) в процессе обучения нуждаются не в пустой похвале типа «Ты молодец! Это хорошо» или «Так нельзя. Так плохо. Стыдно так делать», а в полноценной обратной связи. Стоит помнить, что дети учатся всегда! Это значит, что им нужна подробная информация о том, что им удалось сделать и за счёт чего, а что не получилось, и какие были причины неудач; каких личностных ресурсов не хватило, и что можно сделать, чтобы всё удалось в следующий раз.

Дети в процессе обучения нуждаются не в пустой похвале типа «Ты молодец! Это хорошо» или «Так нельзя. Так плохо. Стыдно так делать», а в полноценной обратной связи

ло, и что можно сделать, чтобы всё удалось в следующий раз.

Что могут говорить родители вместо привычной всем похвалы?

— они могут поинтересоваться у ребёнка, что он сделал (нарисовал, склеил и т. д.);

— описать, что они видят («Я вижу яркое солнышко и голубое небо»);

— найти и сказать, что им нравится в том, что сделал ребёнок («Мне очень нравится, как ты подобрал цвета»);

— похвалить то качество, которое помогло ребёнку добиться результата («Вот на что способно терпение». Здесь могут быть уместны народные мудрости типа «терпение и труд всё перетрут»);

— описать свои чувства («Я так рада за тебя! Это так чудесно, что у тебя получилось…»);

— пофантазировать («Мне это пятнышко на твоём рисунке напоминает собачку»).

Стереотип №3. «Я всё сама» – для девочки плохо, а «я всё сам» – для мальчиков хорошо

На самом деле, это одинаково плохо и для мальчиков, и для девочек. Стремление к излишнему контролю, невозможность делегировать и попросить помощи, и, как результат, неумение взаимодействовать в команде/семье – всё это говорит о внутреннем напряжении и наличии психологических проблем, которые требуют разрешения и не дают спокойно жить таким вот «решалам» и «контролёрам». Более того, такие тревожные люди не дают жизни и окружающим.

Тогда получается, что самостоятельность – это плохо? Вовсе нет. Здоровая самостоятельность нужна как мальчикам, так и девочкам. Родителям нужно давать детям возможность быть самостоятельными только тогда, когда они сами к ней готовы, а не настаивать на ней искусственно (например, заставляя годовалого ребёнка часами играть одному, когда он по возрасту ещё не может этого выполнить). Неадекватные требования взрослых без учёта возрастных особенностей – это одна из главных причин нарушения развития и здоровья детей.

Неадекватные требования взрослых без учёта возрастных особенностей – это одна из главных причин нарушения развития и здоровья детей

Стереотип №4. «Мальчики не плачут»

Мальчики, точно так же, как и девочки имеют право испытывать эмоции! Когда мальчикам запрещают плакать, им на самом деле запрещают испытывать эмоции. Это попытка сделать сыновей «железными человеками». Чего потом тогда обвинять мужчин в безэмоциональности и бесчувственности? На данный момент есть множество исследований, которые подтверждают, что эмоции и чувства как для мужчин, так и для женщин ОДИНАКОВО РЕАЛЬНЫ. Нельзя сказать, что девочка упала и ей по-настоящему больно, а мальчик упал и ему не по-настоящему больно просто потому, что он мальчик. Странно, не правда ли? Телу ведь одинаково больно.

Эмоции и чувства как для мужчин, так и для женщин ОДИНАКОВО РЕАЛЬНЫ 

Как тогда реагировать на слёзы мальчиков? Так же, как и на слёзы девочек. Используйте метод КОНТЕЙНИРОВАНИЯ. Он подразумевает, что мама становится контейнером для отрицательных эмоций ребёнка и помогает ему их обработать (проанализировать, разобрать), а потом возвращает ему уже в упорядоченном виде. Контейнирование включает в себя признание права ребёнка на эмоции, проговаривание этих эмоций и причин их возникновения («Я вижу, ты злишься, расстроен из-за моего запрета/потому что закончилась шоколадка» и т. д.). Как правило, градус напряжения после таких фраз снижается, т. к. ребёнок видит, что его поняли, и он сам начинает понимать, что происходит. Это снимает у него тревогу. После этого вы можете приступать к обсуждению вариантов разрешения сложившейся ситуации. Метод работает даже с двухлетками!

