Развитие и воспитание

В Казахстане закончились судебные разбирательства по делу об убийстве гражданским мужем Салтанат Нукеновой. Куандык Бишимбаев всеми силами пытался доказать свою невиновность, однако материалы по преступлению доказали обратное.

С марта 2023 года и на протяжении девяти месяцев женщина подвергалась физическому насилию и психологическим манипуляциям, а в ночь на 9 ноября 2023 года Куандык Бишимбаев забил свою жену до смерти. Впервые дело о преступлении чиновника придали огласке, а видеотрансляции заседаний можно увидеть как на сайте Верховного суда, так и на YouTube. Жестокость по отношению к любимому человеку, к сожалению, является довольно частым явлением. В основном это проявляется со стороны мужского пола, когда женщины становятся жертвами физического или психологического насилия. В мире 87 % девушек пострадали от жестоких действий со стороны партнёра. В России показатель женщин, пострадавших от жестокости в браке, возрастает до 91 %.

Американский психолог Леонард Берковиц в книге «Агрессия: причины, последствия и контроль» пишет о рождении склонности к насилию с детства. На данный фактор влияет то, как дети воспитываются в семье и какой опыт переживаний они там получают. Но не во всех случаях агрессор является травмированным ребёнком. Зачастую эта мания может развиться в обществе, в котором находится человек: появляется желание отомстить или подчинить кого-то своей власти.

В Казахстане семья является одной из ключевых ценностей при воспитании детей. С ранних лет отношения между родственниками выстраиваются на основе взаимоуважения старших и младших, верности, искренности и отзывчивости. Женщины стараются не пересекать путь представителям мужского пола, независимо от возраста. Девочек воспитывают хозяйками очага, верными и преданными. В свою очередь мужчины предстают в образе мужа, главы семьи, добытчика и кормильца. Хозяйственный опыт и собственность передавались от отца сыну. И хотя в казахском обществе прослеживалось мужское доминирование, вместе с тем там наблюдалось и почтительное отношение к женщине.

Распознать насилие на этапе вступления в отношения сложно, однако, если знать прошлое партнёра, то вполне возможно. Избежать абьюза в семье можно только посредством выхода из отношений и обращения за помощью к специалистам. Переговоры и внутрисемейные разговоры не помогут, т. к. агрессор никогда не бывает эмпатичным.

«Страх — это тот крючок, на который мы все очень быстро подсаживаемся. А его в отношениях не должно быть…»

Психологическое воздействие на жертву — яркая причина невозможности выхода из жестоких отношений. По предоставленным доказательствам брата Салтанат Нукеновой, в марте 2023 года женщиной были зафиксированы синяки от ударов мужа. С просьбой сохранить фото и удалить переписку брат не согласился и приехал в квартиру Бишимбаева увезти сестру. После данной ситуации Салтанат прервала общение с братом. Ролик, который был снят Куандыком Бишимбаевым, стал ещё одним рычагом давления на жертву. При этом во время общения с подругами или братом Салтанат Нукенова называла себя виновницей в происходящем.

Психолог Каленюк Анна дала ответы на вопросы, в которых были затронуты темы воспитания как мальчиков, так и девочек.

— Как воспитывать мальчиков и что влияет на проявление агрессии? Что послужило «спусковым крючком», и может ли это идти из детства?
Не всю ответственность за такие жестокие ситуации можно положить на родителей. Если мы предполагаем, что человек мог вырасти жестоким убийцей, то не всегда можно найти все причины в воспитании такого мужчины. Здесь играет роль ещё и в нашем культурном коде та маскулинность, которой мы пропитаны: какой должен быть мальчик, какой должен быть мужчина, какой должен быть муж, какая должна быть у него репутация…
Есть определённые предпосылки в поведении родителей, но должно совпасть несколько факторов. Ребёнок в очень раннем возрасте сталкивается либо с игнорированием, либо с холодностью матери, либо с конфликтами в кругу семьи, где царит агрессия, испытывает много страха, одиночество.
Если родители к нам так относятся, то для нас это означает, что такой весь мир. Поэтому взращиваются вот эти враждебность, ненависть, злость, агрессия, и потом люди вырастают с нарциссическими чертами, социопатическими, где они совершенно не видят последствий своих действий и не осознают этого.

– Как воспитать девочку так, чтобы минимизировать риск того, что она станет жертвой? Почему в таких ситуациях женщина не уходит, и считается, что нужно прибегать к помощи специалистов?
 – Я думаю, что мы все на самом деле во многом бессильны. Потому что, как бы мы ни берегли, ни воспитывали, ни доносили женщинам, что быть рядом с жестоким человеком — это плохо и неправильно, мы всё равно попадаем в такие отношения.
Если всё-таки говорить про детство, то мы можем создавать такие безопасные отношения с нашими дочерьми, где им будет не страшно признаться в том, что они попали в эти отношения. Мы можем научить девочек говорить о своих потребностях, чтобы они были услышаны. Быть чуткими к своим детям, слышать их потребности, пытаться понять их потребности, не игнорировать их. За нашей спиной должна быть всегда защита в виде наших родителей. Они могут создать ту безопасную гавань, куда девочка всегда может вернуться, рассказать обо всём и не бояться это сделать. 
– Чему должна научить нас эта страшная трагедия? Какие выводы мы должны для себя сделать? Возможно ли защититься от психологического воздействия со стороны сильного пола? Как избежать физического?

– Мы должны извлечь уроки в виде того, чтобы перестать предъявлять мальчикам требования к тому, насколько они должны быть маскулинны, мужественны и агрессивны. Мы должны называть вещи своими именами, не проходить мимо насилия. Мы, как общество, должны ставить эмоциональные потребности в приоритет. Когда мы предъявляем мальчику маскулинную роль, мужественность, и требуем от него быть таковым, мы не учитываем его какие-то внутренние переживания, возможности. Мы должны перестать обвинять жертву. Думаю, что в эту сторону уже много всего сделано и делается. Эта тема и этот голос звучит все громче. Жертвы насилия всё громче о себе заявляют, отстаивают своё право не быть виноватыми. Автор насилия всегда выбирает: делать это или не делать.

Дело о насилии в семье впервые придали такой огласке, и это лишь единичный случай из 736 млн женщин, пострадавших от жестокого обращения в домашней обстановке. 11 апреля в Казахстане был принят закон об усилении защиты прав женщин и безопасности детей, пишет Zakon.kz.

Международный суд в Казахстане по уголовным делам Астаны приговорил Куандыка Бишимбаева — экс-министра национальной экономики — к 24 годам лишения свободы в колонии строгого режима. Его признали виновным в убийстве с особой жестокостью. 

Специализированный межрайонный суд по уголовным делам Астаны признал экс-министра национальной экономики Казахстана Куандыка Бишимбаева виновным в убийстве с особой жестокостью и истязаниях гражданской жены Салтанат Нукеновой. Его приговорили к 24 годам колонии строгого режима. Трансляцию оглашения приговора можно посмотреть в записи на YouTube-канале суда. 

Всё больше детей сталкиваются с трудностями в усвоении новой информации: учебники, выпущенные до пандемии, не предполагают цифровые задания. Их цель — научить базовому счёту, письму, чтению без применения гаджетов.

Пандемия усилила проблему развития социальных навыков и когнитивных расстройств у детей. Изменился формат потребления контента: на смену длинным текстам пришли короткие видеонарезки, обилие фото, яркая анимация, коллажи. Мозг стал думать фрагментарно, разрозненными кусками. Мысли соединяются в калейдоскоп бессвязных событий. 

Так родилось клиповое мышление, о котором впервые заговорили в России в конце 1990-х. Ребёнку с клиповым мышлением сложнее выстраивать логические взаимосвязи. Он путает важное и второстепенное. Объём информации каждый год увеличивается вдвое, приходят перегрузки и рассеянное внимание. Но цифровые технологии продолжат проникать глубже в нашу жизнь. Поэтому клиповое мышление — уже данность.

По мнению антрополога Екатерины Черепановой из Уральского федерального университета, человек мыслит по аналогии с техникой, то есть ключевыми тегами и словами. 

Поэтому посмотрим на проблему с другой стороны: как направить клиповое мышление на пользу детям и почему его не стоит бояться?

Как работает клиповое мышление?

Короткие видео обманывают мозг и вызывают выброс дофамина, гормона удовольствия. Он вырабатывается, когда мы делаем что-то приятное или получаем вознаграждение. Достижение какой-то цели тоже вызывает чувство радости и наслаждения благодаря этому гормону. 

Психотерапевт Андрей Курпатов называет социальные сети «дофаминовой ямой», которая способна провоцировать мозг на получение быстрого удовольствия. Дети подвержены эмоциональным всплескам, готовы свайпать страницу за страницей ради смеха и веселья. Если контент кажется неинтересным — легко переключиться на то, что приведёт к выбросу дофамина. И полный запрет на гаджеты в корне не решит проблему клипового мышления. 

Ребёнок  сталкивается с инфомусором, не осознавая последствий. В среднем пользователь соцсетей потребляет 80–100 сюжетов, абсолютно разных по темам, за один час. А 60 % российских школьников, по данным исследований ВШЭ, проводят до трёх часов в интернете. При этом 82 % детей открывают соцсети из-за того, что там много знакомых, хотя у 43 % школьников реальных друзей не больше 10 человек. 

Вам, взрослым, стоит помочь ребёнку сформировать персональный инфопоток, полезный и занимательный, направить на развитие поведенческих и логических связей, расширение кругозора и любопытства. Даже если ребёнок использует ваш компьютер или телефон в свободное время.

3 совета, как обратить клиповое мышление на пользу детей

1. Выберите качественные и проверенные источники информации

Хорошим источником информации для детей будет ресурс, где собраны проверенные факты, есть ссылки на первоисточники, а в создании контента участвуют научные редакторы, психологи, методисты и учителя с большим стажем работы. Среди таких проектов — «Чевостик», известный своими аудиозаписям с начала  2000-х, «Сказбука», «Матемагия» и другие.

