Эти правила отражают философию психолога Вики Дмитриевой: жить осознанно, с любовью к себе и окружающим, принимая жизнь во всех её проявлениях.
1. Выбирай себя — даже когда страшно
Вика осознанно ушла в годовой отпуск на пике карьеры, чтобы прожить жизнь без планов и ожиданий. Она верит, что только в тишине можно услышать себя по-настоящему.
2. Не жертвуй собой ради детей
Она убеждена, что дети не нуждаются в уставшей и раздражённой матери. Сначала — восстановление ресурса, потом — забота о других.
3. Говори «нет» — себе, другим, ожиданиям
Научиться отказывать — это путь к свободе. Вика подчёркивает важность умения говорить «нет» без чувства вины.
4. Красота — не цель, а побочный эффект любви к себе
Она открыто говорит о своём теле, не скрывая морщин или растяжек. Для неё ценность — в честности и принятии, а не в глянцевом идеале.
5. Семейный кризис — не конец, а точка роста
После 15 лет брака Вика признаёт сложности в отношениях и считает, что кризис — это возможность для обновления и роста.
6. Подростки — не проект, а люди
Как мать троих сыновей, она знает, что контроль не работает. Важно строить отношения на доверии и уважении, а не на наказаниях.
7. Работа — не смысл жизни
Год без работы помог ей понять, что ценность человека не определяется его продуктивностью. Важно уметь быть, а не только делать.
8. Честность — главный фильтр в жизни
Она говорит о своих чувствах и переживаниях открыто, веря, что честность с собой и другими — основа здоровых отношений.
9. Любовь — это действие, а не только чувство
Вика щедро делится своей любовью с близкими и аудиторией, считая, что любовь проявляется в поступках и внимании.
10. Слушай тело — оно мудрее, чем кажется
Она подчёркивает важность доверия своему телу, уважения его потребностей и заботы о нём без насилия и принуждения.