Повышенное давление после родов. Причины и советы по снижению без лекарств

автор Виктория Савельева

Гипертония может возникнуть не только во время беременности, но и после родов. Расскажем, как гормональные изменения, стресс и наследственность могут влиять на давление, а также какие симптомы указывают на необходимость срочного визита к врачу.

Повышенное давление после родов. Причины и советы по снижению без лекарств
Автор: Погодина Юлия Андреевна, врач-терапевт, автор Телеграм-канала «Доступная медицина»

Ведущим фактором в процессе повышения давления будет гормональный дисбаланс: от избытка гормонов в этот период возникает спазм сосудов, что приводит к изменению в системе кровообращения и, как следствие, резкому повышению давления.

Даже если женщина ранее не страдала гипертонией, то после родов её организм испытывает сильнейший стресс, который возникает за счёт уже упомянутой гормональной перестройки и приводит к нервно-психическому перенапряжению, что также вызывает резкие скачки давления;

Наследственная предрасположенность к гипертонической болезни может проявляться в моменты слабости организма, именно таким моментом для женщины и является послеродовой период.

Другими факторами риска развития повышенного давления служат курение, употребление алкоголя, лишний вес, регулярное недосыпание.

Опасность повышенного давления в период после родов

В послеродовом периоде гипертония опасна тем, что вы отвечаете уже не только за своё здоровье, но и за здоровье ребёнка. Хотелось бы ещё раз подчеркнуть, что из-за сильного истощения организма женщины во время вынашивания ребёнка, в период после родов организм сильно уязвим, и ему требуется полное восстановление, которое не может произойти при сохранении высоких цифр давления. Повышенное давление способно привести к серьёзным последствиям. Например, одно из самых страшных последствий — инсульт, но кроме этого могут быть другие состояния, которые значительно уменьшают качество дальнейшей жизни. Нарушение артериального давления у женщины приводит к недостаточному кровообращению молочных желёз и, соответственно, происходит неполное наполнение грудного молока питательными веществами.

Повышенное давление после родов. Причины и советы по снижению без лекарств

Как понять, что у вас повышено давление

Уточним, когда следует измерять давление: обязательно, если болит голова, беспокоит головокружение, вы испытываете резкую слабость, сонливость, мелькание мушек перед глазами, а также если у вас уже были зарегистрированы повышенные цифры давления. В таком случае стоит измерять давление ежедневно 2 раза в день и записывать цифры, чтобы понимать, сохраняется ли давление на нормальном уровне или требует назначения лечения или коррекции оного. Безусловно, стоит также ориентироваться на рекомендации вашего лечащего врача.

Читайте также:  Как сделать из ребёнка шахматного гения? Как найти тренера, какие шахматы купить и другие советы родителям

Бывает ли, что давление приходит в норму самостоятельно?

Высокое давление, возникшее впервые у женщины после родов, в случае нормальных показателей во время беременности, может самостоятельно нормализоваться в срок от 20 дней до полугода. Но если значения превышают уровень 140/100 мм рт. ст., это требует незамедлительной медицинской помощи, так как может пагубно сказаться на самочувствии матери и ребёнка. В других ситуациях повышенному давлению не свойственно самостоятельно исчезать, поэтому требуется лечение.

Как понизить давление без медикаментов?

Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

●  Сон, положительные эмоции помогают нормализовать состояние нервной системы.

●  Прогулки на свежем воздухе.

●  Избавиться от вредных привычек — курение, алкоголь, переедание.

●  Лучше есть часто маленькими порциями, избегать жирного, жареного, очень острого, солёного, сладких мучных изделий, копчёностей, газированных напитков и кофе. Увеличить потребление овощей и фруктов, добавить в рацион каши и блюда, богатые витаминами.

●  Пить не менее 5 стаканов чистой воды в день.

●  Не увлекаться резким снижением веса для восстановления формы после родов: постепенное снижение веса будет более положительно сказываться на восстановлении организма после родов.

●  Не занимайтесь самолечением.

Врач всегда подберёт вам лечение в зависимости от ваших индивидуальных особенностей. К врачу надо идти при повышении давления для назначения и коррекции терапии, а также для проведения необходимых обследований.

1

Похожие статьи

Этот веб-сайт использует файлы cookie для более комфортной работы пользователя. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите. Принять Подробнее