Обратите внимание, чтобы на сайте или в мобильном приложении отсутствовала агрессивная реклама. Текст должен иметь заголовки, абзацы, списки, информационные факты и ссылки на первоисточники. Если дизайн, жаргонизмы в формулировках, обилие блогеров вызывают сомнение в качестве контента, это приложение не стоит давать ребёнку.

Посмотрите, кто несёт ответственность за публикуемый материал: отдавайте предпочтение взрослой экспертизе. Качественный обучающий сервис не будет рассказывать о трендах в ТикТок, уводить ребёнка на сторонний сайт и запрашивать его персональные данные. Будьте внимательны. 

Детям приятнее управлять игрой самостоятельно, когда можно выбирать сюжетную линию через общение с персонажем, который становится проводником на замену взрослому. Учитывайте этот момент при выборе контента. 

2. Следите за логической структурой 

Всегда приятно получать информацию с сайта, где есть связь по темам, направлениям или экспертам. Для ребёнка особенно важно видеть логическую цепочку от основ к деталям. Если он попадёт в информационный хаос, то не сможет вычленить важное.

 Поэтому cкачайте ребёнку не игры и соцсети, а познавательно-развлекательное приложение или фильм. Например, серию научно-популярных фильмов канала Discovery, National Geographic, «Моей планеты» или мультфильмы с Чевостиком, профессором Почемучкиным, Маленькими Эйнштейнами и Семью Почемучек.

3. Проверяйте знания

Проверить знания ребёнка проще через тесты или задания. Можно это сделать на полноценных образовательных платформах — например, российской Учи.ру или белорусской Logiclike. Там в формате карточек c заданиями и логических игр представлены основные школьные предметы и олимпиады. Такие платформы подойдут школьникам, но на возраст детского сада лучше работают игровые механики. 

Самым маленьким почемучкам будет приятно перемещаться по островам в игровых курсах о космосе, Древнем Египте или поиске следов динозавров. 

4 причины, как поможет клиповое мышление в будущем

Быстро ориентироваться в большом объёме информации. Дети поколения «альфа» родились в годы выпуска первого Ipad, появления Instagram. Это сильно повлияло на цифровизацию современных семей. Появилась тенденция давать ребёнку телефон или планшет, стоя в очереди или в пробке. Ребёнок быстро схватывает, как разблокировать телефон по отпечаткам пальцев, отправить смайлик, даже за 15–20 минут времени с гаджетом.

Развить креативность и воображение. На первый взгляд кажется, что 90 % контента запрещено к просмотру детьми. Но уже появились функции родительского контроля, рекомендательная выдача ярких и полезных мультфильмов, игр и даже познавательных курсов в страну знаний. Притягательные, эмоционально окрашенные видео с фактами из детских энциклопедий помогают глубже погрузиться в вопросы окружающего и фантазийного мира. 

Сформировать навыки работы с мультимедийным контентом. Современные технологии делают видеоредактирование и создание анимации доступными даже для детей. Появились компьютерные языки программирования, рассчитанные на возраст от 4–5 лет, учебные курсы с познавательными уроками в формате сайтов и приложений по подписке. Среди них — визуальная среда Scratch Junior, Blockly, CodeMonkey.

Интеллектуально отдохнуть. Делать десять дел одновременно — плохо. Но современный мир говорит об обратном: ребёнок в 5–6 лет ходит на спортивные, творческие или языковые кружки, тем самым приучается к контролю времени и быстрому переключению на разные виды деятельности. Но мозгу важно отдыхать и перезагружаться, чтобы восстановить силы. Поэтому желание «зависнуть» в интернете может быть целительным для детей такого возраста. Главное, понимать, на каких ресурсах сидит ваш ребёнок.

Надеемся, что информация оказалось вам полезной.

Нет сил к вечеру, игры с ребёнком не радуют, а его просьбы раздражают, отдых не помогает — это возможные симптомы родительского выгорания. На первых порах его несложно перепутать с обычной усталостью, но последствия могут быть гораздо серьёзнее. Разбираемся, что называют эмоциональным выгоранием, как с ним справляться и что поможет его избежать, оставшись достаточно хорошим родителем.

Автор: Анна Ковешникова

Что такое родительское выгорание

Состояние, при котором человек чувствует себя психически и физически истощённым, называют синдромом эмоционального выгорания (прим ред. — сокр. СЭВ). С 2019 года СЭВ входит в международную классификацию болезней. Хотя чаще всего истории про выгорание можно услышать от сотрудников корпораций, родители — тоже в группе риска. Высокая ответственность за ребёнка, постоянная забота о нём, отсутствие времени на увлечения и отдых приводят к хронической усталости и стрессу. 

Диагностировать СЭВ может только врач, при этом он обращает внимание на следующие признаки:

• Физическое и психическое истощение (бессонница, изменение аппетита и головные боли);
• Эмоциональная отстранённость от детей;
• Потеря продуктивности и удовольствия от родительской роли;
• Изменение поведения по отношению к детям.

Изучив больше тысячи семей, исследователи из Бельгии пришли к выводу, что это состояние может привести к пренебрежительному и даже агрессивному поведению по отношению к детям. Изабель Роскам, соавтор исследования, объясняет, что перед выгоранием обычно следует продолжительная усталость, родители «чувствуют себя вымотанными в конце дня» и «перестают реагировать, когда ребёнок что-то говорит».
А психолог Людмила Петрановская выделяет несколько факторов, которые увеличивают риски родительского выгорания: одиночество, изоляция, потеря прежних социальных контактов, отсутствие чётких ориентиров в вопросах воспитания детей и необходимость постоянно принимать решения. Кроме того, причиной могут стать перфекционизм и желание быть идеальным родителем, которые часто связывают с чувством вины.

Если вы заметили у себя несколько из перечисленных признаков, стоит обратиться за помощью к психологу или к врачу-терапевту.

Что снижает риски родительского выгорания

• Режим дня и планирование

Придерживайтесь принципа «лучше меньше, но качественнее». Это не значит, что нужно делать домашние или рабочие дела плохо — важно равномерно распределять нагрузку, расставлять задачи по значимости и срочности, а также закладывать время на отдых. Возможность почитать книгу, погулять в парке и побыть в одиночестве даёт время переключиться и вернуться к ребёнку наполненными сил.

• Делегирование

Друзья, няня, бебиситтер или родственники могут стать вашими помощниками и на время снять нагрузку. «Когда ребёнок хочет только вас, вы можете чувствовать себя виноватой, оставляя его с другими членами семьи или няней, особенно если вы знаете, что он будет кричать. Но перерывы жизненно необходимы — это способ перезарядиться и сохранять спокойствие», — советует педиатр Сергей Бутрий. 

Справляться с домашними делами можно при помощи разных сервисов (доставка еды, игрушек, подгузников, клининг). Посудомоечная машина и робот-пылесос тоже облегчают жизнь родителям. 

• Развивающие занятия

Подберите ребёнку занятия, которые увлекут его с пользой для развития. Например, с подпиской Яндекс Плюс с опцией «Детям» доступны развивающие приложения, одобренные детскими психологами и педагогами, — «Сказбука», «Кубокот» и «Анимопус», которые помогают подготовиться к школе, развить логическое мышление и творческие навыки.  А для детей постарше — Яндекс Учебник с увлекательными заданиями по школьной программе с 1 по 4 класс и дополнительными занятиями. Дошкольники старше четырёх лет могут учить английский алфавит в бесплатном приложении ABC Kids, а в пять лет — знакомиться с основами программирования в Scratch Jr. Платформа Scratch — это семейство продуктов, обучающих детей кодить. Для младшеклассников уроки собраны в версии приложения Scratch. 

Главное, помните о нормах экранного времени. Американская академия детской и подростковой психиатрии рекомендует детям 2–5 лет проводить с гаджетами до часа в будний день и до 3 часов (с перерывами) в выходные. Для детей старшего возраста экранное время может длиться чуть дольше.

• Снижение стресса 

В этом помогут предсказуемость и любимые занятия, которыми вы занимались до родительства: онлайн-курсы, лепка, йога и другие хобби. Кроме того, борьбе со стрессом способствует спорт. Физическая активность заставляет организм вырабатывать эндорфины (химические вещества, которые облегчают боль и снижают уровень адреналина и кортизола — гормонов стресса).

Если вы работаете, важно не допускать переутомления и профессионального выгорания, так как это может сказаться и на родительстве. Чтобы избежать этого, стоит открыто объяснить коллегам, что вы не можете всегда быть на связи и отвечать на рабочие сообщения и звонки вне рабочего времени.

• Установление границ с ребёнком

Родителям тоже нужно время на отдых, а ещё они могут быть заняты делом — можно объяснить это ребёнку и с ранних лет приучать к тому, что порой внимания нужно немного подождать. Способность детей к самоконтролю зависит от развития нервной системы: чем старше человек, тем легче справляется с ожиданием. 

Чтобы у ребёнка сформировался навык ждать, родителям важно проявлять спокойствие. Сначала он может хныкать, требовать в ту же секунду обратить на себя внимание. Важно посочувствовать и не ругать его: адекватная реакция поможет малышу преодолеть дискомфорт и развить чувство самообладания. И не забывайте хвалить детей, если у них получается спокойно дождаться вашего вовлечения.

• Похвала и внимание к себе 

Бороться с чувством «неидеальности» и ощущением, что всё идёт наперекосяк, можно напоминаниями — вы делаете всё возможное и прекрасно справляетесь со своей ролью. Будьте внимательны к себе, отмечайте маленькие дела и хвалите себя за их выполнение. Например, «я сегодня проснулась в 7 утра и приготовила вкусный завтрак», «я гулял с ребёнком два часа, чтобы жена могла поспать», «я купила тёплую одежду для малыша», «я сходил с дочкой к врачу и узнал ответы на вопросы, которые нас беспокоят». Эти напоминания помогут чувствовать себя хорошим родителем и не корить за то, что не успели выполнить 101 дело за день.