Давать право мальчикам испытывать чувства и эмоции – это не значит сделать из них нытиков или слабаков. Это значит позволить им быть людьми, ЖИВЫМИ людьми, а не роботами. Нытики – это результат воспитания в целом, а не последствие того, что мальчикам разрешают плакать.

Контейнирование включает в себя признание права ребёнка на эмоции, проговаривание этих эмоций и причин их возникновения

Стереотип №5. «Девочкам надо уступать и их нельзя бить»

Давайте сначала разберёмся с уступкой. Как быть в ситуациях конфликта? И мальчиков, и девочек важно учить конфликтовать и использовать разные стратегии разрешения конфликтных ситуаций. Их выделяют пять: соперничество, приспособление или уступка, компромисс, сотрудничество и уход от конфликта. Уступка – это лишь один из вариантов разрешения конфликта, и он не может быть использован в любой ситуации без разбора, и не важно: конфликт возник с девочкой или с мальчиком. Выбор той или иной стратегии зависит от ситуации, от целей конфликтующих сторон, от выгодности результата и т. д.

Теперь о применении физической силы. Здесь тоже всё не так просто. Чтобы применить физическую силу, важно уметь взвешивать ситуации и только после анализа происходящего, если всё же есть такая необходимость, приступать к действиям физического характера. Иногда возникают такие ситуации, даже с девочками, когда ребёнок вынужден защищаться. Например, девочка колотит мальчика палкой. Очевидно, что это опасно для здоровья. Как быть? В такой ситуации мальчик вполне имеет право применить физическую силу и обезвредить обидчицу. Например, отобрать палку и заблокировать руки девочке вполне допустимо. Поэтому важно обсуждать с детьми все конфликты, с которыми они сталкиваются, чтобы они учились действовать по ситуации, а не били в ответ без разбора. Только так, вместе со взрослыми и под их руководством, дети научатся разбираться в ситуациях и принимать решения.

И мальчиков, и девочек важно учить конфликтовать и использовать разные стратегии разрешения конфликтных ситуаций

Подводя итоги, на что стоит обратить внимание современным родителям при воспитании мальчиков и девочек?

В первую очередь стоит обратить внимание на личностные особенности каждого ребёнка и его потребности. Каждый человек уникален, у него свой набор индивидуальных черт, талантов и предрасположенностей, свой характер, темперамент, психика и т. д. Не бывает двух одинаковых детей, а это значит, что одна и та же схема воспитания не может быть применена ко всем. Но базовые потребности в любви, безопасности, познании, самореализации есть абсолютно у ВСЕХ, независимо от пола. Поэтому нет принципиальной разницы в воспитании мальчиков и девочек.

Просто больше наблюдайте за своими детьми и тогда вы сможете УВИДЕТЬ и ПРИНЯТЬ их такими, какие они есть. А это самое ценное, что могут дать родители своему ребёнку.

Не бывает двух одинаковых детей

Каким вы хотите видеть вашего ребенка? Счастливым или послушным? А как насчет того, чтобы реализовать оба варианта? Простые рекомендации детского психолога, которые помогут сохранить лучшие качества детской натуры и вырастить ребенка гармоничным человеком.

Автор: Психолог и педагог Ирина Козлова @irina_kozlova_teachersdiary

Зима! Наступила пора долгих и мучительных сборов ребенка на улицу. Все мы знаем, скольких усилий, времени и терпения требует такое простое, казалось бы, занятие! Рассмотрим типичную ситуацию.

Кейс:

Пришло время собираться на улицу. Ребёнок, которому 2,5 года, снова и снова убегает от мамы, не даваясь ей в руки. То под стол спрячется, то в туалете закроется. Мама начинает раздражаться: каждый раз одно и то же! Начинает казаться, что ребёнок делает это назло, манипулирует! Всё больше соблазна наказать его. Как поступить?

