Что на самом деле мешает детям развиваться правильно — и почему мама не должна ловить малыша, когда он падает.
Сегодня мы поговорим о самых распространённых ошибках родителей на первом году жизни ребёнка. Наш эксперт — врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Галина Лупандина-Болотова. Она рассказывает, как безопасно помогать малышу осваивать движения, зачем ребёнку падать и почему фитбол или слинг могут быть не всегда на пользу.
«Не тяните малыша за руки — это не тренировка»
— Одна из самых частых ошибок родителей — поднимать ребёнка за ручки. Многие думают, что так они помогают ему научиться сидеть или ходить, но это неправильно, — объясняет Галина Лупандина-Болотова.
По словам врача, поднимать и переворачивать ребёнка нужно всегда через бок, аккуратно, лицом к миру. Это помогает развивать правильные двигательные навыки и готовит малыша к будущим движениям.
«Когда ребёнок ещё не держит головку, а родители тянут его за руки, это не тренировка. Это перегрузка», — подчёркивает специалист.
Фитбол: польза или вред?
Фитбол действительно может быть полезным, но только если использовать его правильно.
— Мяч должен быть не игрушкой для тряски, а нестабильной поверхностью, усложняющей работу ребёнка, — говорит реабилитолог. — Но чаще родители просто качают малыша на фитболе, а это уже вредит.
Если вы не уверены, как именно выполнять упражнения, лучше вообще не использовать фитбол — неправильные движения могут нарушить координацию ребёнка.
Полезно и безопасно — это мягкие покачивания, которые тренируют вестибулярный аппарат. Главное — не спешить и не делать ничего резкими движениями, особенно до шести месяцев ребёнка.
«Попрыгушки» и ходунки — под запретом
— Нельзя сажать ребёнка, если он ещё сам не сел, и нельзя ставить на ножки, если он ещё не пошёл, — говорит Галина.
Все эти «попрыгушки», «ходунки» и «прыгуны» — зло, особенно на первом году жизни. Когда ребёнка ставят вертикально раньше времени, нагрузка на позвоночник и таз идёт преждевременно, формируются неправильные двигательные стереотипы.
Исключение — короткие периоды, связанные с кормлением, когда ребёнок должен находиться вертикально. Но даже в этом случае важно, чтобы малыш сидел ровно, с опорой, а не обвисал, как «мешочек с картошкой».
Почему важно позволять ребёнку упасть
Одна из самых неочевидных, но серьёзных ошибок родителей — излишняя страховка.
Когда малыш учится вставать, карабкается по маме, а она тут же ловит его, чтобы не упал, она лишает его важнейшего опыта.
— Маме кажется, что она защищает ребёнка. Но на самом деле она мешает ему научиться управлять телом, — объясняет реабилитолог.
«В мозге у ребёнка есть два центра — один получает неприятный опыт, другой корректирует движение. Когда мама не даёт малышу упасть, эта “фабрика движений” просто не запускается».
Лучше, если первые падения происходят на мягкой поверхности — диване, коврике. Главное, чтобы ребёнок получил опыт, что упасть можно и не страшно.
Подушки и «правильный сон»
— На первом году жизни ребёнку подушка не нужна вообще, — говорит Лупандина-Болотова.
Она может появиться только тогда, когда малыш сам начинает подкладывать под голову одеяльце или мягкую игрушку. Это сигнал, что он готов к подушке — плоской, не выше пяти сантиметров.
Слинг: за и против
Слинг — это не враг, но требует понимания.
Он помогает маме быть в контакте с малышом, особенно если детей несколько. Главное — соблюдать два правила:
- Ребёнок должен находиться в симметричном положении, без изгибов.
- Не должно быть осевой нагрузки — ребёнок не «висит», а плотно прижат к маме.
— Самая частая ошибка — оставить ребёнка в слинге в неудобной позе на долгое время. Он уснул, мама занята, а малыш может часами лежать асимметрично. Это риск перекоса, — говорит врач.
Лучше носить малыша не дольше двух часов в день, меняя положение. И если ребёнок уснул, лучше аккуратно переложить его спать на ровную поверхность.
Осевое вытяжение: главное движение здоровья
— Это моё любимое понятие, — улыбается Галина. — Осевое вытяжение — это движение, которое можно приравнять к здоровью позвоночника.
У ребёнка позвоночник гибкий, как пружина. Он вытягивается, когда малыш тянется за игрушкой, ползёт, крутится. Но у взрослых это движение почти утрачено, из-за малоподвижного образа жизни позвоночник «сжимается» и перестаёт работать как амортизатор.
«Чтобы сохранить здоровье спины, нужно вернуть это движение — научиться мягко вытягиваться, как делают малыши».
И напоследок — главное напутствие
— Здоровому ребёнку не нужно активное вмешательство. Ему нужно, чтобы ему не мешали, — говорит Лупандина-Болотова.
Главная задача родителей не стимулировать, а не ошибаться. Не тянуть, не сажать раньше времени, не форсировать развитие.
Если сомневаетесь — сходите к специалисту по двигательному развитию, но не спешите «тренировать» малыша.
«Не спешите помогать ребёнку. Дайте ему возможность развиваться в своём темпе. Это и есть правильная забота».