Этот вопрос всегда поднимает шквал эмоций, потому что на него нет однозначного ответа у родителей дошкольника. Одним из самых серьёзных и злободневных вопросов на родительских собраниях и в родительских чатах становится вопрос драк. Эта тема будоражит сердца родителей разных возрастов. Давать ли сдачу обидчику? Как научить детей договариваться, а не махать сразу кулачками, кусаться и толкаться? «Дать сдачи» и «самооборона» — это одно и то же? Какие советы родителям взять на вооружение? Попробуем разобраться в причинах детской агрессии и реакциях родителей.

Детский сад — социальная модель мира

Детский сад — это маленькая социальная модель большого мира, куда однажды попадает ребёнок в возрасте от 3 до 7 лет. Ребёнку иногда очень сложно выйти из-под постоянной родительской опеки, налаживать коммуникацию со сверстниками и самому принимать первые решения. В группе сверстников в детском саду ребёнок учится социальным отношениям и нормам. Это сложно, потому что не всегда этот процесс проходит гладко и мирно. Волнительно и родителям принять новые условия жизни своего ребёнка.

Бить или не бить в ответ?

Мнения родителей по этому вопросу диаметрально противоположны. Конечно, никому из родителей не хочется, чтобы его ребёнка обижали в детском коллективе и считали слабым. Особенно часто нетерпимы отцы мальчиков, настраивая ребёнка, что отвечать нужно той же монетой. «Иди и дай сдачи!» — совет пап. Но выход ли это? Драки в детском коллективе — далеко не редкость. Сначала дети делят игрушки, потом показывают свой характер, отстаивают личные границы и демонстрируют силу. Маленький ребёнок неосознанно перенимает родительские установки, а потом сталкивается с ситуацией во взрослой жизни, где не все вопросы можно решить ударом кулака. И надо помнить, что у ребёнка в возрасте младшего дошкольника плохо развиты причинно-следственные связи, поэтому он сам иногда не понимает, что провоцирует на себя агрессию своими действиями, например, забирая чужую игрушку.

«Дать сдачи» или «самооборона» — это одно и то же?

Драки бывают в любом детском коллективе. Причин много: в детский сад малыши приходят из разных семей, с разным уровнем материального достатка и педагогическим подходом родителей в воспитании ребёнка.
Очень важно различать понятия «дать сдачи» и «самооборона».
Ответное физическое действие — это «дать сдачи», и часто настоящая драка как раз и начинается после серии «дать сдачи».
Самооборона допустима только в том случае, когда для человека существует реальная угроза жизни и здоровью. В спортивных секциях главным правилом является неприменение силы на внешние раздражители, это должна быть только крайняя и оправданная мера.

Как научить ребёнка решать конфликт словесно?

Именно в детстве формируется модель дальнейшего поведения и взаимодействия с людьми, усваиваются нормы коммуникации, ведь во взрослой жизни удар или укус не получится оправдать, а полезный навык решения конфликтов словесно обязательно пригодится в будущем.
Надо научить ребёнка о своих чувствах говорить другому ребёнку: «Мне обидно, когда ты забираешь мою игрушку» или «Мне больно, когда ты кусаешь и бьёшь меня».
Если ребёнок стеснительный, лучше через игровые ситуации учить его отвечать смело, отстаивать себя, но словесно. Например, предложить ребёнку сказать эти фразы игрушке громко и чётко.

Как родителям реагировать на детские драки?

Адекватно и спокойно. И родителям драчуна, и родителям потерпевшего. Не нагнетать панику, не ругаться, не оскорблять друг друга и чужого ребëнка. Это дети, которые только учатся общаться и строить коммуникацию. Им сложно. Часто бывает, что сегодня дети поругались, обиделись друг на друга и даже подрались, а завтра уже между ними мир и дружба, а родители в процессе разбирательств и споров могут навсегда испортить отношения между собой.

Советы родителям «драчуна»

Беседы с ребёнком, который поднимает руку на сверстников, нужно проводить обязательно. Часто агрессия является следствием внутреннего дискомфорта маленького человека. Ребëнок может испытывать давление в семье с стороны родителей или со стороны старших детей. Он копирует привычную ситуацию общения в семье. Стараясь утвердиться в детском социуме, обижает других, так как не знает иных способов решения проблем, кроме силы.

Ребëнку нужно объяснить важные моменты:
— нигде не будут любить драчунов;
— с драчливым человеком не будут дружить и общаться;
— другим детям тоже бывает больно и обидно;
— можно случайно толкнуть или ударить так сильно, что это приведёт к серьёзной травме;
— по закону никто никого не имеет права бить по своей прихоти.

Советы родителям «потерпевшего»

— успокоить ребëнка;
— выяснить причину ссоры;
— не одобрять желание малыша на ответную агрессию;
— проговорить фразы, которыми можно остановить драку в будущем;
— убедить ребëнка сохранить хорошее отношение к обидчику, объяснив, что сверстник дерëтся, потому что ему самому плохо, а высказать словами свою претензию он не может;
— если в ребëнке кипят эмоции и жажда мести, выпустить агрессию можно на подушке;
— рассказать о том, что месть всегда приводит к большим конфликтам и постоянной вражде;
— хвалить и поощрять ребëнка, если он сдержался от удара. Обязательно сказать, что гордитесь им.

Человеку дан язык, чтобы объяснять словами свои мысли, желания, просьбы и претензии. Родители могут привести поучительный пример из своего детства. Дети всегда прислушиваются к таким историям.

Если ребёнок постоянно агрессивен к другим детям, надо быть готовым к тому, что, возможно, будет нужен не только доверительный разговор, но и консультация психолога.

Детская душа — тонкий и ранимый цветок. Нельзя позволить ей ожесточиться и обрасти нравственными колючками.

Разговоры по душам — это важно

Доверительные разговоры с ребёнком очень важны. Объясняйте, приводите примеры из своего детства и юности в решении сложных ситуаций. Важно уметь слышать ребёнка, потому что родители — это тыл, который должен быть надëжным, внимательным, понимающим, но справедливым.

Ребёнок всегда чувствует родительское отношение к нему, поэтому так важно показать личным примером справедливость в действии. Не выгораживайте ребёнка, иначе он поверит в свою безнаказанность. Именно родители должны учить нравственности.

Народная мудрость гласит: «Ребёнок учится тому, что видит у себя в дому».
Пусть в ваших домах всегда будут мир и любовь!

Беременность — важный период в жизни женщины, который наполнен радостью и ожиданием предстоящей встречи с новым членом семьи. Но перемены не всегда даются легко. Причиной тому может быть послеродовая депрессия, состояние, которое может серьёзно повлиять на эмоциональный фон мамы.

Рассказываем о причинах и симптомах послеродовой депрессии, как справиться с этим состоянием и вернуться к счастливой жизни.

С послеродовой депрессией сталкивается каждая шестая женщина. По данным ВОЗ считается, что от ПРД страдает около 20 % мам. Но показатель может достигать и 50 %, так как в России не ведётся официальная статистика. 

Что же такое послеродовая депрессия?

Грусть и смешанные эмоции после родов — это нормально. Послеродовая депрессия может начаться сразу после родов, а может проявиться и спустя несколько недель или месяцев. Важно быть бдительными и знать, что состояние может измениться неожиданно.

Когда мы говорим о послеродовой депрессии, речь идёт о чём-то большем, что затрагивает женщину глубже и продолжительнее, чем обычная грусть. 

Чем раньше мы осознаем, что столкнулись именно с этим состоянием, тем быстрее сможем обратиться за помощью.

Причины появления

Рождение ребёнка сопровождается серьёзными гормональными и физическими изменениями. Гормоны эстроген и прогестерон во время беременности повышаются, не зря их называют главными в этот важный период. После рождения малыша уровень этих гормонов снижается, и это может сильно повлиять на настроение и эмоциональное состояние.

Однако гормоны — не единственная причина. Психологические и эмоциональные факторы также играют роль. Изменение образа жизни, нехватка сна, бесконечные пелёнки и крики… Стресс и переживания провоцируют появление депрессивных состояний.

Не стоит забывать и о наследственной предрасположенности. Если в семье уже встречались случаи послеродовой депрессии или других похожих состояний, то это может быть главной причиной. Можно спросить у мамы или у бабушки, старшее поколение с радостью делится своим опытом о преодолении трудностей, если они были. Но это всё — лишь фактор риска, который можно учитывать для предотвращения послеродовой депрессии. Ведь для того, чтобы устранить проблему, нужно знать причину.

Как понять, что это ОНО?

Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
• Постоянная грусть и чувство пустоты внутри;
• Потеря интереса к любимым занятиям и удовольствиям;
• Раздражительность и чувство неприятия;
• Утомляемость и снижение энергии;
• Нарушение сна, включая беспокойство или чрезмерную сонливость;
• Потеря аппетита или, наоборот, приступы переедания;
• Проблемы с концентрацией и принятием решений;
• Чувство беспомощности, недостаточности и вины;
• Мышечные боли и напряжение;
• Негативные мысли и даже мысли о самоповреждении или о нежелательности собственной жизни.

Если симптомы не проходят со временем и серьёзно влияют на жизнь и настроение, обратитесь за помощью к специалисту, такому как врач или психотерапевт. Это поможет получить точный диагноз и подходящее лечение.

Важно помнить, что депрессия — нормальная реакция на большие изменения и сложности материнства. Каждая женщина заслуживает поддержку и заботу.

Профессиональное лечение

Психотерапия — наш союзник. Разговор с профессиональным терапевтом поможет разобраться в эмоциях, справиться с трудностями и выстроить стратегию для восстановления психического состояния. В ряде случаев врач может рекомендовать медикаментозное лечение послеродовой депрессии. Важно обсудить все варианты, чтобы выбрать подходящий план лечения, учитывая индивидуальные потребности.

Также не стоит забывать о поддержке близких людей. Муж, родственники, друзья помогут преодолеть трудности. Группы поддержки для мам или общение с другими женщинами, которые столкнулись с послеродовой депрессией, станут источником мотивации и понимания.

Забота о себе — главная задача. Молодая мама заслуживает время для отдыха. Важно выделять время для занятий спортом, хобби и укрепления самочувствия. Не стоит забывать о себе и вещах, которые недавно были источником вдохновения.

Как справиться самостоятельно?