Цель мамы: собрать ребёнка на улицу, не бегая за ним по дому/квартире.

Прежде чем читать дальше, ответьте себе на вопрос: “Считаете ли вы, что наказание в данной ситуации разрешит возникшую проблему? И если да, то как именно следует наказать ребёнка?” 

Комментарий психолога и педагога: 

Мой ответ — нет, не разрешит. Более того, я вам сейчас наглядно покажу, почему «классические» наказания неэффективны.

Во-первых, подобное поведение ребёнка вызвано его природной незрелостью. А за это разве наказывают? В 2,5 года дети много двигаются, и постоять 5-10 минут, пока их одевают, — задача трудновыполнимая. Это все равно, что наказать грудничка за то, что он не умеет жевать. У него банально зубов нет.

Во-вторых, многие дети просто не любят одеваться из-за низкой способности к самоконтролю, что опять же результат физиологической незрелости. Ребёнок не в состоянии отсрочить свои сиюминутные импульсы, побороть свои желания (в данном случае нежелание одеваться) и немного потерпеть ради перспективной выгоды (прогулки). Особенностью этого возраста является импульсивность детей, и это значит, что в большинстве случаев они поступают, исходя из тех эмоций, чувств и желаний, что бушуют в них в данный момент. «Загадывать» наперёд они ещё не могут.

Но как же тогда быть в подобной ситуации? Кто подумает о маме и о её чувствах? Неужели ей придётся просто ждать много лет, пока ребёнок не повзрослеет? А как же правила, границы? Как этому обучать малыша?

Особенностью этого возраста является импульсивность детей.

Конечно же, не нужно просто ждать. Вся сложность родительской работы как раз и заключается в том, что им приходится обучать совершенно незрелую личность! Это очень непросто, это очень долго (не один год, не два и даже не десять), но это всё же возможно. Поэтому сейчас на примере приведённой ситуации я расскажу вам о нескольких хитростях, которые помогут маме выйти из затруднительного положения.

Вся сложность родительской работы как раз и заключается в том, что им приходится обучать совершенно незрелую личность!

Во-первых, помните: когда ребёнок находится во власти своих эмоций или желаний, особенно если они спровоцированы неудовлетворением потребностей, он «выпадает» из контакта с родителями. Это как раз те ситуации, которые нам так знакомы: «Я могу сто раз сказать, а он не слышит меня и игнорирует мои слова». На самом деле ребёнок в такие моменты вас РЕАЛЬНО не слышит. Ушами то, может, и слышит, а вот мозгом — нет. Что делать? Прежде всего необходимо установить КОНТАКТ с ребёнком. 

Прежде всего необходимо установить КОНТАКТ с ребёнком. Есть контакт – есть послушание.

Его установление всегда начинается с ПРИНЯТИЯ прав ребёнка на те эмоции, желания, действия, чувства, которые он воспроизводит в данный момент. Поэтому, как бы странно это ни звучало, но в ситуации из кейса первым делом маме необходимо сказать: “Вижу, тебе очень весело! Тебе нравится от меня убегать и прятаться! Классно, да?”

ВАЖНО! Слова родители должны подбирать, исходя из того словаря и реального опыта ребёнка, который у него есть. Нужно, чтобы малыш понимал смысл того, что ему говорят. Иначе контакта не получится.

Также важно установить зрительный контакт с ребенком. Как только родитель получает кивок, улыбку, ответ, взгляд малыша – значит, его вниманием теперь владеет взрослый. А раз вниманием владеет он, то теперь он в состоянии перенаправить поведение ребёнка в необходимое русло: “Давай-ка мы с тобой пойдём посмотрим, какая погода сегодня на улице!”

Установление контакта всегда начинается с ПРИНЯТИЯ прав ребёнка на те эмоции, желания, действия, чувства и т.д., которые он воспроизводит в данный момент.

Как только мы установили контакт, нужно идти на сближение с ребёнком и предлагать ему свои варианты действий. Например: “Смотри как холодно! Снег идёт! Давай посмотрим в книжке, как ребята одеваются на улицу в такую погоду, и сами тоже подберём одежду”.

И мама из кейса дает ребенку виммельбух, где изображены дети на прогулке зимой. Пока ребёнок рассматривает картинки и обсуждает с мамой, как одеты детки, она может быстро собрать малыша.

ВАЖНО! Родитель сам должен быть максимально вовлечён в то, что он предлагает ребёнку.

Каждая мама знает, что нравится её малышу и что способно его увлечь — варианты могут быть самые разные. Главное во всём этом – установление первичного контакта! Всегда придерживайтесь схемы: СНАЧАЛА КОНТАКТ – ПОТОМ УКАЗАНИЕ. Этот принцип отлично работает с детьми, начиная с 1,5-2 лет, и продолжает замечательно работать даже со взрослыми.

Всегда придерживайтесь схемы: СНАЧАЛА КОНТАКТ – ПОТОМ УКАЗАНИЕ.

Есть ещё один прекрасный метод борьбы с детским непослушанием — если ребёнок упорно делает то, что нельзя, но у него есть потребность в этом, то позвольте удовлетворить ему эту потребность другим, приемлемым для вас способом.

Если ребёнок упорно делает то, что нельзя, но у него есть потребность

Например:

Ребенок видел, как папа делал дырки в стене, чтобы повесить картину. Малыш берёт отвертку и начинает тыкать ею в стену, что портит обои. На запреты он не реагирует и упорно продолжает своё занятие.

В этой ситуации мама также начала с установления контакта и признала, что ребёнку очень нравится делать ремонт, подражая папе. На что она получила кивок со стороны малыша. Затем она предложила ему взять пластилиновое тесто, наклеить его на стену и в нём делать дырочки как папа (подчеркиваю важность этого сравнения, так как оно попадает в потребность ребёнка!). Малыш охотно согласился. Третьим шагом последовало предложение сесть за детский столик и продолжить игру там..

Важно правильно понять мотив ребёнка: какая потребность стоит за его действиями. В данном случае ребёнок очень хотел повторить то, что делал папа, хотел быть похожим, хотел попробовать то, что делал важный и значимый человек в его жизни. Поэтому мама дала ему реализовать эту потребность приемлемым для неё способом. Получилось, что и мамины потребности удовлетворены, и ребёнка.

Аналогично и с другими ситуациями: часто ломает игрушки – дайте больше игр, где нужно что-то разбирать (конструкторы вам в помощь); всё время рвет книги – давайте рвать бумагу; выливает воду и другие жидкости на пол – подключите игры с переливаниями жидкостей из одной ёмкости в другую и т. д.

Получается свобода ребёнка в тех рамках, которые установили вы. Это отличная альтернатива «классическим» наказаниям с пользой для развития и без ущерба вашим отношениям и личности малыша.

Важно правильно понять мотив ребёнка

Детский сон

Не секрет, что маленькие дети проводят во сне большую часть своей жизни. Здоровый сон очень важен для ребёнка и вы действительно можете помочь ему получить достаточное количество качественного сна для хорошего физического и интеллектуального развития. Приятным бонусом к этому станет свободное время, которое у вас появится, пока малыш сладко спит. Как правильно выстроить ритм дня малыша и научиться укладывать за 5 минут? Ответы на эти и другие вопросы найдёте в нашей рубрике «Детский сон».

Автор: Татьяна Лебедева @zasypandy.official

Ответ достаточно прост – поймать так называемое «окно в сон».

«Окно в сон» – это то время, когда малыш уже достаточно устал, но перевозбуждение ещё не наступило.

Продолжительность времени, на которое открывается это окошко, зависит от возраста малыша. И чем меньше малыш, тем быстрее нужно действовать!

Для малышей до 4 месяцев попасть в окно в сон – это как влететь в форточку, потому что его продолжительность всего 3-5 минут!

С возрастом окошко расширяется, но к 6 месяцам малыш уже перестаёт показывать признаки усталости вообще или показывает их раньше, чем на самом деле готов уснуть. И с этого возраста главным ориентиром становится уже время бодрствования.