Здоровый образ жизни. Да, когда бегаешь вокруг малыша 24 часа в сутки, заботишься о новом члене семьи и постоянно переживаешь, здоровый образ жизни может показаться недостижимой мечтой. Но важно делать маленькие шаги — правильно питаться, получать достаточно полезных веществ, давать телу физическую активность и не забывать о здоровье.

Поддержание социальных контактов. Не стоит забыть о друзьях. Звонок подруге, встреча за чашечкой кофе ещё никому не навредили. Присоединитесь к местной группе новых мам, где можно поделиться эмоциями и получить поддержку от женщин, которые прошли через те же трудности. 

Специально для вас собрали ссылки на районные сообщества мам в Москве и Подмосковье.
Ну а как насчёт позитивных методов? Достаточно найти «маленькую радость» — чашка ароматного чая, чтение увлекательной книги, прогулка на свежем воздухе или даже пение в душе, йога, медитация или расслабляющая музыка. 

Если справиться самостоятельно сложно или симптомы усугубляются, то лучше обратиться за помощью к профессионалу. Врач или психотерапевт предложат дополнительную поддержку и консультацию, чтобы помочь преодолеть послеродовую депрессию.

Комментарий мамы, страдающей послеродовой депрессией

Мы спросили Кристину, которая столкнулась с послеродовой депрессией, о том, как проходит этот сложный период и что помогает ей чувствовать себя лучше.

Расскажи немного о себе: сколько тебе лет, чем занимаешься, сколько у тебя детей?
Мне 29 лет, у меня 3 детей. Сыну 12 лет, старшей дочери скоро 10 лет и младшей почти 2 месяца. Сейчас занимаюсь только младшей дочерью. Раньше была любимая работа в автосервисе, ещё я была волонтером в приюте для животных. Приют был моей отдушиной до третьей беременности. Сейчас в силу обстоятельств не могу посещать приют, но очень скучаю по своим собакам.

Как изменилось состояние после рождения малышки? Опиши состояние до (период планирования беременности и сама беременность) и после (рождение малышки и первые месяцы материнства).
Третью беременность мы планировали, и она получилась с первого цикла. Это меня шокировало. Две полоски вызвали дикий стресс. После первого узи, которое подтвердило беременность, я ощутила радость. Муж, конечно, изначально был рад. В целом, беременность проходила хорошо. Когда наступил восьмой месяц, я начала испытывать дискомфорт и иногда боль от шевелений. В связи с этим перестала испытывать любовь и тёплые чувства к своему ещё не рождённому ребёнку. Тогда я обратилась к психологу. Её рекомендации мне помогли. Первые 2 недели после родов всё было отлично. Я была безумно счастлива, что у нас есть ещё одна дочка.

В какой момент ты поняла, что состояние кардинально поменялось и в какую сторону?
Через три недели после рождения ребёнка у меня начались приступы вечернего плача. После двух дней таких истерик я поняла, что мне стало очень тяжело морально пребывать в материнстве. Старшие дети на время переехали к бабушке, муж на работе в другом городе. Я была одна с орущим младенцем на руках.

Как поменялись отношения в семье? Кто на тот период был рядом и предлагал свою помощь?
О моём плохом состоянии знал только супруг и старался максимально мне помочь. По приезду с работы он участвовать в уходе за ребёнком и частично делал домашние дела. Но я всё равно чувствовала, что была одна, так как муж ещё и подрабатывал. Пару раз пыталась оставить ребёнка с бабушкой, но не смогла выдержать разлуку из-за сильной тревоги.

Когда появилось понимание, что ты столкнулась именно с ПРД?
Про депрессию подумала после того как в голову начали приходить страшные мысли. Ребёнку на тот момент уже был месяц. В беременность я смотрела вебинары о ПРД и казалось, что раз я о ней хорошо осведомлена, значит будет всё в порядке. Потом прошла тест на ПРД, и он показал высокий риск.

Какими методами ты пользуешься, чтобы выйти из депрессивного состояния? Общалась со специалистами или просила помощи/поддержки у родных?
После теста на ПРД записалась на приём к психологу, к которому ходила ещё в беременность. Начала просить супруга чаще бывать дома и больше ухаживать за ребёнком, чтобы я смогла отдохнуть и прийти в себя.
Пока что жду приёма психотерапевта для коррекции своего состояния. Я уже была на приёме у психолога, и от её рекомендаций стало немного легче.

Опиши свои симптомы и чувства в этот непростой период. Как начиналась депрессия?
Сначала это были приступы плача по вечерам, непонимание происходящего. Приходили плохие мысли. Когда дочь сильно плакала, я думала, что ей нужна мамина забота, любовь, объятия, и что она очень нуждается во мне. Потом мне пришло в голову: «А нуждаюсь ли я в ней?» До сих пор ругаю себя за такие мысли. Конечно же я в ней нуждаюсь!

Потом по ТВ показывали репортаж про смерть какого-то человека, и я подумала — вот ему уже хорошо, он не страдает, как страдаю сейчас я. Конечно же я сразу себя одёрнула за такие мысли. Думала о том, что всё плохо и не известно, станет ли лучше со временем.

Дальше были приступы гнева, когда ребёнок долго плакал. Я могла резко схватить дочь и потрясти. Причём когда я приходила в себя, то не всегда могла вспомнить, трясла ли я её в очередной раз или нет. Могла накричать, когда она плакала.

Потом я не могла смотреть на себя в зеркало. Видела в отражении какую-то измученную старуху с ужасной фигурой, хотя раньше считала себя привлекательной. Мне было очень обидно и страшно, во что я превратилась после беременности и родов. Пришло постоянное чувство собственной никчёмности и ничтожности. Самооценка в минусе. Жизнь утратила положительные эмоции, всё стало серым и ужасным. Ощущение, что меня заперли с орущим ребёнком в четырёх стенах.
Перестала разговаривать с малышкой, делала всё на автомате, сил не было даже умыть лицо. Я почти постоянно слышу детский плач, даже когда дочь спит. Апогеем стало то, что иногда мне кажется, что в ногах кто-то ползает, но, конечно же, по мне никто не ползает. Это обычно происходит вечером. Сначала я каждый раз пугалась этих ощущений, но потом поняла, что происходит, и реагирую более спокойно. Ещё я часто подхожу к кроватке, когда ребёнок спит, и проверяю дыхание. Это происходит и днём, и ночью. Я всё время переживаю за жизнь дочери.

Как ты считаешь, возможно было предотвратить состояние ПРД, если информации было бы больше до появления малышки?
Предотвратить ПДР вряд ли можно. Я о ней знала, слушала вебинары, читала и настраивала себя на счастливое материнство. Тем более я уже опытная мама, но по факту всё оказалось по-другому. Возможно, если изначально было бы больше помощи от мужа, то этого можно было бы избежать или хотя бы уменьшить риск и сами симптомы.

Что самое сложное в первые месяцы материнства?
Самое сложное — это плач ребёнка, и совмещать быт с материнством. Все советуют тратить меньше времени на уборку, но жить в бардаке ещё больше напрягает.

Насколько помощь других помогает разгрузить эмоциональное состояние?
Муж очень помогает, когда ребёнок плачет. Мне намного легче, когда он участвует в уходе за малышкой. Я очень быстро устаю, особенно когда дочь много капризничает и плачет. Моя бабушка с удовольствием берёт младшую, но я не могу надолго её оставлять, так как ощущаю сразу сильную тревогу. Я уверена, что лучше меня никто не сможет ухаживать за дочерью.

Были ли в твоём окружении знакомые, которые сталкивались с похожей ситуацией? Возможно, с разными проявлениями послеродовой депрессии.
Не знаю. Никто из подруг об этом не говорил. Мы никогда не поднимаем подобные темы.

Что посоветуешь мамам, которые находятся в состоянии послеродовой депрессии или только планируют беременность?
Советую планировать беременность более тщательно. Изучить больше информации об уходе за ребёнком и за собой. Ни в коем случае не отказываться от помощи родных и близких. И, конечно же, тщательно выбирать партнёра для создания семьи. При малейшей подозрении на ПРД не бояться обратиться за помощью к специалисту. Хотя бы на горячие линии психологической поддержки.

Есть ли у тебя какие-то способы, которые помогают разгрузиться и немного отвлечься?
Единственное, что пока что мне помогло, — это общение с психологом. Помощь от мужа реально облегчает состояние, как минимум снижает агрессию по отношению к ребёнку. Мы на ГВ, и кормление тоже снижает стресс. Всё-таки есть какие-то улучшения в состоянии, и я безумно рада появлению дочери. Я уже поняла, что со мной происходит, и надеюсь, что это скоро пройдёт. Очень рассчитываю на результат терапии.

Быть мамой сложно. Весь путь, который проходит женщина, заслуживает уважения. Планирование беременности, вынашивание малыша, роды и, наконец, появление долгожданного человека на свет.
Важно не забывать, что в эпицентре событий находится вся семья, и поддержка является главным союзником. Поддержка, понимание и помощь.

Если вы столкнулись с таким сложным состоянием, как послеродовая депрессия, то важно не оставаться наедине с тревожными мыслями. Старайтесь окружать себя любящими людьми и вы обязательно всё преодолеете.

Стоит ли говорить, что интернет занял прочное место в повседневной жизни? Мы непрерывно на связи — таковы реалии сегодняшнего мира. Для наших детей эти реалии станут ещё актуальнее. Поговорили о безопасности в сети с экспертом, Ольгой Бочковой.

Важные аспекты безопасного интернета для детей

Отпуская подросшего ребёнка на самостоятельную прогулку, мы даём ему пошаговую инструкцию, как оставаться в безопасности. Интернет — такое же пространство или место, которое нужно изучить и понимать, какие правила в нём работают, чего следует избегать и где быть осторожным.

Важно отметить, что запреты с детьми если и работают, то плохо и ограниченно. Задача родителя — научить ребёнка правилам безопасного поведения в сети. Дать «карту» для самостоятельной навигации в виртуальном пространстве. И — оставаться на связи с ребёнком, чтобы в трудной ситуации, если она возникнет, ребёнок мог обратиться за помощью и получить её.