Итак, как же поймать то самое «окошко в сон»

• Определить время бодрствования. Исходя из дневника сна или на основе таблицы норм сна определите ваше время бодрствования

• Рассчитать планируемое время засыпания на следующий сон. К времени пробуждения прибавьте предполагаемое время бодрствования.

• Помочь ребёнку затормозиться. За 30-40 минут до сна переходите к спокойному бодрствованию.

• Ловим! За 15-20 минут до предполагаемого времени начала сна внимательно наблюдаем за ребёнком и отслеживаем первые признаки усталости. Как только увидели признаки усталости, безотлагательно идём проводить ритуал перед сном и укладываем привычным способом.

Если малыш старше 6 месяцев, то ориентируемся по времени бодрствования (не ждём признаков усталости).

Чаще всего одним из первых признаков усталости является взгляд в одну точку. А вот если малыш плачет и  трёт глаза – это значит, что нужно было идти укладывать минут 15 назад.

Про признаки усталости обязательно будет отдельная статья. Не пропустите!

Итак, если вам удалось поймать «окно в сон», то укладывание пройдёт спокойно и займёт от 5 до 20 минут.

Назад
Далее

«Что у нас за мужчины, что женщины ревут от таких роликов?” Реакция пользователей социальных сетей на ролик ZEWA #ХорошоТамГдеЗаботятсяВместе

Всего за два дня ролик от ZEWA Russia набрал почти миллион просмотров на YouTube. Сотни репостов и комментариев. Результат впечатляющий для брендового контента.

В чем секрет? Ответ прост и очевиден — в нашем обществе наконец подросло поколение женщин, не желающих мириться с ролью приложения к мужчине. Не желающих прощаться со своими амбициями и правом на отдых на жертвенном алтаре, коим много лет являлся семейный уклад во многих российских семьях.

И это не может не радовать. Плотину гендерного неравенства, основу-основ патриархального общества, наконец прорвало.

Мы решили сделать подборку из комментариев к этому чудеснейшему ролику.  Получилась некая квинтэссенция общественной мысли по данному вопросу.

Итак, что пишут люди? (сохранена орфография и пунктуация авторов — прим. ред.)

Самая лучшая реклама в моей жизни

Хорошая реклама. Только не «мужчина должен помогать женщине», а делать свою часть работы. Помогать-брать на себя часть чьих-то обязанностей. А они общие.

Лицо мальчика, когда он не понял, что там происходит у девочки — бесценно.

А сколько ещё невидимой женской работы которую не потрогаешь руками. Дни рождения своих и друзей, школа/сад, болезни, учреждения, весь менеджмент семьи кароч. Обидно что это не считается за работу. Муж работает а она дома отдыхает в декрете. Я вот кондитер на дому, и весь дом конечно на мне, я же дома! Но все равно считаюсь «отдыхающей»

У меня нет слов… или наоборот слов слишком много чтобы выразить восхищение, удивление и я вообще поражена, что наконец-то реклама бытовых товаров не показывает счастливую от того, что она моет унитаз, женщину. Спасибо.

Я расплакалась, потому что вечер, как бы выходной, полночь, а я только легла в кровать и понимаю, как устала от своей более длинной трассы.

Жена показала рекламу, было очень приятно, что я не такой, как в рекламе. Хотя это должно быть правилом, а не исключением.

Манипуляция, делающая адом жизнь. Бедные дети и люди, которые не могут мыслить критически, которые не изучали опыт жизни, изложенный в библии. Женщина, которая любит только себя, с радостью захлопает в ладоши от зрелища и потеряет семью.  Мужчина в РФ живёт в среднем на 13 лет меньше женщины, наверное потому, что лежит на диване…..браво, занавес

Так, а почему «зачастую большинство» домашних «обязанностей» лежит на женщине? Если это не справедливо и им не нравится зачем они это делают?

Унесите, пожалуйста, это феминистическое непотребство, туда, откуда вы его взяли — на феминистический запад.

Ничего что мужчины работают в среднем больше часов, и в целом, мужская среда более конкурентная? Но, очевидно, придти домой и надеяться что твой домашний очаг не потух, это слишком большая, я бы даже сказал чисто мужская, свинская роскошь.

Я прям рыдаю реально, поддержим!

Печально что в нашей стране такие мужчины, что женщины ревут от таких роликов. Великая страна , печальный опыт и дети перенимают образ поведения своих отцов .

Девочку надо было попросить накраситься, а потом начинать бежать

Трогательно, но правильно ли, что фокус на несправедливости? Это же выбор женщины терпеть, молчать, делать. Часто сами женщины живут в идее, что занятие домом и бытом незначительные, по сравнению с работой или, тем более, якобы обязанность. Я знаю как это происходит, с первым ребёнком тоже старалась и ему внимание, и все делать по дому, и подрабатывать. Не сказать, что я себя заставляла, я сама думала, что это нормально. Потом меня осенило, что не стоит делать что-то, если не хочешь, или даже хочешь, но устала. И муж подключился сам. И готовить научился, и убираться, и детей забирать. А сейчас быт вообще не делится поровну, просто каждый делает то, что хочет. И иногда на нем все, и дети, и работа, и дом, а иногда я полна желания и делаю больше, а иногда мы оба ничего не хотим и живём в бардаке и заказываем пиццу. Но эта свобода в наших отношениях появилась только тогда, когда я позволила себе быть свободной от обязанностей. Я очень хочу, чтобы женщины в этом ролике увидели не неравноправие и несправедливость к ним, а их собственную несправедливость к себе.

С мужем вместе смотрели и оба прослезились в конце! Да, у нас в семье домашние обязанности распределены одинаково, но, судя по знакомым, мы, скорее, исключение

Очень трогательный социальный ролик, может быть ярые противники феминизма прозреют наконец?

Все вместе, с самого рождения двойняшек , вставал в 5 утра и гладил мне все белье, ни когда ни чем не упрекнул, горжусь им , люблю его

Очень наглядно! Спасибо, что озвучиваете эту тему!

Согласитесь, по комментариям видно, как много еще неоднозначности в этом вопросе. Оно и не удивительно — много лет женщина была локомотивом, тянущим на себе весь семейный быт. И как справедливо заметил один из вышеприведенных авторов, часто женщины в первую очередь сами к себе несправедливы. Это бесконечное само-обесценивание, которое гордо называли “скромностью” вшито в наше ДНК.

И если вы узнали себя в этой девочке, которая бежит несправедливо длинную дистанцию, прежде всего скажите себе: “Я ценна и прекрасна. И не важно, сколько я вымыла тарелок и приготовила блюд”.

Детское здоровье волнует абсолютно всех родителей. Вопросы накапливаются, тревожность растёт, страшно сделать лишнее движение, чтобы не навредить крохе. В рубрике о педиатрии вы найдёте ответы на наиболее частые вопросы взрослых о детских болезнях, о развитии детей и уходе за ними.

Автор: Светлана Кондратьева – педиатр с 13-летним стажем, специалист по ГВ и детскому массажу, член Союза Профессиональной Поддержки Материнства и Профессиональной Ассоциации Рефлексотерапевтов. @doc_detok

Бабушкины пелёнки…

Они стары, как мир. Их специально шили и передавали по наследству, они занимали половину гардероба невесты. В те времена свято верили, что тугое пеленание сделает ножки ребёнка ровными и красивыми. Да и необходимо это было: из колыбели не выпадет и на сенокос спелёнутого носить в котомке за спиной удобнее и безопаснее.

Сейчас специалисты за свободу движений.

Минусы тугого пеленания:

• Ребёнок фиксируется в неестественном положении, руки по швам, ноги вместе, как «солдатик». Так мышцы малыша напрягаются, что может привести к нарушению формирования тазобедренных суставов.
• Вопреки расхожему мнению, тугое пеленание не помогает при гипертонусе.

Здесь нужны специальный массаж, гимнастика, которые расслабят мышцы. У завёрнутого в пелёнку нет возможности шевелиться и укреплять, развивать мышцы.