При формулировании правил внутри семьи стоит, как и во всём, руководствоваться здравым смыслом. В этой статье приведём топ-5 правил информационной безопасности и гигиены, то есть в целом — информационной культуры, которые актуальны как для взрослых, так и для детей.

1. Конфиденциальность личной информации

Заполняя данные в профиле социальной сети, посещая сайты интернет-магазинов, отвечая в личной переписке, — всегда стоит помнить о приватности своих данных. 

• Безопаснее указывать только необходимый минимум личной информации и не выкладывать её в открытый доступ.
• В социальной сети закрытый аккаунт обезопасит общение с теми, кого не знаем лично.
• Каждое фото, попадающее в сеть, остаётся там навсегда. Удалить его потом будет невозможно. Надёжной самопроверкой перед публикацией любого контента будет вопрос: «Как я буду себя чувствовать, если это увидят все мои одноклассники?»

2. Отказ в переводе денег

Видов мошенничества в сети всё больше: и новые появляются, и старые продолжают приносить преступникам прибыль. Неопытность ребёнка и высокая восприимчивость детской психики — находка для уловок мошенника.

Правило простое: никому и никогда не переводим деньги по запросу в сети без проверки. Пришло сообщение с просьбой от друга — сначала звоним ему лично в другом мессенджере и проверяем.

Если же нам поступает звонок от официальных органов — банка, полиции — сбрасываем и перезваниваем сами по официальным контактам для прояснения ситуации.

3. Друг из сети предлагает встретиться офлайн?

Отлично! Это может стать началом крепкой дружбы в реальной жизни.

Но прежде проведём видеовстречу, чтобы удостовериться: наш новый знакомый — тот, за кого себя выдаёт.
Если ребёнок собирается на очное знакомство — поддержим его, организуем встречу.

Младшего школьника на встречу нужно сопроводить. Подростку — дать важные рекомендации:
• выбрать людное место;
• оставаться в назначенном месте (оно должно быть известно родителю);
• не садиться в личный транспорт нового знакомого и никуда не перемещаться;
• если на встречу пришёл посторонний человек — сразу прощаться и уходить;
• не употреблять напитки, приготовленный заранее и без контроля подростка.

Важно отметить, что безопасное общение в сети — отдельный навык. 
Но здесь работают те же принципы, что и при живом общении:
обозначаем личные границы;
защищаемся в случае нападения;
проявляем уважение к собеседнику.

Переход личных границ — красный флаг!

Оскорбления, унижение, распространение заведомо ложной или приватной информации — это кибербуллинг. Он не пройдёт сам. Любому человеку, тем более ребёнку, в этой ситуации понадобится помощь.

4. Фильтр на информацию

С активным развитием интернета и появлением нейросетей возрастает необходимость критически относиться к получаемой информации. Также этому способствуют и непростые политическая и экономическая обстановки.

Важно использовать несколько проверенных источников, подвергать сомнению получаемую информацию и перепроверять её.

5. Информационная гигиена

Как ребёнок перенимает у родителей норму физиологической гигиены — умываться, чистить зубы, вовремя менять бельё — так же он копирует их стиль присутствия в сети. Поэтому в деле обретения навыка информационной гигиены придётся начинать с себя.

Здесь можно выделить 3 момента:

• разумное ограничение времени в сети;
Детокс перед сном, отказ от гаджетов во время приёма пищи — важно, чтобы правила были едиными для всех членов семьи.

• установка фильтров в настройках браузера и приложений;
«Белый шум» от информации перегружает нас. Постоянное поглощение контента истощает нервную систему, провоцирует рассеянное внимание и невозможность сосредоточиться.

Кроме того, информационная «всеядность» не способствует развитию хорошего вкуса у ребёнка. Чтобы не сталкиваться с лишней, а порой и вредной информацией, используем настройки и фильтры. А программы родительского контроля защитят ребёнка от контента 18+.

• отдых без смартфонов;
В свободную минуту привычно тянемся за экраном и погружаемся в поток новостей или пролистывание картинок. Но настоящий ли это отдых? Стоит продумать вместе с ребёнком, что действительно даёт нам силы и как лучше переключаться в течение дня.


Итак, информационные безопасность и гигиена — актуальный навык, позволяющий использовать интернет эффективно и без неприятных последствий.
И взрослым, и детям.

Психолог и «ленивая мама» Анна Быкова о том, как привить ребёнку самостоятельность, что такое родительский невроз, зачем нужны семейный лагеря и чем интересен фильм «Батя».

Анна, если позволите, первый вопрос будет про вас и то, с чего всё началось. Я правильно понимаю, что формулировка «ленивая мама» и одноимённая книга выступили неким триггером, который во многом способствовал вашей популярности?

Я, честно говоря, не знаю. Это сфера маркетинга, продвижения, в которой я мало компетентна. Возможно, да, потому что словосочетание «ленивая мама» привлекает внимание.

Да, это сейчас к словосочетанию привыкли, а тогда оно шокировало и даже возмущало — что это за мама такая ленивая? А как вы относитесь к некому штампу, что Анна Быкова — ленивая мама? Мне кажется, до сих пор этот тандем есть, или уже нет?

Есть, да, потому что последующие книги тоже выходят в серии «Ленивая мама», и за те 10 лет, что существовал сначала даже не книга, а паблик «Ленивая мама», это словосочетание стало, по сути, вторыми именем и фамилией. Например, на семинарах или когда меня представляют своим коллегам часто так и говорят: «Это Анна Быкова — ”Ленивая мама”».

Я читала вашу книгу, когда дочке было 2 года, меня очень впечатлили многие игры, вроде совершенно обычные и простые, но абсолютно гениальные по сути — к примеру, шторм в луже. Вы сторонник простых решений и минимализма в быту?

Да, если бы я была какой-то другой, у меня бы концепция ленивой мамы просто не родилась. Я по жизни человек такой энергосберегающий, люблю простые решения, какие-то естественные подходы, поэтому вот это стремление всё время как-то упростить свою жизнь, оно отражается во всех сферах, даже включая ремонт. Это минимализм в интерьере, это какие-то простые решения. Я говорю дизайнеру, что меня устраивает, если коммуникации пойдут просто снаружи. Это же очень удобно, в случае, если возникнет какая-то протечка, я это сразу же увижу и это будет очень легко и просто устранить, не ломая плитку.

Про игрушки. Есть теория 5 игрушек, согласно которой в прямом доступе у ребёнка должно быть не больше 5 игрушек. Как вы к этому относитесь?

Я не помню, чтобы я как-то искусственно ограничивала количество. Я просто стараюсь не покупать лишнего. Чтобы развести маму на новую игрушку, нужно сильно постараться. Потому что я задам кучу уточняющих вопросов: «Тебе точно это надо? А не повторяет ли эта игрушка по своему функционалу какую-то уже из имеющихся игрушек?» Я в этом смысле, наверное, мать-зануда. Просто потому, что мне ещё жалко свободного пространства. Все новые игрушки — они же не просто трата денег, в большей степени страдает жизненное пространство. А вообще, нужно смотреть по ребёнку. Есть дети, которым правда достаточно вот этих пяти игрушек, а есть дети, которым их недостаточно даже для одной игры, просто потому, что у них сюжетно-ролевая игра настолько развита, что им нужен масштаб. Они, если играют, то у них целый город, а чтобы его построить, нужно много предметов. Да, понятно, что при дефиците игрушек придёт на помощь фантазия, и ребёнок начнёт включать в игру разные бытовые предметы. Или, допустим, одну и ту же куклу станет переодевать, перевоплощая в какого-то нового персонажа. Здесь, я думаю, критерием могут быть ответственность и самоконтроль. То, что мы, как родители, должны развивать у ребёнка. Игрушек должно быть столько, сколько ребёнок сможет потом после игры убрать. Если достал 5 игрушек и убрал 5 игрушек легко и ненапряжно, то можно, чтобы у него игрушек было побольше в доступе.

Про ваши семейные лагеря. Вообще формат потрясающий. Что вы закладывали в него изначально, в чём была цель?

У нас — семейный отдых, и он направлен на то, чтобы семья отдыхала вместе и проводила время вместе. Нет отдельных детских аниматоров, нет каких-то мероприятий, которые ориентированы на определённый возраст. К нам приезжают и с грудничками, и с подростками. Есть некая общая активность, и каждый принимает в ней посильное участие. Если это футбол, то мы просто делимся на две команды, и бегают все от мала до велика. Единственное, что папам приходится всё время напоминать:главное не победа, мы здесь, чтобы весело провести время, не надо так убиваться, постарайтесь в азарте погони за мячом случайно не сбить детей. Творчество совместное: вся семья что-то вместе творит, какой-то общий продукт творчества, и там тоже каждый член семьи участие принимает. Папа, например, нарезает картон, дети раскрашивают, самый младший лепит блёстки.

Сейчас огромное количество мемов про то, как воспитывали нас и как над нашими детьми носимся мы: всё переживаем, не причинили ли ему какую-то психологическую травму. Мне кажется, таким апофеозом всего этого стал фильм «Батя», вы смотрели?

Один раз я посмотрела сама, второй раз я организовала просмотр совместно с моими родителями и моими детьми.

Потрясающе! А вот как найти эту грань, баланс между тем, чтобы не травмировать, но при этом позволить самостоятельность, эту настоящую жизнь, когда ребёнок не живёт в гаджетах и не привязан к маме 24/7?

Я думаю, что любые перекосы в воспитании детей возникают из-за каких-то не проработанных конфликтов родителей. Из одной крайности, которая была в их собственном детстве, родители пытаются неосознанно уйти в другую крайность. Если, например, родитель рос таким немножко брошенным, без опеки, чувствовал себя одиноким и часто сталкивался с непосильными для него задачами, ему очень нужна была поддержка родителей в тот период, а её не было, то он склонен, подлечивая вот эти раны внутреннего ребёнка, уйти в другую крайность и начать душить своего ребёнка гиперопекой. Слишком контролировать, слишком вмешиваться. «Только чтобы это было не как у меня».

Говорят, у ленивой мамы — самостоятельные дети. Небольшая история: когда дочке было 3 года, на танцах им сказали на следующее занятие принести блокнотик для наклеек. Я дважды забывала это сделать, а на третий раз дочка сама нашла дома чистый блокнотик, сама положила в рюкзак и сказала: «Мама, вот мой блокнотик для танцев!» Я тогда порадовалась её самостоятельности, рассказала маме, а она: «Какой кошмар, ребёнок понял, что на маму нельзя надеяться!». Вот как воспитывать самостоятельность, чтобы не нарваться потом на обвинения в равнодушии, травмы опять же…

Я думаю, что где-то мои коллеги перестарались, рассказывая о том, как какие-то действия взрослых потом аукаются детям. В результате в обществе сформировался некий родительский невроз. Это такой феномен, который я сейчас наблюдаю у родителей. Родители боятся лишний раз что-то сделать или не сделать, что-то не то сказать, ведь это приведёт непременно к психологической травме, о которой выросший ребёнок потом будет рассказывать в кабинете психоаналитика.

Дети же запоминают самое плохое. Психика так устроена, что какие-то яркие воспоминания могут стереться, но что-то такое не очень хорошее точно запомнится. Что с этим делать?

У нас вообще мозг так устроен, запрограммирован, что он реагирует больше на какие-то негативные факторы. Потому что это продиктовано выживанием. Да, если всё позитивно, ничего не угрожает жизни и благополучию, то зачем на это тратить лишнюю энергию? Зачем на этом фокусироваться? А вот если что-то неблагоприятно, тревожно, опасно, неприятно, на этом нужно акцентировать своё внимание, чтобы учиться подобного избегать. Поэтому, действительно, мы в большей степени обращаем внимание на какой-то негатив, это можно заметить даже по комментариям, по отзывам на товары и услуги в сети интернет. Так и наши дети, скорее всего, ярче запомнят эпизоды, когда им что-то не понравилось, когда они сильно на нас обиделись. Но негативные эмоции, даже если их помнят через годы, это не равны психологической травме.

Травма, если строго по определению, — это событие, которое проживалось как угроза жизни и здоровью. А когда просто мама забрала телефон — это не травма. Мама чего-то не дала — это не травма. Мама чего-то не купила — это не травма. И это не равно равнодушию. Понимаете, если мама забыла про блокнотик в моменте — ну так бывает, у мамы оперативная память перегружена. Когда ребёнок сам принёс блокнотик, мама по этому поводу выразила удивление и радость: «Какая ты молодец, сама запомнила». Всё, в этом равнодушия нет. Равнодушие — это если бы ребёнок сам нашёл этот блокнотик, а мама бы на это внимание не обратила.

А как вы думаете, вот это поколение условно невротических родителей, которые растят несамостоятельных детей (будем честны, сейчас очень много несамостоятельных детей, особенно в сравнении с предыдущими поколениями), у них потом будут самостоятельные дети по закону компенсации или нет?

Буквально в прошлом году в классный чат скинули объявление, пожелания от классного руководителя: «Нужны три мамы, которые придут и помоют окна». Простите, у нас дети — восьмиклассники. Они выше мам, они лучше справятся с задачей. На что нам классный руководитель говорит: «Нет, нельзя по закону, потому что я несу ответственность за жизнь ваших детей». Поэтому сверхзанятыми родителями принимается решение, что мы лучше скинемся деньгами, и специально обученный человек помоет все окна в классе и деньги заработает. И эта характерная черта современного общества — делегирование множества задач узким специалистам, она ведь тоже приводит к некой несамостоятельности в каких-то вопросах. Это не только про детей, это же ещё и про взрослое население. Сейчас не каждый мужчина сможет, к примеру, сам заменить смеситель.

Про самостоятельных детей. Вот вы можете выделить какой-то такой списочек (мы же все любим списочки, перечни) неких ключей к самостоятельности ребёнка? Потому что, с одной стороны, все мамы сначала: «Дай я сама сделаю», чтобы быстрее было, а потом: «Ой, он у меня такой несамостоятельный, что же мне делать?»

У меня в книге есть отдельная глава, часть про то, что мешает развитию самостоятельности. Для формирования любого навыка нужно время, не сразу получается, а вот этого времени у родителей часто нет. Быстрее одеть и бежать, чем ждать пока ребёнок будет надевать эти штаны, не попадая в штанину или засовывая обе ноги в одну штанину. Невозможно дождаться, дай-дай, быстро я сама. И вот когда мы всё время торопимся, тогда мы не оставляем для ребёнка шансов освоить какой-то навык. Плюс сейчас одежда такая, которая тоже направлена на то, чтобы было полегче и побыстрее. Кофточка на замочке, ботинки на липучке. В наше время все трёхлетние дети умели застегивать пуговички, завязывать шнурочки. Сейчас не каждый ребёнок в этом возрасте справляется с шнурками и с пуговичками. Почему? Хуже моторика, глупее дети стали? Вовсе нет. Просто у них не было возможности тренировать этот навык. Самостоятельность — она включает в себя много разных навыков. Не только навыков самообслуживания, но ещё и навык принятия решений, потому что, если ребёнок просто владеет навыками самообслуживания, то это исполнительность. Самостоятельность включает в себя произвольную мотивацию и ответственность. Сам хочу, сам делаю, сам несу ответственность. Поэтому да, мы предоставляем условия для развития навыков самообслуживания, но при этом нужно ещё позволять ребёнку в каких-то вопросах самому принимать решение. И в каких-то ситуациях нужно позволять им сталкиваться с последствиями своих решений и необходимостью исправления ситуации.

А вы были самостоятельным ребёнком?

В чём-то да, в чём-то нет. Ребёнок зависим от родителей, и наиболее самостоятельным он будет в той сфере, в котором родители ему позволил эту самостоятельность. То есть в плане принятия самостоятельных решений относительно учёбы, выбора кружков, выбора досуга — да. Несамостоятельна я была только в той сфере, в которой маме было особенно тревожно. А особенно тревожно ей было в случае с газом. Меня очень долго не подпускали к газовой плите, лет до пятнадцати я ничего на ней не готовила.

• 

А вот шоковая терапия по формированию самостоятельности в виде детского лагеря или поездки к бабушке на всё лето, она работает, на ваш взгляд?

Смотрите, тут мы получим самостоятельного ребёнка, но неизвестно, что ещё будет бонусом. Потому что бонусом может быть действительно психологическая травма, если в этом лагере возникнет какой-то инцидент, который психика ребёнка расценит как угрозу жизни и здоровью. Зависит ещё и от характера ребёнка, от его коммуникативных способностей, насколько он, в принципе, сможет быть вдали от семьи и адаптироваться к новой для него ситуации. Бывает так, что едет ребёнок, который ничего сам не умеет, ни зубы почистить, ни кровать заправить, однако при этом он легко адаптируется. Потому что у него высокие коммуникативные способности, он легко входит в контакт с незнакомым человеком, и всё, что он не знает, не умеет, он спросит.

То есть коммуникативные способности важнее, чем какие-то прикладные навыки?

В данном случае ему должно быть комфортно. Важно, чтобы развитие происходило в зоне комфорта. Давайте посмотрим на психику ребёнка. Ребёнок, точнее его мозг, благоприятно развивается тогда, когда стресс отсутствует. Если же ребёнок попадает в стрессовую ситуацию, то энергия тратится не на развитие мозга и формирование навыков, а на то, чтобы справиться со стрессом. Поэтому, если мы хотим, чтобы ребёнок в лагере именно оздоровился, а ещё и чему-то научился, тогда нужно, чтобы всё-таки ему было достаточно комфортно. Чтобы его развитие не было вынужденным развитием, на пределе сил.

В издательстве БОМБОРА вышла новая книга Анны Быковой «Как пережить кризис. Терапевтические практики “ленивой мамы”». Побеседовали с Анной, чтобы выяснить, кому подходит эта книга, как пошагово пережить кризис и что такое «поддерживающие поглаживания».

Анна, с места в карьер — давайте сразу выделим категории мам, а может быть даже и не только мам, которым ваша книга окажется полезной.

Это книга — для всех людей, не обязательно мам, даже не обязательно женщин. Для людей, в чьей жизни случился какой-то ненормативный кризис, случилось какое-то событие, которое разделило жизнь на «до» и «после». Жить по-старому уже не получится, и нужно адаптироваться к новой жизни. Это не запланированные перемены, а именно внезапные, и человек не был к ним готов. Помимо того, что нужно очень много действий совершать по налаживанию новой жизни, так ещё и много эмоций поднимается, негативных эмоций, сложных эмоций. Нужно как-то во всём этом уцелеть, выжить и приобрести какую-то новую устойчивость.

Как в состоянии кризиса найти силу на то, чтобы идти по пунктам и делать какие-то рекомендации из книжки?

Здесь самое главное — сила маленьких шажков, об этом как раз идёт речь в книге. Нужно дать себе время на горевание, нужно делать какие-то простые шаги, которые в первую очередь направлены на поддержание физического здоровья. В период острого стресса часто человек не может выполнять даже базовые действия — есть и спать. Естественно, в таком состоянии любых активных действий от него ждать бессмысленно. Поэтому первое, что нужно сделать, это вернуть себе стабильное физическое состояние. Начать есть и спать. В книге есть конкретные рекомендации по возвращению сна и аппетита. Начинается всё не с больших подвигов — на большие подвиги нет ресурсов, а с маленьких простых шагов, которые удовлетворяют какие-то базовые потребности. То есть принципы спирали и пирамиды «два в одном».

Анна, идея создания книги именно на эту тему родилась в контексте текущих событий?

Не совсем, начало было положено ещё в период пандемии. Это тоже был кризисный период, когда мы столкнулись с событиями, с которыми раньше никогда не сталкивались, а когда происходят такие серьёзные перемены, так или иначе, всё равно требуется адаптация. Адаптация к новым условиям: дети на дистанционном обучении, родители работают удалённо, как нам вот всем вместе находиться. Требуются какие-то практики для того, чтобы стабилизировать себя и свою психику в период перемен. Поэтому какие-то такие намётки, идеи родились ещё в тот период. Плюс у меня была группа в телеграмме, где были различные поддерживающие практики, потом часть их перешла в книгу, добавились какие-то новые.