• У туго завёрнутого малыша сжимается грудная клетка. Лёгкие вентилируются не полностью, что также мешает развитию и может привести к гипоксии.
• Просторная одежда позволяет коже дышать. А плотно прилегающая, наоборот, затрудняет доступ воздуха, и могут появляться раздражения на коже, потница и опрелости.
• Малышу необходимо свободно двигаться, чтобы знакомиться с миром. Своими ладошками он исследует окружающее пространство: мягкий плед, колючая папина щека, мамины волосы.

«Не бойтесь приучить к рукам! Ваши руки, ощущение и знание, что вы рядом, просто необходимы малышу!»

Вы можете поспорить со мной, сказать, что когда малыш ограничен в свободе, он лучше спит, не будит себя непроизвольными движениями.

Действительно, ребёнок спит спокойнее, когда чувствует себя защищённым со всех сторон, как было недавно в животе у мамы. Создайте ему такой «домик». В первые месяцы пусть спит в колыбельке или в слинге. Обложите кроху в кроватке пледом или полотенцем, либо пусть спит рядом с мамой.

Мамин запах, тепло, биение сердца успокаивают, и он не разбудит себя непроизвольными движениями. Не бойтесь брать малыша на руки и кормить в своей кровати. Часто я встречаю родителей, которые не берут ребёнка на руки, когда он плачет, стараются быстро покормить и снова возвращают в детскую кроватку. Не бойтесь приучить к рукам! Ваши руки, ощущение и знание, что вы рядом, просто необходимы малышу! Это помогает адаптации ребёнка в сложные моменты, психологическому комфорту и даже, по мнению психологов, успеху в будущем.

Детское здоровье волнует абсолютно всех родителей. Вопросы накапливаются, тревожность растёт, страшно сделать лишнее движение, чтобы не навредить крохе.

Говорят, соски вредны… Правда?

Давайте обратимся к научным данным, которых накопилось не мало. Ведь даже промышленно произведённые пустышки используются уже более века. Я уж не говорю о доисторических тряпицах и мякишах, которые предлагали сосать ребёнку.

Начнём с того, что «любить» соску естественно для детей. Сосательный рефлекс у детей с рождения и до 2-4 лет очень сильно развит. Пустышка помогает ребёнку успокоиться, расслабиться, отвлечься от неприятных ощущений. Исследования показывают, что сосание снижает болевые реакции у новорождённых и недоношенных детей.

Конечно, приоритетом является материнская грудь. Но если грудь по каким-либо причинам недоступна?

Кстати, консультанты по грудному вскармливанию категорически против сосок. И они правы. Раннее приучение к соске может помешать наладить грудное вскармливание, так как захваты груди и соски абсолютно разные. А неправильный захват груди чреват болями во время кормления, травмами и трещинами соска, лактостазом, маститом, недобором веса у малыша, срыгиваниями.

«Раннее приучение к соске может помешать наладить грудное вскармливание, так как захваты груди и соски абсолютно разные.»

Но не все дети жалуют соску. Есть такие, кто категорически отказывается от пустышек. Родители на приёме иногда, как на витрине, выкладывают разные соски и жалуются, что ребёнок ни одну не берет. Это тоже нормально. Малыши предпочитают сосать палец или, например, пелёнку, одежду.

Есть достоверные данные, что соска портит прикус. Часто стоматологи ругают мам за использование данного «гаджета».

Однако дети, которые долго сосали палец, а не соску, тоже впоследствии часто вынуждены носить пластинки на зубах.

А вот факт, что использование соски нарушает развитие речи или провоцирует кариес у малышей, исследования не подтверждают.

Есть и научное преимущество соски: её использование достоверно снижает синдром внезапной смерти у младенцев.

Здесь снова скажу про грудное вскармливание. Кормите ребёнка грудью, если это возможно. Грудное вскармливание ещё больше снижает риск синдрома внезапной детской смерти.

Использовать соску или нет – решать вам.

Психологи считают нормальным, если ребёнок до четырёх лет нуждается в соске.

К четырём годам или к моменту прорезывания всех молочных зубов рекомендуется отучить ребёнка от этой привычки.

Как это сделать?

✔  Не ругайте малыша за соску, наоборот, похвалите его, когда он обходится без неё или без пальца.

✔  Как правило, малыш просит соску, когда нервничает. Разберитесь в ситуации, попробуйте успокоить, отвлеките.

✔  Ни в коем случае не отбирайте силой – будет больше вреда, чем пользы.

✔  Существуют специальные вестибулярные пластинки, которые помогут преодолеть тягу к сосанию соски или пальца у детей старше трёх лет.

Помогут с выбором и проконсультируют по этому вопросу детские стоматологи.

«Есть и научное преимущество соски: её использование достоверно снижает синдром внезапной смерти у младенцев.»

Детский сон

Не секрет, что маленькие дети проводят во сне большую часть своей жизни. Здоровый сон очень важен для ребёнка и вы действительно можете помочь ему получить достаточное количество качественного сна для хорошего физического и интеллектуального развития. Приятным бонусом к этому станет свободное время, которое у вас появится, пока малыш сладко спит. Как правильно выстроить ритм дня малыша и научиться укладывать за 5 минут? Ответы на эти и другие вопросы найдёте в нашей рубрике «Детский сон».

Автор: Татьяна Лебедева @zasypandy.official

Почему новорождённый малыш не спит «сном младенца»?
А перекладывание с рук в кроватку превращается в целое приключение?
Чтобы разобраться в этих вопросах, нужно немного узнать о строении сна малыша.

Цикл сна малыша с рождения до первого регресса (до 2,5-4 мес) длится около 40-45 минут. И первой после засыпания идёт фаза быстрого сна (около 25 минут), затем малыш погружается в спокойный сон. 

Давайте сначала узнаем, как определить фазу сна.

• В быстром сне достаточно сложно понять границу между сном и бодрствованием — малыш может двигать ручками или ножками, под закрытыми веками наблюдаем движение зрачков.
• В спокойном сне тело расслаблено, дыхание более спокойное, ровное, под закрытыми веками нет движения глаз.

Это значит, что первые 4 месяца сон сразу после засыпания очень чуткий и поверхностный. И вы даже не сразу можете определить, спит ли уже малыш или ещё нет. Из этой фазы сна очень легко проснуться и, если вы перекладываете малыша, то лучше сначала выждать 25-30 минут, пока малыш погрузится в фазу спокойного сна, и только потом перекладывать.

Также будет здорово обеспечить между собой и малышом прослойку из плотной ткани, вместе с которой вы будете потом перекладывать малыша. Это действительно помогает, так как у малыша не меняются резко тактильные ощущения и температура поверхности, которой он касается.

Но самое лучшее – не перекладывать, а укладывать сразу в месте сна (например, в приставной кроватке) и отползать после засыпания. Когда малыш спит в тех же условиях, при которых состоялось засыпание, сон получается более качественным и продолжительным.

И ещё несколько правил организации сна малыша до 4 месяцев:

1. Не давайте слишком много бодрствовать, наблюдайте за малышом и идите укладывать при появлении первых признаков усталости. Например, вы заметите, что взгляд завис на одной точке, малыш зевнул или начал тереть глаза
2. Малыши до 4 месяцев могут перепутать день и ночь. Чтобы ночной сон был максимально непрерывным, ограничивайте продолжительность одного дневного сна двумя часами.
3. Старайтесь равномерно распределять время между всеми дневными снами. Если в течение дня есть один очень длинный сон, то все остальные, вероятнее всего, будут получаться короткими
4. Старайтесь до 4 месяцев ввести как можно больше разнообразных способов укладывания, так как с 4 месяцев начинают формироваться привычки, называемые ассоциациями на засыпание. Если такая ассоциация будет всего одна, она может крепко закрепиться, и уложить любым другим альтернативным способом будет значительно сложнее.
5. Не стремитесь фиксировать время снов. Сейчас главный ориентир для вас – признаки усталости малыша