Не могу не спросить про так называемые «поддерживающие поглаживания». Есть в Телеграме один канал, где админ-психолог ежедневно публикует короткие фразы, формата: «Ты можешь говорить о своих желаниях». «Дай себе немного больше времени». «Рада тебе». «Уважаю твоё время». Я когда увидела его впервые, удивилась — неужели такое кому-то интересно. Тогда на канале было 10к подписчиков. Захожу недавно — а там более 50к! Получается, в обществе такой сумасшедший запрос на поддержку и одобрение? Про что это?

Возможно, да, это я сейчас буду строить гипотезы, что есть люди, которые действительно нуждаются в таких эмоциональных поглаживаниях. Просто потому, что все мы время от времени нуждаемся в этом, но не у всех есть близкие, которые могут это сделать. Если у меня будет потребность в эмоциональном поглаживании, у меня есть близкие люди, у меня есть друзья, поэтому я в какой-то чат за этим не пойду. Но есть люди с другой жизненной ситуацией, у них есть потребность, и эту потребность они могут реализовать таким вот способом. Я думаю, что у каждого специалиста есть своя целевая аудитория, и у кого-то — вот такая целевая аудитория, которым очень это надо.

Меня удивляет то, насколько разные сейчас психологи — вроде все про одно, а выглядит иногда совсем полярно. Вы наблюдаете это?

То, что психология какая-то единая – нет. Психология – одна из самых молодых наук, она ещё в фазе активного развития. И на этой ступени очень много возникает споров, доходит до того, что московская школа Гештальта с питерской не дружат. Что уж говорить про разные направления. Вот есть, например, когнитивно-поведенческая терапия. Они говорят: зачем надо идти и копаться в каких-то глубинных историях, если можно работать на уровне поведенческом. Вот немножко подправить способ мыслить, когниции изменить и поведение поменять — не будешь делать так, не будет вот такой ерунды в твоей жизни случаться.

А вы адепт какой методики?

Я уважаю когнитивно-поведенческую терапию, использую её. А ещё я — арт-терапевт. Когда-то мне очень понравилось правило моего преподавателя, который нам рассказывал про уровни работы с проблемой, что вот есть поведенческий уровень, поглубже есть уровень психологических травм, детских травм, а ещё есть какая-то родовая история, архетипическая история. И он говорил о том, что если проблема решается на поведенческом уровне, нет необходимости копать глубже.

А вот из ваших коллег знаменитых вы кого примечаете, за кем следите?

Если честно, ни за кем не слежу. Мои первые 10 лет работы были связаны с педагогикой: первое образование у меня педагогическое, только потом я пошла в психологию. И в период работы педагогом, меня очень интересовала детская психология, я читала психологов-практиков: Гиппенрейтер, Мурашову. Но это были книги. Соцсети тогда ещё не были развиты. А когда пошла учиться на психолога, изучала уже труды тех, кого можно назвать классиками психологии. Например, такие мэтры, как Лурия, Выготский и другие.

Возвращаясь к книге, можно ли говорить о том, что это — прикладная книга, некое пошаговое руководство?

Я старалась, чтобы это была именно прикладная книга, как таблеточка от головы — чтобы действительно помогала. Конечно, лучше, если она не пригодится, но на всякий случай пусть будет в домашней аптечке. Если какие-то негативные события уже случились, хорошо, чтобы такая книга оказалась рядом — для самопомощи. С её помощью можно себя поддержать, выстроить новые опоры.

Анна, а можете поделиться какими-то лайфхаками из книги?

Во-первых, их действительно много. А во-вторых, нет такого, который подойдёт всем. Книга разбита на разные части. В одной части собраны телесные практики, те, которые поддерживают в ресурсе тело. Отдельно собраны письменные практики для работы с мыслями. Отдельно собраны арт-терапевтические практики, которые в большей степени способствуют гармонизации эмоциональной сферы. И лучше, когда в комплексе мы используем и телесные практики, и поведенческие практики, и когнитивные практики, и что-то из арт-терапии. А есть ещё и человеческий фактор, то есть кому-то лучше заходят письменные практики, кому-то больше подходит арт-терапия, кто-то не любит ничего, связанного с творчеством, но зато ему хорошо поведенческие практики заходят.

А вот я как раз хотела про это спросить, нет ли каких-то правил, про то, что нужно действовать от того, что тебе не близко?

В зависимости от контекста, то есть, если у меня стабильное состояние, всё хорошо, и можно сделать ещё лучше, можно развить то, что слабое, тогда, конечно, я иду работать с тем, с чем раньше не работала. Но если мы говорим про кризисный этап, когда и так всё непонятно, всё порушилось и как-то надо отстраивать всё заново, вот здесь лучше всё-таки давать опору на то, что идёт легче.

При словосочетании «дворянское воспитание» в голове появляется картинка идеально одетого ребёнка, изъясняющегося по-французски. Этакого «маленького взрослого». Было ли так на самом деле? Ну, а про крестьянское воспитание вряд ли сейчас упомянут в положительном ключе. Хотя зря. Ведь традиция упорно трудиться, передававшаяся из поколения в поколение, впоследствии легла в основу советского трудового воспитания для детей. Об утрате которого в настоящее время так сокрушаются пожилые люди. О сравнении традиций воспитания дворян и крестьян Российской империи пойдёт речь в нашей статье.

Рождение ребёнка

Дворяне. Роды русских дворянок были домашними. Провинциальное дворянство прибегало к услугам повитух, женщин, которые не имели специального медицинского образования. Обыкновенно повитухи учились ремеслу родовспоможения у матери. Высшее и сановное дворянство вызывало докторов. Но случалось, что и такие роды проходили с домашними членами семьи. В. Веременко в книге «Организация акушерской помощи дворянкам в России» описывает, как княгиня Мария Николаевна Волконская не получила медицинской помощи во время первых родов: её доктор находился в 15 верстах при больной. В итоге ребёнка приняли отец, герой войны 1812 года Николай Раевский, и мать, внучка российского учёного Михаила Ломоносова, Софья Константинова. На следующий день к роженице пришла повитуха из села, принадлежавшего семье Волконских. Согласно данным Веременко, к 70-м гг. XIX века в Петербурге открылось огромное количество акушерских курсов (например, в 1872 году открываются курсы акушерок при Медико-хирургической академии). К 80-м гг. XIX века все дети в дворянских семьях появлялись на свет при помощи квалифицированных специалистов — врачей или дипломированных акушерок.

Крестьяне. Роды крестьянок традиционно происходили в хлеву, могли случиться в поле. Наиболее стерильным помещением для появления на свет крестьянских детей была баня. Рожать также помогали повитухи. Чтобы усилить схватки у молодой женщины, в некоторых российских губерниях повитуха давала ей давиться косой. Над младенцам произносили «шепты»
(слова заговоров). Например: «С гуся вода, с царя худоба».

В мире крестьян ценились крепкие тела, худоба же казалась признаком бедности, плохого питания или даже болезни.

Личное пространство

Дворяне. В господских домах дворянских усадеб было принято устраивать «детские половины»: там дети жили на попечении кормилиц, нянь, бонн. До 2 лет ребёнок жил в комнате с няней, затем переходил в комнату к близкому по возрасту брату или сестре. Личные комнаты для дворянских детей были редкой роскошью. На них могли надеяться только единственные дети в семье (чаще всего единственные выжившие в условиях высокой детской смертности). Нередко детские специально заводили подальше от гостевых комнат, чтобы создаваемый детьми шум не беспокоил гостей и хозяев дома во время светских приёмов.

Крестьяне. В крестьянской избе у детей не было личного пространства. Существовал «бабий кут» — огороженное холстиной место рядом с печкой, куда подвешивалась зыбка («люлька»). Там вместе с матерью находились маленькие дети до 6–7 лет. Старшие присматривали за младенцами, качали зыбку, пока мать была занята приготовлением пищи (в холодное время года).

Летом родители работали в поле, крестьянские дети проводили время на воздухе: малыши с 2 лет играли «на лужке», ребята 5–7 лет приносили родителям еду, могли пасти гусей и коз.

Воспитатели и педагоги

Дворяне. Как пишет В. Бокова в книге о дворянском воспитании «Отроку благочестие блюсти…», дворянки XVIII — первой трети XIX веков не слишком много времени уделяли воспитанию детей. Их жизнь строилась по формуле: «Дети для родителей, а не родители для детей». Умытых и опрятных наследников приводили к родителям трижды: за завтраком, обедом и ужином. Во время совместной трапезы дети сидели тихо и не мешали взрослым излишними вопросами.

Для воспитания детей в дворянской семье существовал целый штат прислуги. При младенцах до 2–3 лет неустанно находилась крестьянка, недавно родившая собственное дитя, — кормилица. Она жила в господском доме со своим ребёнком, который отнимался от груди и вскармливался коровьим молоком.

Маленькие дети 2–3 лет отдавались на попечение няни, потом у них появлялась гувернантка, обучавшая французскому языку. Знание французского так же хорошо, как родного (а иногда лучше него) было обязательно для дворянина. Это был язык общения при дворе, начиная с правления императрицы Елизаветы Петровны вплоть до времён императора Николая I. Няня давала любовь и внимание, от неё воспитанники узнавали народные сказки и суеверия. Няни на все имели свои объяснения. Например, звуки грома связывали с проездом по небу на огненной колеснице Ильи-пророка.

Нередко няни прятали воспитанников от родительского гнева. В. Бокова приводит воспоминания Т. Пассек о матери, которая часто секла её прутиками за непослушание, и няне, загораживающей воспитанницу собственным телом и потом утешающей её в своей комнате.

Гувернантка держала себя с воспитанниками более строго, она обучала не только языкам, но и манерам. Наставником и учителем русского языка для будущего императора Александра II был поэт В. Жуковский. О своём гувернерстве он писал-так: «Это не работа наёмника, а занятие благородное. Здесь много пищи для энтузиазма, для авторского таланта». Когда дети
вырастали, гувернантка переходила служить в другой дом.

Няня оставалась в доме с выросшими воспитанниками до конца своих дней. Её статус был особым. К ней обращались по имени-отчеству. Няня, как барыня, жила в отдельной комнате. Мальчик из дворянской семьи жил с няней только до 5 лет, после его воспитывал «дядька» (няня мужского пола). Дядькой мог быть как обычный крестьянин, так и иностранец. Как и няня, дядька следил за здоровьем, чистотой и опрятностью ребёнка, водил в комнаты родителей, развлекал, приучал к верховой езде и охоте.

Крестьяне. В крестьянской семье навыки передавались от старших членов семьи к младшим. Специально нанятых воспитателей, конечно же, не было. Однако большую роль в воспитании играли старики, проводившие всё время дома на печке или рядом с домом. Именно от них ребята сызмальства узнавали молитвы, сказки, былички, истории о стародавних временах. Крестьяне были очень суеверны.

Крестьянин Фёдор Бобков в своих воспоминаниях описывал случай, как один мужик из его деревни настолько сильно ждал конца света, что решил задать лошади овса, чтобы последние времена наступили в тот момент, когда он занят благим делом. Про другого мужика, дядю Тимофея, он писал, что у того имелась разрыв-трава (так называли бальзамин, который, по народным поверьям, «рвал замки»). Бобков был одним из немногих грамотных крестьян России (согласно статистическому очерку А. Рашина, только 13 % крестьян-мужчин и 2 % женщин московской губернии к 1969 году умели читать и писать). По его воспоминаниям, вся семья и соседи из других деревень приходили слушать, когда его старший брат читал богатырскую сказку — повесть о Бове-Королевиче.

Большую часть года родители крестьянских детей были заняты полевыми работами. Нередко в это время за малышами следили старшие братья или сёстры. Но так как они сами были ещё детьми, часто не проявляли должной заботы и усердия. По воспоминаниям Ф. Бобкова, он 11-летним мальчишкой «Петрушке давал кусок хлеба, Кате — соску, и убегал играть с дворовыми мальчишками, совершенно забывая о своих питомцах».

Образование

Дворяне. Образование в дворянской семье начиналось между 3,5 и 5 годами. Высшему и сановному дворянству были доступны лучшие учителя. Отец семейства сам определял, как будет строиться образование его сыновей и дочерей. Случалось, что отцы не хотели для своих детей обучения латыни («язык попов и лекарей») или живописи. Но дети сами не были вольны выбирать предметы обучения. В полный же перечень дисциплин, помимо обязательного французского, входили церковнославянский язык, закон Божий, математические науки, география, история, химия, живопись, военное дело.

Со 2-й половины XVIII века стали популярны обучающие поездки за границу, где под руководством гувернёра молодые дворяне посещали курсы в европейских университетах. Начиная с эпохи Николая I русский двор начинает отходить от общения исключительно на французском. С этого времени активно развивается грамматика русского языка (многие дворяне до Николаевских времён писали по-русски с ужасными грамматическими ошибками).

Обязательным для мальчиков было обучение фехтованию. Герой Отечественной войны 1812 года С. Тучков в мемуарах отмечал, что его отец был против обучения сыновей фехтованию, приговаривая: «Не хочу, чтобы мои дети выходили на поединок». Дети обоих полов обучались танцам. Танцмейстеры организовывали детские утренние балы, где молодые дворяне не только танцевали, но и оттачивали правила светского этикета. Самым известным танцмейстером XIX века был француз Пётр Андреевич Йогель, открывший школу танцев в Москве. Про него говорили: «Держатель четырёх пар московских ног» — ему удалось обучить четыре поколения учеников.

Именно на балу у Йогеля произошла первая первая встреча А. С. Пушкина с Натальей Гончаровой.
Важно отметить, что качество образования зависело не только от высоты положения дворянской семьи, но и от удачного выбора учителей. Случалось, что представители сановного дворянства становились прожигателями жизни лишь от того, что их родители вместо опытных знатоков наук нанимали к ним обыкновенных проходимцев. В. Бокова приводит в пример 12-летнего князя Е. Голицына. Гувернёр в Париже разрешил ему посещать все увеселительные заведения, совершенно не занимаясь образованием мальчика. В результате Голицын так и не нашёл своего поприща и провёл жизнь в кутежах и беспрерывном веселье.

Крестьяне. Крестьянские дети шли в школу 1 декабря, в день Наума Разумника. Даже поговорка такая существовала: «Святой Наум наставит на ум». К этому времени работы в поле были давно завершены, и ребята могли посвятить время обучению. В конце апреля учебный год заканчивался.
Школой служила обычная сельская изба (часто её арендовали у одинокой односельчанки). Учительствовал сельский священник, иногда отставной солдат. Ребята изучали грамоту, чтение, азы математики, закон Божий.

Проведя в школе 3–4 зимы, крестьянин заканчивал обучение. Писать ребята учились на вощёных деревянных табличках специальными палочками — «писалами». Наказанием для нерадивых учеников («неслухов») служили розги. За непослушание учитель мог, как тогда говорили, «прописать на спине ижицу» (ижица — последняя буква азбуки-кириллицы, розги — последнее
средство по отношению к непослушным детям).

Поскольку обучение было платным, а крестьянские семьи — многодетными, часто грамоте учился лишь старший сын, а потом обучал своих братьев и сестёр (девочки, увы, в школу не ходили, но могли научиться грамоте от братьев или от своих господ по их воле). Ф. Бобков в своих воспоминаниях обращает внимание на то, что его отец заплатил 20 рублей старообрядцу за обучение грамоте его старшего брата. И уже брат научил читать и писать самого Фёдора. Благодаря этому нехитрому образованию и смекалке Бобков окончил жизненный путь купцом 1 гильдии (то есть предпринимателем, обладающим самым высоким для купечества капиталом — от 10.000 рублей).

Отношение к труду

Дворяне. Дворянство — сословие, которое называли «служилым». Основным занятием мужчины-дворянина долгое время было военное дело. Мальчишки сызмальства направлялись к охоте, она в отсутствии войны поддерживала навыки верховой езды, а также к потешным военным играм. Согласно сведениям Боковой, граф С. Шереметьев в гостях у юных великих князей обожал игру в бомбардирование. Два лагеря ребят прятались за деревянными укреплениями и бросали друг в друга резиновыми мячами.

Привилегированность дворян была в том, что им не нужно было трудиться, зарабатывая на хлеб. При этом дворяне — единственные из всех сословий России, кто владел землёй и людьми. Ю. Лотман писал о быте дворян пушкинской эпохи, что служба длилась до 15:00, а дальше дворяне, после приготовлений к балу, опере или приёму, могли предаться вечернему (часто и ночному) миру развлечений. Император Петр III отменил обязательную службу для дворян, многие мужчины перенаправили своё внимание на хозяйственные дела в собственных имениях. Однако искание экономической выгоды и зарабатывание денег считалось ниже достоинства представителей благородного сословия.

Нередко дворяне прекрасно рисовали, обладали музыкальными и театральными талантами. Например, граф Николай Петрович Шереметьев профессионально играл на скрипке, фортепиано и виолончели, а в юности мечтал быть дирижёром. Однако использовать таланты для получения денег в дворянском мире считалось крайне недостойным. Основу роскошной жизни благородного сословия составляли усадебные хозяйства. К сожалению, многие помещики передавали управление усадьбами в руки приказчиков, которые разоряли их, полностью проматывая господские деньги.

Крестьяне. В отличие от дворянских детей, многие из которых росли в праздности, дети крестьян приобщались с трудовой жизни с самого раннего возраста. Труд с малых лет буквально пронизывал всю крестьянскую жизнь.

Ребята с 3–4 лет следили за готовностью горшков с щами и кашей в печи, сажали тесто на хлебную лопатку, помогали мыть овощи и фрукты, ходили со старшими членами семьи по грибы и по ягоды. К 6–7 годам дети умели делать все виды работ по дому, приносили родителям еду в поле, девочки нянчили младших братьев и сестёр, мальчики начинали активно помогать взрослым в полевых работах, ставили силки на птиц. Подростки с 12–13 лет полностью включались в цикл полевых работ.

Выход во взрослую жизнь

Дворяне. Со времён императора Петра I для дворянина взрослая жизнь начиналась со службы государству. Важной вехой было участие в смотре войск в 7–10-летнем возрасте и определение на службу или в школу (обучение государь также считал видом службы). За сокрытие семьёй «недоросля» полагалась частичная конфискация имущества в пользу государственной казны. Заканчивали обучение дворяне в 15 лет, потом должны были нести военную или гражданскую службу. В петровскую эпоху служба дворян была пожизненной, императрица Анна Иоанновна ограничила её 25 годами. При Петре III дворян освободили от обязательной службы, однако юноши, не достигшие звания унтер-офицеров, должны были отслужить 12 лет. В случае войны дворянину следовало явиться в армию, за отказ наказывали конфискацией имущества. Традиция записывать мальчиков в полки с рождения помогала приступать к реальной службе, находясь «в чинах».

Для молодой дворянки взрослая жизнь начиналась с замужества. В петровские времена брачный возраст для девушки составлял 13 лет, для юноши — 15. Юные девушки нередко были крайне несчастливы в своих ранних браках. Дворянка Анна Лабзина, выданная замуж в 13 лет за 27- летнего Карамышева, описывает, как муж заставлял её есть мясо в постные дни, сидеть рядом с пьяной компанией за картами ночами, выгонял на улицу ночью «в одной юбке без чулок». Указом императора Николая I 1830 года брачный возраст был повышен до 16 лет невесты и 18 жениха.

Крестьяне. В крестьянском мире взрослый человек — это также человек женатый. Огромное количество праздничных ритуалов от святочных бесчинств до масленичных гуляний было призвано помочь парню найти девушку для создания семьи. На масленицу было принято катать нерешительных одиноких парней на таком сельскохозяйственном орудии, как борона. Непросватанных девушек обтирали снегом c криками «солим рыжики». До появления первого ребёнка молодая пара могла веселиться на вечёрках и сходках неженатых парней и незамужних девушек. С появлением первого ребёнка крестьянку-молодуху уже называли бабой, начиналась её взрослая жизнь.